Acting secrets for a strong, dynamic voice

Enter from stage left. On the stage, that is the left. It's from the actor's point of

Nhập từ sân khấu bên trái. Trên sân khấu, đó là bên trái. Đó là từ quan điểm của diễn viên

view. That's my left, that is my right. This is downstage, because traditionally you would

. Đó là bên trái của tôi, đó là bên phải của tôi. Đây là sân khấu, bởi vì theo truyền thống, bạn

be going down the stage and that is upstage, so I just appeared from stage left. Benjamin,

sẽ đi xuống sân khấu và đó là sân khấu, vì vậy tôi chỉ xuất hiện từ sân khấu bên trái. Benjamin,

what are you talking about? Get to the point.

bạn đang nói về cái gì vậy? Vào vấn đề.

Hello. Welcome back to engVid. This is a lesson to help you get your voice from your body.

Xin chào. Chào mừng trở lại với engVid. Đây là bài học giúp bạn lấy được tiếng nói từ cơ thể mình.

That's right, your body is an instrument like a violin, so we need to get the body ready

Đúng vậy, cơ thể bạn là một nhạc cụ giống như đàn vĩ cầm, vì vậy chúng ta cần chuẩn bị cho cơ thể sẵn

to produce sound, just as you would warm up to play an instrument. How do we do that?

sàng tạo ra âm thanh, giống như bạn khởi động để chơi một nhạc cụ. làm sao chúng ta làm việc đó bây giờ?

Well, I picked up a few tips from my time as an actor, I'm going to be sharing some

Chà, tôi đã chọn được một số mẹo từ thời còn là một diễn viên, bây giờ tôi sẽ chia sẻ một

of these with you now.

số mẹo này với bạn.

The main thing is you've got to be physical, you've got to be really in your body, you've

Vấn đề chính là bạn phải khỏe mạnh, bạn phải thực sự ở trong cơ thể mình,

got to be present to it, you've got to know how your body feels for good sound to come

bạn phải hiện diện với nó, bạn phải biết cơ thể mình cảm thấy thế nào để phát ra âm thanh hay

out. Okay. So, I'm just going to talk you through how I would get ready if I was about

. Được chứ. Vì vậy, tôi sẽ nói với bạn về cách tôi chuẩn bị sẵn sàng nếu tôi chuẩn bị

to go on stage. This isn't something you're going to do on a tube on an underground metro

lên sân khấu. Đây không phải là điều bạn sẽ làm trên một ống trên tuyến tàu điện

line, but if you're getting ready to do a presentation in a hotel, staying somewhere,

ngầm, nhưng nếu bạn chuẩn bị thuyết trình trong một khách sạn, ở một nơi nào đó

and you've got some time to kill, then play around, do something like what I'm going to

và bạn có thời gian để giết, thì hãy chơi xung quanh, làm một cái gì đó giống như những gì tôi

be doing now.

sẽ làm bây giờ.

So, I'm going to be doing some yoga poses, so that's why I'm going to take my shoes and

Vì vậy, tôi sẽ thực hiện một số tư thế yoga, vì vậy đó là lý do tại sao tôi sẽ cởi giày và

socks off. No, I'm not a yoga teacher, although I have taught children yoga before, which

tất ra. Không, tôi không phải là giáo viên yoga, mặc dù trước đây tôi đã dạy yoga cho trẻ em, đó

was a good chat-up line when I met my wife; she thought that was good. So, okay. So I'm

là một cuộc trò chuyện thú vị khi tôi gặp vợ mình; cô ấy nghĩ rằng đó là tốt. Được thôi. Vì vậy,

just going to start by just going, jump like that. Huh, huh. Ruh. Ahhh. Awh. Shaking out

tôi sẽ bắt đầu bằng cách đi, nhảy như vậy. Huh Huh. Ruh. Ahhh. Ồ. Run rẩy

a bit, getting my arms around a bit. Ah. And I'm going to go straight into a famous method

một chút, vòng tay một chút. Ah. Và tôi sẽ đi thẳng vào một phương pháp

acting vocal warmup. So, this is about getting tension out of your body, and as I've just

khởi động giọng hát nổi tiếng. Vì vậy, đây là về việc loại bỏ căng thẳng ra khỏi cơ thể của bạn, và vì tôi vừa

messed my mobile phone, I've got quite a lot of tension in me right now, so it should be

làm phiền điện thoại di động của mình, hiện tại tôi đang có khá nhiều căng thẳng trong người, vì vậy nó sẽ

good. Okay, so I'm sat down. Okay. And we're starting from the head down to the feet. Okay?

tốt. Được rồi, vậy tôi ngồi xuống. Được chứ. Và chúng ta đang bắt đầu từ đầu xuống chân. Được chứ?

So, what you're doing is you're making circular movements. You have to close your eyes. And

Vì vậy, những gì bạn đang làm là bạn đang thực hiện các chuyển động tròn. Bạn phải nhắm mắt lại. Và

where you feel a little bit tense, you release the tension with a: "Hah!" Okay? So I'm...

khi bạn cảm thấy hơi căng thẳng, bạn giải tỏa căng thẳng bằng một tiếng: "Hah!" Được chứ? Vì vậy, tôi...

Just watch, and we'll talk about it in a sec. Ahhhhhh. Hah. Hah. Hah. Ahhhhhh. What I'm

Hãy xem, và chúng ta sẽ nói về nó trong giây lát. Ahhhhhh. ha. ha. ha. Ahhhhhh. Điều tôi đang

trying to do is... You're just feeling where you want to move, so you can roll your head,

cố gắng làm là... Bạn chỉ cảm thấy mình muốn di chuyển đến đâu, để bạn có thể lăn đầu,

you can roll your shoulders, you can roll your middle, your groin, you can roll your

lăn vai, lăn giữa, háng, lăn

legs, you can stretch out here, you can stamp, you can really get into your body. Ahhhh.

chân, bạn có thể duỗi ra ở đây, bạn có thể đóng dấu, bạn thực sự có thể vào cơ thể mình. Ahhh.

Hah. Hah. Hah. Ahhhhh. Ahhhhhhhhhhhh... Hah. Hah. Hah. Ahhhhhhhh. Hah. Hah. Ahhhhhhhhhhhhh.

ha. ha. ha. Ahhhhhh. Ahhhhhhhhhhhh... Há. ha. ha. Ahhhhhhhhh. ha. ha. Ahhhhhhhhhhhhhhhh.

Hah. Ahhhhhhhh. Hah. Now, I'm not going to, sort of, be totally self-indulgent. You should

ha. Ahhhhhhhhh. ha. Bây giờ, tôi sẽ không hoàn toàn nuông chiều bản thân. Bạn nên

do this for about 20 minutes. People do it from 20 minutes anyway up to an hour, and

làm điều này trong khoảng 20 phút. Mọi người thực hiện nó từ 20 phút cho đến một giờ và

you will feel your voice change after you do the exercise for longer and longer. I'd

bạn sẽ cảm thấy giọng nói của mình thay đổi sau khi bạn thực hiện bài tập ngày càng lâu hơn.

love to carry on doing it now, but you might just sit there, going: "Uh, Benjamin, you

Tôi muốn tiếp tục làm việc đó ngay bây giờ, nhưng bạn có thể chỉ cần ngồi đó và nói: "Uh, Benjamin, bạn

okay?" Okay? So that is an exercise to do over a space of time. Shut the door, turn

ổn chứ?" Được chứ? Vì vậy, đó là một bài tập để thực hiện trong một khoảng thời gian. Đóng cửa

your phone off, or just smash it like me, and you won't be interrupted. Okay.

, tắt điện thoại hoặc đập vỡ nó như tôi, và bạn sẽ không bị gián đoạn. Được chứ.

Next we're going to do a bit of yoga, so don't know if you know a sun salutation, hello to

Tiếp theo chúng ta sẽ tập yoga một chút, vì vậy không biết bạn có biết chào mặt trời không, xin chào

the sun. Okay? You probably do. You can probably do it better than me. Hands together like

mặt trời. Được chứ? Bạn có thể làm. Bạn có thể làm điều đó tốt hơn tôi. Chắp tay như thế

this, like they're in prayer, okay? And then we're going to go up, and then down. Okay?

này, giống như họ đang cầu nguyện, được chứ? Và sau đó chúng ta sẽ đi lên, rồi đi xuống. Được chứ?

So... Probably doing in totally the wrong order, but there we are. And now we're sort

Vì vậy... Có lẽ đang làm sai thứ tự hoàn toàn , nhưng chúng ta đang ở đó. Và bây giờ chúng ta đang

of going down, we're going up, and then we're going to Downward Dog. My 18-month old baby

đi xuống, chúng ta đang đi lên, và sau đó chúng ta sẽ trở thành Con chó đi xuống. Con tôi 18 tháng tuổi

can do this, so you can, too. That foot up, that foot up. Ah. Wah. Ah. So you do it on

có thể làm được điều này, vì vậy bạn cũng có thể làm được. Chân đó lên , chân đó lên. Ah. Chà. Ah. Vì vậy, bạn làm điều đó ở

the right, now you do it on the left. Ah. Ah. Ah. Ah. So, one set is when you go with

bên phải, bây giờ bạn làm điều đó ở bên trái. Ah. Ah. Ah. Ah. Vì vậy, một bộ là khi bạn đi

your right and then your left. You want to be looking at doing it about 12 sets, continuously,

bên phải và sau đó là bên trái. Bạn muốn nhìn vào việc thực hiện nó khoảng 12 hiệp, liên tục,

get into a real rhythm of doing it. Ready for the next one?

hòa vào nhịp điệu thực sự khi thực hiện nó. Sẵn sàng cho cái tiếp theo?

Okay, so I'm looking forward and I'm going to spin around, clocking you each time. One,

Được rồi, vì vậy tôi đang mong đợi và tôi sẽ quay xung quanh, theo dõi bạn mỗi lần. Một,

two, three, four, five, six, seven, eight. I would go around for 21 times, but I haven't

hai, ba, bốn, năm, sáu, bảy, tám. Tôi sẽ đi vòng quanh 21 lần, nhưng tôi đã không

practiced this in quite a long time and I'll probably knock something over. Okay? And now

thực hành điều này trong một thời gian khá dài và tôi có thể sẽ làm đổ thứ gì đó. Được chứ? Và bây

I'm going to... Sorry. I need to take two big breaths. Ah. [Inhales]. Hah.

giờ tôi sẽ... Xin lỗi. Tôi cần hít hai hơi dài. Ah. [Hít vào]. ha.

Next exercise: Kneeling down like this. Ah. Ah. Ah. So you're leaning back, you've got

Bài tập tiếp theo: Quỳ xuống như thế này. Ah. Ah. Ah. Vì vậy, bạn đang ngả người về phía sau, bạn đã đặt

your hands on your butt... Bum, you're just going back like that. Okay? Now, I feel like...

tay lên mông của mình... Bum, bạn cứ ngả người ra sau như vậy. Được chứ? Bây giờ, tôi cảm thấy như...

I'm just listening to my body. I'm trying to listen to my body to feel what it needs

Tôi chỉ đang lắng nghe cơ thể mình. Tôi đang cố lắng nghe cơ thể mình để cảm nhận xem nó cần

to do. I need to strengthen, I really want to use my muscles, so I'm going to go down

phải làm gì. Tôi cần tăng cường sức mạnh, tôi thực sự muốn sử dụng cơ bắp của mình, vì vậy tôi sẽ chuyển

into plank pose. Okay? And I'm resting on my forearms, trying to be as straight as you

sang tư thế tấm ván. Được chứ? Và tôi đang tựa trên cánh tay của mình, cố gắng duỗi thẳng hết mức

possibly can. Can you do that for a couple of minutes? Go for as long as you can. Strengthen

có thể. Bạn có thể làm điều đó trong vài phút không? Đi càng lâu càng tốt. Tăng cường

your core. Okay. Not going to do it for two minutes now because it'd be boring. I'm going

cốt lõi của bạn. Được chứ. Sẽ không làm điều đó trong hai phút bây giờ vì nó sẽ nhàm chán. Tôi sẽ

to show you... Woo, side plank there. So try to do that for as long as you can; nice, straight

cho bạn thấy... Woo, tấm ván nghiêng ở đó. Vì vậy, hãy cố gắng làm điều đó càng lâu càng tốt; đẹp, đường

line. Let's go the other side, there we are. Do that for some time. Do some push-ups. Okay.

thẳng. Chúng ta hãy sang phía bên kia, chúng ta ở đó. Làm điều đó trong một thời gian. Thực hiện một số động tác chống đẩy. Được chứ.

Again, I'm not going to show off or bore you by doing loads, but there we are. Okay. I'm

Một lần nữa, tôi sẽ không khoe khoang hay làm bạn khó chịu bằng cách làm nhiều việc, nhưng chúng tôi đang ở đó. Được chứ. Tôi đang định

centering myself again. Okay. Maybe imagine some earth energy coming up from the earth,

tâm lại. Được chứ. Có thể tưởng tượng một số năng lượng trái đất đi lên từ trái đất,

coming up through my feet and going back down into the earth.

đi qua chân tôi và quay trở lại trái đất.

Checking in with myself: How am I feeling? Hah. Little bit stiller, a little bit calmer.

Kiểm tra lại bản thân: Tôi cảm thấy thế nào? ha. Nhẹ nhàng hơn một chút, nhẹ nhàng hơn một chút.

If I feel I still have tension, I'd go back onto that chair, and I'd carry on with that

Nếu tôi cảm thấy mình vẫn còn căng thẳng, tôi sẽ quay trở lại chiếc ghế đó và tiếp tục

method acting exercise. Okay, I'm not saying I'm a method actor, but that's just one exercise

bài tập diễn xuất theo phương pháp đó. Được rồi, tôi không nói mình là một diễn viên có phương pháp, nhưng đó chỉ là một bài tập

I like from their school of thought.

mà tôi thích từ trường phái tư tưởng của họ.

Okay, what I'm saying to you is: Our voice comes from our body. Okay? So let's not forget

Được rồi, điều tôi muốn nói với bạn là: Giọng nói của chúng ta phát ra từ cơ thể. Được chứ? Vì vậy, chúng ta đừng

about it. In today's age with emails, computers, it's very easy to forget about our body. But

quên nó. Trong thời đại ngày nay với email, máy tính, chúng ta rất dễ quên đi cơ thể mình. Nhưng

if you want to have a great voice, it's important to use it, because your sound reflects your

nếu bạn muốn có một giọng nói tuyệt vời, điều quan trọng là phải sử dụng nó, bởi vì âm thanh của bạn phản ánh

relationship with your body. Until next time, it's been a real pleasure. See ya in the next video.

mối quan hệ của bạn với cơ thể. Cho đến lần sau, đó là một niềm vui thực sự. Hẹn gặp lại các bạn trong video tiếp theo.