English Expressions: Accountability & reaching your goals.

When you say that you'll do something, do you really do it?

Cuando dices que harás algo, ¿realmente lo haces?

If your answer is yes,

Si tu respuesta es sí,

then you already know something about today's topic accountability.

entonces ya sabes algo sobre el tema de hoy responsabilidad.

And today you're going to learn how to talk about this essential business

Y hoy vas a aprender a hablar sobre este tema comercial esencial

topic and learn lots of business English vocabulary about the

y aprenderás mucho vocabulario de inglés comercial sobre el

theme of accountability. Are you ready? Let's skip. Hi, I'm your English coach,

tema de la responsabilidad. ¿Estás listo? Vamos a saltar. Hola, soy tu entrenadora de inglés,

Christina, and welcome to Business English with Christina,

Christina, y te damos la bienvenida a Business English with Christina,

where you become better at English and better at business by learning

donde mejorarás tu inglés y tus negocios aprendiendo

about topics that are important to you, your profession,

sobre temas que son importantes para ti, tu profesión,

and your success and your goals, like accountability.

tu éxito y tus metas, como responsabilidad.

So what is accountability exactly? Well,

Entonces, ¿qué es la rendición de cuentas exactamente? Bueno, la

accountability is saying that you're going to do something maybe to

rendición de cuentas es decir que vas a hacer algo tal vez para

yourself or to other people, and then actually doing it. You know,

ti mismo o para otras personas, y luego lo vas a hacer. Ya sabes,

you can be accountable to yourself.

puedes ser responsable contigo mismo.

That means that you promise yourself that you do something and

Eso significa que te prometes a ti mismo que harás algo y

you do it,

lo haces,

and you can also be accountable to others. And that means that you promise

y también puedes rendir cuentas a los demás. Y eso significa que le prometes

someone else that you will do something and you do it.

a alguien más que harás algo y lo haces.

And it's very important to be careful about

Y es muy importante tener cuidado con lo que

what you decide to be accountable for because after all,

decides ser responsable porque, después de todo,

you want to trust yourself and you want other people to trust you.

quieres confiar en ti mismo y quieres que otras personas confíen en ti.

So if you say that you'll do something,

Entonces, si dices que harás algo,

you want to be sure that you've got the resources, the time, the energy,

debes asegurarte de que tienes los recursos, el tiempo, la energía,

the money, whatever, to actually do it. Now,

el dinero, lo que sea, para hacerlo. Ahora,

a lot of really successful business people that I know,

muchas personas de negocios realmente exitosas que conozco,

they also know how to hold themselves accountable,

también saben cómo hacerse responsables,

and that means that they have a habit of doing

y eso significa que tienen el hábito de hacer

what they say that they're going to do, setting a goal and achieving it.

lo que dicen que van a hacer, establecer una meta y lograrla.

Now, what about you?

Ahora, ¿qué hay de ti? ¿

Do you hold yourself accountable when you set a goal or make a promise?

Te haces responsable cuando estableces una meta o haces una promesa?

The reason I ask is because often, you know,

La razón por la que pregunto es porque, a menudo,

when you hold yourself accountable,

cuando te responsabilizas,

great things can happen. Whether you're holding yourself accountable to yourself

pueden suceder grandes cosas. Ya sea que te rindas cuentas a ti mismo

or to other people you know, first,

o a otras personas que conoces, primero,

you're more likely to reach your goals if you are able to get things done,

es más probable que alcances tus metas si puedes hacer las cosas,

if you do what you say that you're going to do to yourself or to others,

si haces lo que dices que vas a hacer para a ti mismo o a los demás,

and that feels great. And it creates a real sense of personal

y eso se siente muy bien. Y crea una verdadera sensación de

credibility, meaning that you believe in yourself when you make a promise,

credibilidad personal, lo que significa que crees en ti mismo cuando haces una promesa,

because you know that you will do it and you believe in yourself,

porque sabes que lo harás y crees en ti mismo,

you know that you can get things done,

sabes que puedes hacer las cosas

and you probably also feel more self-respect

y probablemente también te sientas más autoestima

because you know that people can trust you and you can trust yourself.

porque sabes que la gente puede confiar en ti y tú puedes confiar en ti mismo.

And all of those things make you more likely to reach

Y todas esas cosas te hacen más probable que alcances

your next goal. Now, being.

tu próxima meta. Ahora bien, ser. Ser

Accountable to yourself is a good strategy,

responsable ante uno mismo es una buena estrategia,

but being accountable to others is even better.

pero ser responsable ante los demás es aún mejor.

I mean, think about it.

Quiero decir, piénsalo.

Imagine you tell yourself that you will do your next

Imagina que te dices a ti mismo que harás tu próximo

exercise, your next workout, um, but then you don't, you know,

ejercicio, tu próximo entrenamiento, um, pero luego no lo haces, ya sabes,

you say you're going to wake up at 6:00 AM you're going to run,

dices que te vas a despertar a las 6:00 a. m. vas a correr,

go outside and run and train for your next marathon,

ve afuera y corre y entrena para tu próximo maratón,

but then the alarm clock goes off and it's dark and it's cold,

pero luego suena el despertador y está oscuro y hace frío,

and you, you know, you're like, ah, no, I, I'll do it tomorrow.

y tú, ya sabes, dices, ah, no, yo, lo haré mañana.

No one will ever know,

Nadie lo sabrá nunca,

and no one will be disappointed in you except maybe

y nadie estará decepcionado de ti, excepto tal vez

yourself. But let's imagine that situation differently.

tú mismo. Pero imaginemos esa situación de otra manera. ¿

What if you tell a friend, Hey,

Qué pasa si le dices a un amigo: Oye, nos

let's meet at the park at six 30 and let's go running together.

vemos en el parque a las seis y media y vamos a correr juntos?

Now,

Ahora, ¿

what happens if you don't wake up early,

qué pasa si no te levantas temprano,

go to the park to meet your friend,

vas al parque a encontrarte con tu amigo,

but your friend is waiting for you in the cold and in the dark to go running?

pero tu amigo te está esperando en el frío y en la oscuridad para salir a correr?

You know, your friend is going to be really disappointed in you,

Sabes, tu amigo se va a decepcionar mucho de ti

and you're going to feel bad because you disappointed your friend.

y te vas a sentir mal porque decepcionaste a tu amigo.

And that's why having someone to hold you accountable,

Y es por eso que tener a alguien que lo haga responsable,

to make sure that you show up,

que se asegure de que se presente, de que se

that you put in the work and that you move closer to your goal,

esfuerce y de que se acerque a su objetivo,

can actually make a huge difference. And I mean,

en realidad puede marcar una gran diferencia. Y quiero decir,

that's kind of the same thing with the Faster Fluency Conversation Club,

eso es más o menos lo mismo con el Club de conversación de fluidez más rápida,

our Conversation Club to help you practice speaking and become more confident.

nuestro Club de conversación para ayudarlo a practicar el habla y tener más confianza.

You've got someone who's waiting there for you. The teacher is waiting for you,

Tienes a alguien que te está esperando allí . El profesor te está esperando,

your conversation partners are waiting for you.

tus compañeros de conversación te están esperando.

Everyone is expecting you to attend those sessions. And if you don't, you know,

Todos esperan que usted asista a esas sesiones. Y si no lo haces, ya sabes,

people are like, where's, where's Sophie? You know,

la gente dice, ¿dónde está, dónde está Sophie? Sabes,

we haven't seen Sophie in a while. It's a little worrying.

no hemos visto a Sophie en mucho tiempo. Es un poco preocupante.

And that way you know that someone's waiting for you,

Y de esa manera sabes que alguien te está esperando,

you're more likely to do it,

es más probable que lo hagas

and you're more likely to reach your goals. So whenever you have a goal that is

y que alcances tus metas. Entonces, cada vez que tenga una meta que

not easy to achieve or that requires long-term work

no sea fácil de lograr o que requiera trabajo y compromiso a largo plazo,

and commitment and regularity and consistency to meet it, you know,

regularidad y consistencia para alcanzarla, ya sabe,

having some kind of social accountability can really be the

tener algún tipo de responsabilidad social realmente puede ser la

difference between success and failure,

diferencia entre el éxito y el fracaso,

because social accountability helps because you have a

porque la responsabilidad social la rendición de cuentas ayuda porque tienes un

group or just a friend encouraging you. And these are, you know,

grupo o simplemente un amigo que te anima. Y estas son, ya sabes,

like-minded people, people who have the same goals as you,

personas de ideas afines, personas que tienen los mismos objetivos que tú,

people who have the same struggles,

personas que tienen las mismas luchas,

the same difficulties as you because you understand each other and you don't

las mismas dificultades que tú porque se entienden y no se

judge each other. And then you feel accountable to the other person,

juzgan. Y luego te sientes responsable ante la otra persona,

but also to yourself.

pero también ante ti mismo.

And you show up and you do whatever is necessary to.

Y apareces y haces lo que sea necesario.

Accomplish that goal because you don't want to let yourself,

Logre ese objetivo porque no quiere decepcionarse a sí mismo

or more importantly, you don't want to let others down. And I mean,

o, lo que es más importante, no quiere defraudar a los demás. Y quiero decir,

plus like just from my experience of learning with other people,

además de mi experiencia de aprender con otras personas,

um, training for marathons with other people, um, and, you know,

um, entrenar para maratones con otras personas, um, y, ya sabes,

setting goals like I sound that sounds like a geeky thing to do,

establecer metas como sueno suena como algo geek,

but this is what my friends and I do.

pero esto es lo que mis amigos y yo lo hacemos. De

We actually talk about our goals and we check in with each other about our

hecho, hablamos sobre nuestras metas y nos comunicamos entre nosotros sobre nuestras

goals, and it's fun and it's motivating.

metas, y es divertido y motivador.

Like we go out to lunch together and we talk about this stuff.

Salimos a almorzar juntos y hablamos de estas cosas.

So if you're looking for someone to hold you accountable and to help you to

Entonces, si está buscando a alguien que lo haga responsable y lo ayude a

reach your goals in English, to become more confident,

alcanzar sus metas en inglés, a tener más confianza, a

to be more consistent with your practice, whatever it is,

ser más consistente con su práctica, sea lo que sea,

join me for my live free interactive workshop on

únase a mí para mi taller interactivo gratuito en vivo en

January 25th.

enero. 25

And it's a really special one because you will see what it's like inside my

Y es realmente especial porque verás cómo es dentro de mi

Conversation club and how it can help to hold you

club de conversación y cómo puede ayudarte a hacerte

accountable and help you reach your goals in English this year. So

responsable y ayudarte a alcanzar tus metas en inglés este año. Entonces,

if you want your invitation, sign up to my newsletter, which is, uh,

si desea su invitación, suscríbase a mi boletín, que es, eh,

the link is down below this video.

el enlace está debajo de este video.

And I would love to see you in that workshop. Now, as I always say,

Y me encantaría verte en ese taller. Ahora, como siempre digo,

if you don't use it, you lose it.

si no lo usas, lo pierdes.

So here's how you can use what you learned today.

Así es como puedes usar lo que aprendiste hoy. ¿

Do you have a situation or an activity where you have

Tiene una situación o una actividad en la que tiene a

someone to hold you accountable? If you do,

alguien que le haga rendir cuentas? Si lo haces,

tell us about it in the comments. And if you don't,

cuéntanoslo en los comentarios. Y si no lo hace,

well maybe tell us what goal or situation you would like an

tal vez díganos para qué objetivo o situación le gustaría un

accountability partner for. I don't know,

socio responsable. No sé,

maybe you'll find one in the wonderful world of the internet.

tal vez encuentres uno en el maravilloso mundo de Internet.

And if this lesson was helpful for you, I would love to know.

Y si esta lección fue útil para ti, me encantaría saberlo.

And there are three ways that you can tell me.

Y hay tres formas en las que puedes decírmelo.

Give this lesson a thumbs up on YouTube and of course,

Dale me gusta a esta lección en YouTube y, por supuesto,

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suscríbete a mi canal para que pueda seguir creando lecciones de inglés de negocios

for you.

para ti.

You can go over to the blog post that goes with this video and

Puede ir a la publicación de blog que acompaña a este video y

go deeper into the topic and explore it a little more

profundizar en el tema y explorarlo un poco más

and get ideas on accountability for yourself.

y obtener ideas sobre la responsabilidad por sí mismo.

And you can watch this next lesson to solve your work problems

Y puede ver esta próxima lección para resolver sus problemas de trabajo

and your English problems with a lesson with a neuro language coach.

y sus problemas de inglés con una lección con un neuro entrenador de idiomas.

That's me. And of course,

Ese soy yo. Y, por supuesto,

thank you so much for improving your English and your business with business

muchas gracias por mejorar tu inglés y tu negocio con Business

English with Christina, and I'll see you next time.

English con Christina, y te veré la próxima vez.