How to be productive and motivated: My recommendations

I know what it's like; it's late at night, you're staring in front of the

Sé cómo es; es tarde en la noche, estás mirando frente a la

computer, you're thinking: "Ah, I should be doing something useful, but I'm kind

computadora, estás pensando: "Ah, debería estar haciendo algo útil, pero estoy un

of tired. I don't really have the energy to do anything useful". So, I'll have a

poco cansado. Realmente no tengo la energía para hacer algo útil ". Entonces, voy a echar un

look at that, and I have a look at that. And then when I'm really tired: "Oh. I'm

vistazo a eso, y voy a echar un vistazo a eso. Y luego, cuando estoy realmente cansada: "Oh,

just too tired; I can't do the thing I want to do." My name is Benjamin. And in

estoy demasiado cansada; no puedo hacer lo que quiero hacer". Mi nombre es Benjamin. Y en

this video, I'm going to be looking at study habits, routines, and mindset to

este video, voy a analizar los hábitos de estudio, las rutinas y la mentalidad para

make sure that the time you have for improving your English is well spent.

asegurarme de que el tiempo que tienes para mejorar tu inglés esté bien empleado.

You see, for me, I know that I'm most productive when I've got a good routine.

Verá, para mí, sé que soy más productivo cuando tengo una buena rutina.

So, my first thing that I have to do... I'm not saying everyone has to have

Entonces, lo primero que tengo que hacer... No digo que todos tengan que tener

horses; I haven't had horses all my life. And the... I don't... these don't

caballos; No he tenido caballos en toda mi vida. Y los... yo no... estos ni

even belong to me. But what I'm saying is: It's good to have something outside

siquiera me pertenecen. Pero lo que digo es: es bueno tener algo al aire libre

and physical, like to go outside first thing in the morning. So, my... my

y físico, como salir a primera hora de la mañana. Entonces, mi... mi

morning routine: I come out; I come up here, and, you know... then I have to

rutina matutina: salgo; Vengo aquí y, ya sabes... luego tengo que

clear out their stable, take them outside because these... these two,

limpiar su establo, llevarlos afuera porque estos... estos dos,

there — they're my responsibility. So... right. Come on, Zeus; come on, Bailey —

allí, son mi responsabilidad. Así que... bien. Vamos, Zeus; Vamos, Bailey,

let's go out. We come. Out they go.

salgamos. Venimos. Fuera se van.

You see, if I — first thing — try to sit down in front of the computer and start

Verá, si yo, lo primero, trato de sentarme frente a la computadora y comenzar a

studying, my brain would be, like, a little fuzzy; it wouldn't be thinking

estudiar, mi cerebro estaría un poco confuso; no sería pensar

very straight. I'm someone... I need the fresh air. I need... It just, like,

muy claro. Soy alguien... Necesito el aire fresco. Necesito... Me

clears my head off for a night of sleep. And it's good to get some oxygen into

despeja la cabeza para dormir una noche. Y es bueno llevar algo de oxígeno a

the lungs, oxygen up to the brain, so that when I am ready to work, I go back

los pulmones, oxígeno al cerebro, para que cuando esté listo para trabajar,

down and I can think straight, and you know... I'm focused. Okay? And I know

baje y pueda pensar con claridad, y ya sabes... estoy concentrado. ¿Bueno? Y sé

that I've got these two — they're taken care of. Yeah? I can relax — that is

que tengo a estos dos, están bien atendidos. ¿Sí? Puedo relajarme, eso está

done. Okay? So, let's get them out the stables, and then I can clear it out.

hecho. ¿Bueno? Saquémoslos de los establos y luego puedo limpiarlo.

Brett, what are you up to? There you go. Go on. So, by doing physical work, it

Brett, ¿qué estás haciendo? Ahí tienes Seguir. Entonces, al hacer trabajo físico,

helps us with a sense of... of well-being. Okay? Now, I know a lot of

nos ayuda con una sensación de... de bienestar. ¿Bueno? Ahora, sé que mucha

people live in the city, and getting outside, you know... you can sort of go

gente vive en la ciudad, y salir, ya sabes... puedes ir

and run around a park; like, go to an outdoor gym or something, but if... if

y correr por un parque; como, ir a un gimnasio al aire libre o algo así, pero si... si

we're feeling good in our bodies, then our mind is more able to focus on what

nos sentimos bien en nuestros cuerpos, entonces nuestra mente es más capaz de concentrarse en lo

it is doing.

que está haciendo.

Now, the next thing I want to talk about is sense of challenge and comfort zone.

Ahora, lo siguiente de lo que quiero hablar es el sentido del desafío y la zona de confort.

So, I'm not really a horsey person, as you can probably tell; but recently, a

Por lo tanto, no soy realmente una persona a caballo, como probablemente te des cuenta; pero recientemente, una

friend of ours who has just given birth — she's had a baby — she was running a

amiga nuestra que acaba de dar a luz , ha tenido un bebé, estaba regentando un

riding stable; a place for horses, where children went to have... have riding

establo; un lugar para caballos, donde los niños iban a tener... a tener

lessons. And because she was having the baby, she couldn't look after these two

clases de equitación. Y como iba a tener el bebé, no podía cuidar de estos dos

ponies, here. So, she came to my wife and I, and said, you know... "Know you

ponis aquí. Entonces, ella vino a mi esposa y a mí, y dijo, ya sabes... "Saben que ustedes

two have got children, and you like your boy riding. Do you think you could look

dos tienen hijos y les gusta que su hijo monte. ¿Creen que podrían

after them?" And we could have been like: "No way." You know? "We've got

cuidarlos?" Y podríamos haber dicho : "De ninguna manera". ¿Sabes? "Ya tenemos

enough going on in our lives — we don't need that change". We've got a dog,

suficiente en nuestras vidas, no necesitamos ese cambio". Tenemos un perro,

we've got a cat, we've got, you know... two kids, running a business — like, all

tenemos un gato, tenemos, ya sabes... dos niños, manejando un negocio, como, todo

sorts of things going on. But it was like: "Yeah, okay. Let's do this.

tipo de cosas sucediendo. Pero fue como: "Sí, está bien. Hagámoslo.

Challenge accepted." And when we take on challenges, that's when we grow. When we

Desafío aceptado". Y cuando asumimos desafíos, es cuando crecemos. Cuando

do things that are, like, slightly outside of our comfort zones — that's,

hacemos cosas que están, como, un poco fuera de nuestras zonas de confort, esa es,

like, the zone of growth. So, if you'd asked me, like two months ago, if I

como, la zona de crecimiento. Así que, si me hubieras preguntado, hace como dos meses, si

thought I could walk two ponies around a wood on my own whilst carrying a baby on

pensaba que podía pasear a dos ponis por un bosque yo solo mientras cargaba a un bebé en

my back — no, probably not. But by having to do things, you just do them.

la espalda, no, probablemente no. Pero al tener que hacer cosas, simplemente las haces.

So, I think there's a danger in life of too much planning; too much thought.

Entonces, creo que hay un peligro en la vida de demasiada planificación; demasiado pensamiento

"Oh, I'm only going to do that when I'm absolutely ready." But if you have to do

"Oh, solo voy a hacer eso cuando esté absolutamente lista". Pero si tienes que hacer

things, because there's, like, no choice — then you're learning as you go along.

cosas, porque no hay otra opción , entonces estás aprendiendo sobre la marcha.

So, how does that relate to, like, English-language learning? Well, if you

Entonces, ¿cómo se relaciona eso con el aprendizaje del idioma inglés? Bueno, si

go and live in an English-speaking country, then you're hearing English the

vas y vives en un país de habla inglesa, entonces escuchas inglés

whole time and you're having to communicate in English for your... your

todo el tiempo y tienes que comunicarte en inglés para tu... tu

day-to-day life, and perhaps your work. I went to go and live in Spain, and I

vida diaria y tal vez tu trabajo. Me fui a vivir a España, y

didn't really know any Spanish; I had to learn Spanish. So, think of ways in

realmente no sabía nada de español; Tuve que aprender español. Entonces, piense en formas en las

which you... instead of, like, you know... being part of a Facebook group

que usted... en lugar de, como, ya sabe... ser parte de un grupo de Facebook

or watching something passively — like, how can you actually apply what you

o mirar algo pasivamente, como, ¿cómo puede realmente aplicar lo que

know? How can you put it to the test? Because that is where you will grow.

sabe? ¿Cómo puedes ponerlo a prueba? Porque ahí es donde crecerás.

So, I'm going to tell you a quick story now, which is about how to respond to

Entonces, les voy a contar una historia rápida ahora, que trata sobre cómo responder a la

life when life is a bit difficult. So, there was once an old farmer, and he had

vida cuando la vida es un poco difícil. Entonces, había una vez un anciano granjero, y tenía un

this donkey that was very, very old. And it was costing him a lot of money to

burro que era muy, muy viejo. Y le estaba costando mucho dinero

keep the donkey alive. He kept on having to go to the vet. And the vet, you know

mantener vivo al burro. Seguía teniendo que ir al veterinario. Y el veterinario, ya sabes

what the vet's like — they can be very expensive. So, he decided he didn't...

cómo es el veterinario, pueden ser muy caros. Así que decidió que no...

he didn't want to shoot the animal, so what he did, you see, he got it... he

no quería dispararle al animal, así que lo que hizo, verá, lo consiguió... lo

made it go down a well. You know? Circular structure with water down at

hizo caer a un pozo. ¿Sabes? Estructura circular con agua abajo en

the bottom. Okay? I don't know how he got it down there, but, you know...

el fondo. ¿Bueno? No sé cómo lo consiguió allí, pero, ya sabes...

donkey down in the well. But this donkey, being a donkey that wouldn't

burro en el pozo. Pero este burro, siendo un burro que no se

give up — he got down at the bottom, there. It was like: "Oh, here I am. It's

daba por vencido, se bajó al fondo, allí. Fue como: "Oh, aquí estoy. No es

not very nice, but, you know... it'll be okay". And one day they... well, some

muy agradable, pero, ya sabes... todo estará bien". Y un día ellos... bueno, algunas

people in the village, they were throwing stuff down into the well. I

personas en el pueblo, estaban arrojando cosas al pozo.

think they were... they were, like, trying to bury the donkey or something.

Creo que estaban... estaban, como, tratando de enterrar al burro o algo así.

And the donkey saw their stuff coming down. It was like: "Oh, what's this?" He

Y el burro vio que bajaban sus cosas . Fue como: "Oh, ¿qué es esto?" Dio un

stepped to the side. And stuff came down there. And he saw more stuff, and he

paso al costado. Y las cosas bajaron allí. Y vio más cosas, y se

stepped to the side. Gradually, he worked out that he was going up, and up,

hizo a un lado. Gradualmente, se dio cuenta de que estaba subiendo, y subiendo,

and up, and up until he got to the top and he was able to hop out again. And

y subiendo, y subiendo hasta que llegó a la cima y pudo saltar de nuevo. Y

yes, he was old; yes, he had a couple of pains in his joints — but he survived.

sí, era viejo; sí, tuvo un par de dolores en las articulaciones, pero sobrevivió.

And the moral of that story is that, you know... if life has been difficult, and

Y la moraleja de esa historia es que, ya sabes... si la vida ha sido difícil y

we have problems — you got to try and step on top of them. Because that

tenemos problemas, tienes que intentar superarlos. Porque ese

process of building, and growing, and adapting is what keeps us going; it

proceso de construcción, crecimiento y adaptación es lo que nos mantiene en marcha;

keeps us alive.

nos mantiene vivos.

So, one of my jobs is making sure they've got fresh water to drink when

Entonces, uno de mis trabajos es asegurarme de que tengan agua fresca para beber

they're out here. There we are. Now, it's quite, you know... in life, we can

cuando estén aquí. Ahí estamos. Ahora , es bastante, ya sabes... en la vida, podemos

be... we can get all sort of wrapped up in ourselves, and can be like: "I've got

estar... podemos envolvernos en nosotros mismos, y podemos decir: "Tengo

to do this, I've got to do this, I've got to do this", and you can kind of

que hacer esto, tengo que hacer esto, tengo que hacer esto", y puedes

forget about other people. But if you... if you give and if you kind of care for

olvidarte de otras personas. Pero si... si das y te preocupas por los

others, like, you know... I'm just looking after these horses now, but it

demás, como, ya sabes... ahora solo estoy cuidando a estos caballos, pero

gives me a warm, fuzzy glow inside because they're kind of my

me da un brillo cálido y confuso por dentro porque son amables. de mi

responsibility; I'm looking after them. And if we're thinking about, like,

responsabilidad; Estoy cuidando de ellos. Y si estamos pensando en

optimal mindset and, like, being in a really good zone so that we can learn,

una mentalidad óptima y estar en una zona realmente buena para que podamos aprender,

and improve, and progress — if we do spend a bit of time, like, each day or

mejorar y progresar, si dedicamos un poco de tiempo, como, cada día o

each week, looking after others, whether that is visiting an elderly relative or,

cada semana , cuidar de los demás, ya sea visitando a un pariente anciano o,

like, washing some plates in a homeless shelter or, you know... looking after

como, lavando platos en un refugio para personas sin hogar o, ya sabes... cuidando

some animals in a sort of rescue centre; walking someone's dog. It doesn't take

algunos animales en una especie de centro de rescate; pasear al perro de alguien. No nos lleva

us... take long, but it can energize us to then go back and attack our work

... tomar mucho tiempo, pero puede energizarnos para luego regresar y atacar nuestro trabajo

with, like, renewed energy.

con energía renovada.

Now, the next thing I want to talk about is more of a lifestyle thing. So, a few

Ahora, lo siguiente de lo que quiero hablar es más sobre un estilo de vida. Entonces, hace unos

months ago, I was... I was teaching in a very good school, but wasn't

meses, estaba... estaba enseñando en una muy buena escuela, pero no lo estaba

particularly enjoying it. And I... I decided to get out of there and set up

disfrutando particularmente. Y yo... decidí salir de ahí y montar

my own business. And I think we can get trapped in these situations for so long

mi propio negocio. Y creo que podemos quedar atrapados en estas situaciones durante tanto tiempo

that you're not, like, really growing in; you're not really, like, fulfilled

que no estás realmente creciendo; no estás realmente, como, satisfecho

by — and you're kind of scared to break through and to break out with that,

por, y tienes un poco de miedo de abrirte paso y romper con

like, structure that is supporting you. And it can take quite a lot of courage

esa estructura que te está apoyando. Y puede tomar mucho

to quit something. You know... you're worried about what people are going to

coraje dejar algo. Sabes... te preocupa lo que la gente va a

think, but... I'm not saying: Be reckless. I'm saying, like: You got to

pensar, pero... No estoy diciendo que seas imprudente. Estoy diciendo, como: Tienes que

think about decisions. But, for me: Getting out of something I didn't want

pensar en las decisiones. Pero, para mí: salir de algo en lo que no

to be in and starting to concentrate on running my own business — it's allowed

quería estar y comenzar a concentrarme en administrar mi propio negocio, me ha permitido

me to, you know... I wouldn't be able to be looking after these horses if I was

, ya sabes... No sería capaz de cuidar de estos caballos si

commuting two hours a day and working six days a week, and working really long

Viajaba dos horas al día y trabajaba seis días a la semana, y trabajaba muchas

hours. So, sometimes when you let go of stuff that you don't really like, the

horas. Entonces, a veces, cuando sueltas cosas que realmente no te gustan, las

new things can start flowing into your life.

cosas nuevas pueden comenzar a fluir en tu vida.

I appreciate that this video has been a little bit different. We're used to

Aprecio que este video haya sido un poco diferente. Estamos acostumbrados a ver a

Benjamin standing in front of a whiteboard. What on Earth is going on?

Benjamin parado frente a una pizarra. ¿Qué diablos está pasando?

But, look, let's just review what we said. If we want to be... come here. If

Pero, mira, repasemos lo que dijimos. Si queremos ser... ven aquí. Si

you want to be productive, if you want to make sure that the time spent

quieres ser productivo, si quieres asegurarte de que el tiempo que pasas

learning, spent in front of a computer is time well spent — then, let's get

aprendiendo, que pasas frente a una computadora, es un tiempo bien empleado, entonces,

outside; let's get physical. And remember, you know... when we help

salgamos; Vamos a lo físico. Y recuerda, ya sabes... cuando ayudamos a

others, we actually help ourselves; helps our sort of mental state. Naughty,

otros, en realidad nos ayudamos a nosotros mismos; ayuda a nuestro tipo de estado mental. Travieso,

naughty, naughty. Hey. So, that's it for me today, but thank you very much for

travieso, travieso. Ey. Entonces, eso es todo por hoy, pero muchas gracias por

watching. And until next time, get out there. Let's get busy. Let's get active.

mirar. Y hasta la próxima, sal ahí fuera. Ocupémonos. Pongámonos activos.

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