Writing in English: write to reach your business goals!

Writing is a great way to become more confident and more fluent in business

La scrittura è un ottimo modo per diventare più sicuri e più fluenti nelle

situations.

But did you know that writing can also help you to reach your professional goals

situazioni lavorative.

Ma sapevi che la scrittura può anche aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi professionali

and your business goals? And today,

e i tuoi obiettivi di business? E oggi

I will help you with some great writing practices,

ti aiuterò con alcune ottime pratiche di scrittura, che

the English speaking professionals like, like myself,

i professionisti di lingua inglese come me,

use to stay productive and effective. You ready?

usano per rimanere produttivi ed efficaci. Sei pronto?

Let's go. Hi, I'm your English coach, Christina,

Andiamo. Ciao, sono la tua insegnante di inglese, Christina,

and welcome to Business English with Christina,

e benvenuta a Business English con Christina,

where you become better at English and better at business.

dove diventi più bravo in inglese e più bravo negli affari.

And I'm really excited to share these tips with you today because I find

E sono davvero entusiasta di condividere questi suggerimenti con te oggi perché trovo

that writing about my business goals really helps me to achieve them.

che scrivere dei miei obiettivi aziendali mi aiuti davvero a raggiungerli.

And so I just wanted to share this with you. Also,

E quindi volevo solo condividere questo con te. Inoltre,

The brain dump is something that a lot of professionals use to stay productive

il brain dump è qualcosa che molti professionisti usano per rimanere produttivi

when they're super busy and they have a lot of things like literally

quando sono super occupati e hanno un sacco di cose come letteralmente

on their mind. And I do this as well. I mean, you know,

nella loro mente. E faccio anche questo. Voglio dire, sai,

like when you have a lot of things,

come quando hai un sacco di cose,

a lot of different things to think about and so many things that you think

un sacco di cose diverse a cui pensare e così tante cose che pensi di

that you have to do and you don't know how you'll find the time or what you need

dover fare e non sai come troverai il tempo o cosa devi

to do first. I mean, me,

fare prima. Voglio dire, io,

like trying to run an international business, um, manage a team,

come cercare di gestire un'attività internazionale, um, gestire una squadra,

put in new things and practices and always trying to improve,

inserire cose e pratiche nuove e cercare sempre di migliorare,

like I felt that way as well, just totally overwhelmed.

come se anch'io mi sentissi così, totalmente sopraffatto.

But here's the thing, if you keep all of those things that you need to do,

Ma ecco il punto, se mantieni tutte quelle cose che devi fare,

like in your head,

come nella tua testa, in

you won't actually get many of them done. Why?

realtà non ne farai molte. Perché?

Because your brain is like always thinking about them. And that takes energy and

Perché il tuo cervello pensa sempre a loro. E questo richiede energia e

takes away your focus. So what can you do to solve that problem?

toglie la concentrazione. Quindi cosa puoi fare per risolvere questo problema?

Try a brain dump. A brain dump is when you take everything in your head,

Prova una discarica del cervello. Un brain dump è quando prendi tutto nella tua testa,

in your brain and like dump it on a piece of paper.

nel tuo cervello e lo scarichi su un pezzo di carta.

Like you write it all out on a piece of paper,

Come se scrivessi tutto su un pezzo di carta,

like a journal or just a notebook, whatever.

come un diario o solo un taccuino, qualunque cosa.

And it feels a lot better to not have all of that

Ed è molto meglio non avere tutte quelle

stuff on your mind, in other words,

cose in mente, in altre parole,

to no longer be actively worrying about it. Now,

non preoccuparsene più attivamente . Ora,

one of the things that I love about a brain dump is that it's super easy.

una delle cose che amo di un brain dump è che è semplicissimo.

It's literally just taking a piece of paper and making a list of everything that

È letteralmente solo prendere un pezzo di carta e fare un elenco di tutto ciò che

is on your mind and everything that is stressing you. And I promise it works.

hai in mente e tutto ciò che ti sta stressando. E prometto che funziona.

But here's another tip from your neuro language coach that's me,

Ma ecco un altro consiglio del tuo insegnante di neurolinguismo che sono io,

is reduce your stress and free up your brain power even more

è ridurre lo stress e liberare ancora di più la tua potenza cerebrale

by then actually starting and starting with something that is

iniziando e iniziando con qualcosa che è

ridiculously easy so that you are sure to do it.

ridicolmente facile in modo che tu sia sicuro di farlo.

So take a look at your brain dump and you've got a

Quindi dai un'occhiata alla tua discarica cerebrale e hai un

lot of things that you're really worried about or that you're thinking about

sacco di cose di cui sei davvero preoccupato o a cui stai pensando in questo momento

right now.

.

Now what we're going to do is to pick one of those things that is really

Ora quello che faremo è scegliere una di quelle cose che è davvero

important for you to do right now. Um, let, let's,

importante che tu faccia in questo momento.

we'll take an example from my own brain dump.

Prendiamo un esempio dalla mia discarica cerebrale.

Um, right now in 20 23,

Ehm, in questo momento nel 20 23,

1 of my big goals is to get more B2B clients

uno dei miei grandi obiettivi è ottenere più clienti B2B

for my business. And that's something that I want to happen this year.

per la mia attività. Ed è qualcosa che voglio che accada quest'anno.

But it's a big project with lots of little steps. And sometimes,

Ma è un grande progetto con molti piccoli passi. E a volte,

you know, it's hard to know what's the first step that I need to do?

sai, è difficile sapere qual è il primo passo che devo fare?

What's the right first step? So where do I start? Well,

Qual è il primo passo giusto? Quindi da dove comincio? Bene, quello che

what I would do is to pick the absolute smallest,

farei è scegliere la cosa in assoluto più piccola e

easiest thing that I can do just to get started.

più semplice che posso fare solo per iniziare.

And I would write that down. So maybe I choose, um, first thing,

E lo scriverei. Quindi forse scelgo, um, come prima cosa, di

make a list of potential B2B clients. Okay? No, wait,

fare una lista di potenziali clienti B2B. Va bene? No, aspetta,

I have to do something even simpler. First,

devo fare qualcosa di ancora più semplice. Innanzitutto,

create a spreadsheet where I can organize my list. I mean, it,

crea un foglio di calcolo in cui posso organizzare il mio elenco. Voglio dire,

it's super simple to create a spreadsheet. I mean, the,

è semplicissimo creare un foglio di calcolo. Voglio dire,

the most difficult thing is maybe trying to find a title, uh,

la cosa più difficile è forse cercare di trovare un titolo, uh,

for this spreadsheet.

per questo foglio di calcolo.

But that is something super simple that I can do right now really

Ma è qualcosa di super semplice che posso fare in questo momento molto

easily.

facilmente.

And it's a great way to push you onto a momentum

Ed è un ottimo modo per spingerti su uno slancio

of actually doing something and taking action.

per fare effettivamente qualcosa e agire.

And then maybe you can list two or maybe three

E poi forse puoi elencare due o forse tre

easy steps that you can take after your first action is

semplici passaggi che puoi intraprendere dopo che la tua prima azione è stata

complete. And then, I mean, now look at you.

completata. E poi, voglio dire, ora guardati.

You're taking steps towards reaching your goal. Now,

Stai compiendo passi verso il raggiungimento del tuo obiettivo. Ora,

okay, so maybe your,

ok, quindi forse il tuo,

one of your big goals for 2023.

uno dei tuoi grandi obiettivi per il 2023.

It's not to get more B2B clients,

Non è ottenere più clienti B2B,

it's to become more confident in English. So we're going to do this same process

è acquisire maggiore sicurezza in inglese. Quindi faremo lo stesso processo

for your English. You ready?

per il tuo inglese. Sei pronto?

So I want you to take a piece of paper or a notebook or

Quindi voglio che tu prenda un pezzo di carta o un taccuino o il

your journal or a document on your computer, it doesn't matter.

tuo diario o un documento sul tuo computer, non importa.

Take something where you can write something and answer this

Prendi qualcosa in cui puoi scrivere qualcosa e rispondi a questa

question,

domanda,

what are three to five priorities or goals that you

quali sono da tre a cinque priorità o obiettivi che

have for this year?

hai per quest'anno?

Now pause this video and give yourself a few minutes to write

Ora metti in pausa questo video e concediti qualche minuto per

down those ideas. Now here's the important part.

scrivere quelle idee. Ora ecco la parte importante.

Take that list of priority and choose one,

Prendi quell'elenco di priorità e scegli uno,

maybe two items on your list that are really, really important for you.

forse due elementi nel tuo elenco che sono davvero, davvero importanti per te.

Now why are you only choosing one or two when you have so many? Well,

Ora perché ne scegli solo uno o due quando ne hai così tanti? Bene,

because you can't do everything at the same time.

perché non puoi fare tutto allo stesso tempo.

And if you know that,

E se lo sai,

that makes it possible for you to accomplish what really matters,

questo ti rende possibile realizzare ciò che conta davvero,

you don't have to cross everything off your list right now. You just have

non devi cancellare tutto dalla tua lista in questo momento. Devi solo

to select one,

selezionarne uno,

possibly two that really matter to you to focus on first.

forse due che contano davvero per te su cui concentrarti per primo.

And then again,

E poi di nuovo,

list maybe just the first very easiest,

elenca forse solo la prima cosa molto più facile e

simplest thing that you can do to get started on that goal.

semplice che puoi fare per iniziare a raggiungere quell'obiettivo.

And I mean, do that every single day. Okay?

E voglio dire, fallo ogni singolo giorno. Va bene?

Now that you have that one priority,

Ora che hai quell'unica priorità,

take that and write it at the top of your page,

prendila e scrivila in cima alla tua pagina,

like in big letters so that you see it and you know that it's there,

come a caratteri cubitali in modo che tu la veda e tu sappia che è lì,

it's big, it's important for you.

è grande, è importante per te.

And then look at that big goal and say, today,

E poi guarda quel grande obiettivo e dì, oggi,

what is the simplest action that I can take to move me

qual è l'azione più semplice che posso intraprendere per andare

forward on that goal?

avanti verso quell'obiettivo?

And maybe you can pick just one action if you're having difficulties getting

E forse puoi scegliere solo un'azione se hai difficoltà a

started. But if you feel like you're on,

iniziare. Ma se ti senti come se fossi su,

like you've got some good momentum going, um,

come se avessi un buon slancio in corso, um,

and you're on a role as we say in English,

e sei in un ruolo come si dice in inglese,

go ahead and maybe list a couple of things that you can do,

vai avanti e magari elenca un paio di cose che puoi fare,

two or three things that you can do to move forward on that task,

due o tre cose che puoi fare per andare avanti in quel compito,

um,

um, in

that way you can do them. And then as you do your,

questo modo puoi farle. E poi mentre fai il tuo,

you do your work each day and then at the end of the day,

fai il tuo lavoro ogni giorno e poi, alla fine della giornata,

ask yourself two questions. This takes like five minutes,

fatti due domande. Questo richiede circa cinque minuti,

but it can make a huge difference in how you evaluate your success

ma può fare un'enorme differenza nel modo in cui valuti il ​​tuo successo

and how you set yourself up for success,

e come ti prepari per il successo,

how you plan your success for the next day.

come pianifichi il tuo successo per il giorno successivo.

Ask yourself these two questions.

Fatti queste due domande.

What did I do today to work towards my goal?

Cosa ho fatto oggi per raggiungere il mio obiettivo?

And if I missed any opportunities to work towards my goal,

E se ho perso qualche opportunità per raggiungere il mio obiettivo,

how can I do better next time? Like I said, it's very easy.

come posso fare meglio la prossima volta? Come ho detto, è molto facile.

It takes five minutes,

Ci vogliono cinque minuti,

but it can make a huge difference in your next steps.

ma possono fare un'enorme differenza nei tuoi prossimi passi.

And now you might be thinking that like, okay,

E ora potresti pensare che tipo, ok,

that's really simple. Like, that's so simple. That's not gonna help me. Um,

è davvero semplice. Tipo, è così semplice. Questo non mi aiutera'. Ehm, sto

just writing my big priority and then writing my to-do list

solo scrivendo la mia grande priorità e poi scrivendo la mia lista di cose da fare

or my goals, like it might look like it's really,

o i miei obiettivi, come se potesse sembrare davvero,

really simple. And that's true.

davvero semplice. Ed è vero.

And the thing about simple things is that they are easy enough for you to do

E il bello delle cose semplici è che sono abbastanza facili da fare

over and over again and regularly so that you get the

più e più volte e regolarmente in modo da acquisire l'

habit that makes your life easier, not harder.

abitudine che ti rende la vita più facile, non più difficile.

And that's exactly why habits work. And as your English coach,

Ed è proprio per questo che le abitudini funzionano. E come tuo allenatore inglese,

I'm passionate about helping you to stay on track to meet your English

sono appassionato di aiutarti a rimanere in pista per raggiungere i tuoi

goals.

obiettivi di inglese.

And that's why I host live free workshops on topics that matter to

Ed è per questo che organizzo workshop gratuiti dal vivo su argomenti che

you. If you just go and sign up for my newsletter,

ti interessano. Se ti iscrivi alla mia newsletter,

you can get your invitation for these workshops and join me every month

puoi ricevere l'invito per questi workshop e unirti a me ogni mese

and help to keep you focused and on track to reach

e aiutarti a rimanere concentrato e sulla buona strada per raggiungere i

your English goals. And of course, the next workshop is on January 25th.

tuoi obiettivi di inglese. E, naturalmente, il prossimo seminario è il 25 gennaio.

It's a very special one where you'll get to look inside my conversation club and

È molto speciale in cui potrai guardare all'interno del mio club di conversazione e

how it will help you to build that habit of practicing English

come ti aiuterà a costruire l'abitudine di praticare l'inglese

every day so that you become confident and you feel comfortable

ogni giorno in modo da acquisire sicurezza e sentirti a tuo agio nel

speaking. And as I always say, if you don't use it, you lose it.

parlare. E come dico sempre, se non lo usi, lo perdi.

So here's how you can use what you learned today.

Quindi ecco come puoi usare ciò che hai imparato oggi.

What is one priority that you have for this year?

Qual è una priorità che hai per quest'anno?

Put that down in the comments and share it with us.

Scrivilo nei commenti e condividilo con noi.

And if this lesson was helpful for you, I would love to know.

E se questa lezione ti è stata utile , mi piacerebbe saperlo.

There are three very simple ways that you can tell me.

Ci sono tre modi molto semplici per dirmelo.

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And you can watch this next lesson all about a TED Talk on

E puoi guardare questa prossima lezione su un TED Talk su come

simplifying your life and helping you to understand native speakers. All right?

semplificarti la vita e aiutarti a capire i madrelingua. Va bene?

Thank you so much for improving your business and your English with business,

Grazie mille per aver migliorato i tuoi affari e il tuo inglese con gli affari,

English with Christina, and I'll see you next.

l'inglese con Christina, e alla prossima.