English Rewind - 6 Minute English: Is student life all good?

Hello! The programme you're about to listen to

Olá! O programa que você está prestes a ouvir

was first broadcast in December 2015 on the BBC Learning English website.

foi transmitido pela primeira vez em dezembro de 2015 no site BBC Learning English.

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Para mais programas e podcasts de aprendizagem da língua inglesa,

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6 Minute English

6 minutos de inglês

from BBC Learning English dot com.

da BBC Learning English ponto com.

Hello and welcome to 6 Minute English. I'm Alice.

Olá e bem-vindo ao 6 Minute English. Eu sou Alice.

And I'm Neil. Hello.

E eu sou Neil. Olá.

Hello, Neil. You went to university, didn't you?

Olá, Neil. Você foi para a universidade, não foi?

Ah, yes. University — the best days of my life.

Ah, sim. Universidade - os melhores dias da minha vida.

I made fantastic friends, went to great parties.

Fiz amigos fantásticos, fui a grandes festas.

Did some work?

Algum funcionou?

Well, yeah, I did some work, but probably not enough.

Bem, sim, fiz algum trabalho, mas provavelmente não o suficiente.

Well, the subject of today's show is student mental health.

Bem, o assunto do programa de hoje é a saúde mental dos estudantes.

So, Neil, do you think you're looking back at your university days

Então, Neil, você acha que está olhando para seus dias de universidade

'through rose-tinted spectacles'?

'através de óculos cor de rosa'?

And that means looking at a situation as being better than it really was.

E isso significa olhar para uma situação como sendo melhor do que realmente era.

I did feel out of my comfort zone when I arrived.

Eu me senti fora da minha zona de conforto quando cheguei.

Yes, everyone seemed to know everyone, knew where to go.

Sim, todos pareciam conhecer todos, sabiam para onde ir.

Yes, well, being 'out of your comfort zone'

Sim, bem, estar “fora da sua zona de conforto”

means being in a situation that you aren't familiar with

significa estar numa situação com a qual você não está familiarizado

and which makes you feel nervous.

e que o deixa nervoso.

Did you talk to anyone about your feelings, Neil?

Você conversou com alguém sobre seus sentimentos, Neil?

Did you get any counselling?

Você recebeu algum aconselhamento?

And that means professional help with personal or psychological problems.

E isso significa ajuda profissional com problemas pessoais ou psicológicos.

What? No, not me.

O que? Não, eu não.

I'm one of those men who isn't good at talking about their feelings, Alice.

Sou um daqueles homens que não é bom em falar sobre os seus sentimentos, Alice.

I just felt a bit homesick, that's all — I missed my friends and family.

Só senti um pouco de saudade de casa, só isso – senti falta dos meus amigos e da minha família.

Oh, dear.

Oh céus.

But let's move on, shall we! Why don't you ask me today's quiz question?

Mas vamos em frente, sim! Por que você não me faz a pergunta do quiz de hoje?

All right then. So here it is.

Tudo bem então. Então aqui está.

In a survey of students at Imperial College London,

Numa pesquisa com estudantes do Imperial College London,

how many students said they suffered from high levels of stress

quantos estudantes disseram que sofreram de altos níveis de estresse

or a mental health condition during their time at college?

ou de algum problema de saúde mental durante seu tempo na faculdade?

Was it a) one out of four? b) two out of four?

Foi a) um em quatro? b) dois em quatro?

Or c) three out of four?

Ou c) três em quatro?

Well, I'm going to go for c) three out of four,

Bem, vou optar por c) três de quatro,

because I do think that university life can be more stressful than people realise.

porque acho que a vida universitária pode ser mais estressante do que as pessoas imaginam.

Yes. And 'stress' means 'pressure or worry caused by a difficult situation'.

Sim. E 'estresse' significa 'pressão ou preocupação causada por uma situação difícil'.

OK, we'll find out if you're right or wrong later on.

OK, descobriremos se você está certo ou errado mais tarde.

Now, in the UK, there has been a rise in students using counselling services.

Agora, no Reino Unido, tem havido um aumento no número de estudantes que recorrem a serviços de aconselhamento.

Why's that, Alice?

Por que isso, Alice?

Well, let's listen to Kirsty, a student at Exeter University,

Bem, vamos ouvir Kirsty, uma estudante da Universidade de Exeter,

talking about why she has had problems.

falando sobre por que ela teve problemas.

And here's a question for you while you listen —

E aqui vai uma pergunta para você enquanto ouve:

did she enjoy her first days in college?

ela gostou dos primeiros dias de faculdade?

No. The thing is, it's a real balancing act.

Não. A questão é que é um verdadeiro ato de equilíbrio.

When I first got to university,

Quando cheguei à universidade,

I don't think I'd really realised that I'd forgotten how to make friends.

acho que não tinha percebido que havia esquecido como fazer amigos.

You know, I'd been with the same school friends for seven years,

Você sabe, eu estive com os mesmos amigos da escola por sete anos,

and so I was trying to balance, you know, social success with academic success,

então eu estava tentando equilibrar, você sabe, o sucesso social com o sucesso acadêmico,

whilst learning how to look after myself at quite a young age.

enquanto aprendia a cuidar de mim mesmo desde muito jovem.

And I think that's the experience of a lot of young people

E acho que essa é a experiência de muitos jovens

and people really struggle with it.

e as pessoas realmente lutam contra isso.

What's a 'balancing act', Alice?

O que é um 'ato de equilíbrio', Alice?

It's where you try to give your attention to two or more things at the same time.

É onde você tenta dar atenção a duas ou mais coisas ao mesmo tempo.

So, here, Kirsty is trying to balance making new friends

Então, aqui, Kirsty está tentando equilibrar fazer novos amigos

with doing her academic work and learning to look after herself.

com o trabalho acadêmico e aprender a cuidar de si mesma.

What does Kirsty mean when she says she's learning to look after herself?

O que Kirsty quis dizer quando disse que está aprendendo a cuidar de si mesma?

Well, to 'look after someone' means 'to protect or take care of someone'

Bem, “cuidar de alguém” significa “proteger ou cuidar de alguém”

and, in this case, Kirsty's learning to take care of herself —

e, neste caso, Kirsty está aprendendo a cuidar de si mesma –

for example doing her own shopping and cooking.

por exemplo, fazendo suas próprias compras e cozinhando.

OK, let's listen to Dr Ruth Caleb

OK, vamos ouvir a Dra. Ruth Caleb,

of the counselling service at Brunel University in London

do serviço de aconselhamento da Universidade Brunel, em Londres,

talking about what practical stuff students could learn

falando sobre quais coisas práticas os alunos podem aprender

before leaving for university that might make life easier for them.

antes de irem para a universidade e que podem tornar a vida mais fácil para eles.

Certain things that I think it would be very, very helpful

Certas coisas que penso que seria muito, muito útil

for students to have put in place

que os alunos implementassem

are an ability to do the practical things of life — to do the washing,

são a capacidade de fazer as coisas práticas da vida – lavar roupa,

to do the cleaning and so on, being able to cook.

fazer a limpeza e assim por diante, ser capaz de cozinhar.

Budgeting is extremely important in university life

Fazer um orçamento é extremamente importante na vida universitária

and also spending time on your own comfortably.

e também passar um tempo sozinho com conforto.

Oh, yes, that's excellent advice.

Ah, sim, é um excelente conselho.

I couldn't boil an egg when I arrived at uni.

Eu não conseguia ferver um ovo quando cheguei à universidade.

Oh, really? Can you do it now, Neil?

Oh sério? Você pode fazer isso agora, Neil?

— Mm, just about, just about. — Yeah? Oh, great, OK.

— Hum, quase, quase. - Sim? Ah, ótimo, tudo bem.

And what about 'budgeting'?

E quanto ao 'orçamento'?

This means 'planning how much money you have and how you will spend it'.

Isto significa “planear quanto dinheiro você tem e como irá gastá-lo”.

I'm still pretty bad at that.

Ainda sou muito ruim nisso.

However, I am very good at spending time on my own comfortably.

No entanto, sou muito bom em passar o tempo sozinho e confortavelmente.

Yes, I can believe that — feet up, watching TV with a takeaway.

Sim, posso acreditar nisso - pés para cima, assistindo TV com comida para viagem.

Takeaway, of course a takeaway, cos I can't cook anything!

Para viagem, claro, para viagem, porque não sei cozinhar nada!

— No. — Not even an egg.

— Não. — Nem um ovo.

You know me so well. So how about the answer to today's quiz question, Alice?

Você me conhece tão bem. Então, que tal a resposta para a pergunta do quiz de hoje, Alice?

All right then. I asked in a survey of students at Imperial College London,

Tudo bem então. Perguntei em uma pesquisa com estudantes do Imperial College London:

how many said they suffered from high levels of stress

quantos disseram ter sofrido de altos níveis de estresse

or a mental health condition during their time at college?

ou de algum problema de saúde mental durante o período na faculdade?

Was it a) one out of four?

Foi a) um em quatro?

b) two out of four?

b) dois em quatro?

Or c) three out of four?

Ou c) três em quatro?

And I said c) three out of four.

E eu disse c) três em quatro.

Yes. And you are correct. Well done, Neil!

Sim. E você está correto. Muito bem, Neil!

The survey, completed by over a thousand students,

A pesquisa, realizada por mais de mil estudantes,

also found that almost 70% of those that suffer from stress

também constatou que quase 70% daqueles que sofrem de estresse o

do so at least once a week, and 9% of students feel stressed constantly.

fazem pelo menos uma vez por semana, e 9% dos estudantes se sentem estressados ​​constantemente.

'Stressed' means anxious and worried.

'Estressado' significa ansioso e preocupado.

Well, I feel anxious just thinking about all that stress.

Bem, fico ansioso só de pensar em todo esse estresse.

— Mm. — Can we hear today's words again?

— Hum. — Podemos ouvir as palavras de hoje novamente?

We certainly can. They are through rose-tinted spectacles,

Certamente podemos. São através de óculos cor de rosa,

out of your comfort zone, counselling,

fora da zona de conforto, aconselhamento,

homesick, stress,

saudade de casa, estresse,

balancing act, look after yourself,

ato de equilíbrio, cuidar de si mesmo,

budgeting, stressed.

fazer orçamento, estressar.

Well, that brings us to the end of today's 6 Minute English.

Bem, isso nos leva ao final do 6 Minute English de hoje.

We hope you've had a stress-free time.

Esperamos que você tenha se divertido sem estresse.

Please do join us again soon. You know where to find us, don't you?

Por favor, junte-se a nós novamente em breve. Você sabe onde nos encontrar, não sabe?

Go to BBC Learning English dot com, where you'll find grammar points,

Acesse BBC Learning English ponto com, onde você encontrará pontos gramaticais,

vocabulary and more editions of 6 Minute English.

vocabulário e mais edições do 6 Minute English.

— Goodbye. — Bye.

- Adeus. - Tchau.

6 Minute English.

Inglês de 6 minutos.

From the BBC.

Da BBC.