PowerBuild Your Comprehension in English

How can you improve your listening comprehension and understand real English audio without subtitles?

Comment pouvez-vous améliorer votre compréhension orale et comprendre le vrai son en anglais sans sous-titres ?

You want to understand Americans the way they really speak,

Vous voulez comprendre les Américains comme ils parlent vraiment,

but they just talk so fast!

mais ils parlent tellement vite !

If you’ve ever felt this frustration, you’re going to love what I call

Si vous avez déjà ressenti cette frustration, vous allez adorer ce que j'appelle

the Audio PowerBuild Technique.

la technique Audio PowerBuild.

I’m Christina Rebuffet and you’re watching Speak Better, Feel Great TV.

Je suis Christina Rebuffet et vous regardez Speak Better, Feel Great TV.

The place

to boost your English and boost your career.

L'endroit

pour booster votre anglais et booster votre carrière.

In this video, I’m gonna show you a technique to improve your listening skills so that progressively,

Dans cette vidéo, je vais vous montrer une technique pour améliorer vos capacités d'écoute afin que progressivement,

you understand real spoken English better,

vous compreniez mieux le vrai anglais parlé,

understand your American colleagues more

compreniez mieux vos collègues américains

and never feel lost again.

et ne vous sentiez plus jamais perdu.

Ya ready?

Êtes-vous prêt ?

When you’re watching American movies or television series,

Lorsque vous regardez des films ou des séries télévisées américaines,

you probably use subtitles in English to help you understand.

vous utilisez probablement des sous-titres en anglais pour vous aider à comprendre.

That’s fine,

C'est bien,

but in the real world, unfortunately, your American colleagues don’t come with subtitles.

mais dans le monde réel, malheureusement, vos collègues américains n'ont pas de sous-titres.

I’m sure when you read those English subtitles, you understand enough of the words.

Je suis sûr que lorsque vous lisez ces sous-titres en anglais, vous comprenez suffisamment les mots.

So, you know the vocabulary,

Donc, vous connaissez le vocabulaire,

you just don’t recognize the words and expressions when they’re spoken at normal, natural speed.

vous ne reconnaissez tout simplement pas les mots et les expressions lorsqu'ils sont prononcés à une vitesse normale et naturelle.

The Audio PowerBuild technique is gonna help.

La technique Audio PowerBuild va aider.

I call it “PowerBuild Technique” because it’s just like lifting weights.

Je l'appelle "PowerBuild Technique" parce que c'est comme soulever des poids.

Nobody starts lifting a hundred pounds. You start easy

Personne ne commence à soulever cent livres. Vous commencez facilement

easy

and work your way up

et progressez

to progressively the next level

progressivement jusqu'au niveau suivant.

Then, over time, you’ll succeed in lifting a hundred pounds.

Ensuite, avec le temps, vous réussirez à soulever cent livres.

Or understanding Americans. Really.

Ou comprendre les Américains. Vraiment.

So,

Alors,

how does the Audio PowerBuild Technique work?

comment fonctionne la technique Audio PowerBuild ?

There are a few steps:

Il y a quelques étapes :

Number one

Premièrement,

Search the internet for some audio or video you want to train with.

recherchez sur Internet un fichier audio ou vidéo avec lequel vous souhaitez vous entraîner.

YouTube videos and podcasts are great sources.

Les vidéos YouTube et les podcasts sont d'excellentes sources.

Then

download the file—audio or video

Téléchargez ensuite le fichier audio ou vidéo

onto your computer.

sur votre ordinateur.

Number two

Numéro deux

Open the file with VLC Media Player.

Ouvrez le fichier avec VLC Media Player.

Number three

Numéro trois

Then,

Ensuite,

you can adjust the speed

vous pouvez ajuster la vitesse

and make it slower.

et la ralentir.

It’s

Il est

easier to understand at a slower speed

plus facile de comprendre à une vitesse plus lente

because you have more time to think

car vous avez plus de temps pour réfléchir

and try to understand.

et essayer de comprendre.

but just like lifting weights

mais tout comme soulever des poids

when it becomes easy, you have to push yourself further.

quand cela devient facile, vous devez vous pousser plus loin.

Gradually increase the difficulty

Augmentez progressivement la difficulté

by increasing the speed.

en augmentant la vitesse.

When that level becomes comfortable,

Lorsque ce niveau devient confortable,

increase the difficulty again.

augmentez à nouveau la difficulté.

You have to always go just beyond your comfort zone.

Il faut toujours aller juste au-delà de sa zone de confort.

Listen to different videos,

Écoutez différentes vidéos,

listen to different speaking styles.

écoutez différents styles de parole.

Expose yourself to the kind of real speech that your American colleagues use.

Exposez-vous au genre de vrai discours qu'utilisent vos collègues américains.

First,

Tout d'abord,

you need to select a video that you want to watch.

vous devez sélectionner une vidéo que vous souhaitez regarder.

Here,

Ici,

I've selected one of my past videos, on SMART goals.

j'ai sélectionné une de mes vidéos passées, sur les objectifs SMART.

You'll also need to make sure that you have VLC Media Player,

Vous devrez également vous assurer que vous disposez de VLC Media Player,

which is a pretty standard player. It's free, and you can download it very easily.

qui est un lecteur assez standard. C'est gratuit et vous pouvez le télécharger très facilement.

Then,

Ensuite,

go to your video,

allez sur votre vidéo, faites un

right click,

clic droit,

open with,

ouvrez avec,

VLC.

VLC.

So that's at normal speed.

C'est donc à vitesse normale.

But maybe normal speed is a little too fast.

Mais peut-être que la vitesse normale est un peu trop rapide.

So, I'll go to Playback,

Donc, je vais aller à Lecture,

Playback Speed,

Vitesse de lecture,

and you'll see this little bar.

et vous verrez cette petite barre.

And you can just slow the speed down.

Et vous pouvez simplement ralentir la vitesse.

Let's make it really slow,

Rendons-le vraiment lent,

like .61 times faster.

comme 0,61 fois plus rapide.

Then, when we listen,

Ensuite, quand nous écoutons,

it's slower, so there will be some distortion of the audio,

c'est plus lent, donc il y aura une certaine distorsion de l'audio,

but that's ok because we're just working on listening at the moment. Don't worry about the distortion.

mais ce n'est pas grave parce que nous travaillons juste sur l'écoute pour le moment. Ne vous inquiétez pas de la distorsion.

So that was quite slow.

Donc c'était assez lent.

Maybe it's too slow.

C'est peut-être trop lent.

So, we just speed it up a little bit.

Donc, nous accélérons juste un peu.

Maybe

Peut-être

.72.

.72.

And let's listen to this one.

Et écoutons celui-ci.

OK, that's still kinda slow,

OK, c'est encore un peu lent,

but if that's the level that you need to start understanding, keep it at that level.

mais si c'est le niveau que vous devez commencer à comprendre, maintenez-le à ce niveau.

If you think it's too slow for you,

Si vous pensez que c'est trop lent pour vous,

move it up a little bit.

augmentez-le un peu.

Let's try .85. That's almost normal speed,

Essayons .85. C'est une vitesse presque normale,

and let's start back at the beginning of this video, just to make a comparison.

et reprenons au début de cette vidéo, juste pour faire une comparaison.

Now, let's see.

Maintenant, voyons.

Of course, we have our normal speed

Bien sûr, nous avons notre vitesse normale

right there.

juste là.

When you open the video with VLC, this is the speed that it's automatically at.

Lorsque vous ouvrez la vidéo avec VLC, c'est la vitesse à laquelle elle est automatiquement.

This is the speed at which I'm really talking on these videos.

C'est la vitesse à laquelle je parle vraiment sur ces vidéos.

But if you want to, just for fun,

Mais si vous le souhaitez, juste pour le plaisir,

we can boost the speed, and let's see what that looks like.

nous pouvons augmenter la vitesse, et voyons à quoi cela ressemble.

Maybe that sounds a lot like your American colleagues,

Cela ressemble peut-être beaucoup à vos collègues américains,

but maybe it's a little too fast also.

mais c'est peut-être aussi un peu trop rapide.

But you see how you can use this simple technique

Mais vous voyez comment vous pouvez utiliser cette technique simple

to play with the speed of the video

pour jouer avec la vitesse de la vidéo

to adapt the speed to your level

pour adapter la vitesse à votre niveau

and then of course

puis bien sûr

progressively increase the speed

augmenter progressivement la vitesse

to help you get used to listening to speech at normal speed

pour vous habituer à écouter la parole à vitesse normale

and without subtitles.

et sans sous-titres.

But does this technique work?

Mais est-ce que cette technique marche ?

Yes.

Oui.

A study in the Journal of Comparative Psychology showed that people who used this technique

Une étude publiée dans le Journal of Comparative Psychology a montré que les personnes qui utilisaient cette technique

could spend less time working on their comprehension skills,

pouvaient passer moins de temps à travailler sur leurs compétences de compréhension,

but would improve more than people who simply listened to audio that was at the same difficult level.

mais s'amélioraient davantage que les personnes qui écoutaient simplement de l'audio au même niveau de difficulté.

So,

maybe it’s different from what you normally do,

Donc,

c'est peut-être différent de ce que vous faites normalement,

but it’ll save you time

mais cela vous fera gagner du temps

and you get better results.

et vous obtiendrez de meilleurs résultats.

Here’s your Speak Better, Feel Great challenge for this week:

Voici votre défi Speak Better, Feel Great pour cette semaine :

Use one of my past videos just to test this technique.

utilisez l'une de mes vidéos passées juste pour tester cette technique.

You’ll improve your listening comprehension more quickly

Vous améliorerez votre compréhension orale plus rapidement

than just by watching movies with subtitles.

qu'en regardant simplement des films avec sous-titres.

Then

Ensuite,

come back and tell us about your experience in the comments below.

revenez nous parler de votre expérience dans les commentaires ci-dessous.

Or if you have questions about how to do this technique,

Ou si vous avez des questions sur la façon de faire cette technique,

ask a question and I’ll help you out.

posez une question et je vous aiderai.

Did you learn something from this video?

Avez-vous appris quelque chose de cette vidéo?

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Or better yet,

Ou mieux encore,

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où je partage des ressources et des outils exclusifs

to help you improve your English.

pour vous aider à améliorer votre anglais.

I’m Christina, from Speak Better, Feel Great TV.

Je suis Christina, de Speak Better, Feel Great TV. A la

See ya next time!

prochaine !