BOX SET: 6 Minute English - 'Being human' English mega-class! 30 minutes of new vocab!

6 Minute English.

Tiếng Anh 6 phút.

From BBC Learning English.

Trích từ BBC Learning English.

Hello and welcome to 6 Minute English. I'm Alice.

Xin chào và chào mừng đến với 6 Minute English. Tôi là Alice.

And I'm Neil.

Và tôi là Neil.

So, Alice, what do you see when you look at me?

Vậy, Alice, bạn thấy gì khi nhìn tôi?

Ooh, well, um, male, Caucasian, early 40s,

Ồ, ừm, nam, người da trắng, đầu 40 tuổi,

short auburn hair, bushy eyebrows, thin lips.

tóc hạt dẻ ngắn, lông mày rậm, môi mỏng.

Ah, OK. So that's how you see me?

À, được thôi. Vậy ra đó là cách bạn nhìn nhận tôi sao?

It sounds like a police report!

Nghe giống như báo cáo của cảnh sát!

I'm not sure I like your observation about thin lips.

Tôi không chắc mình có thích nhận xét của bạn về đôi môi mỏng không. Nhân tiện,

'Caucasian' means 'white skinned and European', by the way.

'Caucasian' có nghĩa là 'da trắng và là người châu Âu'.

Mm, and today the show is about 'identity' — 'who or what a person is'.

Ừm, và chương trình hôm nay là về "bản sắc" — "một người là ai hoặc là gì".

And the way people see us forms part of our sense of identity,

Và cách mọi người nhìn nhận chúng ta hình thành nên một phần ý thức về bản sắc của chúng ta,

while another part comes from our 'ethnic' — or 'racial' — identity.

trong khi một phần khác đến từ bản sắc "dân tộc" - hay "chủng tộc" - của chúng ta.

So my question for you today, Neil,

Vậy câu hỏi của tôi dành cho anh hôm nay, Neil,

is what percentage of the UK population describe themselves as ethnically mixed?

là có bao nhiêu phần trăm dân số Vương quốc Anh tự nhận mình là người lai dân tộc?

Is it a) 0.9%?

Có phải là a) 0,9% không?

b) 5.9%? Or c) 9%?

b) 5,9%? Hoặc c) 9%?

OK, I think that it's a) 0.9%.

Được thôi, tôi nghĩ là a) 0,9%.

Well, we'll find out if you got the answer right or wrong later on in the show.

Vâng, chúng ta sẽ biết bạn trả lời đúng hay sai ở phần sau của chương trình.

Now, Neil, you are, of course, many more things

Neil, tất nhiên, anh còn hơn thế nhiều

than my physical description of you!

so với mô tả ngoại hình của tôi về anh!

I'm glad to hear that.

Tôi rất vui khi nghe điều đó.

And it's true, that until you actually hear somebody speak,

Và sự thật là cho đến khi bạn thực sự nghe ai đó nói, vẫn còn

there are lots of things you can't know about them.

rất nhiều điều bạn không thể biết về họ.

For example, which country they're from, what language they speak

Ví dụ, họ đến từ quốc gia nào, họ nói ngôn ngữ gì?

Yes. So looking at me, what would you say, Neil?

Có. Vậy nhìn tôi này, anh sẽ nói gì, Neil?

I would say, Alice, that you're a typical English rose.

Alice, tôi muốn nói rằng bạn là một bông hồng Anh điển hình.

Ah, thanks, Neil — 'an English rose' describes an attractive girl

À, cảm ơn, Neil — 'bông hồng Anh' dùng để chỉ một cô gái hấp dẫn

with a pale, delicate 'complexion' — or 'skin colour' —

với 'nước da' hoặc 'màu da' nhợt nhạt, thanh tú —

but you can't actually tell where a person is from by the way they look.

nhưng thực tế bạn không thể biết một người đến từ đâu chỉ qua vẻ ngoài của họ.

Yes, I suppose you're right.

Vâng, tôi cho là bạn đúng.

I have a friend who also looks very English like you,

Tôi có một người bạn trông cũng rất giống người Anh giống bạn,

but she's a real ethnic mix.

nhưng cô ấy thực sự là con lai.

Her dad's German and her mum's Brazilian!

Bố cô ấy là người Đức và mẹ cô ấy là người Brazil!

Well, let's hear from New York City actress and playwright, Sarah Jones,

Vâng, chúng ta hãy lắng nghe nữ diễn viên và nhà viết kịch người New York, Sarah Jones,

talking about her complicated ethnicity.

chia sẻ về dân tộc phức tạp của cô.

My family on my dad's side, my grandparents, are from the South.

Gia đình bên nội của tôi, ông bà tôi, đều đến từ miền Nam.

There's some Caribbean in there,

Có một số người Caribê ở đó,

Black Americans from the South and the Caribbean,

người Mỹ da đen từ miền Nam và Caribê,

and then, on my mother's side, there are people from the Caribbean,

và về phía mẹ tôi, có những người từ Caribê,

from Ireland, but, you know, Irish American, German American.

từ Ireland, nhưng, bạn biết đấy, người Mỹ gốc Ireland, người Mỹ gốc Đức.

People would ask me if I was adopted when they saw my mother's white skin —

Mọi người thường hỏi tôi có phải con nuôi không khi họ nhìn thấy làn da trắng của mẹ tôi —

she's actually mixed, but she's White from a distance, and I'm Black from a distance.

thực ra mẹ tôi là con lai, nhưng nhìn từ xa mẹ tôi là người da trắng , còn tôi là người da đen. Có

Sarah Jones there. Well, Sarah has family from all over the world!

Sarah Jones ở đó. Vâng, Sarah có gia đình ở khắp nơi trên thế giới!

I suppose the United States — and New York City, especially — is a real melting pot.

Tôi cho rằng Hoa Kỳ — và đặc biệt là Thành phố New York — là nơi hội tụ nhiều nền văn hóa.

That's right.

Đúng vậy.

And 'melting pot' describes 'a society made from people of different countries

Còn 'nồi lẩu thập cẩm' mô tả 'một xã hội được tạo thành từ những người đến từ nhiều quốc gia khác nhau

who live together and create a new shared culture'.

cùng chung sống và tạo nên một nền văn hóa chung mới'.

And people think Sarah is 'adopted' —

Và mọi người nghĩ Sarah là "con nuôi" —

or 'raised by parents who aren't biologically hers' —

hoặc "được nuôi dưỡng bởi những bậc cha mẹ không phải là cha mẹ ruột" —

because she looks so different to her mum.

bởi vì cô ấy trông rất khác so với mẹ mình.

But I expect Sarah sees herself as American.

Nhưng tôi cho rằng Sarah coi mình là người Mỹ.

New York is where she was born and raised.

New York là nơi cô sinh ra và lớn lên.

That's right, but her grandparents weren't.

Đúng vậy, nhưng ông bà của cô thì không.

Do you think you change

Bạn có nghĩ mình thay đổi

when you go and live in another country with people different to you?

khi đến sống ở một đất nước khác với những người khác không?

Yes, I do.

Em đồng ý.

My neighbours are Turkish, but they've lived in England for 45 years,

Hàng xóm của tôi là người Thổ Nhĩ Kỳ, nhưng họ đã sống ở Anh 45 năm,

so they've integrated into our culture.

vì vậy họ đã hòa nhập vào nền văn hóa của chúng tôi.

They enjoy English things like our TV soap operas, cooking turkey at Christmas,

Họ thích những thứ liên quan đến tiếng Anh như phim truyền hình dài tập, nấu gà tây vào dịp Giáng sinh

and drinking tea with milk.

và uống trà với sữa.

And to 'integrate' means 'to join a group of people',

Và "hòa nhập" có nghĩa là "tham gia vào một nhóm người"

and often involves changing your habits and customs.

và thường liên quan đến việc thay đổi thói quen và phong tục của bạn.

Mm, yes. OK.

Ừ, đúng rồi. ĐƯỢC RỒI.

So, Neil, to what extent does the way other people see us actually change us?

Vậy, Neil, cách người khác nhìn nhận chúng ta thực sự thay đổi chúng ta đến mức nào?

Let's listen to Julian Baggini,

Hãy cùng lắng nghe Julian Baggini,

a writer and philosopher here in the UK, and find out what he thinks.

một nhà văn và triết gia tại Vương quốc Anh, và tìm hiểu suy nghĩ của ông.

It seems very evident that our sense of self

Có vẻ như rất rõ ràng rằng ý thức về bản thân của chúng ta

isn't something that comes entirely from within

không hoàn toàn xuất phát từ bên trong

and of course we're affected by the way other people see us

và tất nhiên chúng ta bị ảnh hưởng bởi cách người khác nhìn nhận mình

and that's one of the most formative things in creating our sense of identity.

và đó là một trong những điều hình thành nên ý thức về bản sắc của chúng ta.

I mean, I think it's kind of a two-way process that's ongoing.

Ý tôi là, tôi nghĩ đây là một quá trình hai chiều đang diễn ra.

You know, our sense of who we are

Bạn biết đấy, cảm nhận của chúng ta về bản thân

is always a response in part to how other people see us.

luôn là phản ứng một phần trước cách người khác nhìn nhận chúng ta.

So Julian Baggini believes the way other people see us is formative

Vì vậy, Julian Baggini tin rằng cách người khác nhìn nhận chúng ta sẽ hình

in creating our sense of 'identity' — or 'who we are'.

thành nên ý thức về "bản sắc" - hay "chúng ta là ai".

And 'formative' means 'important for the development of something'.

Và "hình thành" có nghĩa là "quan trọng cho sự phát triển của cái gì đó".

Mm, so if enough people see you as an English rose,

Ừm, vậy thì nếu đủ nhiều người nhìn nhận bạn như một đóa hồng Anh, thì

you might start to see yourself as an English rose,

bạn có thể bắt đầu coi mình là một đóa hồng Anh,

even if you aren't ethnically English.

ngay cả khi bạn không phải là người Anh.

I'm not so sure.

Tôi không chắc lắm.

The friend I talked about earlier,

Người bạn mà tôi đã nói đến trước đó,

she comes across as much more Brazilian than English in the way she behaves.

cô ấy có vẻ giống người Brazil hơn là người Anh trong cách cư xử.

She doesn't have the famous English reserve —

Cô ấy không có nét điềm tĩnh đặc trưng của người Anh -

but you'd never know it by looking at her.

nhưng bạn sẽ không bao giờ biết điều đó khi nhìn cô ấy.

And 'reserve' means 'hiding what you're thinking or feeling'.

Và "dự trữ" có nghĩa là "giấu đi những gì bạn đang nghĩ hoặc cảm thấy".

I think I'm guilty of English reserve. How about you, Neil?

Tôi nghĩ mình có lỗi vì nói tiếng Anh hơi dè dặt. Còn anh thì sao, Neil?

No, I think I 'wear my heart on my sleeve', Alice —

Không, tôi nghĩ là tôi "bộc lộ cảm xúc của mình", Alice -

which means I 'make my feelings clear'.

nghĩa là tôi "bộc lộ cảm xúc của mình".

OK, I think it's time for the answer to today's quiz question.

Được rồi, tôi nghĩ đã đến lúc trả lời câu hỏi trắc nghiệm hôm nay.

Okey-doke, fair enough.

Được thôi, cũng công bằng thôi.

I asked you what percentage of the UK population

Tôi hỏi bạn có bao nhiêu phần trăm dân số Vương quốc Anh

described themselves as ethnically mixed?

tự nhận mình là người đa sắc tộc?

Is it a) 0.9%? B) 5.9%? Or c) 9%?

Có phải là a) 0,9% không? B) 5,9%? Hoặc c) 9%?

And I said a) 0.9%.

Và tôi đã nói a) 0,9%.

Yes. And you were on the money today, Neil, well done!

Đúng. Và hôm nay Neil đã nói đúng , làm tốt lắm!

Wahey!

Ồi trời!

According to a survey conducted by the BBC in 2011,

Theo một cuộc khảo sát do BBC thực hiện năm 2011,

when asked about their own ethnic origins,

khi được hỏi về nguồn gốc dân tộc của mình,

0.9% of the UK population said they were mixed race,

0,9% dân số Vương quốc Anh cho biết họ là người lai,

although it's thought that the real figure is 2% or more.

mặc dù người ta cho rằng con số thực tế là 2% hoặc hơn.

Now, could you remind us of the words we heard today, Neil?

Bây giờ, Neil, anh có thể nhắc lại cho chúng tôi những lời chúng ta đã nghe hôm nay không?

Sure. They are:

Chắc chắn. Họ là:

Caucasian,

Người da trắng,

identity,

bản sắc,

ethnic,

dân tộc, hoa

English rose,

hồng Anh, nước da

complexion,

, sự pha

melting pot,

trộn,

adopted,

được nhận nuôi,

integrate,

hòa nhập,

formative,

hình thành,

reserve,

dè dặt, bộc lộ

wear your heart on your sleeve.

cảm xúc thật.

And that's the end of today's 6 Minute English.

Và đó là kết thúc của chương trình 6 phút tiếng Anh ngày hôm nay.

Don't forget to join us again soon!

Đừng quên tham gia cùng chúng tôi lần nữa nhé!

Meanwhile, visit our website, BBC Learning English dot com.

Trong khi đó, hãy truy cập trang web của chúng tôi, BBC Learning English dot com.

Where you'll find guides to grammar, exercises, videos

Nơi bạn sẽ tìm thấy hướng dẫn về ngữ pháp, bài tập, video

and articles to read and improve your English.

và bài viết để đọc và cải thiện tiếng Anh của mình.

— Goodbye! — Bye-bye!

- Tạm biệt! — Tạm biệt nhé!

6 Minute English.

Tiếng Anh 6 phút.

From BBC Learning English.

Trích từ BBC Learning English.

Hello and welcome to 6 Minute English,

Xin chào và chào mừng đến với 6 Minute English,

the show that brings you an interesting topic, authentic listening practice

chương trình mang đến cho bạn chủ đề thú vị , bài tập nghe thực tế

and vocabulary to help you improve your language skills.

và vốn từ vựng giúp bạn cải thiện kỹ năng ngôn ngữ của mình.

— I'm Dan. — And I'm Catherine.

— Tôi là Dan. — Còn tôi là Catherine.

In this programme, we'll be discussing life expectancy,

Trong chương trình này, chúng ta sẽ thảo luận về tuổi thọ

as well as teaching you six new items of vocabulary, of course.

cũng như dạy cho bạn sáu từ vựng mới.

Er, Dan?

Ờ, Dan?

— Dan! — Uh? Uh!

— Anh Dan! — Hả? Ồ!

We're doing a show, Dan. Wake up!

Chúng ta đang làm một chương trình, Dan. Thức dậy!

Sorry. Sorry, Catherine. Sorry, everybody.

Lấy làm tiếc. Xin lỗi, Catherine. Xin lỗi mọi người.

I was at a party last night and I didn't get much sleep.

Tối qua tôi đi dự tiệc và không ngủ được nhiều.

— Another party, Dan? — Yeah.

— Một bữa tiệc khác à, Dan? - Vâng.

That's the third this week!

Đây là lần thứ ba trong tuần này!

You look 'dead on your feet', which is an expression meaning 'extremely tired'.

Bạn trông "tẻ nhạt", một thành ngữ có nghĩa là "cực kỳ mệt mỏi".

Ah, well. Live fast, die young. That's my motto.

Ồ, được thôi. Sống nhanh, chết trẻ. Đó là phương châm của tôi.

A 'motto' is 'a short phrase

'Phương châm' là 'một cụm từ ngắn

'which reflects the beliefs of an organisation or person'.

' phản ánh niềm tin của một tổ chức hoặc cá nhân'.

And it's interesting that you mention dying young, Dan,

Và thật thú vị khi anh nhắc đến việc chết trẻ, Dan,

because our topic this show is 'life expectancy'.

bởi vì chủ đề của chương trình này là "tuổi thọ".

'Life expectancy' is 'how many years a person is likely to live'.

'Tuổi thọ' là 'số năm mà một người có thể sống được'.

I suppose you have a question about it too?

Tôi cho rằng bạn cũng có thắc mắc về vấn đề này phải không?

Funny you should say that, Dan.

Thật buồn cười khi anh nói thế, Dan.

By the year 2030, will the USA's life expectancy be

Đến năm 2030, tuổi thọ trung bình của người dân Hoa Kỳ sẽ

a) In the top third? b) The middle third?

a) Nằm trong top 1/3? b) Phần thứ ba ở giữa?

Or c) the bottom third compared to the rest of the world?

Hoặc c) phần ba ở dưới cùng so với phần còn lại của thế giới?

Well, the USA is quite a rich country, so I'm going to say a) the top one third.

Vâng, Hoa Kỳ là một quốc gia khá giàu có, vì vậy tôi sẽ nói là a) một phần ba giàu nhất.

And we'll find out later in the show if you're right or not.

Và chúng ta sẽ biết sau trong chương trình này liệu bạn có đúng hay không.

Now, Dan, life expectancy.

Bây giờ, Dan, tuổi thọ trung bình.

So which country do you think has the current highest life expectancy?

Vậy theo bạn, quốc gia nào hiện có tuổi thọ trung bình cao nhất?

Everybody knows that's Japan, come on!

Mọi người đều biết đó là Nhật Bản, nào!

Aha, yes, but new analysis by the World Health Organization

Vâng, nhưng phân tích mới của Tổ chức Y tế Thế giới

and Imperial College London predicts that it won't always be so.

và Đại học Hoàng gia London dự đoán rằng điều này không phải lúc nào cũng đúng.

Now, they analysed 35 industrialised countries and found that by the year 2030,

Hiện nay, họ đã phân tích 35 quốc gia công nghiệp hóa và phát hiện ra rằng đến năm 2030,

South Korea will be the leaders —

Hàn Quốc sẽ là quốc gia dẫn đầu -

with an average life expectancy of a whopping 90 years!

với tuổi thọ trung bình lên tới 90 tuổi!

Wow. How did they do that?

Ồ. Họ đã làm điều đó như thế nào?

Well, let's find out by listening to Professor Majid Ezzati,

Hãy cùng tìm hiểu qua chia sẻ của Giáo sư Majid Ezzati,

Chair in Global Environmental Health at Imperial College London.

Chủ tịch khoa Sức khỏe Môi trường Toàn cầu tại Đại học Hoàng gia London.

It seems to be actually, you know, dealing with diet better than other places,

Có vẻ như thực tế là nơi này xử lý chế độ ăn uống tốt hơn những nơi khác,

being very good at taking up new medical knowledge, technology and using it

rất giỏi trong việc tiếp thu kiến ​​thức y khoa, công nghệ mới và sử dụng chúng,

and, perhaps most importantly, doing this in a relatively equitable way,

và có lẽ quan trọng nhất là thực hiện điều này theo cách tương đối công bằng,

compared to western countries.

so với các nước phương Tây.

So, basically, good diet, using new medical technology and knowledge,

Vì vậy, về cơ bản, cần có chế độ ăn uống tốt, sử dụng công nghệ và kiến ​​thức y khoa mới,

and being more 'equitable' — or 'fair and impartial' — in society.

và "công bằng" hơn — hoặc "vô tư và vô tư" hơn — trong xã hội.

So how did the UK do?

Vậy Vương quốc Anh đã làm thế nào?

— Well, not too well actually. — Oh.

— Thực ra thì không tốt lắm. - Ồ.

We were thoroughly beaten by our closest neighbour, France.

Chúng ta đã bị đánh bại hoàn toàn bởi nước láng giềng gần nhất là Pháp.

What?! How comes?!

Cái gì?! Tại sao vậy?!

I'll let Professor Majid Ezzati explain that too.

Tôi sẽ để Giáo sư Majid Ezzati giải thích điều đó.

So France has had some of the lowest obesity rates among western countries,

Vì vậy, Pháp có tỷ lệ béo phì thấp nhất trong số các nước phương Tây,

French women especially. UK has had some of the highest ones.

đặc biệt là phụ nữ Pháp. Anh có một số chỉ số cao nhất.

And alcohol in France, at least until now, has been consumed,

Và rượu ở Pháp, ít nhất là cho đến nay, đã được tiêu thụ theo

it's much more healthy patterns,

cách lành mạnh hơn nhiều,

and in the UK there has been a lot more binge drinking.

và ở Anh, tình trạng uống rượu quá độ cũng diễn ra nhiều hơn.

So, France has low 'obesity', which is 'a state of being very overweight',

Vì vậy, Pháp có tỷ lệ "béo phì" thấp, tức là "tình trạng thừa cân rất nhiều",

compared to the UK's high obesity.

so với tỷ lệ béo phì cao ở Anh.

And France drinks alcohol much more moderately than the UK,

Và người Pháp uống rượu ở mức độ vừa phải hơn nhiều so với người Anh,

which tends to binge.

nơi có xu hướng uống quá độ.

'Bingeing' is when you 'consume a large amount of something in a short time' —

'Ăn uống vô độ' là khi bạn 'tiêu thụ một lượng lớn thứ gì đó trong thời gian ngắn' —

especially food or alcohol.

đặc biệt là thức ăn hoặc rượu.

So, confession time, Dan! How many drinks did you have last night?

Vậy thì, đến lúc thú nhận rồi, Dan! Tối qua bạn đã uống bao nhiêu đồ uống?

It was only orange juice, I swear! So, come on. Did I get the question right?

Tôi thề là chỉ có nước cam thôi! Vậy thì, hãy đến đây. Tôi có trả lời đúng câu hỏi không?

You asked me by the year 2030,

Bạn hỏi tôi rằng đến năm 2030, tuổi thọ

will the USA's life expectancy be a) In the top one-third?

trung bình của người dân Hoa Kỳ có a) Nằm trong top một phần ba không?

b) The middle one-third? Or c) the bottom third compared to the rest of the world?

b) Một phần ba ở giữa? Hoặc c) phần ba ở dưới cùng so với phần còn lại của thế giới?

And I said the USA's quite a rich country, so it's probably a) In the top one-third.

Và tôi đã nói rằng Hoa Kỳ là một quốc gia khá giàu có, vì vậy có lẽ a) Nằm trong một phần ba đứng đầu.

Sorry, Dan.

Xin lỗi, Dan.

Nice logic, but actually the USA is one of the least equitable places in the world.

Lý lẽ thì hay, nhưng thực tế Hoa Kỳ là một trong những nơi kém công bằng nhất thế giới.

So their life expectancy suffers, and the answer was actually c) the bottom third.

Vì vậy tuổi thọ của họ bị ảnh hưởng và câu trả lời thực ra là c) nhóm 1/3 dưới cùng.

Oh, well. Next week, maybe.

Ồ, được thôi. Có thể là tuần tới.

Now, let's take a look at the vocabulary from this programme.

Bây giờ, chúng ta hãy xem xét vốn từ vựng của chương trình này.

First, we had 'dead on your feet'.

Đầu tiên, chúng ta có 'chết trên đôi chân của bạn'.

This is an informal expression which means 'extremely tired'.

Đây là một cách diễn đạt không chính thức có nghĩa là 'cực kỳ mệt mỏi'.

Another way to say the same thing would be 'shattered'.

Một cách khác để diễn đạt điều tương tự là "tan vỡ".

When was a time when you were dead on your feet, Catherine?

Có khi nào bạn cảm thấy mình như chết đứng vậy, Catherine? Gần đây

I built some garden furniture quite recently, and it took me all day,

tôi đã đóng một số đồ nội thất cho sân vườn , mất cả ngày để hoàn thành

and I was dead on my feet when I finished.

và tôi đã kiệt sức khi hoàn thành.

— Mm. — Now, we had motto.

— Ừm. — Bây giờ chúng ta đã có phương châm.

Now, a 'motto' is 'a short phrase

Bây giờ, 'khẩu hiệu' là 'một cụm từ ngắn

which reflects the belief of an organisation or person'.

phản ánh niềm tin của một tổ chức hoặc cá nhân'.

So, Dan, what's your personal motto?

Vậy, Dan, phương châm sống của bạn là gì?

"Take the path of least resistance". What about you?

"Hãy chọn con đường ít cản trở nhất". Còn bạn thì sao?

— "Less is more". — Ah, good one.

— "Càng ít càng tốt". — À, hay lắm.

Then we had life expectancy.

Sau đó chúng ta có tuổi thọ trung bình.

'Life expectancy' is 'how many years a person is likely to live'.

'Tuổi thọ' là 'số năm mà một người có thể sống được'.

What do you think's a good life expectancy for a person?

Bạn nghĩ tuổi thọ lý tưởng của một người là bao nhiêu?

I'm hoping to get to about 85 and then I'd like a, sort of, quick exit,

Tôi hy vọng đạt đến khoảng 85 và sau đó tôi muốn thoát ra một cách nhanh chóng,

because I think it's probably not much fun after that.

vì tôi nghĩ có lẽ sẽ không còn thú vị nữa sau đó.

Then we had equitable.

Khi đó chúng ta đã có sự công bằng.

'Equitable' means 'being fair or impartial'

'Công bằng' có nghĩa là 'công bằng hoặc vô tư'

and it comes from the word 'equal'.

và bắt nguồn từ từ 'bình đẳng'.

— So, Dan, personal question. — Mm.

– Dan, câu hỏi riêng tư. — Ừm.

Would you say that your marriage is equitable?

Bạn có cho rằng cuộc hôn nhân của bạn là công bằng không?

I'd like to think so, yes.

Vâng, tôi muốn nghĩ như vậy.

I do the cooking, my wife does the cleaning, and we share the other jobs.

Tôi nấu ăn, vợ tôi dọn dẹp và chúng tôi chia sẻ những công việc khác.

We'll have to get Mrs Dan in to give her opinion.

Chúng ta sẽ phải mời bà Dan vào để đưa ra ý kiến.

After that we heard obesity.

Sau đó chúng ta nghe nói đến béo phì.

'Obesity' describes 'a state of being very overweight'.

'Béo phì' mô tả 'tình trạng thừa cân nghiêm trọng'.

It's a medical term and is often used in connection with health problems.

Đây là một thuật ngữ y khoa và thường được sử dụng liên quan đến các vấn đề sức khỏe.

The report said that the UK has an obesity problem, Catherine.

Báo cáo cho biết Vương quốc Anh đang gặp vấn đề về béo phì, Catherine ạ.

How do you think we can solve it?

Bạn nghĩ chúng ta có thể giải quyết vấn đề này bằng cách nào?

I think we need a sugar tax and everybody should walk to work.

Tôi nghĩ chúng ta cần đánh thuế đường và mọi người nên đi bộ đi làm.

Finally, we had binge.

Cuối cùng, chúng tôi đã ăn uống thả ga.

To 'binge' is 'to consume a large amount of something in a short space of time,

'Ăn uống vô độ' có nghĩa là 'tiêu thụ một lượng lớn thứ gì đó trong một thời gian ngắn,

especially something that you don't usually have'.

đặc biệt là thứ mà bạn không thường ăn'.

And these days we hear a lot about binge drinking, binge eating and binge watching.

Và ngày nay chúng ta nghe rất nhiều về việc uống rượu say, ăn uống say sưa và xem phim say sưa.

So, Dan, when did you last binge watch a series on TV?

Vậy, Dan, lần cuối cùng bạn xem một bộ phim truyền hình dài tập là khi nào?

— Oh, it's Game Of Thrones, isn't it? — Game Of Thrones.

— Ồ, đó là Game Of Thrones, phải không? — Trò chơi vương quyền.

— Series one, series two, series three. — Every time.

— Phần một, phần hai, phần ba. — Lần nào cũng vậy.

— Back-to-back. — Back-to-back bingeing, brilliant.

— Liên tiếp. — Ăn uống liên tục, thật tuyệt vời.

That's it. Well, that's the end of today's 6 Minute English.

Vậy thôi. Vâng, chương trình tiếng Anh 6 phút hôm nay kết thúc tại đây.

Please join us again soon!

Hãy sớm tham gia cùng chúng tôi nhé!

And we're on social media too,

Và chúng tôi cũng có mặt trên mạng xã hội nữa,

so make sure you visit us on Twitter, Facebook, Instagram and YouTube.

vì vậy hãy nhớ ghé thăm chúng tôi trên Twitter, Facebook, Instagram và YouTube.

— Bye-bye. — Bye!

— Tạm biệt. - Tạm biệt!

6 Minute English.

Tiếng Anh 6 phút.

From BBC Learning English.

Trích từ BBC Learning English.

Hello and welcome to 6 Minute English,

Xin chào và chào mừng đến với 6 Minute English,

the show that brings you an interesting topic, authentic listening practice

chương trình mang đến cho bạn chủ đề thú vị , bài luyện nghe thực tế

and six new items of vocabulary. I'm Dan.

và sáu từ vựng mới. Tôi là Dan.

And I'm Neil. In this episode, we'll be discussing if happiness is genetic

Và tôi là Neil. Trong tập này, chúng ta sẽ thảo luận về việc hạnh phúc có phải là di truyền hay không.

How happy would you say you are, Neil?

Neil, bạn nghĩ mình hạnh phúc đến mức nào?

I'm pretty happy, I think. Why do you ask?

Tôi nghĩ là tôi khá vui. Tại sao bạn lại hỏi vậy?

Well, in March this year, the UN published its fifth World Happiness Report.

Vào tháng 3 năm nay, Liên Hợp Quốc đã công bố Báo cáo Hạnh phúc Thế giới lần thứ năm.

Is that the one that ranks all the countries based on how happy they are?

Có phải đó là cách xếp hạng tất cả các quốc gia dựa trên mức độ hạnh phúc của họ không?

— Ah, you've heard of it then. — Mm-hm.

— À, vậy là anh đã nghe nói rồi. — Ừm.

Overall there are 155 countries included, and Norway came top of them all,

Nhìn chung có 155 quốc gia được đưa vào danh sách và Na Uy đứng đầu,

overtaking Denmark, which was the leader for the years 2012 to 2016.

vượt qua Đan Mạch, quốc gia dẫn đầu trong những năm 2012 đến 2016.

Well, what about the UK then?

Vậy còn Vương quốc Anh thì sao?

Ah, well that's this week's question, isn't it? Where did the UK place?

À, đó là câu hỏi của tuần này phải không? Vương quốc Anh đứng ở vị trí nào?

a) In the top 10? b) Between 11th and 20th?

a) Trong top 10? b) Giữa ngày 11 và ngày 20?

Or c) After 21st?

Hoặc c) Sau ngày 21?

Well, I'm going to say c) After 21st.

Vâng, tôi sẽ nói là c) Sau ngày 21.

OK, you know the drill. No answers until the end of the show.

Được rồi, bạn biết phải làm gì rồi. Không có câu trả lời cho đến khi chương trình kết thúc.

So, Norway, eh? And Denmark the previous year? They're neighbours!

Vậy, Na Uy phải không? Còn Đan Mạch năm trước thì sao? Họ là hàng xóm mà!

Yes. In fact, for the last five years, the results have been pretty much the same.

Đúng. Trên thực tế, trong năm năm trở lại đây, kết quả hầu như đều giống nhau.

Nordic countries tend to dominate the top of the table.

Các nước Bắc Âu có xu hướng chiếm ưu thế ở đầu bảng xếp hạng.

'Dominate' meaning 'control'. OK, well, how are the results decided?

'Thống trị' có nghĩa là 'kiểm soát'. Được thôi, vậy kết quả được quyết định như thế nào?

It's very simple.

Rất đơn giản.

They ask 1,000 people in each country a single, subjective question.

Họ hỏi 1.000 người ở mỗi quốc gia một câu hỏi chủ quan duy nhất.

'Subjective' means 'based on personal experience, beliefs or feelings'.

'Chủ quan' có nghĩa là 'dựa trên kinh nghiệm, niềm tin hoặc cảm xúc cá nhân'.

Well, what's the question?

Vâng, câu hỏi là gì?

Imagine a ladder, with steps numbered from zero at the bottom to ten at the top.

Hãy tưởng tượng một chiếc thang có các bậc được đánh số từ 0 ở dưới cùng đến 10 ở trên cùng.

The top of the ladder represents the best possible life for you

Đỉnh của chiếc thang tượng trưng cho cuộc sống tốt nhất có thể dành cho bạn

and the bottom of the ladder represents the worst possible life for you.

và đáy của chiếc thang tượng trưng cho cuộc sống tồi tệ nhất có thể dành cho bạn. Bạn cảm thấy mình đang đứng

On which step of the ladder

ở bậc thang nào của chiếc thang

would you say you personally feel you stand at this time?

vào thời điểm này?

That's actually quite simple.

Thực ra thì khá đơn giản.

Yep. The Nordic countries all score an average close to 7.5 out of 10.

Chuẩn rồi. Tất cả các nước Bắc Âu đều đạt điểm trung bình gần 7,5 trên 10.

So we have a number of neighbouring countries

Vì vậy, chúng ta có một số quốc gia láng giềng

which all claim to be extremely happy.

đều tuyên bố rằng họ cực kỳ hạnh phúc.

There must be a connection. Is it the weather?

Phải có sự kết nối. Có phải do thời tiết không?

Well, that's a logical conclusion, but there is another idea.

Vâng, đó là một kết luận hợp lý, nhưng vẫn còn một ý tưởng khác.

I'll let Professor Andrew Oswald from the University of Warwick explain.

Tôi sẽ để Giáo sư Andrew Oswald từ Đại học Warwick giải thích.

We think that there is a genetic component, in part,

Chúng tôi cho rằng có một phần yếu tố di truyền giải thích

to why the Danes do so well,

tại sao người Đan Mạch lại thành công đến vậy,

coming so regularly at the head of happiness international league tables.

thường xuyên đứng đầu bảng xếp hạng quốc tế về hạnh phúc.

It does appear from the data that the Danes have the smallest amount

Theo dữ liệu, có vẻ như người Đan Mạch có số lượng nhỏ nhất kiểu gen

of the, you might say, dangerous, short kind of genetic pattern,

có thể nói là nguy hiểm và ngắn,

so they may have a kind of inoculation against the possibility of depression.

vì vậy họ có thể có một loại vắc-xin phòng ngừa khả năng mắc bệnh trầm cảm.

So, Professor Oswald mentioned there's a genetic 'component', or 'part',

Vì vậy, Giáo sư Oswald đã đề cập rằng có một "thành phần" hoặc "phần" di truyền

to Danish DNA which gives them an inoculation, or 'illness protection',

trong DNA của người Đan Mạch giúp họ có khả năng tiêm chủng hoặc "bảo vệ khỏi bệnh tật"

against depression and sadness.

chống lại chứng trầm cảm và buồn bã.

Yep. All of the Nordic countries have a similar make-up.

Chuẩn rồi. Tất cả các nước Bắc Âu đều có thành phần tương tự nhau.

But he said 'in part'. That means 'it doesn't explain everything'.

Nhưng ông ấy nói "một phần". Điều đó có nghĩa là 'nó không giải thích được mọi thứ'.

So, there's something missing.

Vậy thì thiếu thứ gì đó.

There's no fooling you! Michael Booth has written a book about Nordic happiness.

Không có gì có thể lừa bạn được! Michael Booth đã viết một cuốn sách về hạnh phúc ở Bắc Âu.

He has another theory.

Ông ấy có một lý thuyết khác.

There are so many reasons why the Danes are happy, why they're content,

Có rất nhiều lý do khiến người Đan Mạch hạnh phúc, hài lòng,

that have nothing to do with DNA.

không liên quan gì đến DNA.

Of course they're happy! They're rich! They're sexy!

Tất nhiên là họ vui rồi! Họ giàu lắm! Họ thật quyến rũ!

They're funny! They don't work that much!

Họ thật buồn cười! Chúng không có tác dụng nhiều lắm!

Ah, so being rich, funny, sexy and not working much

À, vậy ra giàu có, hài hước, quyến rũ và không phải làm việc nhiều

is why they are 'content', meaning 'satisfied'.

là lý do tại sao họ "hài lòng", nghĩa là "thỏa mãn".

That sounds a bit like you, Dan.

Nghe có vẻ giống anh đấy, Dan.

I can't publicly comment on that, Neil, I'm sorry!

Tôi không thể bình luận công khai về điều đó được, Neil, tôi xin lỗi!

But there is one more piece we're missing.

Nhưng vẫn còn thiếu một mảnh nữa.

Hygge.

Hygge.

It's a loanword and only just appeared in the British dictionaries.

Đây là một từ mượn và chỉ mới xuất hiện trong từ điển Anh.

We don't have a direct translation, but it basically means cosiness.

Chúng tôi không có bản dịch trực tiếp, nhưng về cơ bản nó có nghĩa là sự ấm cúng.

'Cosiness', meaning 'warm, comfortable and safe'.

'Sự ấm cúng', có nghĩa là 'ấm áp, thoải mái và an toàn'.

Yes. Danes love simple comforts.

Đúng. Người Đan Mạch thích sự thoải mái giản đơn.

A warm, cosy room, some drinks, some candles and a fire, and they're happy.

Một căn phòng ấm áp, thoải mái, một ít đồ uống, một ít nến và lửa, thế là họ sẽ hạnh phúc.

Maybe that's the secret.

Có lẽ đó chính là bí mật.

Well, the secret to my happiness right now is finding out if I was right in the quiz.

Vâng, bí quyết hạnh phúc của tôi hiện giờ là tìm hiểu xem mình có đúng trong bài kiểm tra hay không.

Oh, yes! I asked where did the UK place in the World Happiness Report 2017?

Ồ, vâng! Tôi hỏi Vương quốc Anh đứng ở vị trí nào trong Báo cáo Hạnh phúc Thế giới năm 2017?

a) In the top ten? b) Between 11th and 20th?

a) Trong top 10? b) Giữa ngày 11 và ngày 20?

Or c) After 21st?

Hoặc c) Sau ngày 21?

I said c) After 21st.

Tôi đã nói c) Sau ngày 21.

And I'm afraid you're wrong, my friend.

Và tôi e là bạn đã nhầm, bạn của tôi ạ.

We placed b) Between 11th and 20th. We were actually 19th.

Chúng tôi xếp b) Giữa vị trí thứ 11 và thứ 20. Thực ra chúng tôi đứng thứ 19.

Well, let's make our listeners happy by going through the vocabulary.

Vâng, chúng ta hãy làm người nghe vui vẻ bằng cách xem qua vốn từ vựng.

OK. First, we had dominate.

ĐƯỢC RỒI. Đầu tiên, chúng ta phải chiếm ưu thế.

If you 'dominate' something or someone, you 'control it'.

Nếu bạn "chi phối" được cái gì đó hoặc ai đó, bạn sẽ "kiểm soát" nó.

It's quite an aggressive word.

Đây là một từ khá hung hăng.

You wouldn't use it for people much, but give us an example, Neil.

Bạn sẽ không sử dụng nó nhiều với mọi người, nhưng hãy cho chúng tôi một ví dụ, Neil.

You can talk about a team dominating play in a sport.

Bạn có thể nói về một đội chiếm ưu thế trong một môn thể thao.

Next, we had subjective.

Tiếp theo, chúng ta có chủ quan.

If something is 'subjective'

Nếu điều gì đó là 'chủ quan' thì

it is 'based on personal experience, beliefs or feelings rather than facts',

nó 'dựa trên kinh nghiệm, niềm tin hoặc cảm xúc cá nhân chứ không phải là sự thật',

which are 'objective'.

vốn là 'khách quan'.

What type of things are subjective, Dan?

Những thứ gì là chủ quan vậy, Dan?

Oh, it's our opinions of art, music, jokes, food.

Ồ, đó là ý kiến ​​của chúng tôi về nghệ thuật, âm nhạc, truyện cười, ẩm thực.

You know, I like sausages and ice cream, but no-one else does!

Bạn biết đấy, tôi thích xúc xích và kem, nhưng không ai khác thích cả!

That's cos it's disgusting!

Bởi vì nó kinh tởm!

Then we had component.

Sau đó chúng ta có thành phần.

A 'component' is 'part of something that makes up a larger whole'.

'Thành phần' là 'một phần của cái gì đó tạo nên một tổng thể lớn hơn'.

Televisions and computers have many components in them.

Tivi và máy tính có rất nhiều thành phần bên trong.

And a person can be an essential component in a team, like a goalkeeper in football.

Và một người có thể là thành phần thiết yếu trong một đội, giống như thủ môn trong bóng đá.

After that was inoculation.

Sau đó là tiêm chủng.

An 'inoculation' is 'a form of disease protection'.

'Tiêm chủng' là 'một hình thức bảo vệ khỏi bệnh tật'.

It is a synonym of, Dan?

Nó có phải là từ đồng nghĩa của Dan không?

Vaccination. I went on holiday last year and had to have my inoculations updated.

Tiêm chủng. Năm ngoái tôi đã đi nghỉ và phải tiêm vắc-xin mới.

Then we had content.

Sau đó chúng ta đã có nội dung.

If you are 'content', you are 'satisfied and want nothing'.

Nếu bạn "hài lòng", bạn "thỏa mãn và không muốn gì cả".

What makes you content, Neil?

Điều gì làm anh hài lòng, Neil?

Oh, a warm, sunny day in my garden with a good book.

Ồ, một ngày ấm áp, đầy nắng trong khu vườn của tôi với một cuốn sách hay.

And finally, we had cosiness.

Và cuối cùng, chúng tôi đã có được sự ấm cúng.

'Cosiness' comes from 'cosy', which means 'warm, comfortable and safe'.

'Cosiness' bắt nguồn từ 'cosy', có nghĩa là 'ấm áp, thoải mái và an toàn'.

— Where's cosy for you Dan? — Oh, that's easy.

— Chỗ nào thoải mái cho anh thế Dan? — Ồ, dễ lắm.

On a freezing cold day, it's tucked up in bed with a nice cup of tea.

Vào một ngày giá lạnh, bạn sẽ cuộn mình trong giường và nhâm nhi một tách trà ngon.

And that's the end of today's 6 Minute English.

Và đó là kết thúc của chương trình 6 phút tiếng Anh ngày hôm nay.

Please join us again soon!

Hãy sớm tham gia cùng chúng tôi nhé!

And we are on social media too, of course —

Và tất nhiên chúng ta cũng có mặt trên mạng xã hội —

Facebook, Twitter, Instagram and YouTube. See you there.

Facebook, Twitter, Instagram và YouTube. Hẹn gặp lại bạn ở đó.

— Bye-bye. — Goodbye.

— Tạm biệt. - Tạm biệt.

6 Minute English.

Tiếng Anh 6 phút.

From BBC Learning English.

Trích từ BBC Learning English.

Hello and welcome to 6 Minute English. I'm Neil.

Xin chào và chào mừng đến với 6 Minute English. Tôi là Neil.

And I'm Alice. Have you, er, gained some weight, Neil?

Và tôi là Alice. Cậu có tăng cân không, Neil? Trông

You're not looking in great shape.

bạn không được khỏe lắm.

I'm afraid so!

Tôi e là vậy!

My New Year's resolution is to 'get in shape'

Quyết tâm năm mới của tôi là "giữ gìn vóc dáng"

or 'to get fit through physical exercise'.

hoặc "giữ gìn sức khỏe thông qua tập thể dục".

I look fat, don't I?

Tôi trông béo quá phải không?

Well, erm, did you overindulge during the Christmas holidays, Neil?

À, ừm, Neil, anh có ăn uống quá đà trong kỳ nghỉ Giáng sinh không?

I'm afraid I did, Alice.

Tôi e là mình đã làm thế, Alice.

'Overindulge' means 'to have too much of something nice' —

'Overindulge' có nghĩa là 'ăn quá nhiều thứ gì đó ngon' —

like all that lovely Christmas food!

giống như tất cả những món ăn Giáng sinh đáng yêu vậy!

Yes, lovely. Why do you think appearance is so important to us, Neil?

Vâng, tuyệt vời. Tại sao Neil lại nghĩ ngoại hình lại quan trọng với chúng ta đến vậy?

Getting in shape is a very popular 'New Year's resolution' —

Giữ gìn vóc dáng là một 'quyết tâm năm mới' rất phổ biến —

that's 'a decision to do or stop doing something

đó là 'quyết định làm hoặc ngừng làm điều gì đó

at the beginning of the New Year'.

vào đầu năm mới'.

Good question. Well, I think we all judge people according to the way they look.

Câu hỏi hay đấy. Vâng, tôi nghĩ chúng ta đều đánh giá mọi người dựa theo vẻ ngoài của họ.

The subject of today's show is 'appearance' or 'the way we look'.

Chủ đề của chương trình hôm nay là "ngoại hình" hoặc "cách chúng ta nhìn".

Did you know, Neil,

Neil, bạn có biết

that better-looking people tend to be judged by others as more intelligent?

những người có ngoại hình ưa nhìn thường được người khác đánh giá là thông minh hơn không?

— That sounds unfair! — I know.

— Nghe có vẻ không công bằng! - Tôi biết.

Well, show us you aren't just a pretty face

Vâng, hãy cho chúng tôi thấy bạn không chỉ có khuôn mặt xinh đẹp

by getting today's quiz question right.

bằng cách trả lời đúng câu hỏi trắc nghiệm hôm nay nhé.

From a study done in the UK, which physical aspect of their appearance

Theo một nghiên cứu được thực hiện tại Anh, khía cạnh ngoại hình nào của

were men most likely to say was their favourite?

đàn ông được cho là họ yêu thích nhất?

Was it a) Their hair? b) Their face? Or c) Their height?

Có phải là a) Tóc của họ? b) Khuôn mặt của họ? Hoặc c) Chiều cao của chúng?

OK, I'm going for a) Hair. I like my hair.

Được rồi, tôi sẽ chọn a) Tóc. Tôi thích mái tóc của mình.

— You have lovely hair, Neil. — Thank you.

— Tóc anh đẹp quá, Neil. - Cảm ơn.

— And a lot of it. — Yes.

— Và rất nhiều nữa. - Đúng.

Anyway, we'll find out later whether you're right or not.

Dù sao thì chúng ta sẽ biết sau xem bạn có đúng hay không.

Now, it's not only people who make quick decisions about others

Bây giờ, không chỉ con người mới đưa ra quyết định nhanh chóng về người khác

based on the way they look.

dựa trên ngoại hình của họ.

Some animals do this too.

Một số loài động vật cũng làm như vậy.

Peahens — that's a female peacock —

Chim công mái

prefer male peacocks with lots of eyespots on their tail.

thích chim công trống có nhiều đốm mắt trên đuôi.

Why's that?

Tại sao vậy?

Well, one theory is that a male peacock's tail is a sign of his genes.

Vâng, có một giả thuyết cho rằng đuôi của con công trống là dấu hiệu của gen công trống.

'Genes' are 'part of the DNA in a cell

'Gen' là 'một phần của DNA trong tế bào

that controls the physical development and behaviour of an animal'.

kiểm soát sự phát triển thể chất và hành vi của động vật'.

It takes lots of energy to grow a big tail, and to carry it around,

Cần rất nhiều năng lượng để nuôi một chiếc đuôi lớn và mang nó theo bên mình,

so only the strongest, healthiest males can afford to do this.

vì vậy chỉ những con đực khỏe mạnh nhất mới đủ khả năng làm điều này.

So what do men need in order to attract women, Alice?

Vậy đàn ông cần gì để thu hút phụ nữ, Alice? Theo nghiên cứu,

A deep voice and a square jaw, according to research.

giọng nói trầm và hàm vuông.

Well, let's listen now to fashion historian Amber Butchart

Vâng, bây giờ chúng ta hãy lắng nghe nhà sử học thời trang Amber Butchart

describing what men used to do to 'enhance' — or 'improve' —

mô tả những gì đàn ông từng làm để "nâng cao" — hoặc "cải thiện" —

their physical appearance.

vẻ ngoài của họ.

Men quite often would wear corsets throughout 18th century,

Đàn ông thường mặc áo corset trong suốt thế kỷ 18,

even into the 19th century.

thậm chí là đến thế kỷ 19.

It was possibly concerned with displaying status and rank

Có lẽ nó liên quan đến việc thể hiện địa vị và cấp bậc

rather than what we now define as physical attractiveness,

hơn là những gì chúng ta hiện nay định nghĩa là sức hấp dẫn về mặt ngoại hình,

but I think the two were very bound up together.

nhưng tôi nghĩ hai điều này có liên quan chặt chẽ với nhau.

This was Amber Butchart.

Đây là Amber Butchart.

A 'corset' is 'a tight-fitting piece of underwear

'Corset' là 'một loại đồ lót bó sát

'that squeezes you in and makes your waist look smaller'.

'bóp chặt bạn và làm cho vòng eo của bạn trông nhỏ hơn'.

I didn't know men used to wear corsets!

Tôi không biết là đàn ông cũng mặc áo corset!

That might make you talk in a high voice

Điều đó có thể khiến bạn nói giọng cao

and that wouldn't be very attractive, would it?

và trông không hấp dẫn lắm, phải không?

Well, no, Neil. It's a very interesting look and sound for you.

Ồ, không đâu, Neil. Đây là hình ảnh và âm thanh rất thú vị đối với bạn.

On a more serious note,

Nghiêm túc hơn,

Amber says that men weren't wearing these uncomfortable 'garments' — or 'clothes' —

Amber cho biết đàn ông không mặc những 'bộ trang phục' hay 'quần áo' khó chịu này

just to look more physically attractive.

chỉ để trông hấp dẫn hơn về mặt thể chất.

They were also doing it to display their status and rank.

Họ cũng làm như vậy để thể hiện địa vị và cấp bậc của mình.

'Status' means 'the professional or social position of a person

'Địa vị' có nghĩa là ' vị trí nghề nghiệp hoặc xã hội của một người

in relation to others'.

so với người khác'.

And 'rank' is another way of saying the same thing.

Và "xếp hạng" là một cách khác để diễn đạt điều tương tự. Alice,

Do you think we still dress to impress, Alice,

bạn có nghĩ chúng ta vẫn ăn mặc để gây ấn tượng không,

or are things a bit freer than they were in the 18th century?

hay mọi thứ đã tự do hơn một chút so với thế kỷ 18?

I'm a jeans and T-shirt man, as you know.

Như bạn biết đấy, tôi thích quần jean và áo phông.

Well, yes, indeed, you don't have to be 'suited and booted' for our job —

Vâng, đúng vậy, bạn không cần phải "mặc vest và đi giày" cho công việc của chúng tôi —

and that means 'smartly dressed'.

và điều đó có nghĩa là phải "ăn mặc lịch sự".

But I think the way we dress is still important.

Nhưng tôi nghĩ cách chúng ta ăn mặc vẫn quan trọng.

But for women, particularly,

Nhưng đối với phụ nữ nói riêng,

I think we dress nicely for ourselves — not for anybody else.

tôi nghĩ chúng ta ăn mặc đẹp vì chính mình - không phải vì bất kỳ ai khác.

Sometimes I put on make-up, not because I'm going out,

Đôi khi tôi trang điểm không phải vì tôi sắp ra ngoài

but because it makes me feel good.

mà vì điều đó khiến tôi cảm thấy thoải mái.

Ah, you always look nice, with or without make-up, Alice.

À, bạn lúc nào cũng xinh đẹp, dù có trang điểm hay không, Alice.

Ah, thank you, Neil! That's very nice.

À, cảm ơn anh, Neil! Thật tuyệt vời.

But let's listen now to academic Philippa Dietrich

Nhưng bây giờ chúng ta hãy lắng nghe học giả Philippa Dietrich

from the University of the West of England, Bristol,

từ Đại học West of England, Bristol

talking about valuing ourselves for all our attributes, not just our appearance.

nói về việc đánh giá bản thân dựa trên mọi phẩm chất, không chỉ vẻ bề ngoài.

This focus just on appearance, on looks,

Việc chỉ tập trung vào vẻ bề ngoài, vào vẻ ngoài

really sends people the ideas that their bodies are just objects to be looked at.

thực sự khiến mọi người nghĩ rằng cơ thể họ chỉ là những vật thể để ngắm nhìn.

Having a belief system or focusing on your values in life

Việc có một hệ thống niềm tin hoặc tập trung vào các giá trị trong cuộc sống

or other attributes or personality characteristics or interests

hoặc các thuộc tính khác, đặc điểm tính cách, sở thích

or anything else that's not to do with appearance is really important.

hoặc bất kỳ điều gì khác không liên quan đến ngoại hình đều thực sự quan trọng.

Our bodies are not there to be looked that, they have functions.

Cơ thể chúng ta không phải để nhìn, chúng có chức năng riêng.

What Philippa Dietrich said makes sense to me.

Những gì Philippa Dietrich nói có lý với tôi.

We need to focus on our inner beauty. What do you think, Alice?

Chúng ta cần tập trung vào vẻ đẹp bên trong của mình. Bạn nghĩ sao, Alice?

Well, I think you should stop posting selfies on social media then, Neil!

Được thôi, tôi nghĩ là anh nên ngừng đăng ảnh tự sướng lên mạng xã hội đi, Neil!

Now, here's the answer to today's quiz question.

Và đây là câu trả lời cho câu hỏi trắc nghiệm hôm nay.

I asked from a study done in the UK, which physical aspect of their appearance

Tôi đã hỏi từ một nghiên cứu được thực hiện ở Anh rằng

were men most likely to say was their favourite?

đàn ông có nhiều khả năng nói rằng họ yêu thích nhất khía cạnh ngoại hình nào?

Was it a) Their hair? b) Their face? Or c) Their height?

Có phải là a) Tóc của họ? b) Khuôn mặt của họ? Hoặc c) Chiều cao của chúng?

And I said a) Hair.

Và tôi nói a) Tóc.

And you were wrong, I'm afraid, Neil! It's c) Height.

Và tôi e là anh đã sai, Neil ạ! Đó là c) Chiều cao.

A poll conducted by ComRes for BBC Radio found that when it comes to appearance,

Một cuộc thăm dò do ComRes thực hiện cho BBC Radio cho thấy khi nói đến ngoại hình,

men were most likely to mention their height —

đàn ông có nhiều khả năng đề cập đến chiều cao của họ nhất —

21% of them in fact said it was their favourite physical attribute,

thực tế, 21% trong số họ nói rằng đó là đặc điểm ngoại hình mà họ yêu thích nhất,

whereas for women, 35% of them said their hair was their favourite thing.

trong khi đối với phụ nữ, 35% cho biết mái tóc là thứ họ yêu thích nhất.

Well, forget about my hair, Alice — I'm tall too, OK?

Thôi, quên mái tóc của tôi đi, Alice — Tôi cũng cao mà, được chứ?

So you can tell us the words we heard today, please?

Vậy bạn có thể cho chúng tôi biết những từ chúng tôi nghe được hôm nay không?

Here they are:

Đây là những điều cần biết:

Get in shape,

Giữ dáng, ăn

overindulge,

uống thoải mái,

New Year's resolution,

quyết tâm cho năm mới,

appearance,

ngoại hình,

genes,

gen, áo

corset,

corset,

garments,

quần áo,

status,

địa vị,

rank,

cấp bậc, vest

suited and booted.

và giày bốt.

Well, that's the end of today's 6 Minute English.

Vâng, chương trình tiếng Anh 6 phút hôm nay kết thúc tại đây.

Happy New Year everyone and we hope you keep your New Year's resolutions!

Chúc mọi người năm mới vui vẻ và chúng tôi hy vọng bạn sẽ giữ được những lời hứa năm mới của mình!

Please join us again soon.

Hãy sớm tham gia cùng chúng tôi nhé.

— Goodbye. — Bye!

- Tạm biệt. - Tạm biệt!

6 Minute English.

Tiếng Anh 6 phút.

From BBC Learning English.

Trích từ BBC Learning English.

Hello. This is 6 Minute English from BBC Learning English. I'm Neil.

Xin chào. Đây là chương trình 6 Minute English của BBC Learning English. Tôi là Neil.

And I'm Phil.

Và tôi là Phil.

Ugh! What's that awful noise, Phil?!

Ồ! Tiếng động khủng khiếp đó là gì thế, Phil?!

Sorry, Neil, I was, er, biting my nails. I know, it's a bad habit.

Xin lỗi nhé Neil, tại tôi đang cắn móng tay. Tôi biết, đó là một thói quen xấu. Éc

Eurgh! It sounds terrible!

! Nghe có vẻ khủng khiếp quá!

Sorry, Neil.

Xin lỗi, Neil.

Actually, it's not only you

Trên thực tế, không chỉ bạn

who finds certain sounds irritating, unpleasant, or even unbearable.

thấy một số âm thanh gây khó chịu, khó chịu hoặc thậm chí không thể chịu đựng được.

Whether it's someone biting their nails, rustling a crisp bag,

Cho dù đó là tiếng ai đó cắn móng tay, tiếng sột soạt của túi đựng khoai tây chiên

or scraping a knife on a dinner plate,

hay tiếng dao cạo trên đĩa,

some everyday sounds have the power to make us angry or upset.

một số âm thanh hàng ngày cũng có khả năng khiến chúng ta tức giận hoặc khó chịu.

There's even a name for it, 'misophonia', also known as 'sound rage',

Thậm chí còn có tên gọi là 'misophonia', hay còn gọi là 'cơn thịnh nộ vì âm thanh',

and it's more common than you might think.

và nó phổ biến hơn bạn nghĩ.

According to some estimates, one person in five is affected emotionally

Theo một số ước tính, cứ năm người thì có một người bị ảnh hưởng về mặt cảm xúc

by the coughing, slurping, sneezing and snorting sounds

bởi tiếng ho, tiếng khịt mũi, tiếng hắt hơi và tiếng khịt mũi

made by the people around them.

của những người xung quanh.

In this programme,

Trong chương trình này,

we'll be finding out more about the medical condition misophonia,

chúng ta sẽ tìm hiểu thêm về tình trạng bệnh lý misophonia

and, as usual, we'll be learning some useful new vocabulary as well.

và như thường lệ, chúng ta cũng sẽ học được một số từ vựng mới hữu ích.

But first, I have a question for you, Phil.

Nhưng trước tiên, tôi có một câu hỏi dành cho anh, Phil.

According to a recent survey by the American journal, Medical News,

Theo một cuộc khảo sát gần đây của tạp chí Medical News của Mỹ,

which of the following did their readers find the most unpleasant sound?

độc giả của họ thấy âm thanh nào sau đây là khó chịu nhất?

a) Bicycle brakes squeaking?

a) Phanh xe đạp có tiếng kêu cót két?

b) Nails scraping a blackboard?

b) Móng tay cào xước bảng đen?

Or c) A baby crying?

Hoặc c) Một đứa bé đang khóc?

Hmm, I'll guess it was squeaky bicycle brakes. I really hate that!

Ừm, tôi đoán đó là tiếng kêu cót két của phanh xe đạp. Tôi thực sự ghét điều đó!

OK, Phil, we'll find out the answer later in the programme.

Được thôi, Phil, chúng ta sẽ tìm ra câu trả lời sau trong chương trình.

For people suffering from misophonia,

Đối với những người mắc chứng sợ âm thanh,

the specific sounds which cause them to become emotionally upset,

những âm thanh cụ thể khiến họ cảm thấy khó chịu về mặt cảm xúc,

also known as 'triggers', often involve food and eating.

còn được gọi là 'yếu tố kích hoạt', thường liên quan đến thức ăn và việc ăn uống.

Just sitting down for dinner with their family can feel like torture.

Chỉ cần ngồi ăn tối với gia đình cũng có thể cảm thấy như bị tra tấn.

Olana Tansley-Hancock is a British clinical researcher

Olana Tansley-Hancock là một nhà nghiên cứu lâm sàng người Anh

who also suffers from misophonia.

cũng mắc chứng sợ âm thanh.

Here she explains some of her triggers

Sau đây, cô ấy giải thích một số lý do khiến cô ấy

to BBC World Service programme The Food Chain.

tham gia chương trình The Food Chain của BBC World Service.

Just any kind of inescapable, repetitive noise

Bất kỳ loại tiếng ồn lặp đi lặp lại nào cũng có

will potentially cause a misophonic-type response in me,

khả năng gây ra phản ứng sợ âm thanh ở tôi,

that fight-or-flight. And, yeah, it's that immediate, uncontrollable reaction

tức là phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy. Và, đúng vậy, phản ứng tức thời, không thể kiểm soát được

that you get to the sound that is the most hard to explain and unusual,

mà bạn có khi nghe thấy âm thanh đó là điều khó giải thích và bất thường nhất,

I think, cos in modern day, you don't really get many instances

tôi nghĩ vậy, bởi vì trong thời đại ngày nay, bạn thực sự không thấy nhiều trường hợp

where you get a fight-or-flight response.

bạn có phản ứng chiến đấu hay bỏ chạy.

It's not like we're frequently chased down by wild animals —

Không giống như việc chúng ta thường xuyên bị động vật hoang dã đuổi theo —

and then to feel those from pretty innocuous everyday sounds

và rồi cảm thấy chúng từ những âm thanh vô hại hàng ngày lại

is the thing that takes its toll.

là điều gây ra hậu quả.

Certain sounds trigger a fight-or-flight response in Olana.

Một số âm thanh nhất định kích hoạt phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy ở Olana.

'Fight-or-flight' refers to 'the way the human body responds

'Chiến đấu hay bỏ chạy' đề cập đến 'cách cơ thể con người phản ứng

'to stressful or dangerous situations,

' với những tình huống căng thẳng hoặc nguy hiểm,

'either by physically running away, or staying to deal with the threat'.

'bằng cách bỏ chạy hoặc ở lại để đối phó với mối đe dọa'.

Normally, these would be life-threatening dangers,

Thông thường, đây là những mối nguy hiểm đe dọa đến tính mạng,

things like a fire or an attacking wild animal, but for misophonia sufferers,

chẳng hạn như hỏa hoạn hoặc động vật hoang dã tấn công , nhưng đối với những người mắc chứng sợ âm thanh,

even 'innocuous', or 'completely harmless', sounds create problems.

ngay cả những âm thanh "vô hại" hoặc "hoàn toàn vô hại" cũng gây ra vấn đề.

That's right.

Đúng vậy.

Olana, for example, gets disturbed by helicopters flying in the sky,

Ví dụ, Olana bị làm phiền bởi tiếng trực thăng bay trên trời,

and the fact that other people don't seem too bothered also 'takes its toll',

và việc những người khác dường như không mấy bận tâm cũng "gây ảnh hưởng",

a phrase meaning 'causes suffering or pain'.

một cụm từ có nghĩa là "gây ra đau khổ hoặc đau đớn".

So what does it feel like

Vậy thì cảm giác

to actually experience this kind of stress in everyday life?

thực sự trải nghiệm loại căng thẳng này trong cuộc sống hàng ngày là như thế nào?

Here's Olana again, explaining her feelings to Ruth Alexander,

Đây lại là Olana, người đang giải thích cảm xúc của mình với Ruth Alexander,

presenter of BBC World Service programme The Food Chain.

người dẫn chương trình The Food Chain của BBC World Service.

It's not the same feeling, but it's the same response in terms of the immediacy

Cảm giác đó không giống nhau, nhưng phản ứng đó giống nhau về tính cấp thiết

and inability to control it as when someone tells you

và không thể kiểm soát được khi có người báo tin

that someone close to you has passed away, that feeling of utter, sudden reaction.

người thân của bạn đã qua đời, cảm giác phản ứng hoàn toàn, đột ngột đó.

You can't control it, and then it lingers and carries on for you,

Bạn không thể kiểm soát được nó, và rồi nó cứ kéo dài và tiếp diễn với bạn,

that immediate emotional response.

phản ứng cảm xúc tức thời đó.

Almost like a shock to the system.

Gần giống như một cú sốc đối với hệ thống.

Yeah.

Vâng.

Olana describes her misophonia

Olana mô tả chứng sợ âm thanh của mình

as an uncontrollable and sudden emotional reaction,

là một phản ứng cảm xúc đột ngột và không thể kiểm soát,

as if finding out that a loved one has passed away.

như thể vừa phát hiện ra người thân yêu đã qua đời.

'Passed away' is 'a polite, euphemistic way of saying "died"'.

'Đã qua đời' là 'một cách lịch sự, nhẹ nhàng để nói về "đã chết"'.

She also describes it as 'a shock to the system' —

Bà cũng mô tả nó như là "một cú sốc đối với hệ thống" -

'a sudden and unpleasant change'.

"một sự thay đổi đột ngột và khó chịu".

Fortunately, misophonia sufferers have developed some tricks to help.

May mắn thay, những người mắc chứng sợ âm thanh đã phát triển một số mẹo để giúp ích.

Playing background music can disguise the sound

Việc phát nhạc nền có thể che giấu tiếng

of people sipping and slurping their food

mọi người đang nhấm nháp và húp thức ăn

and clearly, honestly explaining what the condition is

và giải thích rõ ràng, trung thực về tình trạng bệnh

also helps people sympathise and understand.

cũng giúp mọi người thông cảm và hiểu hơn.

But, of course, some sounds simply are disturbing —

Nhưng tất nhiên, một số âm thanh thực sự gây khó chịu —

for example, you biting your nails, Phil!

ví dụ như tiếng anh cắn móng tay, Phil!

OK, OK, I said I was sorry!

Được rồi, được rồi, tôi đã nói là tôi xin lỗi rồi mà!

Maybe it's time to reveal the answer to your question, Neil,

Có lẽ đã đến lúc tiết lộ câu trả lời cho câu hỏi của anh, Neil,

before you get more upset!

trước khi anh càng tức giận hơn!

You asked me which sound was voted the most irritating

Bạn đã hỏi tôi rằng âm thanh nào được

for readers of the journal, Medical News.

độc giả của tạp chí Medical News bình chọn là gây khó chịu nhất.

Right. And you guessed it was bicycle brakes squeaking,

Phải. Và anh đoán đó là tiếng phanh xe đạp kêu cót két, nhưng tôi e là

which was the wrong answer, I'm afraid, Phil.

đó là câu trả lời sai, Phil ạ.

In fact, nails scraping a blackboard was voted the most distressing noise,

Trên thực tế, tiếng móng tay cào bảng được bình chọn là tiếng động khó chịu nhất,

and I completely agree.

và tôi hoàn toàn đồng ý.

Right, let's recap the vocabulary we've learned from this programme on misophonia,

Được rồi, chúng ta hãy tóm tắt lại các từ vựng đã học được từ chương trình này về chứng sợ âm thanh,

starting with 'trigger',

bắt đầu với từ "kích hoạt",

'something that causes people to feel emotional distress or fear'.

"thứ gì đó khiến mọi người cảm thấy đau khổ hoặc sợ hãi về mặt cảm xúc".

'Fight-or-flight' refers to 'the natural human response to a threatening situation

'Chiến đấu hay bỏ chạy' ám chỉ ' phản ứng tự nhiên của con người trước tình huống đe dọa là '

'of either running away, or staying to face the danger'.

bỏ chạy hoặc ở lại để đối mặt với nguy hiểm'.

The adjective 'innocuous' means 'completely harmless'.

Tính từ 'innocuous' có nghĩa là 'hoàn toàn vô hại'.

If something 'takes its toll', it 'causes suffering, damage, or death'.

Nếu có điều gì đó 'gây ra hậu quả', nó sẽ 'gây ra đau khổ, thiệt hại hoặc tử vong'.

'Passed away' is 'a polite way of saying "died"'.

'Đã qua đời' là 'cách lịch sự để nói "đã chết"'.

And finally, the phrase 'a shock to the system'

Và cuối cùng, cụm từ "một cú sốc đối với hệ thống"

means 'a sudden and unpleasant change'.

có nghĩa là "một sự thay đổi đột ngột và khó chịu".

Once again, our six minutes are up!

Một lần nữa, sáu phút của chúng ta lại hết!

Join us again next time for more trending topics and useful vocabulary,

Hãy tham gia cùng chúng tôi vào lần tới để biết thêm nhiều chủ đề thịnh hành và từ vựng hữu ích

here at 6 Minute English.

tại 6 Minute English.

— Goodbye for now. — Goodbye!

— Tạm biệt nhé. - Tạm biệt!

6 Minute English.

Tiếng Anh 6 phút.

From BBC Learning English.

Trích từ BBC Learning English.