English Rewind - 6 Minute English: Self help

Hello. The programme you're about to listen to was originally broadcast

Olá. O programa que você está prestes a ouvir foi transmitido originalmente

in July 2017 on the BBC Learning English website.

em julho de 2017 no site BBC Learning English.

We hope you enjoy it.

Esperamos que você goste.

6 Minute English

6 minutos de inglês

from BBC Learning English dot com.

da BBC Learning English ponto com.

Welcome to 6 Minute English. I'm Neil and today we're going to improve ourselves.

Bem-vindo ao 6 Minutos Inglês. Meu nome é Neil e hoje vamos nos aprimorar.

Haha, how could we possibly get any better?

Haha, como poderíamos melhorar?

I'm Rob, and yes, today's topic is self-help and the self-help industry.

Meu nome é Rob e, sim, o tema de hoje é autoajuda e a indústria de autoajuda.

What do we mean by 'self-help'? Well, it 'means trying to improve yourself —

O que queremos dizer com “autoajuda”? Bem, “ significa tentar melhorar –

psychologically, economically or in other ways — without seeking official help'.

psicologicamente, economicamente ou de outras formas – sem procurar ajuda oficial”.

For example, bookshops these days are full of titles

Por exemplo, as livrarias hoje em dia estão cheias de títulos

which claim to boost your self-confidence,

que pretendem aumentar a sua autoconfiança,

your wealth, your love life, or your career!

a sua riqueza, a sua vida amorosa ou a sua carreira!

Yes, in just seven days!

Sim, em apenas sete dias!

There's a clear demand for this kind of thing —

Há uma clara procura por este tipo de coisas –

the self-help industry is worth ten billion dollars in the US alone.

a indústria da auto-ajuda vale dez mil milhões de dólares só nos EUA.

That's a lot.

Isso é muito.

That includes things like gym memberships, diet plans and life coaching apps.

Isso inclui coisas como inscrições em academias, planos de dieta e aplicativos de coaching de vida.

We'll be looking at why,

Veremos o porquê,

but first, the self-help industry has been around for a long time.

mas primeiro, a indústria de autoajuda já existe há muito tempo.

Which of these well-known books was published first?

Qual destes livros conhecidos foi publicado primeiro?

Is it a) How To Win Friends And Influence People?

É a) Como fazer amigos e influenciar pessoas?

b) Think And Grow Rich?

b) Pensar e Enriquecer?

c) The Law Of Attraction?

c) A Lei da Atração?

Mm, I could do with some help here.

Mm, eu poderia precisar de alguma ajuda aqui.

I'll go with the first one — How To Win Friends And Influence People.

Vou com o primeiro - Como fazer amigos e influenciar pessoas.

OK, well, before we go further, let's take a trip around a bookshop in Manchester

OK, bem, antes de prosseguirmos, vamos dar uma volta por uma livraria em Manchester

to find out which self-help books are selling well.

para descobrir quais livros de autoajuda estão vendendo bem.

Let's listen to Emma Marshall, a manager at Waterstones bookshop.

Vamos ouvir Emma Marshall, gerente da livraria Waterstones.

What's popular now?

O que é popular agora?

At the moment, we're in the tidying up and getting rid of things trend.

No momento, estamos na tendência de arrumar e se livrar das coisas.

But before that, we saw colouring-in, which became a huge thing.

Mas antes disso, vimos a coloração, que se tornou uma coisa enorme.

It's kind of dwindling now, cos these sorts of trends come in and then they go.

Está diminuindo agora, porque esse tipo de tendência surge e depois desaparece.

Like last year we saw hygge, which is the Danish art of living well, apparently.

Tal como no ano passado, vimos o hygge, que é a arte dinamarquesa de viver bem, aparentemente.

So, we're taking from all sorts of cultures.

Então, estamos extraindo de todos os tipos de culturas.

And so I think right now, the trend is about slowing down in your life.

E então acho que agora a tendência é desacelerar sua vida.

Emma says there are a couple of trends right now.

Emma diz que existem algumas tendências no momento.

A 'trend' here means something new which is popular for a period of time.

Uma 'tendência' aqui significa algo novo que é popular por um período de tempo.

Yes, so she mentioned tidying up and getting rid of things.

Sim, então ela mencionou arrumar e se livrar das coisas.

Would you buy a book about tidying up, Neil?

Você compraria um livro sobre arrumação, Neil?

I'd be more likely to buy a book about it than actually tidy up!

É mais provável que eu compre um livro sobre isso do que realmente arrume tudo!

She also mentioned a current trend about slowing down in our lives.

Ela também mencionou uma tendência atual de desaceleração em nossas vidas.

Ah, well, I can agree with that.

Ah, bem, posso concordar com isso.

And previous trends included colouring-in.

E as tendências anteriores incluíam coloração.

These books have black and white outline pictures that you fill in with colours.

Esses livros têm imagens em preto e branco que você preenche com cores.

I used to do that as a child. Very therapeutic!

Eu costumava fazer isso quando criança. Muito terapêutico!

'Therapeutic' — making you feel more relaxed and less anxious.

'Terapêutico' - fazendo você se sentir mais relaxado e menos ansioso.

It's related to the word 'therapy'.

Está relacionado à palavra 'terapia'.

Although the colouring-in trend is 'dwindling' —

Embora a tendência de colorir esteja “diminuindo” –

it's becoming weaker, they're selling fewer colouring-in books.

está se tornando mais fraca, eles estão vendendo menos livros para colorir.

So, trends come and go, but the industry is going from strength to strength.

Portanto, as tendências vêm e vão, mas a indústria está cada vez mais forte.

'To go from strength to strength' means 'to remain strong, or get even stronger'. Why?

'Ir cada vez mais forte' significa 'permanecer forte ou ficar ainda mais forte'. Por que? A

Dr Jennifer Wild, a psychologist from Oxford University,

Dra. Jennifer Wild, psicóloga da Universidade de Oxford,

believes that the internet is a big factor.

acredita que a internet é um fator importante.

We've got used to searching for solutions online

Habituámo-nos a procurar soluções online

and now these solutions even include how to fix or improve our lives.

e agora essas soluções incluem até como consertar ou melhorar as nossas vidas.

And psychologist Caroline Beaton, writing on Forbes dot com,

E a psicóloga Caroline Beaton, escrevendo na Forbes ponto com,

said she believes that millennials are a big factor.

disse acreditar que a geração do milênio é um fator importante.

How do we define the term 'millennial'?

Como definimos o termo “milenar”?

Also known as 'Generation Y',

Também conhecidas como ‘Geração Y’,

are people born between the mid-1980s and early 2000s.

são as pessoas nascidas entre meados da década de 1980 e início dos anos 2000.

It's a common term in the news,

É um termo comum nas notícias,

often because people born in this time in the West

muitas vezes porque as pessoas nascidas nesta época no Ocidente

are seen to have certain characteristics.

são vistas como tendo certas características.

Yes, they're sometimes described as lazy and obsessed with themselves

Sim, às vezes são descritos como preguiçosos e obcecados consigo mesmos

and, while that's not necessarily true,

e, embora isso não seja necessariamente verdade,

Caroline Beaton says millennials are highly self-critical.

Caroline Beaton diz que os millennials são altamente autocríticos.

'Self-critical' — they are aware of their own faults —

'Autocríticos' - eles estão cientes de suas próprias falhas -

which also means they're more likely to spend time or money on self-help.

o que também significa que são mais propensos a gastar tempo ou dinheiro em autoajuda.

She says they spend twice as much as Generation Xers.

Ela diz que eles gastam o dobro dos membros da Geração X. A

'Generation X' refers to people born between the late '60s and around 1980.

“Geração X” refere-se às pessoas nascidas entre o final dos anos 60 e por volta de 1980.

And one more possible reason why the self-help industry does well —

E mais uma possível razão pela qual a indústria da auto-ajuda vai bem –

it's very resistant to recessions.

é muito resistente às recessões.

When the economy does badly — as we say, it goes into 'recession' —

Quando a economia vai mal – como dizemos, entra em “recessão” – as

people are perhaps even more likely

pessoas são talvez ainda mais propensas

to reach for self-help to improve their situation.

a recorrer à auto-ajuda para melhorar a sua situação.

So, there we are. Now, let's go back to another recession —

Então, aí estamos. Agora, voltemos a outra recessão –

the Great Depression of the 1930s in America —

a Grande Depressão da década de 1930 na América –

and to my question about which self-help book was published first?

e à minha pergunta sobre qual livro de autoajuda foi publicado primeiro?

Well, I said a) How To Win Friends And Influence People.

Bem, eu disse a) Como fazer amigos e influenciar pessoas.

In fact, two of these books were published in the late 1930s,

Na verdade, dois desses livros foram publicados no final da década de 1930,

How To Win Friends And Influence People, by Dale Carnegie, was first in 1936.

Como fazer amigos e influenciar pessoas, de Dale Carnegie, foi lançado pela primeira vez em 1936.

It has since sold over 30 million copies.

Desde então, já vendeu mais de 30 milhões de cópias.

Think And Grow Rich, by Napoleon Hill, was published in 1937,

Pense e Enriqueça, de Napoleon Hill, foi publicado em 1937

and is believed to have sold over 100 million copies!

e acredita-se que tenha vendido mais de 100 milhões de cópias! Isso

That's a lot of self-help. Have you read either of them?

é muita autoajuda. Você já leu algum deles? Não

I haven't read either of them, but perhaps I should.

li nenhum deles, mas talvez devesse.

Well, before we rush home and improve ourselves, let's improve our vocabulary.

Bem, antes de corrermos para casa e melhorarmos, vamos melhorar nosso vocabulário.

Of course. Today, we had 'self-help' —

Claro. Hoje, tivemos a “autoajuda” –

the activity of improving yourself, physically, mentally or in other ways,

a atividade de melhorar a si mesmo, física, mental ou de outras formas,

often through courses and books.

muitas vezes através de cursos e livros.

There are lots of 'trends' in the self-help industry.

Existem muitas 'tendências' na indústria de autoajuda.

And we also see trends in fashion, in music, in popular culture,

E também vemos tendências na moda, na música, na cultura popular,

like the trend for men to grow beards.

como a tendência dos homens deixarem a barba crescer.

Are you talking about me? Anyway, I think the beard trend is 'dwindling'.

Você está falando de mim? De qualquer forma, acho que a tendência da barba está ‘diminuindo’.

It's getting smaller, less influential.

Está ficando menor e menos influente.

Really? Hm.

Realmente? Hum.

I'll stroke my beard here.

Vou acariciar minha barba aqui.

I think that's very 'therapeutic' — it makes me relax and feel good.

Acho isso muito “terapêutico” – me faz relaxar e me sentir bem.

Maybe you're right.

Talvez você esteja certo. E quanto

What about our next phrase — to 'go from strength to strength'?

à nossa próxima frase — “ ir cada vez mais forte”?

Well, you could say a business is 'going from strength to strength'

Bem, você poderia dizer que uma empresa está “indo cada vez mais forte”

if it's earning a lot of money.

se estiver ganhando muito dinheiro. De

Indeed. And what about our term for young people — 'millennial'.

fato. E o que dizer do nosso termo para os jovens – “milenar”.

Are you a millennial, Rob?

Você é um millennial, Rob?

Didn't quite scrape in there. I'm still a Generation X.

Não arranhei lá. Ainda sou da Geração X.

But I do like to think I'm in touch with what millennials do,

Mas gosto de pensar que estou em contato com o que a geração do milênio faz,

which includes having lots of different social media accounts.

o que inclui ter muitas contas diferentes nas redes sociais.

Just like us!

Assim como nós!

And good luck with your self-improvement!

E boa sorte com seu autoaperfeiçoamento!

— Goodbye. — Bye!

- Adeus. - Tchau!

6 Minute English.

Inglês de 6 minutos.

From BBC Learning English.

Da BBC Aprendendo Inglês.