PowerBuild Your Comprehension in English

How can you improve your listening comprehension and understand real English audio without subtitles?

どうすれば聞き取り能力を向上させ、字幕なしで本物の英語の音声を理解できるでしょうか?

You want to understand Americans the way they really speak,

アメリカ人の本当の話し方を理解したいのです

but they just talk so fast!

が、彼らはとても早口です!

If you’ve ever felt this frustration, you’re going to love what I call

このフラストレーションを感じたことがあるなら、私が Audio PowerBuild Technique と呼んでいるものを気に入るはずです

the Audio PowerBuild Technique.

。

I’m Christina Rebuffet and you’re watching Speak Better, Feel Great TV.

私は Christina Rebuffet です。あなたは Speak Better, Feel Great TV を見ています。

The place

to boost your English and boost your career.

英語力とキャリアアップの場。

In this video, I’m gonna show you a technique to improve your listening skills so that progressively,

このビデオでは、リスニング スキルを向上させるためのテクニックを紹介します。これにより、

you understand real spoken English better,

実際の話し言葉を徐々に理解し、

understand your American colleagues more

アメリカ人の同僚をよりよく理解し、

and never feel lost again.

二度と迷子にならないようになります。

Ya ready?

準備はいい？

When you’re watching American movies or television series,

アメリカの映画やテレビ シリーズを見ているときは、理解を助けるために

you probably use subtitles in English to help you understand.

英語の字幕を使用することがあります 。

That’s fine,

それは問題ありませんが、

but in the real world, unfortunately, your American colleagues don’t come with subtitles.

残念ながら現実の世界では、アメリカ人の同僚には字幕が付いていません。

I’m sure when you read those English subtitles, you understand enough of the words.

これらの英語字幕を読めば、十分に理解できると思います。

So, you know the vocabulary,

つまり、語彙を知っていても、

you just don’t recognize the words and expressions when they’re spoken at normal, natural speed.

通常の自然な速度で話されたときに単語や表現を認識できないだけです。

The Audio PowerBuild technique is gonna help.

Audio PowerBuild テクニックが役に立ちます。

I call it “PowerBuild Technique” because it’s just like lifting weights.

私はこれを「パワービルド テクニック」と呼んでいます。

Nobody starts lifting a hundred pounds. You start easy

誰も100ポンドを持ち上げ始めません。 簡単に始めて、

easy

and work your way up

to progressively the next level

徐々に次のレベルに進みます。

Then, over time, you’ll succeed in lifting a hundred pounds.

その後、時間の経過とともに、100 ポンドを持ち上げることに成功します。

Or understanding Americans. Really.

またはアメリカ人を理解する。 本当。

So,

では、

how does the Audio PowerBuild Technique work?

Audio PowerBuild Technique はどのように機能するのでしょうか?

There are a few steps:

いくつかの手順があります:

Number one

第一に、

Search the internet for some audio or video you want to train with.

インターネットでトレーニングしたいオーディオまたはビデオを検索します。

YouTube videos and podcasts are great sources.

YouTube ビデオとポッドキャストは優れた情報源です。

Then

次に、

download the file—audio or video

ファイル (オーディオまたはビデオ) をコンピューターにダウンロードします

onto your computer.

。

Number two

第二に、

Open the file with VLC Media Player.

VLC Media Player でファイルを開きます。

Number three

3番目

Then,

次に、

you can adjust the speed

速度を調整して

and make it slower.

遅くすることができます。

It’s

easier to understand at a slower speed

because you have more time to think

考えたり理解しようとする時間が増えるので、ゆっくりしたスピードで

and try to understand.

理解しやすくなります。

but just like lifting weights

しかし、ウェイトを持ち上げるのが

when it becomes easy, you have to push yourself further.

簡単になったときと同じように、さらに自分自身をプッシュする必要があります. 速度を上げて

Gradually increase the difficulty

徐々に難易度を上げてください

by increasing the speed.

。

When that level becomes comfortable,

そのレベルが快適になったら、

increase the difficulty again.

再び難易度を上げます。

You have to always go just beyond your comfort zone.

常に 自分のコンフォートゾーンを超えなければなりません。

Listen to different videos,

さまざまなビデオを聞いて、

listen to different speaking styles.

さまざまな話し方を聞いてください。

Expose yourself to the kind of real speech that your American colleagues use.

アメリカ人の同僚が使用するような実際のスピーチに身をさらしてください。

First,

まず、

you need to select a video that you want to watch.

見たいビデオを選択する必要があります。

Here,

ここでは、SMART 目標に関する

I've selected one of my past videos, on SMART goals.

過去のビデオの 1 つを選択しました 。

You'll also need to make sure that you have VLC Media Player,

また、かなり標準的なプレーヤーである VLC Media Player があることを確認する必要があります

which is a pretty standard player. It's free, and you can download it very easily.

。 無料で、とても簡単にダウンロードできます。

Then,

次に、

go to your video,

ビデオに移動し、

right click,

右クリックして、VLC

open with,

で開きます

VLC.

。

So that's at normal speed.

だから普通の速さです。

But maybe normal speed is a little too fast.

ただ、普通の速度では少し速すぎるかもしれません。

So, I'll go to Playback,

では、Playback、Playback Speed に移動する

Playback Speed,

and you'll see this little bar.

と、この小さなバーが表示されます。

And you can just slow the speed down.

そして、速度を遅くすることもできます。

Let's make it really slow,

like .61 times faster.

0.61 倍速くするなど、非常に遅くしましょう。

Then, when we listen,

で、聴いてみると

it's slower, so there will be some distortion of the audio,

遅いので 音の歪みはあります

but that's ok because we're just working on listening at the moment. Don't worry about the distortion.

が、今はリスニングに取り組んでいるので問題ありません。 歪みは気にしないでください。

So that was quite slow.

それで、それはかなり遅かったです。

Maybe it's too slow.

遅すぎるのかもしれません。

So, we just speed it up a little bit.

そのため、少しだけ高速化します。

Maybe

たぶん

.72.

.72。

And let's listen to this one.

そして、これを聞いてみましょう。

OK, that's still kinda slow,

わかりました、それはまだ少し遅いです

but if that's the level that you need to start understanding, keep it at that level.

が、それが理解を開始する必要があるレベルである場合は、そのレベルを維持してください.

If you think it's too slow for you,

遅すぎると思われる場合は、

move it up a little bit.

少し上に移動します。

Let's try .85. That's almost normal speed,

.85 を試してみましょう。 これはほぼ通常の速度です。

and let's start back at the beginning of this video, just to make a comparison.

比較のために、このビデオの冒頭に戻りましょう。

Now, let's see.

では、見てみましょう。

Of course, we have our normal speed

もちろん、そこには通常の速度があります

right there.

。

When you open the video with VLC, this is the speed that it's automatically at.

VLC でビデオを開くと、自動的にこの速度になります。

This is the speed at which I'm really talking on these videos.

これは、これらのビデオで私が実際に話している速度です。

But if you want to, just for fun,

しかし、お望みであれば、楽しみのために

we can boost the speed, and let's see what that looks like.

速度を上げることができます。それがどのようになるか見てみましょう。

Maybe that sounds a lot like your American colleagues,

アメリカの同僚のように聞こえるかもしれません

but maybe it's a little too fast also.

が、少し速すぎるかもしれません。

But you see how you can use this simple technique

しかし、この単純なテクニックを使用して

to play with the speed of the video

ビデオの速度を

to adapt the speed to your level

調整し、速度を自分のレベルに合わせてから、

and then of course

もちろん

progressively increase the speed

徐々に速度を上げて、

to help you get used to listening to speech at normal speed

通常の速度で

and without subtitles.

字幕なしでスピーチを聞くことに慣れる方法がわかります。

But does this technique work?

しかし、このテクニックは機能しますか？

Yes.

はい。

A study in the Journal of Comparative Psychology showed that people who used this technique

Journal of Comparison Psychology に掲載された研究によると、この手法を使用した人は、

could spend less time working on their comprehension skills,

but would improve more than people who simply listened to audio that was at the same difficult level.

同じ難しさのレベルの音声を単に聞いた人よりも、理解力の向上に費やす時間が減りましたが、理解力が向上したことが示されました。

So,

maybe it’s different from what you normally do,

ですから、

普段とは違うかもしれませんが、

but it’ll save you time

時間の節約になり、

and you get better results.

より良い結果が得られます。

Here’s your Speak Better, Feel Great challenge for this week:

これが今週のあなたの Speak Better, Feel Great チャレンジです:

Use one of my past videos just to test this technique.

このテクニックをテストするためだけに、私の過去のビデオの 1 つを使用してください。 字幕付きの映画を見るだけよりも、

You’ll improve your listening comprehension more quickly

リスニング力がすぐに向上します

than just by watching movies with subtitles.

。

Then

それから

come back and tell us about your experience in the comments below.

戻ってきて、以下のコメントであなたの経験について教えてください.

Or if you have questions about how to do this technique,

または、この手法の実行方法について質問がある場合は、

ask a question and I’ll help you out.

質問してください。私がお手伝いします.

Did you learn something from this video?

このビデオから何かを学びましたか？

Then subscribe to my YouTube channel right now.

それから、今すぐ私の YouTube チャンネルを購読してください。

Or better yet,

または、

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ここでは、英語力の向上に役立つ独自のリソースとツールを共有しています

to help you improve your English.

。

I’m Christina, from Speak Better, Feel Great TV.

Speak Better, Feel Great TV の Christina です。

See ya next time!

またね！