English Rewind - 6 Minute English: Self help

Hello. The programme you're about to listen to was originally broadcast

Hola. El programa que estás a punto de escuchar se transmitió originalmente

in July 2017 on the BBC Learning English website.

en julio de 2017 en el sitio web BBC Learning English.

We hope you enjoy it.

Esperamos que lo disfrutes.

6 Minute English

Inglés de 6 minutos

from BBC Learning English dot com.

de BBC Learning English punto com.

Welcome to 6 Minute English. I'm Neil and today we're going to improve ourselves.

Bienvenido a 6 minutos de inglés. Soy Neil y hoy vamos a mejorarnos.

Haha, how could we possibly get any better?

Jaja, ¿cómo podríamos mejorar?

I'm Rob, and yes, today's topic is self-help and the self-help industry.

Soy Rob y sí, el tema de hoy es la autoayuda y la industria de la autoayuda. ¿

What do we mean by 'self-help'? Well, it 'means trying to improve yourself —

Qué entendemos por "autoayuda"? Bueno, " significa tratar de mejorar uno mismo (

psychologically, economically or in other ways — without seeking official help'.

psicológica, económica o de otras maneras) sin buscar ayuda oficial".

For example, bookshops these days are full of titles

Por ejemplo, hoy en día las librerías están llenas de títulos

which claim to boost your self-confidence,

que pretenden aumentar tu confianza en ti mismo,

your wealth, your love life, or your career!

tu riqueza, tu vida amorosa o tu carrera. ¡

Yes, in just seven days!

Sí, en sólo siete días!

There's a clear demand for this kind of thing —

Hay una clara demanda de este tipo de cosas:

the self-help industry is worth ten billion dollars in the US alone.

la industria de la autoayuda vale diez mil millones de dólares sólo en Estados Unidos.

That's a lot.

Eso es mucho.

That includes things like gym memberships, diet plans and life coaching apps.

Eso incluye cosas como membresías en gimnasios, planes de dieta y aplicaciones de coaching personal.

We'll be looking at why,

Veremos por qué,

but first, the self-help industry has been around for a long time.

pero primero, la industria de la autoayuda existe desde hace mucho tiempo. ¿

Which of these well-known books was published first?

Cuál de estos libros conocidos se publicó primero? ¿

Is it a) How To Win Friends And Influence People?

Es a) cómo ganar amigos e influir en las personas?

b) Think And Grow Rich?

b) ¿Piensa y hazte rico?

c) The Law Of Attraction?

c) ¿La ley de la atracción?

Mm, I could do with some help here.

Mm, me vendría bien un poco de ayuda.

I'll go with the first one — How To Win Friends And Influence People.

Me quedo con el primero: Cómo ganar amigos e influir en las personas.

OK, well, before we go further, let's take a trip around a bookshop in Manchester

Bien, bueno, antes de continuar, hagamos un recorrido por una librería en Manchester

to find out which self-help books are selling well.

para descubrir qué libros de autoayuda se venden bien.

Let's listen to Emma Marshall, a manager at Waterstones bookshop.

Escuchemos a Emma Marshall, gerente de la librería Waterstones. ¿

What's popular now?

Qué es popular ahora?

At the moment, we're in the tidying up and getting rid of things trend.

Por el momento estamos en la tendencia de ordenar y deshacernos de cosas.

But before that, we saw colouring-in, which became a huge thing.

Pero antes de eso, vimos el coloreado, que se convirtió en algo enorme.

It's kind of dwindling now, cos these sorts of trends come in and then they go.

Está un poco disminuyendo ahora, porque este tipo de tendencias aparecen y luego desaparecen.

Like last year we saw hygge, which is the Danish art of living well, apparently.

Como el año pasado, vimos hygge, que aparentemente es el arte danés de vivir bien.

So, we're taking from all sorts of cultures.

Entonces, estamos tomando de todo tipo de culturas.

And so I think right now, the trend is about slowing down in your life.

Y creo que ahora mismo la tendencia es desacelerar la vida.

Emma says there are a couple of trends right now.

Emma dice que hay un par de tendencias en este momento.

A 'trend' here means something new which is popular for a period of time.

Una "tendencia" aquí significa algo nuevo que es popular durante un período de tiempo.

Yes, so she mentioned tidying up and getting rid of things.

Sí, entonces mencionó ordenar y deshacerse de las cosas. ¿

Would you buy a book about tidying up, Neil?

Comprarías un libro sobre cómo ordenar, Neil? ¡

I'd be more likely to buy a book about it than actually tidy up!

Sería más probable que comprara un libro sobre esto que ordenarlo!

She also mentioned a current trend about slowing down in our lives.

También mencionó una tendencia actual de desaceleración en nuestras vidas.

Ah, well, I can agree with that.

Ah, bueno, puedo estar de acuerdo con eso.

And previous trends included colouring-in.

Y las tendencias anteriores incluían colorear.

These books have black and white outline pictures that you fill in with colours.

Estos libros tienen dibujos en blanco y negro que debes rellenar con colores.

I used to do that as a child. Very therapeutic!

Solía ​​hacer eso cuando era niño. ¡ Muy terapéutico!

'Therapeutic' — making you feel more relaxed and less anxious.

"Terapéutico": te hace sentir más relajado y menos ansioso.

It's related to the word 'therapy'.

Está relacionado con la palabra "terapia".

Although the colouring-in trend is 'dwindling' —

Aunque la tendencia de colorear está "disminuyendo", se está

it's becoming weaker, they're selling fewer colouring-in books.

debilitando y se venden menos libros para colorear.

So, trends come and go, but the industry is going from strength to strength.

Entonces, las tendencias van y vienen, pero la industria va viento en popa.

'To go from strength to strength' means 'to remain strong, or get even stronger'. Why?

"Ir de fuerza en fuerza" significa "permanecer fuerte o volverse aún más fuerte". ¿Por qué?

Dr Jennifer Wild, a psychologist from Oxford University,

La Dra. Jennifer Wild, psicóloga de la Universidad de Oxford,

believes that the internet is a big factor.

cree que Internet es un factor importante.

We've got used to searching for solutions online

Nos hemos acostumbrado a buscar soluciones en línea

and now these solutions even include how to fix or improve our lives.

y ahora estas soluciones incluyen incluso cómo arreglar o mejorar nuestras vidas.

And psychologist Caroline Beaton, writing on Forbes dot com,

Y la psicóloga Caroline Beaton, escribiendo en Forbes punto com,

said she believes that millennials are a big factor.

dijo que cree que los millennials son un factor importante. ¿

How do we define the term 'millennial'?

Cómo definimos el término 'millennial'?

Also known as 'Generation Y',

También conocida como 'Generación Y',

are people born between the mid-1980s and early 2000s.

son las personas nacidas entre mediados de los 80 y principios de los 2000.

It's a common term in the news,

Es un término común en las noticias,

often because people born in this time in the West

a menudo porque se considera que las personas nacidas en esta época en Occidente

are seen to have certain characteristics.

tienen ciertas características.

Yes, they're sometimes described as lazy and obsessed with themselves

Sí, a veces se los describe como perezosos y obsesionados con ellos mismos

and, while that's not necessarily true,

y, aunque eso no es necesariamente cierto,

Caroline Beaton says millennials are highly self-critical.

Caroline Beaton dice que los millennials son muy autocríticos.

'Self-critical' — they are aware of their own faults —

"Autocríticos" (son conscientes de sus propios errores),

which also means they're more likely to spend time or money on self-help.

lo que también significa que es más probable que dediquen tiempo o dinero a la autoayuda.

She says they spend twice as much as Generation Xers.

Ella dice que gastan el doble que los de la Generación X. La

'Generation X' refers to people born between the late '60s and around 1980.

'Generación X' se refiere a las personas nacidas entre finales de los años 60 y alrededor de 1980.

And one more possible reason why the self-help industry does well —

Y una posible razón más por la que a la industria de la autoayuda le va bien:

it's very resistant to recessions.

es muy resistente a las recesiones.

When the economy does badly — as we say, it goes into 'recession' —

Cuando a la economía le va mal ( como decimos, entra en "recesión"),

people are perhaps even more likely

quizás sea incluso más probable que la gente

to reach for self-help to improve their situation.

recurra a la autoayuda para mejorar su situación.

So, there we are. Now, let's go back to another recession —

Entonces ahí estamos. Ahora, volvamos a otra recesión (

the Great Depression of the 1930s in America —

la Gran Depresión de la década de 1930 en Estados Unidos)

and to my question about which self-help book was published first?

y a mi pregunta sobre ¿ qué libro de autoayuda se publicó primero?

Well, I said a) How To Win Friends And Influence People.

Bueno, dije a) Cómo ganar amigos e influir en las personas.

In fact, two of these books were published in the late 1930s,

De hecho, dos de estos libros se publicaron a finales de la década de 1930,

How To Win Friends And Influence People, by Dale Carnegie, was first in 1936.

Cómo ganar amigos e influir en las personas, de Dale Carnegie, el primero en 1936.

It has since sold over 30 million copies.

Desde entonces ha vendido más de 30 millones de copias.

Think And Grow Rich, by Napoleon Hill, was published in 1937,

Piense y hágase rico, de Napoleon Hill, se publicó en 1937

and is believed to have sold over 100 million copies!

y se cree que vendió más de 100 millones de copias.

That's a lot of self-help. Have you read either of them?

Eso es mucha autoayuda. ¿ Has leído alguno de ellos? No

I haven't read either of them, but perhaps I should.

he leído ninguno de ellos, pero quizás debería hacerlo.

Well, before we rush home and improve ourselves, let's improve our vocabulary.

Bueno, antes de correr a casa y mejorarnos, mejoremos nuestro vocabulario.

Of course. Today, we had 'self-help' —

Por supuesto. Hoy en día teníamos la "autoayuda":

the activity of improving yourself, physically, mentally or in other ways,

la actividad de mejorar uno mismo, física, mental o de otras maneras,

often through courses and books.

a menudo a través de cursos y libros.

There are lots of 'trends' in the self-help industry.

Hay muchas "tendencias" en la industria de la autoayuda.

And we also see trends in fashion, in music, in popular culture,

Y también vemos tendencias en la moda, en la música, en la cultura popular,

like the trend for men to grow beards.

como la tendencia de que los hombres se dejen crecer la barba. ¿

Are you talking about me? Anyway, I think the beard trend is 'dwindling'.

Estás hablando de mí? De todos modos, creo que la tendencia de la barba está "disminuyendo". Se está

It's getting smaller, less influential.

volviendo más pequeño y menos influyente. ¿

Really? Hm.

En realidad? Mmm.

I'll stroke my beard here.

Me acariciaré la barba aquí.

I think that's very 'therapeutic' — it makes me relax and feel good.

Creo que es muy "terapéutico": me hace relajarme y sentirme bien.

Maybe you're right.

Quizás tengas razón. ¿

What about our next phrase — to 'go from strength to strength'?

Qué pasa con nuestra siguiente frase: " ir viento en popa"?

Well, you could say a business is 'going from strength to strength'

Bueno, se podría decir que una empresa "va viento en popa"

if it's earning a lot of money.

si gana mucho dinero. En

Indeed. And what about our term for young people — 'millennial'.

efecto. ¿Y qué pasa con nuestro término para los jóvenes: "millennial"? ¿

Are you a millennial, Rob?

Eres millennial, Rob?

Didn't quite scrape in there. I'm still a Generation X.

No llegó hasta allí. Sigo siendo una Generación X.

But I do like to think I'm in touch with what millennials do,

Pero me gusta pensar que estoy en contacto con lo que hacen los millennials,

which includes having lots of different social media accounts.

que incluye tener muchas cuentas diferentes en las redes sociales. ¡

Just like us!

Justo como nosotros! ¡

And good luck with your self-improvement!

Y mucha suerte con tu superación personal!

— Goodbye. — Bye!

- Adiós. - ¡ Adiós!

6 Minute English.

Inglés de 6 minutos.

From BBC Learning English.

De BBC Aprendiendo Inglés.