English Rewind - 6 Minute English: Self help

Hello. The programme you're about to listen to was originally broadcast

Xin chào. Chương trình bạn sắp nghe ban đầu được phát sóng

in July 2017 on the BBC Learning English website.

vào tháng 7 năm 2017 trên trang web BBC Learning English.

We hope you enjoy it.

Chúng tôi hy vọng bạn sẽ thích nó.

6 Minute English

6 phút tiếng Anh

from BBC Learning English dot com.

từ BBC Learning English dot com.

Welcome to 6 Minute English. I'm Neil and today we're going to improve ourselves.

Chào mừng đến với 6 Minute English. Tôi là Neil và hôm nay chúng ta sẽ hoàn thiện bản thân.

Haha, how could we possibly get any better?

Haha, làm sao chúng ta có thể khá hơn được nữa?

I'm Rob, and yes, today's topic is self-help and the self-help industry.

Tôi là Rob, và vâng, chủ đề hôm nay là self-help và ngành self-help.

What do we mean by 'self-help'? Well, it 'means trying to improve yourself —

Chúng ta có ý gì khi nói 'tự lực'? Vâng, nó 'có nghĩa là cố gắng cải thiện bản thân -

psychologically, economically or in other ways — without seeking official help'.

về mặt tâm lý, kinh tế hoặc theo những cách khác - mà không cần tìm kiếm sự trợ giúp chính thức'.

For example, bookshops these days are full of titles

Ví dụ, các hiệu sách ngày nay có đầy rẫy những tựa sách

which claim to boost your self-confidence,

khẳng định sẽ nâng cao sự tự tin,

your wealth, your love life, or your career!

sự giàu có, đời sống tình cảm hoặc sự nghiệp của bạn!

Yes, in just seven days!

Vâng, chỉ trong bảy ngày!

There's a clear demand for this kind of thing —

Có nhu cầu rõ ràng về loại việc này - chỉ riêng ở Mỹ,

the self-help industry is worth ten billion dollars in the US alone.

ngành công nghiệp self-help đã trị giá 10 tỷ đô la.

That's a lot.

Đó là rất nhiều.

That includes things like gym memberships, diet plans and life coaching apps.

Điều đó bao gồm những thứ như thành viên phòng tập thể dục, kế hoạch ăn kiêng và ứng dụng huấn luyện cuộc sống.

We'll be looking at why,

Chúng ta sẽ xem xét lý do tại sao,

but first, the self-help industry has been around for a long time.

nhưng trước tiên, ngành công nghiệp self-help đã có từ rất lâu.

Which of these well-known books was published first?

Cuốn sách nổi tiếng nào được xuất bản đầu tiên?

Is it a) How To Win Friends And Influence People?

Có phải là a) Làm thế nào để thu phục được bạn bè và gây ảnh hưởng đến mọi người?

b) Think And Grow Rich?

b) Nghĩ giàu và làm giàu?

c) The Law Of Attraction?

c) Luật hấp dẫn?

Mm, I could do with some help here.

Mm, tôi có thể giúp gì đó ở đây.

I'll go with the first one — How To Win Friends And Influence People.

Tôi sẽ chọn phần đầu tiên - Cách thu hút bạn bè và gây ảnh hưởng đến mọi người.

OK, well, before we go further, let's take a trip around a bookshop in Manchester

Được rồi, trước khi đi xa hơn, chúng ta hãy đi một vòng quanh một hiệu sách ở Manchester

to find out which self-help books are selling well.

để tìm xem những cuốn sách self-help nào đang bán chạy.

Let's listen to Emma Marshall, a manager at Waterstones bookshop.

Hãy cùng lắng nghe Emma Marshall, người quản lý hiệu sách Waterstones.

What's popular now?

Cái gì phổ biến bây giờ? Hiện

At the moment, we're in the tidying up and getting rid of things trend.

tại, chúng ta đang theo xu hướng dọn dẹp và loại bỏ mọi thứ.

But before that, we saw colouring-in, which became a huge thing.

Nhưng trước đó, chúng ta đã thấy việc tô màu, điều này đã trở thành một điều to lớn. Bây

It's kind of dwindling now, cos these sorts of trends come in and then they go.

giờ nó đang giảm dần vì những xu hướng này xuất hiện rồi biến mất.

Like last year we saw hygge, which is the Danish art of living well, apparently.

Giống như năm ngoái, chúng ta đã thấy hygge, rõ ràng là nghệ thuật sống tốt đẹp của người Đan Mạch.

So, we're taking from all sorts of cultures.

Vì vậy, chúng tôi đang tiếp thu từ mọi nền văn hóa.

And so I think right now, the trend is about slowing down in your life.

Và vì vậy tôi nghĩ hiện nay, xu hướng là sống chậm lại.

Emma says there are a couple of trends right now.

Emma nói hiện nay có một số xu hướng .

A 'trend' here means something new which is popular for a period of time.

“Xu hướng” ở đây có nghĩa là một cái gì đó mới, phổ biến trong một khoảng thời gian.

Yes, so she mentioned tidying up and getting rid of things.

Đúng vậy, cô ấy đã đề cập đến việc dọn dẹp và loại bỏ mọi thứ.

Would you buy a book about tidying up, Neil?

Bạn có mua một cuốn sách về việc dọn dẹp không, Neil?

I'd be more likely to buy a book about it than actually tidy up!

Tôi có nhiều khả năng mua một cuốn sách về nó hơn là thực sự dọn dẹp!

She also mentioned a current trend about slowing down in our lives.

Cô ấy cũng đề cập đến xu hướng hiện nay là sống chậm lại.

Ah, well, I can agree with that.

À, tôi có thể đồng ý với điều đó.

And previous trends included colouring-in.

Và các xu hướng trước đây bao gồm tô màu.

These books have black and white outline pictures that you fill in with colours.

Những cuốn sách này có hình ảnh phác thảo đen trắng mà bạn có thể tô màu.

I used to do that as a child. Very therapeutic!

Tôi đã từng làm điều đó khi còn nhỏ. Rất trị liệu!

'Therapeutic' — making you feel more relaxed and less anxious.

'Trị liệu' - khiến bạn cảm thấy thư giãn hơn và bớt lo lắng hơn.

It's related to the word 'therapy'.

Nó liên quan đến từ 'liệu pháp'.

Although the colouring-in trend is 'dwindling' —

Mặc dù xu hướng tô màu đang 'giảm dần' -

it's becoming weaker, they're selling fewer colouring-in books.

nó đang trở nên yếu hơn nhưng họ bán ít sách tô màu hơn.

So, trends come and go, but the industry is going from strength to strength.

Vì vậy, các xu hướng đến và đi, nhưng ngành này đang ngày càng phát triển mạnh mẽ.

'To go from strength to strength' means 'to remain strong, or get even stronger'. Why?

'To go from Strength to Strength' có nghĩa là 'vẫn mạnh mẽ, hoặc thậm chí còn mạnh mẽ hơn'. Tại sao?

Dr Jennifer Wild, a psychologist from Oxford University,

Tiến sĩ Jennifer Wild, nhà tâm lý học từ Đại học Oxford,

believes that the internet is a big factor.

tin rằng Internet là một yếu tố quan trọng.

We've got used to searching for solutions online

Chúng ta đã quen với việc tìm kiếm giải pháp trực tuyến

and now these solutions even include how to fix or improve our lives.

và giờ đây những giải pháp này thậm chí còn bao gồm cả cách khắc phục hoặc cải thiện cuộc sống của chúng ta.

And psychologist Caroline Beaton, writing on Forbes dot com,

Và nhà tâm lý học Caroline Beaton, viết trên Forbes dot com,

said she believes that millennials are a big factor.

cho biết cô tin rằng thế hệ Millennials là một nhân tố quan trọng.

How do we define the term 'millennial'?

Chúng ta định nghĩa thuật ngữ 'millennial' như thế nào?

Also known as 'Generation Y',

Còn được gọi là 'Thế hệ Y',

are people born between the mid-1980s and early 2000s.

là những người sinh ra từ giữa những năm 1980 đến đầu những năm 2000.

It's a common term in the news,

Đó là một thuật ngữ phổ biến trong tin tức,

often because people born in this time in the West

thường là bởi vì những người sinh ra vào thời điểm này ở phương Tây

are seen to have certain characteristics.

được coi là có những đặc điểm nhất định.

Yes, they're sometimes described as lazy and obsessed with themselves

Đúng vậy, đôi khi họ được mô tả là lười biếng và bị ám ảnh bởi bản thân

and, while that's not necessarily true,

, mặc dù điều đó không hẳn đúng nhưng

Caroline Beaton says millennials are highly self-critical.

Caroline Beaton nói rằng thế hệ Millennials có tính tự phê bình cao.

'Self-critical' — they are aware of their own faults —

'Tự phê bình' - họ nhận thức được lỗi lầm của mình -

which also means they're more likely to spend time or money on self-help.

điều đó cũng có nghĩa là họ có nhiều khả năng dành thời gian hoặc tiền bạc cho việc tự giúp đỡ bản thân.

She says they spend twice as much as Generation Xers.

Cô ấy nói rằng họ chi tiêu nhiều gấp đôi so với Thế hệ Xers.

'Generation X' refers to people born between the late '60s and around 1980.

'Thế hệ X' dùng để chỉ những người sinh ra từ cuối những năm 60 đến khoảng năm 1980.

And one more possible reason why the self-help industry does well —

Và một lý do có thể khác khiến ngành công nghiệp tự lực hoạt động tốt -

it's very resistant to recessions.

nó có khả năng chống lại suy thoái rất tốt.

When the economy does badly — as we say, it goes into 'recession' —

Khi nền kinh tế suy thoái - như chúng tôi nói, nó rơi vào 'suy thoái' -

people are perhaps even more likely

mọi người có lẽ thậm chí còn có xu hướng

to reach for self-help to improve their situation.

tìm đến sự tự lực để cải thiện tình hình của mình.

So, there we are. Now, let's go back to another recession —

Vì vậy, chúng tôi ở đó. Bây giờ, chúng ta hãy quay trở lại một cuộc suy thoái khác - cuộc

the Great Depression of the 1930s in America —

Đại suy thoái những năm 1930 ở Mỹ -

and to my question about which self-help book was published first?

và câu hỏi của tôi về cuốn sách self-help nào được xuất bản đầu tiên?

Well, I said a) How To Win Friends And Influence People.

Vâng, tôi đã nói a) Làm thế nào để thu hút bạn bè và gây ảnh hưởng đến mọi người.

In fact, two of these books were published in the late 1930s,

Trên thực tế, hai trong số những cuốn sách này đã được xuất bản vào cuối những năm 1930,

How To Win Friends And Influence People, by Dale Carnegie, was first in 1936.

How To Win Friends And Influence People của Dale Carnegie, xuất bản lần đầu vào năm 1936. Kể

It has since sold over 30 million copies.

từ đó nó đã bán được hơn 30 triệu bản.

Think And Grow Rich, by Napoleon Hill, was published in 1937,

Nghĩ giàu và làm giàu của Napoleon Hill, xuất bản năm 1937

and is believed to have sold over 100 million copies!

và được cho là đã bán được hơn 100 triệu bản!

That's a lot of self-help. Have you read either of them?

Đó là rất nhiều sự tự giúp đỡ. Bạn đã đọc một trong số chúng chưa?

I haven't read either of them, but perhaps I should.

Tôi chưa đọc cả hai cuốn đó, nhưng có lẽ tôi nên đọc.

Well, before we rush home and improve ourselves, let's improve our vocabulary.

Chà, trước khi chúng ta vội vã về nhà và cải thiện bản thân, hãy cải thiện vốn từ vựng của mình.

Of course. Today, we had 'self-help' —

Tất nhiên rồi. Ngày nay, chúng ta có 'self-help' -

the activity of improving yourself, physically, mentally or in other ways,

hoạt động cải thiện bản thân, về thể chất, tinh thần hoặc theo những cách khác,

often through courses and books.

thường thông qua các khóa học và sách.

There are lots of 'trends' in the self-help industry.

Có rất nhiều 'xu hướng' trong ngành self-help.

And we also see trends in fashion, in music, in popular culture,

Và chúng ta cũng thấy các xu hướng trong thời trang, âm nhạc, trong văn hóa đại chúng,

like the trend for men to grow beards.

giống như xu hướng nam giới để râu.

Are you talking about me? Anyway, I think the beard trend is 'dwindling'.

Bạn đang nói về tôi? Dù sao thì tôi nghĩ xu hướng để râu đang “lụt hơi”.

It's getting smaller, less influential.

Nó ngày càng nhỏ hơn, ít ảnh hưởng hơn.

Really? Hm.

Thật sự? Ừm.

I'll stroke my beard here.

Tôi sẽ vuốt râu đây.

I think that's very 'therapeutic' — it makes me relax and feel good.

Tôi nghĩ điều đó rất 'có tác dụng trị liệu' - nó khiến tôi thư giãn và cảm thấy dễ chịu.

Maybe you're right.

Có lẽ bạn nói đúng. Thế còn

What about our next phrase — to 'go from strength to strength'?

cụm từ tiếp theo của chúng ta - 'đi từ sức mạnh này đến sức mạnh khác' thì sao?

Well, you could say a business is 'going from strength to strength'

Chà, bạn có thể nói một doanh nghiệp đang 'tăng cường sức mạnh'

if it's earning a lot of money.

nếu nó kiếm được nhiều tiền.

Indeed. And what about our term for young people — 'millennial'.

Thực vậy. Và thuật ngữ của chúng tôi dành cho giới trẻ - 'millennial' thì sao.

Are you a millennial, Rob?

Bạn có phải là người thuộc thế hệ thiên niên kỷ không, Rob?

Didn't quite scrape in there. I'm still a Generation X.

Không hoàn toàn cạo ở đó. Tôi vẫn thuộc Thế hệ X.

But I do like to think I'm in touch with what millennials do,

Nhưng tôi nghĩ rằng mình có liên hệ với những gì thế hệ Millennials làm, bao

which includes having lots of different social media accounts.

gồm việc có nhiều tài khoản mạng xã hội khác nhau.

Just like us!

Cũng giống như chúng tôi!

And good luck with your self-improvement!

Và chúc may mắn với sự hoàn thiện bản thân của bạn!

— Goodbye. — Bye!

- Tạm biệt. - Tạm biệt!

6 Minute English.

6 Phút Tiếng Anh.

From BBC Learning English.

Từ BBC Học tiếng Anh.