Acting secrets for a strong, dynamic voice

Enter from stage left. On the stage, that is the left. It's from the actor's point of

Entra dal palco a sinistra. Sul palco, quella è la sinistra. È dal punto di

view. That's my left, that is my right. This is downstage, because traditionally you would

vista dell'attore. Quella è la mia sinistra, quella è la mia destra. Questo è dietro le quinte, perché tradizionalmente

be going down the stage and that is upstage, so I just appeared from stage left. Benjamin,

andresti giù dal palco e quello è dietro le quinte, quindi sono appena apparso dal palco a sinistra. Benjamin,

what are you talking about? Get to the point.

di cosa stai parlando? Arriva al punto.

Hello. Welcome back to engVid. This is a lesson to help you get your voice from your body.

Ciao. Bentornato in engVid. Questa è una lezione per aiutarti a ottenere la tua voce dal tuo corpo.

That's right, your body is an instrument like a violin, so we need to get the body ready

Esatto, il tuo corpo è uno strumento come un violino, quindi dobbiamo preparare il corpo

to produce sound, just as you would warm up to play an instrument. How do we do that?

a produrre suoni, proprio come ti riscalderesti per suonare uno strumento. Come lo facciamo?

Well, I picked up a few tips from my time as an actor, I'm going to be sharing some

Bene, ho raccolto alcuni suggerimenti dai miei tempi come attore,

of these with you now.

ora ne condividerò alcuni con te.

The main thing is you've got to be physical, you've got to be really in your body, you've

La cosa principale è che devi essere fisico, devi essere davvero nel tuo corpo, devi

got to be present to it, you've got to know how your body feels for good sound to come

essere presente, devi sapere come si sente il tuo corpo affinché venga fuori un buon suono

out. Okay. So, I'm just going to talk you through how I would get ready if I was about

. Va bene. Quindi, ti parlerò di come mi preparerei se dovessi

to go on stage. This isn't something you're going to do on a tube on an underground metro

salire sul palco. Questo non è qualcosa che farai su una metropolitana su una linea della metropolitana sotterranea

line, but if you're getting ready to do a presentation in a hotel, staying somewhere,

, ma se ti stai preparando per fare una presentazione in un hotel, stando da qualche parte,

and you've got some time to kill, then play around, do something like what I'm going to

e hai un po' di tempo da perdere, allora gioca in giro, fai qualcosa di simile a quello che sto per

be doing now.

fare ora.

So, I'm going to be doing some yoga poses, so that's why I'm going to take my shoes and

Quindi, farò alcune posizioni yoga, quindi è per questo che mi toglierò le scarpe e

socks off. No, I'm not a yoga teacher, although I have taught children yoga before, which

le calze. No, non sono un'insegnante di yoga, anche se ho già insegnato yoga ai bambini, che

was a good chat-up line when I met my wife; she thought that was good. So, okay. So I'm

è stata una buona chiacchierata quando ho incontrato mia moglie; pensava che fosse buono. Allora ok. Quindi

just going to start by just going, jump like that. Huh, huh. Ruh. Ahhh. Awh. Shaking out

inizierò semplicemente andando, saltando così. Eh, eh. Ruh. Ahhh. Ah. Scuotendomi

a bit, getting my arms around a bit. Ah. And I'm going to go straight into a famous method

un po', stringendo un po' le braccia. Ah. E entrerò direttamente in un famoso metodo

acting vocal warmup. So, this is about getting tension out of your body, and as I've just

di riscaldamento vocale. Quindi, si tratta di eliminare la tensione dal tuo corpo, e siccome ho appena

messed my mobile phone, I've got quite a lot of tension in me right now, so it should be

rovinato il mio cellulare, ho molta tensione dentro di me in questo momento, quindi dovrebbe andare

good. Okay, so I'm sat down. Okay. And we're starting from the head down to the feet. Okay?

bene. Ok, quindi mi sono seduto. Va bene. E stiamo partendo dalla testa fino ai piedi. Va bene?

So, what you're doing is you're making circular movements. You have to close your eyes. And

Quindi, quello che stai facendo è fare movimenti circolari. Devi chiudere gli occhi. E

where you feel a little bit tense, you release the tension with a: "Hah!" Okay? So I'm...

dove ti senti un po' teso, rilasci la tensione con un: "Hah!" Va bene? Quindi io...

Just watch, and we'll talk about it in a sec. Ahhhhhh. Hah. Hah. Hah. Ahhhhhh. What I'm

Guarda, e ne parleremo tra un secondo. Ahhhhh. Ah. Ah. Ah. Ahhhhh. Quello che sto

trying to do is... You're just feeling where you want to move, so you can roll your head,

cercando di fare è... Senti solo dove vuoi muoverti, quindi puoi ruotare la testa, puoi

you can roll your shoulders, you can roll your middle, your groin, you can roll your

ruotare le spalle, puoi ruotare la parte centrale, l'inguine, puoi ruotare le

legs, you can stretch out here, you can stamp, you can really get into your body. Ahhhh.

gambe, puoi allungarti qui, puoi calpestare, puoi davvero entrare nel tuo corpo. Ahhhh.

Hah. Hah. Hah. Ahhhhh. Ahhhhhhhhhhhh... Hah. Hah. Hah. Ahhhhhhhh. Hah. Hah. Ahhhhhhhhhhhhh.

Ah. Ah. Ah. Ahhhh. Ahhhhhhhhhhhh... ah. Ah. Ah. Ahhhhhhh. Ah. Ah. Ahhhhhhhhhhhh.

Hah. Ahhhhhhhh. Hah. Now, I'm not going to, sort of, be totally self-indulgent. You should

Ah. Ahhhhhhh. Ah. Ora, non ho intenzione di essere totalmente autoindulgente. Dovresti

do this for about 20 minutes. People do it from 20 minutes anyway up to an hour, and

farlo per circa 20 minuti. Le persone lo fanno comunque da 20 minuti fino a un'ora e

you will feel your voice change after you do the exercise for longer and longer. I'd

sentirai la tua voce cambiare dopo aver fatto l'esercizio sempre più a lungo. Mi

love to carry on doing it now, but you might just sit there, going: "Uh, Benjamin, you

piacerebbe continuare a farlo ora, ma potresti semplicemente sederti lì, dicendo: "Uh, Benjamin, stai

okay?" Okay? So that is an exercise to do over a space of time. Shut the door, turn

bene?" Va bene? Quindi questo è un esercizio da fare in un lasso di tempo. Chiudi la porta, spegni

your phone off, or just smash it like me, and you won't be interrupted. Okay.

il telefono o spaccalo come me, e non verrai interrotto. Va bene.

Next we're going to do a bit of yoga, so don't know if you know a sun salutation, hello to

Poi faremo un po' di yoga, quindi non so se conosci un saluto al sole, ciao

the sun. Okay? You probably do. You can probably do it better than me. Hands together like

al sole. Va bene? Probabilmente sì. Probabilmente puoi farlo meglio di me. Mani unite

this, like they're in prayer, okay? And then we're going to go up, and then down. Okay?

così, come se stessero pregando, ok? E poi andremo su, e poi giù. Va bene?

So... Probably doing in totally the wrong order, but there we are. And now we're sort

Quindi... Probabilmente lo stai facendo nell'ordine totalmente sbagliato , ma ci siamo. E ora stiamo

of going down, we're going up, and then we're going to Downward Dog. My 18-month old baby

scendendo, salendo e poi andremo a Downward Dog. Il mio bambino di 18 mesi

can do this, so you can, too. That foot up, that foot up. Ah. Wah. Ah. So you do it on

può farlo, quindi puoi farlo anche tu. Quel piede in alto, quel piede in alto. Ah. Bah. Ah. Quindi lo fai

the right, now you do it on the left. Ah. Ah. Ah. Ah. So, one set is when you go with

a destra, ora lo fai a sinistra. Ah. Ah. Ah. Ah. Quindi, un set è quando vai con la

your right and then your left. You want to be looking at doing it about 12 sets, continuously,

destra e poi con la sinistra. Vuoi guardare a farlo per circa 12 set, continuamente,

get into a real rhythm of doing it. Ready for the next one?

entrare in un vero ritmo nel farlo. Pronto per il prossimo?

Okay, so I'm looking forward and I'm going to spin around, clocking you each time. One,

Ok, quindi non vedo l'ora e mi girerò, segnandoti ogni volta. Uno,

two, three, four, five, six, seven, eight. I would go around for 21 times, but I haven't

due, tre, quattro, cinque, sei, sette, otto. Andrei in giro per 21 volte, ma non

practiced this in quite a long time and I'll probably knock something over. Okay? And now

lo pratico da molto tempo e probabilmente rovescerò qualcosa. Va bene? E ora sto

I'm going to... Sorry. I need to take two big breaths. Ah. [Inhales]. Hah.

per... Scusa. Ho bisogno di fare due grandi respiri. Ah. [Inspira]. Ah.

Next exercise: Kneeling down like this. Ah. Ah. Ah. So you're leaning back, you've got

Prossimo esercizio: inginocchiarsi in questo modo. Ah. Ah. Ah. Quindi ti stai appoggiando all'indietro, hai le

your hands on your butt... Bum, you're just going back like that. Okay? Now, I feel like...

mani sul sedere... Bum, stai solo tornando indietro così. Va bene? Ora, mi sento come...

I'm just listening to my body. I'm trying to listen to my body to feel what it needs

sto solo ascoltando il mio corpo. Sto cercando di ascoltare il mio corpo per sentire cosa deve

to do. I need to strengthen, I really want to use my muscles, so I'm going to go down

fare. Ho bisogno di rafforzarmi, voglio davvero usare i miei muscoli, quindi scendo

into plank pose. Okay? And I'm resting on my forearms, trying to be as straight as you

nella posa della tavola. Va bene? E mi sto appoggiando sugli avambracci, cercando di essere il più dritto

possibly can. Can you do that for a couple of minutes? Go for as long as you can. Strengthen

possibile. Puoi farlo per un paio di minuti? Vai più a lungo che puoi. Rafforza

your core. Okay. Not going to do it for two minutes now because it'd be boring. I'm going

il tuo nucleo. Va bene. Non lo farò per due minuti perché sarebbe noioso. Ti

to show you... Woo, side plank there. So try to do that for as long as you can; nice, straight

mostrerò... Woo, asse laterale lì. Quindi prova a farlo il più a lungo possibile; bella

line. Let's go the other side, there we are. Do that for some time. Do some push-ups. Okay.

linea dritta. Andiamo dall'altra parte, ci siamo. Fallo per un po' di tempo. Fai delle flessioni. Va bene.

Again, I'm not going to show off or bore you by doing loads, but there we are. Okay. I'm

Ancora una volta, non ho intenzione di metterti in mostra o annoiarti facendo carichi, ma ci siamo. Va bene.

centering myself again. Okay. Maybe imagine some earth energy coming up from the earth,

Mi sto centrando di nuovo. Va bene. Forse immagina un po' di energia della terra che sale dalla terra,

coming up through my feet and going back down into the earth.

sale attraverso i miei piedi e torna giù nella terra.

Checking in with myself: How am I feeling? Hah. Little bit stiller, a little bit calmer.

Check-in con me stesso: come mi sento? Ah. Un po' più calmo, un po' più calmo.

If I feel I still have tension, I'd go back onto that chair, and I'd carry on with that

Se sento di avere ancora tensione, tornerei su quella sedia e continuerei con

method acting exercise. Okay, I'm not saying I'm a method actor, but that's just one exercise

quell'esercizio di recitazione metodica. Ok, non sto dicendo che sono un attore metodico, ma questo è solo un esercizio che

I like from their school of thought.

mi piace della loro scuola di pensiero.

Okay, what I'm saying to you is: Our voice comes from our body. Okay? So let's not forget

Ok, quello che ti sto dicendo è: la nostra voce viene dal nostro corpo. Va bene? Quindi non

about it. In today's age with emails, computers, it's very easy to forget about our body. But

dimentichiamocelo. Nell'era odierna con le e-mail, i computer, è molto facile dimenticarsi del nostro corpo. Ma

if you want to have a great voice, it's important to use it, because your sound reflects your

se vuoi avere una bella voce, è importante usarla, perché il tuo suono riflette il tuo

relationship with your body. Until next time, it's been a real pleasure. See ya in the next video.

rapporto con il tuo corpo. Alla prossima volta, è stato un vero piacere. Ci vediamo nel prossimo video.