Fighting loneliness with soup ⏲️ 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute

Xin chào. Đây là 6 phút

English from BBC Learning English.

tiếng Anh từ BBC Learning English.

I'm Neil and I'm Beth.

Tôi là Neil và tôi là Beth. Có chuyện

What's up Beth? You look a little sad.

gì vậy Beth? Trông bạn hơi buồn.

Well, recently, I've been spending lots of time with my cat and house plants,

Chà, gần đây, tôi đã dành rất nhiều thời gian với con mèo và cây trồng trong nhà của mình,

if you know what I mean. I'm feeling a bit lonely.

nếu bạn hiểu ý tôi. Tôi cảm thấy hơi cô đơn.

It might help to know that you're not the only one feeling lonely.

Sẽ hữu ích nếu biết rằng bạn không phải là người duy nhất cảm thấy cô đơn.

Loneliness has been called the 'modern epidemic'.

Cô đơn được mệnh danh là “bệnh dịch thời hiện đại”.

Although millions of us live together in towns and cities,

Mặc dù hàng triệu người chúng ta sống cùng nhau ở các thị trấn và thành phố, nhưng

more and more people report feeling lonely and unconnected to those

ngày càng có nhiều người cho biết họ cảm thấy cô đơn và mất kết nối với những người

they live close to.

họ sống gần gũi.

Loneliness can affect anyone.

Sự cô đơn có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai.

And while everyone's experience of loneliness is different,

Và mặc dù trải nghiệm cô đơn của mỗi người là khác nhau nhưng

its effects can be serious. Research has shown that loneliness puts people

ảnh hưởng của nó có thể rất nghiêm trọng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự cô đơn khiến con người có

at greater risk of many health issues,

nguy cơ mắc nhiều vấn đề sức khỏe cao hơn,

including dementia and heart disease.

bao gồm chứng mất trí nhớ và bệnh tim.

So, how can loneliness, be fixed? In this programme,

Vậy làm sao có thể khắc phục được nỗi cô đơn ? Trong chương trình này,

we'll be hearing about one project in the Netherlands, aiming to do just that.

chúng ta sẽ nghe về một dự án ở Hà Lan nhằm mục đích thực hiện điều đó.

And as usual,

Và như thường lệ,

we will be learning some useful new vocabulary as well.

chúng ta cũng sẽ học một số từ vựng mới hữu ích.

But first, I have a question for you, Beth. Here in the UK,

Nhưng trước tiên, tôi có một câu hỏi dành cho bạn, Beth. Tại Vương quốc Anh,

an organisation called the 'Campaign to End Loneliness'

một tổ chức có tên 'Chiến dịch chấm dứt sự cô đơn'

has been offering advice and support since 2011.

đã đưa ra lời khuyên và hỗ trợ từ năm 2011.

So, according to the Campaign,

Vậy, theo Chiến dịch,

what proportion of British adults report feeling lonely at least some

tỷ lệ người trưởng thành ở Anh cho biết ít nhất đôi khi họ cảm thấy cô đơn

of the time? Is it a) 29%, b) 39% or c) 49%

? Là a) 29%, b) 39% hay c) 49%

I will guess it's 39%.

Tôi đoán là 39%.

OK, Beth, I'll reveal the answer later in the programme.

Được rồi, Beth, tôi sẽ tiết lộ câu trả lời sau trong chương trình.

Feeling lonely is not necessarily the same as being alone.

Cảm giác cô đơn không nhất thiết giống như ở một mình.

Some people can happily spend lots of time on their own,

Một số người có thể vui vẻ dành nhiều thời gian cho riêng mình,

while others may be surrounded by people, but still feel disconnected.

trong khi những người khác có thể được bao quanh bởi mọi người nhưng vẫn cảm thấy mất kết nối.

So, what do we mean, when we say we feel lonely.

Vì vậy, chúng ta có ý gì khi nói rằng chúng ta cảm thấy cô đơn.

Here's Myra Anubi, presenter of BBC

Đây là Myra Anubi, người dẫn

World Service Programme,

chương trình Dịch vụ Thế giới của BBC,

'People Fixing The World',

'People Fixing The World',

explaining what loneliness means for her:

giải thích ý nghĩa của sự cô đơn đối với cô ấy:

It's a feeling when you crave people's company and you find it hard to connect

Đó là cảm giác khi bạn khao khát được bầu bạn cùng mọi người và bạn cảm thấy khó kết nối

or maybe you just feel left out with no one to turn to. Now, feeling lonely

hoặc có thể bạn chỉ cảm thấy bị bỏ rơi khi không có ai để chuyển tới. Giờ đây, cảm giác cô đơn

isn't just uncomfortable, when it's experienced over time,

không chỉ là khó chịu, mà khi trải qua thời gian,

it's been associated with health issues like a higher risk

nó có liên quan đến các vấn đề sức khỏe như nguy cơ

of having depression, dementia, or even heart disease.

trầm cảm, mất trí nhớ hoặc thậm chí là bệnh tim cao hơn.

When we're lonely,

Khi cô đơn,

we crave people's company.

chúng ta khao khát có người bầu bạn.

We want their company a lot.

Chúng tôi muốn công ty của họ rất nhiều.

We might also feel left out

Chúng ta cũng có thể cảm thấy bị bỏ rơi

- unhappy because we are not included in what others are doing.

- không vui vì chúng ta không được tham gia vào những gì người khác đang làm.

And maybe we have no one to turn to - no-one we can go to

Và có lẽ chúng ta không có ai để tìm đến - không có ai để chúng ta có thể đến

and ask for support and help. Someone who suffered all these feelings

nhờ hỗ trợ và giúp đỡ. Người chịu đựng tất cả những cảm giác này

was Bep de Bruin. In 2013,

là Bep de Bruin. Năm 2013,

Bep, aged 74, was found dead

Bep, 74 tuổi, được phát hiện đã chết

at her home in Rotterdam in the Netherlands.

tại nhà riêng ở Rotterdam, Hà Lan.

Her death wasn't suspicious,

Cái chết của cô không có gì đáng nghi ngờ

but it shocked the whole country, because it turned out

nhưng lại gây chấn động cả nước, vì hóa ra

she'd been dead for ten years!

cô đã chết được mười năm!

Bep had lost contact with her only child and kept to herself

Bep đã mất liên lạc với đứa con duy nhất của mình và sống ẩn dật

in her apartment when she died sometime in 2003, no-one realised.

trong căn hộ của mình khi cô qua đời vào năm 2003, không ai nhận ra.

Bep's tragic story inspired a national campaign to combat loneliness

Câu chuyện bi thảm của Bep đã truyền cảm hứng cho một chiến dịch quốc gia chống lại sự cô đơn,

including one project called 'Oma's Soup', a kitchen

trong đó có dự án mang tên 'Oma's Soup', một căn bếp

bringing lonely elderly people together with schoolchildren

quy tụ những người già neo đơn cùng với học sinh

and students to make soup.

và sinh viên đến nấu súp.

'Oma' means 'grandma' in Dutch,

'Oma' có nghĩa là 'bà' trong tiếng Hà Lan

and the project encourages young people to spend time

và dự án khuyến khích những người trẻ tuổi dành thời gian

with their grandparents' generation.

cho thế hệ ông bà của họ.

Here, Claire Bates, reporter for BBC

Tại đây, Claire Bates, phóng viên của

World Service Programme,

Chương trình Dịch vụ Thế giới của BBC,

People Fixing The World, explains, how the project got started:

People Fixing The World, giải thích, dự án đã bắt đầu như thế nào:

It's run by two young guys called Max Kranendijk and Martijn Canters.

Nó được điều hành bởi hai chàng trai trẻ tên là Max Kranendijk và Martijn Canters.

And they were concerned

Và họ lo ngại

their grandparents' generation were becoming isolated and lonely.

thế hệ ông bà của họ đang trở nên cô lập và cô đơn.

And meanwhile they had lots of student friends who had free time,

Và trong khi đó họ có rất nhiều bạn sinh viên có thời gian rảnh

so they thought why not try to bring these two generations

nên họ nghĩ tại sao không thử gắn kết hai thế hệ này

together through making soup.

lại với nhau thông qua việc nấu súp.

Oma's Soup was started by Max and Martijn two local guys, or men.

Oma's Soup được thành lập bởi Max và Martijn, hai người đàn ông hoặc đàn ông địa phương.

They wanted to involve their student friends

Họ muốn lôi kéo những người bạn sinh viên của mình

because they had lots of free time,

vì họ có nhiều thời gian rảnh,

time when they do not have to work or study and can do what they want.

thời gian không phải làm việc hay học tập và có thể làm những gì họ muốn.

Max and Martijn found the perfect way to help elderly people who felt lonely

Max và Martijn đã tìm ra cách hoàn hảo để giúp đỡ những người già cảm thấy cô đơn

by bringing them together with students.

bằng cách đưa họ đến gần với các sinh viên.

If you bring someone together,

Nếu bạn tập hợp ai đó lại với nhau,

you help people or groups to become friendly or to do something together,

bạn sẽ giúp mọi người hoặc các nhóm trở nên thân thiện hơn hoặc cùng nhau làm điều gì đó,

especially something they wouldn't usually do... like make soup.

đặc biệt là những việc họ thường không làm... như nấu súp.

'Oma's Soup' has been a big success and spread to other cities

'Oma's Soup' đã thành công rực rỡ và lan rộng đến các thành phố khác

across the Netherlands,

trên khắp Hà Lan,

including Rotterdam, the hometown of Bep de Bruin, making her tragic death

bao gồm Rotterdam, quê hương của Bep de Bruin, khiến cái chết bi thảm của cô trở thành tia

the spark for something much more hopeful.

sáng cho một điều gì đó hy vọng hơn nhiều.

I think it's time to reveal the answer to your question, Neil.

Tôi nghĩ đã đến lúc tiết lộ câu trả lời cho câu hỏi của bạn, Neil.

Right, I asked you what proportion of British adults report feeling lonely

Đúng rồi, tôi đã hỏi bạn tỷ lệ người trưởng thành ở Anh cho biết đôi khi họ cảm thấy cô đơn

at least some of the time. And I said it was 39%.

. Và tôi đã nói là 39%. Tôi e rằng

Which was... the wrong answer, I'm afraid,

đó là... câu trả lời sai,

Beth. Sadly, the correct answer is even higher

Beth. Đáng buồn thay, câu trả lời đúng thậm chí còn cao hơn

- 49% of adults,

- 49% người trưởng thành,

that's around 26 million people in the UK,

tức là khoảng 26 triệu người ở Vương quốc Anh,

making it even more important to reach out and connect with others.

khiến việc tiếp cận và kết nối với những người khác càng trở nên quan trọng hơn.

OK, it's time to recap the vocabulary

Được rồi, đã đến lúc ôn lại từ vựng

we've learned in this programme, starting with the verb 'crave',

chúng ta đã học trong chương trình này, bắt đầu bằng động từ 'crave',

to have a strong wish or desire for something.

để có một ước muốn hoặc khao khát mãnh liệt về một điều gì đó.

If you feel left out, you're unhappy because you've been excluded from something.

Nếu bạn cảm thấy bị bỏ rơi, bạn không vui vì bạn bị loại trừ khỏi điều gì đó.

To turn to someone means to go to someone and ask them for help

Turn to someone có nghĩa là đến gặp ai đó và nhờ họ giúp đỡ

or support. A guy is an informal way of saying a man.

hoặc hỗ trợ. Một chàng trai là một cách nói thân mật về một người đàn ông.

Free time, also called leisure time, is time when you do not have to work or study

Thời gian rảnh hay còn gọi là thời gian rảnh rỗi là thời gian bạn không phải làm việc, học tập

and can do what you want.

và có thể làm những gì mình muốn.

And finally, the phrasal verb 'to bring someone together'

Và cuối cùng, cụm động từ 'to mang ai đó lại với nhau'

means to help people or groups become friendly or do something together,

có nghĩa là giúp mọi người hoặc nhóm trở nên thân thiện hoặc làm điều gì đó cùng nhau,

especially if they usually don't.

đặc biệt nếu họ thường không làm như vậy.

Once again, our six minutes are up.

Một lần nữa, sáu phút của chúng ta đã hết.

But if you're feeling lonely,

Nhưng nếu bạn cảm thấy cô đơn, hãy

remember you're not alone.

nhớ rằng bạn không cô đơn.

So reach out by joining us again next time here at 6 Minute

Vì vậy, hãy liên hệ bằng cách tham gia lại với chúng tôi vào lần tới tại 6 Minute

English. Goodbye for now. Bye.

English. Tạm biệt nhé . Tạm biệt.

Bye

Tạm biệt