Writing in English: write to reach your business goals!

Writing is a great way to become more confident and more fluent in business

글쓰기는 비즈니스 상황에서 더 자신감 있고 유창해지기 위한 좋은 방법입니다

situations.

But did you know that writing can also help you to reach your professional goals

.

하지만 글쓰기가 직업적 목표

and your business goals? And today,

와 비즈니스 목표를 달성하는 데에도 도움이 될 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 오늘은

I will help you with some great writing practices,

the English speaking professionals like, like myself,

저와 같은 영어 전문가들이

use to stay productive and effective. You ready?

생산성 과 효율성을 유지하기 위해 사용하는 몇 가지 훌륭한 작문 연습을 도와드리겠습니다. 당신 준비?

Let's go. Hi, I'm your English coach, Christina,

갑시다. 안녕하세요, 저는 여러분의 영어 코치인 Christina입니다. Christina와 함께 하는

and welcome to Business English with Christina,

Business English에 오신 것을 환영합니다

where you become better at English and better at business.

.

And I'm really excited to share these tips with you today because I find

그리고 오늘 이 팁을 여러분과 공유하게 되어 정말 기쁩니다.

that writing about my business goals really helps me to achieve them.

비즈니스 목표에 대해 글을 쓰는 것이 목표를 달성하는 데 정말 도움이 된다는 것을 알게 되었기 때문입니다.

And so I just wanted to share this with you. Also,

그래서 저는 이것을 여러분과 공유하고 싶었습니다. 또한

The brain dump is something that a lot of professionals use to stay productive

브레인 덤프는 많은 전문가들이 매우 바쁠 때 생산성을 유지하기 위해 사용하는 것입니다

when they're super busy and they have a lot of things like literally

on their mind. And I do this as well. I mean, you know,

. 그리고 나도 이것을합니다 . 제 말은,

like when you have a lot of things,

예를 들어, 생각해야 할 일이 많고,

a lot of different things to think about and so many things that you think

생각해야 할 일이 많고, 해야 할 일이 너무 많아

that you have to do and you don't know how you'll find the time or what you need

시간을 어떻게 낼지 또는 무엇을 해야 할지 모를 때입니다.

to do first. I mean, me,

먼저해야합니다. 내 말은, 저는

like trying to run an international business, um, manage a team,

국제적인 사업을 운영하고, 음, 팀을 관리하고,

put in new things and practices and always trying to improve,

새로운 일과 관행을 도입 하고, 항상 개선하려고 노력하는 것과 같습니다

like I felt that way as well, just totally overwhelmed.

.

But here's the thing, if you keep all of those things that you need to do,

하지만 해야 할 일을

like in your head,

머릿속처럼 모두 간직한다면

you won't actually get many of them done. Why?

실제로 많은 일을 끝내지 못할 것입니다. 왜?

Because your brain is like always thinking about them. And that takes energy and

당신의 두뇌는 항상 그들에 대해 생각하는 것과 같기 때문입니다 . 그리고 그것은 에너지를 소모하고

takes away your focus. So what can you do to solve that problem?

집중력을 앗아갑니다. 그렇다면 그 문제를 해결하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

Try a brain dump. A brain dump is when you take everything in your head,

두뇌 덤프를 시도하십시오. 브레인 덤프는 머리와 뇌에 있는 모든 것을

in your brain and like dump it on a piece of paper.

종이에 버리는 것과 같습니다. 일기나 공책 같은 종이에

Like you write it all out on a piece of paper,

모든 것을 쓰는 것처럼요

like a journal or just a notebook, whatever.

.

And it feels a lot better to not have all of that

그리고 그 모든

stuff on your mind, in other words,

것을 염두에 두지 않는 것, 즉

to no longer be actively worrying about it. Now,

더 이상 그것에 대해 적극적으로 걱정하지 않는 것이 훨씬 기분이 좋습니다.

one of the things that I love about a brain dump is that it's super easy.

제가 Brain Dump에 대해 좋아하는 것 중 하나는 매우 쉽다는 것입니다.

It's literally just taking a piece of paper and making a list of everything that

문자 그대로 종이 한 장을 가지고 마음에 있는 모든 것과 스트레스를 주는 모든 것의 목록을 만드는 것입니다

is on your mind and everything that is stressing you. And I promise it works.

. 그리고 나는 그것이 효과가 있다고 약속합니다.

But here's another tip from your neuro language coach that's me,

하지만 저라는 신경 언어 코치의 또 다른 팁은

is reduce your stress and free up your brain power even more

스트레스를 줄이고 두뇌 능력을 훨씬 더 자유롭게 한 다음

by then actually starting and starting with something that is

실제로 엄청나게 쉬운 일부터 시작하여

ridiculously easy so that you are sure to do it.

확실히 할 수 있도록 하는 것입니다.

So take a look at your brain dump and you've got a

그러니 두뇌 덤프를 살펴보세요.

lot of things that you're really worried about or that you're thinking about

정말 걱정하거나 지금 생각하고 있는 많은 것들이 있습니다

right now.

.

Now what we're going to do is to pick one of those things that is really

이제 우리가 할 일은

important for you to do right now. Um, let, let's,

당신이 지금 당장 해야 할 정말 중요한 일 중 하나를 선택하는 것입니다. 음,

we'll take an example from my own brain dump.

내 뇌 덤프에서 예를 들어보자.

Um, right now in 20 23,

음, 지금 20 23년에

1 of my big goals is to get more B2B clients

제 큰 목표 중 하나는 제 사업을 위해 더 많은 B2B 고객을 확보하는 것입니다

for my business. And that's something that I want to happen this year.

. 그리고 그것은 제가 올해 일어나고 싶은 일입니다.

But it's a big project with lots of little steps. And sometimes,

그러나 작은 단계가 많은 큰 프로젝트입니다 . 때로는

you know, it's hard to know what's the first step that I need to do?

내가 해야 할 첫 번째 단계가 무엇인지 알기 어렵습니다.

What's the right first step? So where do I start? Well,

올바른 첫 번째 단계는 무엇입니까? 그럼 어디서부터 시작해야 할까요? 글쎄요,

what I would do is to pick the absolute smallest,

제가 할 일은 시작하기 위해

easiest thing that I can do just to get started.

제가 할 수 있는 가장 작고 가장 쉬운 일을 선택하는 것입니다 .

And I would write that down. So maybe I choose, um, first thing,

그리고 나는 그것을 적을 것입니다. 음, 먼저

make a list of potential B2B clients. Okay? No, wait,

잠재적인 B2B 클라이언트 목록을 작성합니다 . 좋아요? 아니, 잠깐만,

I have to do something even simpler. First,

나는 더 간단한 일을 해야 해 . 먼저 목록을 정리할

create a spreadsheet where I can organize my list. I mean, it,

수 있는 스프레드시트를 만듭니다 . 즉, 스프레드시트를

it's super simple to create a spreadsheet. I mean, the,

만드는 것은 매우 간단합니다 . 내 말은,

the most difficult thing is maybe trying to find a title, uh,

가장 어려운 일은 아마도

for this spreadsheet.

이 스프레드시트의 제목을 찾는 것일 것입니다.

But that is something super simple that I can do right now really

하지만 그것은 지금 당장 정말 쉽게 할 수 있는 매우 간단한 일입니다

easily.

.

And it's a great way to push you onto a momentum

그리고 그것은

of actually doing something and taking action.

실제로 무언가를 하고 행동을 취하는 추진력으로 당신을 밀어붙이는 좋은 방법입니다.

And then maybe you can list two or maybe three

그런 다음 첫 번째 작업이 완료된 후

easy steps that you can take after your first action is

수행할 수 있는 두세 가지 쉬운 단계를 나열할 수 있습니다

complete. And then, I mean, now look at you.

. 그리고 나서, 내 말은, 이제 당신을 보세요. 목표 달성을

You're taking steps towards reaching your goal. Now,

위한 단계를 밟고 있습니다 . 이제

okay, so maybe your,

one of your big goals for 2023.

2023년의 큰 목표 중 하나가 될 수 있습니다.

It's not to get more B2B clients,

더 많은 B2B 고객을 확보하는 것이 아니라

it's to become more confident in English. So we're going to do this same process

영어에 더 자신감을 갖는 것입니다. 그래서 우리는 당신의 영어에 대해 이와 같은 과정을 할 것입니다

for your English. You ready?

. 당신 준비?

So I want you to take a piece of paper or a notebook or

그래서 저는 여러분이 종 이나 공책, 일지

your journal or a document on your computer, it doesn't matter.

또는 컴퓨터에 있는 문서를 가져가길 바랍니다 . 그것은 중요하지 않습니다.

Take something where you can write something and answer this

무언가를 쓸 수 있는 곳을 가지고 이

question,

질문에 답하세요. 올해

what are three to five priorities or goals that you

세 가지에서 다섯 가지 우선 순위나 목표는 무엇입니까

have for this year?

?

Now pause this video and give yourself a few minutes to write

이제 이 비디오를 일시 중지하고 몇 분 동안

down those ideas. Now here's the important part.

아이디어를 적어 보십시오. 이제 중요한 부분입니다.

Take that list of priority and choose one,

그 우선 순위 목록을 가지고

maybe two items on your list that are really, really important for you.

목록에서 당신에게 정말 정말 중요한 항목을 하나 또는 두 개 선택하십시오.

Now why are you only choosing one or two when you have so many? Well,

이제 이렇게 많은데 왜 한두 개만 선택합니까?

because you can't do everything at the same time.

동시에 모든 것을 할 수 없기 때문입니다.

And if you know that,

그리고 그것을 안다면

that makes it possible for you to accomplish what really matters,

정말로 중요한 일을 성취할 수 있다는 것을 알면 당장 목록에서

you don't have to cross everything off your list right now. You just have

모든 것을 지우지 않아도 됩니다 . 먼저 집중하기 위해

to select one,

possibly two that really matter to you to focus on first.

정말로 중요한 하나, 아마도 두 개를 선택하기만 하면 됩니다 .

And then again,

그런 다음 다시, 그 목표를 시작하기 위해 할 수 있는 가장

list maybe just the first very easiest,

쉽고 간단한 첫 번째 일을 나열하십시오

simplest thing that you can do to get started on that goal.

.

And I mean, do that every single day. Okay?

그리고 제 말은, 매일 그렇게 하라는 것입니다 . 좋아요?

Now that you have that one priority,

이제 하나의 우선순위를 갖게 되었으니

take that and write it at the top of your page,

그것을 가지고 페이지 상단에

like in big letters so that you see it and you know that it's there,

큰 글씨로 써서 여러분이 그것을 보고 그것이 거기에 있다는 것을 알 수 있도록

it's big, it's important for you.

그것은 크고 중요합니다.

And then look at that big goal and say, today,

그런 다음 그 큰 목표를 보고 오늘 그 목표를 향해 나아가기 위해 내가 취할 수 있는

what is the simplest action that I can take to move me

가장 간단한 행동은 무엇입니까

forward on that goal?

? 시작하는 데 어려움이 있는 경우

And maybe you can pick just one action if you're having difficulties getting

작업을 하나만 선택할 수 있습니다

started. But if you feel like you're on,

. 하지만 잘 진행되고 있는 것 같다면,

like you've got some good momentum going, um,

좋은 모멘텀이 있고, 음,

and you're on a role as we say in English,

우리가 영어로 말하는 역할을 하고 있다면,

go ahead and maybe list a couple of things that you can do,

계속해서 할 수 있는 일을 몇 가지 나열해 보세요.

two or three things that you can do to move forward on that task,

또는 해당 작업을 진행하기 위해 할 수 있는 세 가지,

um,

음,

that way you can do them. And then as you do your,

그렇게 할 수 있습니다. 그런 다음

you do your work each day and then at the end of the day,

매일 일을 하고 하루가 끝날 때

ask yourself two questions. This takes like five minutes,

자신에게 두 가지 질문을 합니다. 이것은 5분 정도 걸리지만

but it can make a huge difference in how you evaluate your success

성공을 평가하는 방법

and how you set yourself up for success,

과 성공을 위해 자신을 설정하는 방법,

how you plan your success for the next day.

다음 날의 성공을 계획하는 방법에 큰 차이를 만들 수 있습니다.

Ask yourself these two questions.

이 두 가지 질문을 스스로에게 해보십시오.

What did I do today to work towards my goal?

나는 목표를 향해 오늘 무엇을 했는가 ?

And if I missed any opportunities to work towards my goal,

목표를 향해 일할 기회를 놓쳤다면

how can I do better next time? Like I said, it's very easy.

다음에 어떻게 더 잘할 수 있을까요? 내가 말했듯이, 그것은 매우 쉽습니다.

It takes five minutes,

5분이 걸리지

but it can make a huge difference in your next steps.

만 다음 단계에서 큰 차이를 만들 수 있습니다.

And now you might be thinking that like, okay,

그리고 이제 여러분은 ' 좋아요,

that's really simple. Like, that's so simple. That's not gonna help me. Um,

정말 간단합니다'라고 생각할 수도 있습니다. 너무 간단합니다. 그건 나에게 도움이 되지 않을거야. 음,

just writing my big priority and then writing my to-do list

내 우선 순위를 적고 나서 할 일 목록

or my goals, like it might look like it's really,

이나 목표를 적으면 정말 정말

really simple. And that's true.

간단해 보일 수 있습니다. 그리고 그것은 사실입니다.

And the thing about simple things is that they are easy enough for you to do

그리고 단순한 일의 장점은

over and over again and regularly so that you get the

반복해서 규칙적으로 할 수 있을 만큼 충분히 쉬워서

habit that makes your life easier, not harder.

삶을 더 어렵게 만드는 것이 아니라 더 쉽게 만드는 습관을 갖게 된다는 것입니다.

And that's exactly why habits work. And as your English coach,

이것이 바로 습관이 작용하는 이유입니다. 그리고 여러분의 영어 코치로서

I'm passionate about helping you to stay on track to meet your English

저는 여러분이 영어 목표를 달성하기 위해 궤도에 오르도록 돕는 일에 열정적입니다

goals.

.

And that's why I host live free workshops on topics that matter to

이것이 제가 여러분에게 중요한 주제에 대한 무료 라이브 워크숍을 주최하는 이유입니다

you. If you just go and sign up for my newsletter,

. 가서 제 뉴스레터에 등록하시면

you can get your invitation for these workshops and join me every month

이 워크숍에 대한 초대장을 받을 수 있고 매달 저와 함께 하면서 영어 목표를

and help to keep you focused and on track to reach

달성하기 위해 계속 집중하고 궤도에 오르는 데 도움을 줄 수 있습니다

your English goals. And of course, the next workshop is on January 25th.

. 그리고 다음 워크숍은 1월 25일에 있습니다.

It's a very special one where you'll get to look inside my conversation club and

제 대화 클럽을 들여다보고 매일

how it will help you to build that habit of practicing English

영어를 연습하는 습관을 들이는 데 어떻게 도움이 되는지,

every day so that you become confident and you feel comfortable

자신감을 갖고 편안하게

speaking. And as I always say, if you don't use it, you lose it.

말할 수 있는지 알아볼 수 있는 아주 특별한 곳입니다. 그리고 내가 항상 말했듯 이 사용하지 않으면 잃게 됩니다. 오늘 배운 내용을

So here's how you can use what you learned today.

활용하는 방법은 다음과 같습니다 . 올해의

What is one priority that you have for this year?

한 가지 우선순위는 무엇입니까 ?

Put that down in the comments and share it with us.

의견에 적어두고 우리와 공유하십시오.

And if this lesson was helpful for you, I would love to know.

이 강의가 도움이 되었다면 알고 싶습니다.

There are three very simple ways that you can tell me.

당신이 나에게 말할 수있는 세 가지 아주 간단한 방법이 있습니다. YouTube

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vocabulary by just reading the article.

.

And you can watch this next lesson all about a TED Talk on

그리고

simplifying your life and helping you to understand native speakers. All right?

여러분의 삶을 단순화하고 원어민을 이해하는 데 도움이 되는 TED Talk에 관한 다음 강의를 시청하실 수 있습니다. 괜찮은?

Thank you so much for improving your business and your English with business,

귀하의 비즈니스와 비즈니스 영어,

English with Christina, and I'll see you next.

Christina와의 영어를 향상시켜 주셔서 대단히 감사합니다. 다음에 뵙겠습니다.