PowerBuild Your Comprehension in English

How can you improve your listening comprehension and understand real English audio without subtitles?

Jak możesz poprawić rozumienie ze słuchu i zrozumieć prawdziwy angielski dźwięk bez napisów?

You want to understand Americans the way they really speak,

Chcesz zrozumieć Amerykanów tak, jak naprawdę mówią,

but they just talk so fast!

ale oni po prostu mówią tak szybko!

If you’ve ever felt this frustration, you’re going to love what I call

Jeśli kiedykolwiek czułeś taką frustrację, pokochasz to, co nazywam

the Audio PowerBuild Technique.

techniką Audio PowerBuild.

I’m Christina Rebuffet and you’re watching Speak Better, Feel Great TV.

Nazywam się Christina Rebuffet i oglądasz program Speak Better, Feel Great TV.

The place

to boost your English and boost your career.

Miejsce, w którym

poprawisz swój angielski i przyspieszysz karierę.

In this video, I’m gonna show you a technique to improve your listening skills so that progressively,

W tym filmie pokażę Ci technikę doskonalenia umiejętności słuchania, abyś stopniowo

you understand real spoken English better,

lepiej rozumiał prawdziwy mówiony angielski,

understand your American colleagues more

lepiej rozumiał swoich amerykańskich kolegów

and never feel lost again.

i nigdy więcej nie czuł się zagubiony.

Ya ready?

Jesteś gotowy?

When you’re watching American movies or television series,

Kiedy oglądasz amerykańskie filmy lub seriale telewizyjne,

you probably use subtitles in English to help you understand.

prawdopodobnie używasz napisów w języku angielskim, aby ułatwić zrozumienie.

That’s fine,

To dobrze,

but in the real world, unfortunately, your American colleagues don’t come with subtitles.

ale niestety w prawdziwym świecie twoi amerykańscy koledzy nie mają napisów.

I’m sure when you read those English subtitles, you understand enough of the words.

Jestem pewien, że kiedy czytasz te angielskie napisy, rozumiesz wystarczająco dużo słów.

So, you know the vocabulary,

Więc znasz słownictwo, po

you just don’t recognize the words and expressions when they’re spoken at normal, natural speed.

prostu nie rozpoznajesz słów i wyrażeń, gdy są wypowiadane z normalną, naturalną szybkością.

The Audio PowerBuild technique is gonna help.

Technika Audio PowerBuild pomoże.

I call it “PowerBuild Technique” because it’s just like lifting weights.

Nazywam to „Techniką PowerBuild”, ponieważ przypomina podnoszenie ciężarów.

Nobody starts lifting a hundred pounds. You start easy

Nikt nie zaczyna podnosić stu funtów. Zaczynasz łatwo

easy

and work your way up

i

to progressively the next level

stopniowo wspinasz się na następny poziom.

Then, over time, you’ll succeed in lifting a hundred pounds.

Z czasem uda ci się podnieść sto funtów.

Or understanding Americans. Really.

Albo zrozumienie Amerykanów. Naprawdę.

So,

how does the Audio PowerBuild Technique work?

Jak działa technika Audio PowerBuild?

There are a few steps:

Jest kilka kroków:

Number one

Numer jeden

Search the internet for some audio or video you want to train with.

Wyszukaj w Internecie jakiś materiał audio lub wideo, z którym chcesz trenować.

YouTube videos and podcasts are great sources.

Filmy i podcasty z YouTube to świetne źródła.

Then

Następnie

download the file—audio or video

pobierz plik — audio lub wideo

onto your computer.

na swój komputer.

Number two

Numer dwa

Open the file with VLC Media Player.

Otwórz plik za pomocą VLC Media Player.

Number three

Numer trzy

Then,

Następnie

you can adjust the speed

możesz dostosować prędkość

and make it slower.

i zwolnić.

It’s

easier to understand at a slower speed

Łatwiej jest zrozumieć przy wolniejszym tempie,

because you have more time to think

ponieważ masz więcej czasu na zastanowienie się

and try to understand.

i próbę zrozumienia.

but just like lifting weights

ale podobnie jak podnoszenie ciężarów,

when it becomes easy, you have to push yourself further.

kiedy staje się łatwe, musisz pchać się dalej.

Gradually increase the difficulty

Stopniowo zwiększaj trudność,

by increasing the speed.

zwiększając prędkość.

When that level becomes comfortable,

Kiedy ten poziom stanie się wygodny,

increase the difficulty again.

ponownie zwiększ poziom trudności.

You have to always go just beyond your comfort zone.

Zawsze musisz wychodzić poza swoją strefę komfortu.

Listen to different videos,

Słuchaj różnych filmów,

listen to different speaking styles.

słuchaj różnych stylów mówienia.

Expose yourself to the kind of real speech that your American colleagues use.

Wystaw się na rodzaj prawdziwej mowy, której używają twoi amerykańscy koledzy.

First,

Najpierw

you need to select a video that you want to watch.

musisz wybrać film, który chcesz obejrzeć.

Here,

Tutaj

I've selected one of my past videos, on SMART goals.

wybrałem jeden z moich poprzednich filmów na temat celów SMART.

You'll also need to make sure that you have VLC Media Player,

Musisz także upewnić się, że masz VLC Media Player,

which is a pretty standard player. It's free, and you can download it very easily.

który jest dość standardowym odtwarzaczem. Jest bezpłatny i można go bardzo łatwo pobrać.

Then,

Następnie

go to your video,

przejdź do swojego wideo,

right click,

kliknij prawym przyciskiem myszy,

open with,

otwórz za pomocą

VLC.

VLC.

So that's at normal speed.

Czyli przy normalnej prędkości.

But maybe normal speed is a little too fast.

Ale może normalna prędkość jest trochę za szybka.

So, I'll go to Playback,

Więc przejdę do Odtwarzanie,

Playback Speed,

Szybkość odtwarzania,

and you'll see this little bar.

a zobaczysz ten mały pasek.

And you can just slow the speed down.

I możesz po prostu zwolnić prędkość.

Let's make it really slow,

Zróbmy to naprawdę wolno, na

like .61 times faster.

przykład 0,61 razy szybciej.

Then, when we listen,

Potem, kiedy słuchamy,

it's slower, so there will be some distortion of the audio,

jest wolniej, więc będą pewne zniekształcenia dźwięku,

but that's ok because we're just working on listening at the moment. Don't worry about the distortion.

ale to jest w porządku, ponieważ w tej chwili pracujemy tylko nad słuchaniem. Nie martw się zniekształceniami.

So that was quite slow.

Więc to było dość powolne.

Maybe it's too slow.

Może jest za wolno.

So, we just speed it up a little bit.

Więc trochę przyspieszymy.

Maybe

Może

.72.

0,72.

And let's listen to this one.

I posłuchajmy tego.

OK, that's still kinda slow,

OK, to wciąż trochę wolno,

but if that's the level that you need to start understanding, keep it at that level.

ale jeśli to jest poziom, który musisz zacząć rozumieć, utrzymuj go na tym poziomie.

If you think it's too slow for you,

Jeśli uważasz, że jest dla ciebie za wolny,

move it up a little bit.

przesuń go trochę w górę.

Let's try .85. That's almost normal speed,

Spróbujmy 0,85. To prawie normalna prędkość.

and let's start back at the beginning of this video, just to make a comparison.

Cofnijmy się do początku tego filmu, żeby dokonać porównania. A

Now, let's see.

teraz zobaczmy.

Of course, we have our normal speed

Oczywiście mamy tutaj naszą normalną prędkość

right there.

.

When you open the video with VLC, this is the speed that it's automatically at.

Kiedy otwierasz wideo za pomocą VLC, jest to prędkość, z jaką jest automatycznie.

This is the speed at which I'm really talking on these videos.

To jest szybkość, z jaką naprawdę mówię o tych filmach.

But if you want to, just for fun,

Ale jeśli chcesz, dla zabawy,

we can boost the speed, and let's see what that looks like.

możemy zwiększyć prędkość i zobaczymy, jak to będzie wyglądać.

Maybe that sounds a lot like your American colleagues,

Może to brzmi bardzo podobnie do twoich amerykańskich kolegów,

but maybe it's a little too fast also.

ale może też trochę za szybko.

But you see how you can use this simple technique

Ale widzisz, jak możesz wykorzystać tę prostą technikę

to play with the speed of the video

do gry z szybkością wideo, aby

to adapt the speed to your level

dostosować prędkość do swojego poziomu,

and then of course

a następnie oczywiście

progressively increase the speed

stopniowo zwiększać prędkość,

to help you get used to listening to speech at normal speed

aby pomóc Ci przyzwyczaić się do słuchania mowy z normalną prędkością

and without subtitles.

i bez napisów.

But does this technique work?

Ale czy ta technika działa?

Yes.

Tak.

A study in the Journal of Comparative Psychology showed that people who used this technique

Badanie opublikowane w Journal of Comparative Psychology wykazało, że osoby, które stosowały tę technikę,

could spend less time working on their comprehension skills,

mogły spędzać mniej czasu na pracy nad swoimi umiejętnościami rozumienia,

but would improve more than people who simply listened to audio that was at the same difficult level.

ale poprawiły się bardziej niż osoby, które po prostu słuchały dźwięku o tym samym poziomie trudności.

So,

maybe it’s different from what you normally do,

Może więc różni się to od tego, co zwykle robisz,

but it’ll save you time

ale zaoszczędzi Ci to czasu

and you get better results.

i uzyskasz lepsze wyniki.

Here’s your Speak Better, Feel Great challenge for this week:

Oto twoje wyzwanie Mów lepiej, czuj się świetnie na ten tydzień:

Use one of my past videos just to test this technique.

użyj jednego z moich poprzednich filmów, aby przetestować tę technikę.

You’ll improve your listening comprehension more quickly

Poprawisz rozumienie ze słuchu szybciej

than just by watching movies with subtitles.

niż tylko oglądając filmy z napisami.

Then

Następnie

come back and tell us about your experience in the comments below.

wróć i opowiedz nam o swoich doświadczeniach w komentarzach poniżej.

Or if you have questions about how to do this technique,

Lub jeśli masz pytania dotyczące wykonywania tej techniki,

ask a question and I’ll help you out.

zadaj pytanie, a ja ci pomogę.

Did you learn something from this video?

Nauczyłeś się czegoś z tego filmu?

Then subscribe to my YouTube channel right now.

Następnie zasubskrybuj mój kanał YouTube już teraz.

Or better yet,

Albo jeszcze lepiej,

go to christinarebuffet.com and sign up for the newsletter,

wejdź na christinarebuffet.com i zapisz się do newslettera,

where I share exclusive resources and tools

w którym dzielę się ekskluzywnymi zasobami i narzędziami, które

to help you improve your English.

pomogą Ci poprawić Twój angielski.

I’m Christina, from Speak Better, Feel Great TV.

Jestem Christina z telewizji Speak Better, Feel Great. Do

See ya next time!

zobaczenia następnym razem!