Writing in English: write to reach your business goals!

Writing is a great way to become more confident and more fluent in business

L'écriture est un excellent moyen de devenir plus confiant et plus fluide dans les

situations.

But did you know that writing can also help you to reach your professional goals

situations professionnelles.

Mais saviez-vous que l'écriture peut aussi vous aider à atteindre vos objectifs professionnels

and your business goals? And today,

et vos objectifs d'affaires ? Et aujourd'hui,

I will help you with some great writing practices,

je vais vous aider avec quelques bonnes pratiques d'écriture, que

the English speaking professionals like, like myself,

les professionnels anglophones, comme moi,

use to stay productive and effective. You ready?

utilisent pour rester productifs et efficaces. Vous êtes prêt ?

Let's go. Hi, I'm your English coach, Christina,

Allons-y. Salut, je suis votre coach d'anglais, Christina,

and welcome to Business English with Christina,

et bienvenue dans l'anglais des affaires avec Christina,

where you become better at English and better at business.

où vous devenez meilleur en anglais et meilleur en affaires.

And I'm really excited to share these tips with you today because I find

Et je suis vraiment ravi de partager ces conseils avec vous aujourd'hui, car je trouve

that writing about my business goals really helps me to achieve them.

qu'écrire sur mes objectifs commerciaux m'aide vraiment à les atteindre.

And so I just wanted to share this with you. Also,

Et donc je voulais juste partager ça avec vous. De plus,

The brain dump is something that a lot of professionals use to stay productive

le brain dump est quelque chose que beaucoup de professionnels utilisent pour rester productifs

when they're super busy and they have a lot of things like literally

lorsqu'ils sont très occupés et qu'ils ont littéralement beaucoup de choses

on their mind. And I do this as well. I mean, you know,

à l'esprit. Et je fais ça aussi. Je veux dire, vous savez,

like when you have a lot of things,

comme quand vous avez beaucoup de choses,

a lot of different things to think about and so many things that you think

beaucoup de choses différentes auxquelles penser et tant de choses que vous pensez que

that you have to do and you don't know how you'll find the time or what you need

vous devez faire et vous ne savez pas comment vous allez trouver le temps ou quoi vous devez

to do first. I mean, me,

faire en premier. Je veux dire, moi,

like trying to run an international business, um, manage a team,

j'aime essayer de diriger une entreprise internationale, euh, gérer une équipe,

put in new things and practices and always trying to improve,

mettre de nouvelles choses et de nouvelles pratiques et toujours essayer de m'améliorer,

like I felt that way as well, just totally overwhelmed.

comme je me sentais de cette façon aussi, juste totalement dépassé.

But here's the thing, if you keep all of those things that you need to do,

Mais voici le problème, si vous gardez toutes ces choses que vous devez faire,

like in your head,

comme dans votre tête,

you won't actually get many of them done. Why?

vous n'en ferez pas beaucoup. Pourquoi?

Because your brain is like always thinking about them. And that takes energy and

Parce que votre cerveau pense toujours à eux. Et cela prend de l'énergie et

takes away your focus. So what can you do to solve that problem?

enlève votre concentration. Alors, que pouvez-vous faire pour résoudre ce problème ?

Try a brain dump. A brain dump is when you take everything in your head,

Essayez une décharge cérébrale. Une décharge cérébrale, c'est quand vous prenez tout dans votre tête,

in your brain and like dump it on a piece of paper.

dans votre cerveau et que vous le jetez sur un morceau de papier.

Like you write it all out on a piece of paper,

Comme si vous écriviez tout sur un morceau de papier,

like a journal or just a notebook, whatever.

comme un journal ou juste un cahier, peu importe.

And it feels a lot better to not have all of that

Et c'est beaucoup mieux de ne pas avoir tout cela

stuff on your mind, in other words,

à l'esprit, en d'autres termes,

to no longer be actively worrying about it. Now,

de ne plus s'en soucier activement. Maintenant, l'

one of the things that I love about a brain dump is that it's super easy.

une des choses que j'aime à propos d'une décharge cérébrale, c'est que c'est super facile.

It's literally just taking a piece of paper and making a list of everything that

Il s'agit littéralement de prendre un morceau de papier et de faire une liste de tout ce qui

is on your mind and everything that is stressing you. And I promise it works.

vous préoccupe et de tout ce qui vous stresse. Et je promets que ça marche.

But here's another tip from your neuro language coach that's me,

Mais voici un autre conseil de votre coach en neuro-langage, c'est moi,

is reduce your stress and free up your brain power even more

c'est de réduire votre stress et de libérer encore plus votre puissance cérébrale

by then actually starting and starting with something that is

en commençant et en commençant par quelque chose de

ridiculously easy so that you are sure to do it.

ridiculement facile pour que vous soyez sûr de le faire.

So take a look at your brain dump and you've got a

Alors jetez un œil à votre décharge cérébrale et vous avez

lot of things that you're really worried about or that you're thinking about

beaucoup de choses qui vous inquiètent vraiment ou auxquelles vous pensez

right now.

en ce moment.

Now what we're going to do is to pick one of those things that is really

Maintenant, ce que nous allons faire, c'est choisir l' une de ces choses qu'il est vraiment

important for you to do right now. Um, let, let's,

important que vous fassiez en ce moment. Euh, laissez,

we'll take an example from my own brain dump.

prenons un exemple tiré de ma propre décharge cérébrale.

Um, right now in 20 23,

Euh, en ce moment dans 20 23,

1 of my big goals is to get more B2B clients

l'un de mes grands objectifs est d'obtenir plus de clients B2B

for my business. And that's something that I want to happen this year.

pour mon entreprise. Et c'est quelque chose que je veux qu'il se passe cette année.

But it's a big project with lots of little steps. And sometimes,

Mais c'est un gros projet avec beaucoup de petites étapes. Et parfois,

you know, it's hard to know what's the first step that I need to do?

tu sais, c'est dur de savoir quelle est la première étape que je dois faire ?

What's the right first step? So where do I start? Well,

Quelle est la bonne première étape ? Alors, par où commencer ? Eh bien,

what I would do is to pick the absolute smallest,

ce que je ferais, c'est de choisir la chose la plus petite et la

easiest thing that I can do just to get started.

plus simple que je puisse faire juste pour commencer.

And I would write that down. So maybe I choose, um, first thing,

Et je l'écrirais. Alors peut-être que je choisis, euh, première chose, de

make a list of potential B2B clients. Okay? No, wait,

faire une liste de clients B2B potentiels. D'accord? Non, attends,

I have to do something even simpler. First,

je dois faire quelque chose d' encore plus simple. Tout d'abord,

create a spreadsheet where I can organize my list. I mean, it,

créez une feuille de calcul où je peux organiser ma liste. Je veux dire,

it's super simple to create a spreadsheet. I mean, the,

c'est super simple de créer une feuille de calcul. Je veux dire, la, la

the most difficult thing is maybe trying to find a title, uh,

chose la plus difficile est peut-être d'essayer de trouver un titre, euh,

for this spreadsheet.

pour cette feuille de calcul.

But that is something super simple that I can do right now really

Mais c'est quelque chose de super simple que je peux faire maintenant très

easily.

facilement.

And it's a great way to push you onto a momentum

Et c'est un excellent moyen de vous pousser à

of actually doing something and taking action.

faire quelque chose et à passer à l'action.

And then maybe you can list two or maybe three

Et puis peut-être que vous pouvez énumérer deux ou peut-être trois

easy steps that you can take after your first action is

étapes faciles que vous pouvez suivre une fois votre première action

complete. And then, I mean, now look at you.

terminée. Et puis, je veux dire, maintenant regarde-toi.

You're taking steps towards reaching your goal. Now,

Vous prenez des mesures pour atteindre votre objectif. Maintenant,

okay, so maybe your,

d'accord, alors peut-être que votre,

one of your big goals for 2023.

l'un de vos grands objectifs pour 2023.

It's not to get more B2B clients,

Ce n'est pas d'avoir plus de clients B2B,

it's to become more confident in English. So we're going to do this same process

c'est de devenir plus confiant en anglais. Nous allons donc faire le même processus

for your English. You ready?

pour votre anglais. Vous êtes prêt ?

So I want you to take a piece of paper or a notebook or

Alors je veux que vous preniez une feuille de papier ou un cahier ou

your journal or a document on your computer, it doesn't matter.

votre journal ou un document sur votre ordinateur, peu importe.

Take something where you can write something and answer this

Prenez quelque chose où vous pouvez écrire quelque chose et répondez à cette

question,

question,

what are three to five priorities or goals that you

quels sont trois à cinq priorités ou objectifs que vous

have for this year?

avez pour cette année ?

Now pause this video and give yourself a few minutes to write

Maintenant, mettez cette vidéo en pause et donnez- vous quelques minutes pour

down those ideas. Now here's the important part.

écrire ces idées. Voici maintenant la partie importante.

Take that list of priority and choose one,

Prenez cette liste de priorités et choisissez un,

maybe two items on your list that are really, really important for you.

peut-être deux éléments de votre liste qui sont vraiment, vraiment importants pour vous.

Now why are you only choosing one or two when you have so many? Well,

Pourquoi n'en choisissez-vous qu'un ou deux alors que vous en avez tant ? Eh bien,

because you can't do everything at the same time.

parce que vous ne pouvez pas tout faire en même temps.

And if you know that,

Et si vous savez que

that makes it possible for you to accomplish what really matters,

cela vous permet d' accomplir ce qui compte vraiment,

you don't have to cross everything off your list right now. You just have

vous n'avez pas à tout rayer de votre liste pour le moment. Vous n'avez qu'à en

to select one,

sélectionner un,

possibly two that really matter to you to focus on first.

peut-être deux qui comptent vraiment pour vous sur lesquels vous concentrer en premier.

And then again,

Et encore une fois,

list maybe just the first very easiest,

listez peut-être la première

simplest thing that you can do to get started on that goal.

chose la plus facile et la plus simple que vous puissiez faire pour vous lancer dans cet objectif.

And I mean, do that every single day. Okay?

Et je veux dire, fais ça tous les jours. D'accord?

Now that you have that one priority,

Maintenant que vous avez cette priorité,

take that and write it at the top of your page,

prenez-la et écrivez-la en haut de votre page,

like in big letters so that you see it and you know that it's there,

comme en grosses lettres pour que vous la voyiez et que vous sachiez que c'est là,

it's big, it's important for you.

c'est gros, c'est important pour vous.

And then look at that big goal and say, today,

Et puis regardez ce grand objectif et dites, aujourd'hui,

what is the simplest action that I can take to move me

quelle est la mesure la plus simple que je puisse prendre pour me faire

forward on that goal?

avancer sur cet objectif ?

And maybe you can pick just one action if you're having difficulties getting

Et peut-être que vous pouvez choisir une seule action si vous rencontrez des difficultés pour

started. But if you feel like you're on,

démarrer. Mais si vous avez l'impression d'être sur la

like you've got some good momentum going, um,

bonne voie, euh,

and you're on a role as we say in English,

et que vous jouez un rôle comme on dit en anglais,

go ahead and maybe list a couple of things that you can do,

allez-y et faites peut-être une liste de quelques choses que vous pouvez faire,

two or three things that you can do to move forward on that task,

deux ou trois choses que vous pouvez faire pour avancer sur cette tâche,

um,

euh,

that way you can do them. And then as you do your,

de cette façon vous pouvez les faire. Et puis pendant que vous faites votre,

you do your work each day and then at the end of the day,

vous faites votre travail chaque jour et puis à la fin de la journée,

ask yourself two questions. This takes like five minutes,

posez-vous deux questions. Cela prend environ cinq minutes,

but it can make a huge difference in how you evaluate your success

mais cela peut faire une énorme différence dans la façon dont vous évaluez votre succès

and how you set yourself up for success,

et comment vous vous préparez pour le succès,

how you plan your success for the next day.

comment vous planifiez votre succès pour le lendemain.

Ask yourself these two questions.

Posez-vous ces deux questions.

What did I do today to work towards my goal?

Qu'est-ce que j'ai fait aujourd'hui pour travailler vers mon objectif ?

And if I missed any opportunities to work towards my goal,

Et si j'ai raté des occasions de travailler vers mon objectif,

how can I do better next time? Like I said, it's very easy.

comment puis-je faire mieux la prochaine fois ? Comme je l'ai dit, c'est très facile.

It takes five minutes,

Cela prend cinq minutes,

but it can make a huge difference in your next steps.

mais cela peut faire une énorme différence dans vos prochaines étapes.

And now you might be thinking that like, okay,

Et maintenant, vous pensez peut-être que, d'accord,

that's really simple. Like, that's so simple. That's not gonna help me. Um,

c'est vraiment simple. C'est si simple. Ça ne va pas m'aider. Euh,

just writing my big priority and then writing my to-do list

juste écrire ma grande priorité et ensuite écrire ma liste de choses à faire

or my goals, like it might look like it's really,

ou mes objectifs, comme si ça avait l'air d'être vraiment,

really simple. And that's true.

vraiment simple. Et c'est vrai.

And the thing about simple things is that they are easy enough for you to do

Et le truc avec les choses simples, c'est qu'elles sont assez faciles à faire

over and over again and regularly so that you get the

encore et encore et régulièrement pour que vous preniez l'

habit that makes your life easier, not harder.

habitude qui vous rend la vie plus facile, pas plus difficile.

And that's exactly why habits work. And as your English coach,

Et c'est exactement pourquoi les habitudes fonctionnent. Et en tant que coach d'anglais,

I'm passionate about helping you to stay on track to meet your English

je suis passionné de vous aider à rester sur la bonne voie pour atteindre vos

goals.

objectifs en anglais.

And that's why I host live free workshops on topics that matter to

Et c'est pourquoi j'anime des ateliers gratuits en direct sur des sujets qui

you. If you just go and sign up for my newsletter,

vous intéressent. Si vous allez simplement vous inscrire à ma newsletter,

you can get your invitation for these workshops and join me every month

vous pouvez recevoir votre invitation pour ces ateliers et me rejoindre chaque mois

and help to keep you focused and on track to reach

et vous aider à rester concentré et sur la bonne voie pour atteindre

your English goals. And of course, the next workshop is on January 25th.

vos objectifs en anglais. Et bien sûr, le prochain atelier est le 25 janvier.

It's a very special one where you'll get to look inside my conversation club and

C'est un moment très spécial où vous pourrez découvrir mon club de conversation et

how it will help you to build that habit of practicing English

comment cela vous aidera à développer cette habitude de pratiquer l'anglais

every day so that you become confident and you feel comfortable

tous les jours afin que vous deveniez confiant et que vous vous sentiez à l'aise pour

speaking. And as I always say, if you don't use it, you lose it.

parler. Et comme je le dis toujours, si vous ne l'utilisez pas, vous le perdez.

So here's how you can use what you learned today.

Voici donc comment vous pouvez utiliser ce que vous avez appris aujourd'hui.

What is one priority that you have for this year?

Quelle est une priorité que vous avez pour cette année ?

Put that down in the comments and share it with us.

Mettez-le dans les commentaires et partagez-le avec nous.

And if this lesson was helpful for you, I would love to know.

Et si cette leçon vous a été utile , j'aimerais le savoir.

There are three very simple ways that you can tell me.

Il y a trois façons très simples que vous pouvez me dire.

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And you can watch this next lesson all about a TED Talk on

Et vous pouvez regarder cette prochaine leçon sur un TED Talk pour

simplifying your life and helping you to understand native speakers. All right?

vous simplifier la vie et vous aider à comprendre les locuteurs natifs. D'accord?

Thank you so much for improving your business and your English with business,

Merci beaucoup d'avoir amélioré votre entreprise et votre anglais des affaires,

English with Christina, and I'll see you next.

l'anglais avec Christina, et à la prochaine.