Spoken English Video Lesson: Goals or Systems?

Do you have goals for the next year? I'm sure that you do,

来年の目標はありますか ？ そうだと思います

but what if focusing on your goals was not the most important thing to

が、実際に目標を達成するために最も重要なことは、目標に集中することではなかったとしたらどうでしょうか

actually reach them? What if you focused on your systems instead?

? 代わりにシステムに焦点を合わせたらどうでしょうか?

In today's spoken English video lesson,

今日の英会話ビデオ レッスンでは、

you'll learn about this popular business topic while you learn great new

この人気のある ビジネス トピックについて学びながら、優れた新しい

business English expressions. Let's go. Hi,

ビジネス英語 表現を学びます。 さあ行こう。 こんにちは、

I'm your business English coach Christina,

私はあなたのビジネス英語コーチのクリスティーナです。

and welcome to Business English with Christina,

ビジネス

where you become better at English and better at business.

英語とクリスティーナへようこそ。

If you're interested in business, like doing business or running a business,

事業を行うことや事業を運営することなど、ビジネスに興味がある場合は、

I'm sure that you have already thought about your goals a lot,

probably,

and you probably already know that goals are simply

おそらくすでに 目標についてよく考えたことがあると思います。 やって

what you want to achieve or what you want to do.

みたいです。

But systems are a little different.

しかし、システムは少し異なります。

Systems are how we get things done.

システムは私たちが物事を成し遂げる方法です。

They are like the habits that we create so that

それらは、私たちが目標を達成できるようにするための習慣のようなものです

we can reach our goals. And this is actually a really good topic for

。 これは 実際、

a spoken English video lesson because people in English speaking

英語を話す

communities are talking about it. I mean, James Clear,

コミュニティの人々が話しているので、英語を話すビデオレッスンにとって本当に良いトピックです . つまり、

who is one of my favorite altars, like I think I have his book,

私のお気に入りの祭壇の 1 つである James Clear です。ここに 彼の本があると思います

like right over here. Um, very easy to find. One of my favorite authors,

。 うーん、非常に 見つけやすい。 私の好きな著者の 1 人は、目標とシステムについて

um, actually said this about goals and systems.

実際にこう言っています 。 目標のレベル

You do not rise to the level of your goals.

まで上がりません 。

You fall to the level of your systems. In fact,

あなたはあなたのシステムのレベルに落ちます 。 実際、

if you head over to the blog post on this topic,

このトピックに関するブログ投稿にアクセスすると、元のソース資料を読むことができるように、

I've shared a lot more inspirational blog posts by James Clear,

James Clear によるより多くのインスピレーションを与えるブログ投稿を共有しています

so that you can read, uh, the original source material, let's say.

。

All right, so let's look at like concretely,

では、 具体的に見てみましょう。

what is the difference between a system and a goal? Well,

システムと目標の違いは何ですか? さて、

let's say that your goal is to get a better

あなたの 目標が、来年のより良い

position or a better job in the next year. So your goal is a better

地位またはより良い仕事を得ることだとしましょう。 だからあなたの目標はより良い

job.

仕事です。

So you set up or you create a system that's going to

そのため、その目標を達成するのに役立つシステムを設定または作成します

help you accomplish that goal. You know,

。 ご存知のように、週に

maybe you decide to call or to

email three to four business contacts a week to ask

3 ～ 4 人の取引先 担当者に電話またはメールで連絡を取り、

how they're doing to congratulate them on a new project. But, you know,

新しいプロジェクトの進捗状況を尋ねます。 しかし、ご存知のように、

to reactivate your network,

ネットワークを再活性化するために、

let's say maybe you share an interesting article with them. This is,

興味深い記事を彼らと共有するとしましょう。 これは、

you know, what we call warming up your network,

あなたのネットワークをウォーミングアップし、

getting people to remember you and to think

人々に あなたを覚えてもらい、

kindly about you, to think about you in a good way, um,

あなたのことを親切に考えてもらい、あなたのことを 良い方法で考えてもらい、

so that if an opportunity comes, they think of you.

機会が あれば彼らがあなたのことを考えるようにすることです.

Another thing that you could do is maybe attend a,

もう 1 つできることは、

like a networking event and have a system where you attend,

ネットワーキング イベントのようなものに参加して、月に 2 回のネットワーキング イベントに 参加できるシステムを構築することです

I don't know, two networking events every month.

。

So why is it more effective to create your systems than to only

では、目標 だけに集中するよりも、システムを作成する方が効果的なのはなぜでしょうか

focus on your goals? Well, I mean, first,

? まず、あなたが賞賛する

if you look at any successful person that you admire,

成功した 人を見れば、

it's easy to see that they have goals, you know,

彼らが目標を持っていることは簡単にわかりますが、

but goal setting is not as effective as it looks. I mean,

目標設定は 見た目ほど効果的ではありません. つまり、

think about this. People who fail also set goals.

これについて考えてみてください。 失敗する人も目標を設定します。

You can set as many goals as you like, but if you don't have a system,

目標はいくつでも設定できます が、システムがなければ

you're not going to reach your goals. I mean,

目標を達成することはできません。 つまり、

how many times have you started the year by setting lots of really nice

多く の本当に素晴らしい目標を設定して 1 年を始めたものの

goals,

、目標を達成するためのシステムが整っていなかった

but you didn't reach them because you didn't have the system in place

ために、それらを達成できなかったことが何回ありますか

to get to the goal?

?

And there's another problem with focusing on goals or thinking only of the

また、 目標に集中したり、目標だけを考えたりして

goals, but not how you are actually going to achieve them. It's,

も、実際にどのように 達成するかについては考えないことには、別の問題があります。 それは、

it's a short term strategy. I mean, imagine you decide, I don't know,

短期的な戦略です。 つまり、週末丸ごと食べないことで、

to lose, uh, two kilograms or two pounds, um,

ええと、2キログラム または2ポンド、ええと、失うことに決めたと想像してみてください

by not eating for an entire weekend. I don't know if you lose two

。 1 週末食べないことで 2 キログラム減るかどうかはわかりませんが、

kilograms by not eating for one weekend, but let,

let's imagine that's the situation. So yeah, you can probably do that.

そのような状況を想像してみましょう。 ええ、あなたはおそらくそれを行うことができます。

But what happens if you use that strategy? Well,

しかし、その戦略を使用するとどうなりますか ? ええと、

you would temporarily reach your goal of losing two kilograms,

一時的に 2 キログラムを失うという目標を達成できます

but you would probably gain the weight again on Monday when you eat all the

が、目標を達成したので、月曜日にケーキをすべて食べると、おそらく再び体重が増加するでしょう

cake, um, because you reached your goal.

。

But you don't have that system or that long-term habit

しかし、目標を維持するための システムや長期的な習慣はありません。

in place to keep the goal, um,

achieved, let's say, to, to actually reach the goal,

たとえば、 実際に目標に到達するだけでなく、継続したい

but also to continue in the way that you want to continue.

方法で継続することもできません 。

I mean, for example, me, um, just to give you a personal example, uh,

たとえば、私、ええと、 個人的な例を挙げると、ええと、

one of my big goals,

私の大きな目標の1つは、2021年の春に

I would say I set this goal back in spring of 2021,

この目標を設定したと言えますが 、

was to be regular with LinkedIn,

LinkedInを

like to post regularly to network with people, et cetera. And I wrote down like,

定期的に使用することでした 人とのネットワークなど 。 そして、私は次のように書き留めました、

my goal is to do the, you know, I don't know, five posts a week, um,

私の目標は、あなたが知っている、私にはわかり ませんが、週に5つの投稿を行い、ええと、

and to contact 10 people per day or something like that. Um, great,

1日あたり10人に連絡することです 。 ええと、

that was the goal, but I didn't have the system in place.

それが目標でしたが、 システムが整っていませんでした。 そのため、

And so every week for several weeks,

数週間にわたって毎週、システムを見つけるのを手伝ってくれた誰かと

I was not reaching my goal until I sat down, um,

一緒に座るまで、私は目標を達成していませんでした

with someone who helped me to find the system. So at Nasim,

. Nasim で、

if you're watching this video, thank you [inaudible]. Now it's in my calendar,

このビデオを視聴している場合は、 [inaudible] に感謝します。 今は私のカレンダーに

like physically in my calendar, um,

物理的にあるように、

every day of the week,

毎週毎日、

my goal is to comment on three people's post,

私の目標は 3 人の投稿にコメントし、

to contact three people and to connect with them.

3 人に連絡し 、彼らとつながることです。

And on one day of, of the week,

そして、ある曜日、

my LinkedIn system is just to sit down and to plan my posts for

私のLinkedInシステムはただ 座って、インスピレーションなどを

the following week to look for inspiration, et cetera.

探すために次の週の投稿を計画しています .

And that's the system. And since I have that system in

そして、それがシステムです。 そして、私はそのシステムを

place, I'm much more likely,

導入しているので、目標を達成する可能性がはるかに高く、

much more regular with reaching my goals. Now, do I reach the goal every week,

より定期的です. では、毎週、毎日、目標を達成できているでしょうか

every day? No, no one is perfect,

? いいえ、誰も完璧ではありません

but I'm definitely reaching it like 90% more than when

が、そのシステムがなく、目標だけがあった ときよりも、90% 多く到達していることは間違いありません

I didn't have that system and I only had the goal.

。

So going back to the problems with goals,

目標に関する問題に戻りましょう

another problem with your goal is if you focus only on the

目標に関するもう1つの問題は 目標 だけに集中すると

goal, it's a little like you're saying, oh, I'll be happy when,

あなたがこう 言っているようなものです

like, I'll be happy when I get a new job.

新しい仕事を得ます。

I'll be happy when my business goes public.

私の ビジネスが公開されたら、私は幸せになるでしょう。

I'll be happy when my level of English is the best in

私の英語力が

the entire office. I don't know. But I mean, really,

オフィス全体で一番になったら嬉しいです。 わからない。 でも、本当は、

do you want to put off being happy?

幸せになるのを先延ばしにしたいの？

Do you want to delay your happiness and wait until you reach that big,

幸せを先延ばしにして、 その大きな長期的な目標に到達するまで待ちますか

long-term goal? Or do you want to start

? それとも、

putting the systems in place to help you reach

that goal step by step little by little and get your happiness from

少しずつその目標に到達し、

the progress that you're making towards that goal. Now,

その目標に向けての進歩から幸せを得るのに役立つシステムを導入し始めたいですか. ビジネス英語の目標を達成するのに役立つ

if you're looking for a system to help you reach your goals for your business

システムを探しているなら

English,

、

why not join me for a free live interactive workshop?

無料のインタラクティブなワークショップに参加してみませんか ?

I hold them regularly once a month just for people in my community.

私はコミュニティの人々のためだけに、月に一度定期的に開催しています 。

And if you want to get your invitation to those workshops,

これらのワークショップへの招待状を受け取りたい場合は、

sign up to my newsletter and the link is below this video.

私のニュースレターにサインアップしてください。 リンクはこのビデオの下にあります。

And that would be a great first step in putting your system in place.

これは、 システムを導入するための優れた第一歩となります。

And my next workshop coming up on January 25th,

次のワークショップは 1 月 25 日に開催されますが、

it's a very special workshop.

非常に特別なワークショップです。

It's your chance to see what it's like inside our conversation club

私たちの会話クラブの中で、

with other motivated, um, fantastic, like really love,

他のやる気のある、ええと、 素晴らしい、本当に愛している、

like I love these people. Um, the, the,

私がこれらの人々を愛しているのがどのようなものかを見るチャンスです。 私たち

the professionals in our Faster Fluency Conversation club, um,

のFaster Fluency Conversationクラブの専門家は、

so that you can connect with other people,

他の人々とつながり、

put your systems in place for practicing regularly,

定期的に練習するためのシステムを整え、

and meet and exchange with professionals from all over the world,

世界中の

different countries, different cultures, and have fun improving your English.

さまざまな国の専門家と会って交流できるようにします. 異文化に触れ、 楽しみながら英語を上達させましょう。

So go ahead and sign up to my newsletter so that you can get your

それでは、私のニュースレターにサインアップして、

invitation for that special workshop. And of course, if you don't use it,

その特別なワークショップへの招待状を受け取ってください。 もちろん、使わなければ

you lose it. And here's how you can use what you learned today.

損をします。 そして、 今日学んだことをどのように活用できるでしょうか。

Tell me what is one habit or one system that you would like

to put into place to help you reach a goal this year? And just.

今年、目標を達成するために導入したい習慣またはシステムを 1 つ教えてください。 そしてただ。

Tell, tell me about it in the comments.

教えて、コメントで教えてください。

It's a great way to reflect on what you've learned in this lesson,

このレッスンで学んだことを振り返るだけで

but also to practice your English.

なく、英語を練習するのにも最適な方法です。

And if you enjoyed this lesson, there are three ways that you can let me know.

このレッスンを気に入っていただけましたら、次の 3 つの方法でお知らせください。

First is give this lesson a thumbs up on YouTube and subscribe to my channel

まず、このレッスンを YouTube で高く評価し、私のチャンネルを購読してください。

so that I will continue making business English lessons for you.

ビジネス英語のレッスンを引き続き作成します。

Also,

また、このビデオの

you've got the blog post where you can go deeper into all of the lessons

すべてのレッスンをさらに深く掘り下げることができるブログ投稿も用意されています。

in this video,

and then you can continue watching this next lesson about

その後、英語で

understanding a real life video in English and learning

実際の生活の ビデオを理解し、

about habits and motivation. All right,

習慣と動機について学ぶことについて、この次のレッスンを続けて見ることができます。 よし、クリスティーナと

thank you so much for improving your English and your business with business

一緒にビジネス英語で英語とビジネスを上達させてくれてありがとう

English with Christina, and I'll see you next time.

。 また会いましょう。