PowerBuild Your Comprehension in English

How can you improve your listening comprehension and understand real English audio without subtitles?

¿Cómo puedes mejorar tu comprensión auditiva y entender audio en inglés real sin subtítulos?

You want to understand Americans the way they really speak,

Quiere entender a los estadounidenses por la forma en que realmente hablan, ¡

but they just talk so fast!

pero hablan tan rápido!

If you’ve ever felt this frustration, you’re going to love what I call

Si alguna vez ha sentido esta frustración, le encantará lo que yo llamo

the Audio PowerBuild Technique.

la técnica Audio PowerBuild.

I’m Christina Rebuffet and you’re watching Speak Better, Feel Great TV.

Soy Christina Rebuffet y estás viendo Speak Better, Feel Great TV.

The place

to boost your English and boost your career.

El lugar

para mejorar tu inglés e impulsar tu carrera.

In this video, I’m gonna show you a technique to improve your listening skills so that progressively,

En este video, te mostraré una técnica para mejorar tus habilidades auditivas para que, progresivamente,

you understand real spoken English better,

entiendas mejor el inglés hablado real,

understand your American colleagues more

entiendas más a tus colegas estadounidenses

and never feel lost again.

y nunca más te sientas perdido. ¿

Ya ready?

Estás listo?

When you’re watching American movies or television series,

Cuando estás viendo películas o series de televisión estadounidenses,

you probably use subtitles in English to help you understand.

probablemente uses subtítulos en inglés para ayudarte a entender.

That’s fine,

Eso está bien,

but in the real world, unfortunately, your American colleagues don’t come with subtitles.

pero en el mundo real, desafortunadamente, tus colegas estadounidenses no vienen con subtítulos.

I’m sure when you read those English subtitles, you understand enough of the words.

Estoy seguro de que cuando lees esos subtítulos en inglés, entiendes lo suficiente de las palabras.

So, you know the vocabulary,

Entonces, conoce el vocabulario,

you just don’t recognize the words and expressions when they’re spoken at normal, natural speed.

simplemente no reconoce las palabras y expresiones cuando se hablan a una velocidad normal y natural.

The Audio PowerBuild technique is gonna help.

La técnica Audio PowerBuild te ayudará.

I call it “PowerBuild Technique” because it’s just like lifting weights.

Lo llamo "Técnica PowerBuild" porque es como levantar pesas.

Nobody starts lifting a hundred pounds. You start easy

Nadie empieza a levantar cien libras. Empieza fácil

easy

and work your way up

y avanza

to progressively the next level

progresivamente hasta el siguiente nivel.

Then, over time, you’ll succeed in lifting a hundred pounds.

Luego, con el tiempo, logrará levantar cien libras.

Or understanding Americans. Really.

O comprender a los estadounidenses. En realidad.

So,

Entonces, ¿

how does the Audio PowerBuild Technique work?

cómo funciona la técnica Audio PowerBuild?

There are a few steps:

Hay algunos pasos:

Number one

Número uno

Search the internet for some audio or video you want to train with.

Busque en Internet algún audio o video con el que desee entrenar. Los

YouTube videos and podcasts are great sources.

videos y podcasts de YouTube son excelentes fuentes.

Then

Luego

download the file—audio or video

descargue el archivo de audio o video

onto your computer.

en su computadora.

Number two

Número dos

Open the file with VLC Media Player.

Abra el archivo con VLC Media Player.

Number three

Número tres

Then,

Luego,

you can adjust the speed

puede ajustar la velocidad

and make it slower.

y hacerla más lenta.

It’s

Es

easier to understand at a slower speed

más fácil de entender a una velocidad más lenta

because you have more time to think

porque tienes más tiempo para pensar

and try to understand.

y tratar de entender.

but just like lifting weights

pero al igual que levantar pesas

when it becomes easy, you have to push yourself further.

cuando se vuelve fácil, tienes que esforzarte más.

Gradually increase the difficulty

Aumenta gradualmente la dificultad

by increasing the speed.

aumentando la velocidad.

When that level becomes comfortable,

Cuando ese nivel se vuelva cómodo,

increase the difficulty again.

aumente la dificultad nuevamente.

You have to always go just beyond your comfort zone.

Tienes que ir siempre más allá de tu zona de confort.

Listen to different videos,

Escuche diferentes videos,

listen to different speaking styles.

escuche diferentes estilos de habla.

Expose yourself to the kind of real speech that your American colleagues use.

Expóngase al tipo de discurso real que usan sus colegas estadounidenses.

First,

Primero,

you need to select a video that you want to watch.

debe seleccionar un video que desea ver.

Here,

Aquí,

I've selected one of my past videos, on SMART goals.

he seleccionado uno de mis videos anteriores, sobre objetivos SMART.

You'll also need to make sure that you have VLC Media Player,

También deberá asegurarse de tener VLC Media Player,

which is a pretty standard player. It's free, and you can download it very easily.

que es un reproductor bastante estándar. Es gratis, y puedes descargarlo muy fácilmente.

Then,

Luego,

go to your video,

ve a tu video, haz

right click,

clic derecho,

open with,

abre con

VLC.

VLC.

So that's at normal speed.

Así que eso es a velocidad normal.

But maybe normal speed is a little too fast.

Pero tal vez la velocidad normal es un poco demasiado rápida.

So, I'll go to Playback,

Entonces, iré a Reproducción,

Playback Speed,

Velocidad de reproducción,

and you'll see this little bar.

y verán esta pequeña barra.

And you can just slow the speed down.

Y puedes reducir la velocidad.

Let's make it really slow,

Hagámoslo realmente lento,

like .61 times faster.

como .61 veces más rápido.

Then, when we listen,

Luego, cuando escuchamos,

it's slower, so there will be some distortion of the audio,

es más lento, por lo que habrá algo de distorsión en el audio,

but that's ok because we're just working on listening at the moment. Don't worry about the distortion.

pero está bien porque solo estamos trabajando en escuchar en este momento. No te preocupes por la distorsión.

So that was quite slow.

Así que eso fue bastante lento.

Maybe it's too slow.

Tal vez es demasiado lento.

So, we just speed it up a little bit.

Entonces, solo lo aceleramos un poco.

Maybe

Tal vez

.72.

.72.

And let's listen to this one.

Y escuchemos este.

OK, that's still kinda slow,

Está bien, todavía es un poco lento,

but if that's the level that you need to start understanding, keep it at that level.

pero si ese es el nivel que necesita para comenzar a comprender, manténgalo en ese nivel.

If you think it's too slow for you,

Si crees que es demasiado lento para ti,

move it up a little bit.

muévelo un poco hacia arriba.

Let's try .85. That's almost normal speed,

Probemos .85. Esa es una velocidad casi normal,

and let's start back at the beginning of this video, just to make a comparison.

y volvamos al principio de este video, solo para hacer una comparación.

Now, let's see.

Ahora veamos.

Of course, we have our normal speed

Por supuesto, tenemos nuestra velocidad normal

right there.

justo ahí.

When you open the video with VLC, this is the speed that it's automatically at.

Cuando abres el video con VLC, esta es la velocidad a la que se encuentra automáticamente.

This is the speed at which I'm really talking on these videos.

Esta es la velocidad a la que realmente estoy hablando en estos videos.

But if you want to, just for fun,

Pero si quieres, solo por diversión,

we can boost the speed, and let's see what that looks like.

podemos aumentar la velocidad y veamos cómo se ve.

Maybe that sounds a lot like your American colleagues,

Tal vez eso se parezca mucho a sus colegas estadounidenses,

but maybe it's a little too fast also.

pero tal vez también sea un poco demasiado rápido.

But you see how you can use this simple technique

Pero verás cómo puedes usar esta sencilla técnica

to play with the speed of the video

para jugar con la velocidad del video

to adapt the speed to your level

para adaptar la velocidad a tu nivel

and then of course

y luego, por supuesto,

progressively increase the speed

aumentar progresivamente la velocidad

to help you get used to listening to speech at normal speed

para ayudarte a acostumbrarte a escuchar el habla a velocidad normal

and without subtitles.

y sin subtítulos.

But does this technique work?

Pero, ¿funciona esta técnica?

Yes.

Sí.

A study in the Journal of Comparative Psychology showed that people who used this technique

Un estudio en el Journal of Comparative Psychology mostró que las personas que usaban esta técnica

could spend less time working on their comprehension skills,

podían pasar menos tiempo trabajando en sus habilidades de comprensión,

but would improve more than people who simply listened to audio that was at the same difficult level.

pero mejoraban más que las personas que simplemente escuchaban audio que tenía el mismo nivel de dificultad.

So,

maybe it’s different from what you normally do,

Entonces,

tal vez sea diferente a lo que haces normalmente,

but it’ll save you time

pero te ahorrará tiempo

and you get better results.

y obtendrás mejores resultados.

Here’s your Speak Better, Feel Great challenge for this week:

Aquí está su desafío Speak Better, Feel Great para esta semana:

Use one of my past videos just to test this technique.

use uno de mis videos anteriores solo para probar esta técnica.

You’ll improve your listening comprehension more quickly

Mejorará su comprensión auditiva más rápidamente

than just by watching movies with subtitles.

que simplemente viendo películas con subtítulos.

Then

Luego

come back and tell us about your experience in the comments below.

regresa y cuéntanos tu experiencia en los comentarios a continuación.

Or if you have questions about how to do this technique,

O si tienes dudas sobre cómo hacer esta técnica,

ask a question and I’ll help you out.

haz una pregunta y te ayudaré. ¿

Did you learn something from this video?

Aprendiste algo de este video?

Then subscribe to my YouTube channel right now.

Entonces suscríbete a mi canal de YouTube ahora mismo.

Or better yet,

O mejor aún,

go to christinarebuffet.com and sign up for the newsletter,

ve a christinarebuffet.com y suscríbete al boletín,

where I share exclusive resources and tools

donde comparto recursos y herramientas exclusivos

to help you improve your English.

para ayudarte a mejorar tu inglés.

I’m Christina, from Speak Better, Feel Great TV.

Soy Christina, de Speak Better, Feel Great TV. ¡

See ya next time!

Hasta la próxima!