Acting secrets for a strong, dynamic voice

Enter from stage left. On the stage, that is the left. It's from the actor's point of

스테이지 왼쪽부터 입장합니다. 무대 위에서는 왼쪽이다. 배우의 입장에서 말이다

view. That's my left, that is my right. This is downstage, because traditionally you would

. 저게 내 왼쪽, 저게 내 오른쪽이야. 이것은 무대 아래입니다. 전통적으로

be going down the stage and that is upstage, so I just appeared from stage left. Benjamin,

무대 아래로 내려갈 것이기 때문입니다. 그래서 저는 무대 왼쪽에서 나타났습니다. 벤자민,

what are you talking about? Get to the point.

무슨 소리야? 요점을 파악하십시오.

Hello. Welcome back to engVid. This is a lesson to help you get your voice from your body.

안녕하세요. engVid에 다시 오신 것을 환영합니다. 몸에서 목소리를 낼 수 있도록 도와주는 레슨입니다.

That's right, your body is an instrument like a violin, so we need to get the body ready

그렇습니다. 몸은 바이올린과 같은 악기이므로 악기를 연주하기 위해

to produce sound, just as you would warm up to play an instrument. How do we do that?

워밍업을 하듯이 소리를 내도록 몸을 준비해야 합니다 . 어떻게 하죠?

Well, I picked up a few tips from my time as an actor, I'm going to be sharing some

글쎄요, 저는 배우로서 시간을 보내면서 몇 가지 팁을 얻었습니다 .

of these with you now.

이제 그 중 일부를 여러분과 공유할 것입니다.

The main thing is you've got to be physical, you've got to be really in your body, you've

가장 중요한 것은 당신이 육체적이어야 한다는 것입니다. 당신은 정말로 당신의 몸 안에 있어야 합니다. 당신은

got to be present to it, you've got to know how your body feels for good sound to come

그것에 존재해야 합니다. 좋은 소리가 나오려면 당신의 몸이 어떻게 느끼는지 알아야 합니다

out. Okay. So, I'm just going to talk you through how I would get ready if I was about

. 좋아요. 그래서 제가

to go on stage. This isn't something you're going to do on a tube on an underground metro

무대에 오르려고 한다면 어떻게 준비해야 하는지에 대해 말씀드리려고 합니다. 이것은 지하철 노선의 튜브에서 할 일이 아니지만

line, but if you're getting ready to do a presentation in a hotel, staying somewhere,

, 호텔에서 프레젠테이션을 할 준비를 하고 어딘가에 머물며

and you've got some time to kill, then play around, do something like what I'm going to

시간을 죽이고 놀고 있다면 내가 지금 하려고 하는 것과 같은 일을 하십시오

be doing now.

.

So, I'm going to be doing some yoga poses, so that's why I'm going to take my shoes and

그래서 저는 요가 자세를 좀 할 거에요. 그래서 신발과

socks off. No, I'm not a yoga teacher, although I have taught children yoga before, which

양말을 벗을 거예요. 아니요, 저는 요가 교사가 아닙니다. 전에 아이들에게 요가를 가르친 적이 있지만

was a good chat-up line when I met my wife; she thought that was good. So, okay. So I'm

아내를 만났을 때 좋은 대화였습니다. 그녀는 그것이 좋다고 생각했습니다. 그래, 알았어. 그래서 저는

just going to start by just going, jump like that. Huh, huh. Ruh. Ahhh. Awh. Shaking out

그냥 그렇게 점프하는 것부터 시작하겠습니다 . 허, 허. 으으. 아. 아.

a bit, getting my arms around a bit. Ah. And I'm going to go straight into a famous method

팔을 조금 휘두르며 조금 흔들립니다. 아. 그리고 유명한 메소드 연기 보컬 워밍업으로 바로 들어가겠습니다

acting vocal warmup. So, this is about getting tension out of your body, and as I've just

. 그래서 이것은 당신의 몸에서 긴장을 푸는 것에 관한 것이고

messed my mobile phone, I've got quite a lot of tension in me right now, so it should be

, 방금 휴대폰을 엉망으로 만들었기 때문에 지금 꽤 많은 긴장을 가지고 있으므로

good. Okay, so I'm sat down. Okay. And we're starting from the head down to the feet. Okay?

좋을 것입니다. 좋아, 그래서 나는 앉았다. 좋아요. 그리고 우리는 머리부터 발까지 시작합니다. 좋아요?

So, what you're doing is you're making circular movements. You have to close your eyes. And

그래서, 여러분이 하고 있는 것은 원형 운동을 하는 것입니다. 눈을 감아야 합니다. 그리고

where you feel a little bit tense, you release the tension with a: "Hah!" Okay? So I'm...

약간의 긴장감이 느껴지면 "하!" 좋아요? 그래서 저는...

Just watch, and we'll talk about it in a sec. Ahhhhhh. Hah. Hah. Hah. Ahhhhhh. What I'm

그냥 보세요. 잠시 후에 얘기하겠습니다. 아아아. 하. 하. 하. 아아아. 내가

trying to do is... You're just feeling where you want to move, so you can roll your head,

하려는 것은... 당신이 움직이고 싶은 곳을 느끼고 있을 뿐입니다. 그래서 머리를 굴릴 수 있고,

you can roll your shoulders, you can roll your middle, your groin, you can roll your

어깨를 굴릴 수 있고, 가운데, 사타구니를 굴릴 수 있고, 다리를 굴릴 수 있고

legs, you can stretch out here, you can stamp, you can really get into your body. Ahhhh.

, 여기에서 몸을 쭉 뻗을 수 있고, 발을 구를 수 있고, 실제로 몸 속으로 들어갈 수 있습니다. 아.

Hah. Hah. Hah. Ahhhhh. Ahhhhhhhhhhhh... Hah. Hah. Hah. Ahhhhhhhh. Hah. Hah. Ahhhhhhhhhhhhh.

하. 하. 하. 아아. 아아아아아아아... 하아. 하. 하. 아아아아. 하. 하. 아아아아아아아아.

Hah. Ahhhhhhhh. Hah. Now, I'm not going to, sort of, be totally self-indulgent. You should

하. 아아아아. 하. 이제 저는 완전히 방종하지 않을 것입니다.

do this for about 20 minutes. People do it from 20 minutes anyway up to an hour, and

이 작업을 약 20분 동안 수행해야 합니다. 사람들은 어차피 20분에서 길게는 1시간까지 하는데, 운동을

you will feel your voice change after you do the exercise for longer and longer. I'd

하면 할수록 목소리가 변하는 것을 느낄 수 있을 것이다 .

love to carry on doing it now, but you might just sit there, going: "Uh, Benjamin, you

지금 계속하고 싶지만 그냥 거기 앉아서 "어, 벤자민,

okay?" Okay? So that is an exercise to do over a space of time. Shut the door, turn

괜찮아?" 좋아요? 그래서 그것은 시간의 공간에 걸쳐 수행하는 연습입니다. 문을 닫고 전화기를 끄거나

your phone off, or just smash it like me, and you won't be interrupted. Okay.

나처럼 부수면 방해받지 않을 것입니다. 좋아요.

Next we're going to do a bit of yoga, so don't know if you know a sun salutation, hello to

다음으로 우리는 약간의 요가를 할 것입니다. 그래서 당신이 태양 인사말을 알고 있는지 모르겠습니다. 태양에게 안녕하세요

the sun. Okay? You probably do. You can probably do it better than me. Hands together like

. 좋아요? 당신은 아마 할 것입니다. 당신은 아마 나보다 더 잘할 수 있습니다. 이렇게 손을 모아 기도하듯이

this, like they're in prayer, okay? And then we're going to go up, and then down. Okay?

, 알았지? 그런 다음 우리는 위로 올라간 다음 아래로 내려갑니다. 좋아요?

So... Probably doing in totally the wrong order, but there we are. And now we're sort

그래서... 아마도 완전히 잘못된 순서로 하고 있을 것입니다 . 하지만 우리는 거기에 있습니다. 그리고 이제 우리는

of going down, we're going up, and then we're going to Downward Dog. My 18-month old baby

내려가고, 올라가고, 그런 다음 Downward Dog로 갈 것입니다. 18개월 된 제 아기도 할

can do this, so you can, too. That foot up, that foot up. Ah. Wah. Ah. So you do it on

수 있으니 여러분도 할 수 있습니다. 저 발, 저 발. 아. 와. 아. 오른쪽에서 했다면

the right, now you do it on the left. Ah. Ah. Ah. Ah. So, one set is when you go with

이제 왼쪽에서 합니다. 아. 아. 아. 아. 따라서 한 세트는 오른쪽으로 이동한

your right and then your left. You want to be looking at doing it about 12 sets, continuously,

다음 왼쪽으로 이동하는 것입니다. 당신은 그것을 12세트 정도 하고 싶고, 계속해서

get into a real rhythm of doing it. Ready for the next one?

그것을 하는 진정한 리듬에 들어가고 싶습니다. 다음 준비가 되셨습니까?

Okay, so I'm looking forward and I'm going to spin around, clocking you each time. One,

좋아요, 그래서 저는 기대하고 있고 빙글빙글 돌면서 매번 여러분을 재촉할 것입니다. 하나,

two, three, four, five, six, seven, eight. I would go around for 21 times, but I haven't

둘, 셋, 넷, 다섯, 여섯, 일곱, 여덟. 21번을 돌았는데

practiced this in quite a long time and I'll probably knock something over. Okay? And now

꽤 오랫동안 연습을 안해서 아마 뭔가를 넘어뜨릴 것 같다. 좋아요? 이제

I'm going to... Sorry. I need to take two big breaths. Ah. [Inhales]. Hah.

저는... 죄송합니다. 두 번 크게 숨을 쉬어야 해요. 아. [흡입]. 하.

Next exercise: Kneeling down like this. Ah. Ah. Ah. So you're leaning back, you've got

다음 운동: 이렇게 무릎을 꿇습니다. 아. 아. 아. 그래서 뒤로 기대고,

your hands on your butt... Bum, you're just going back like that. Okay? Now, I feel like...

엉덩이에 손을 얹고... 엉, 그냥 그렇게 돌아가는 거야. 좋아요? 지금 내 기분은...

I'm just listening to my body. I'm trying to listen to my body to feel what it needs

난 그저 내 몸의 소리를 듣고 있을 뿐이야. 나는 내 몸이 해야 할 일을 느끼기 위해 귀를 기울이려고 노력하고 있습니다

to do. I need to strengthen, I really want to use my muscles, so I'm going to go down

. 근력이 필요하고, 근육을 정말 쓰고 싶어서

into plank pose. Okay? And I'm resting on my forearms, trying to be as straight as you

플랭크 자세로 내려갑니다. 좋아요? 그리고 가능한 한 똑바로 하려고 노력하면서 팔뚝으로 쉬고 있습니다

possibly can. Can you do that for a couple of minutes? Go for as long as you can. Strengthen

. 몇 분 동안 그렇게 할 수 있습니까 ? 가능한 한 오랫동안 가십시오. 코어를 강화하십시오

your core. Okay. Not going to do it for two minutes now because it'd be boring. I'm going

. 좋아요. 지루할 것 같아서 지금 2분 동안 하지 않을 것입니다 .

to show you... Woo, side plank there. So try to do that for as long as you can; nice, straight

보여드릴게... 우, 거기 사이드 플랭크. 그러니 할 수 있는 한 오랫동안 그렇게 하려고 노력하세요. 좋은

line. Let's go the other side, there we are. Do that for some time. Do some push-ups. Okay.

직선. 반대편으로 갑시다. 얼마 동안 그렇게하십시오. 팔 굽혀 펴기를하십시오. 좋아요.

Again, I'm not going to show off or bore you by doing loads, but there we are. Okay. I'm

다시 말하지만, 나는 당신을 과시하거나 지루하게 만들지 않을 것입니다. 그러나 우리는 거기에 있습니다. 좋아요.

centering myself again. Okay. Maybe imagine some earth energy coming up from the earth,

다시 중심을 잡습니다. 좋아요. 어떤 지구 에너지가 지구에서 올라와

coming up through my feet and going back down into the earth.

내 발을 통해 올라오고 다시 지구로 내려간다고 상상해보세요.

Checking in with myself: How am I feeling? Hah. Little bit stiller, a little bit calmer.

스스로 확인하기: 내 기분이 어떤가요? 하. 조금 더 조용하게, 조금 더 차분하게.

If I feel I still have tension, I'd go back onto that chair, and I'd carry on with that

그래도 긴장감이 느껴지면 그 의자로 돌아가서 그

method acting exercise. Okay, I'm not saying I'm a method actor, but that's just one exercise

방법으로 연기 연습을 계속할 것 같아요. 좋아요, 제가 메소드 배우라는 말은 아니지만, 그것은

I like from their school of thought.

그들의 사상 학교에서 제가 좋아하는 운동 중 하나일 뿐입니다.

Okay, what I'm saying to you is: Our voice comes from our body. Okay? So let's not forget

좋아요, 제가 여러분에게 말하고 싶은 것은 우리의 목소리는 우리 몸에서 나온다는 것입니다. 좋아요? 그러니 잊지 말자

about it. In today's age with emails, computers, it's very easy to forget about our body. But

. 이메일, 컴퓨터가 있는 오늘날의 시대에 우리 몸을 잊기가 매우 쉽습니다. 하지만

if you want to have a great voice, it's important to use it, because your sound reflects your

훌륭한 목소리를 갖고 싶다면 목소리를 사용하는 것이 중요합니다. 소리는 신체와의 관계를 반영하기 때문입니다

relationship with your body. Until next time, it's been a real pleasure. See ya in the next video.

. 다음 시간까지 정말 즐거웠습니다. 다음 영상에서 만나요.