English Rewind - 6 Minute English: Is student life all good?

Hello! The programme you're about to listen to

¡Hola! El programa que estás a punto de escuchar

was first broadcast in December 2015 on the BBC Learning English website.

se transmitió por primera vez en diciembre de 2015 en el sitio web BBC Learning English.

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6 Minute English

Inglés de 6 minutos

from BBC Learning English dot com.

de BBC Learning English punto com.

Hello and welcome to 6 Minute English. I'm Alice.

Hola y bienvenido a 6 Minute English. Soy Alicia.

And I'm Neil. Hello.

Y yo soy Neil. Hola.

Hello, Neil. You went to university, didn't you?

Hola Neil. Fuiste a la universidad, ¿no?

Ah, yes. University — the best days of my life.

Ah, sí. Universidad: los mejores días de mi vida.

I made fantastic friends, went to great parties.

Hice amigos fantásticos, fui a fiestas estupendas. ¿

Did some work?

Funcionó algo?

Well, yeah, I did some work, but probably not enough.

Bueno, sí, trabajé un poco, pero probablemente no lo suficiente.

Well, the subject of today's show is student mental health.

Bueno, el tema del programa de hoy es la salud mental de los estudiantes.

So, Neil, do you think you're looking back at your university days

Entonces, Neil, ¿crees que estás recordando tus días universitarios

'through rose-tinted spectacles'?

"a través de lentes teñidos de rosa"?

And that means looking at a situation as being better than it really was.

Y eso significa considerar una situación mejor de lo que realmente era.

I did feel out of my comfort zone when I arrived.

Me sentí fuera de mi zona de confort cuando llegué.

Yes, everyone seemed to know everyone, knew where to go.

Sí, todos parecían conocer a todos, sabían adónde ir.

Yes, well, being 'out of your comfort zone'

Sí, bueno, estar 'fuera de tu zona de confort'

means being in a situation that you aren't familiar with

significa estar en una situación que no conoces

and which makes you feel nervous.

y que te pone nervioso. ¿

Did you talk to anyone about your feelings, Neil?

Hablaste con alguien sobre tus sentimientos, Neil? ¿

Did you get any counselling?

Recibiste algún asesoramiento?

And that means professional help with personal or psychological problems.

Y eso significa ayuda profesional con problemas personales o psicológicos. ¿

What? No, not me.

Qué? No, yo no.

I'm one of those men who isn't good at talking about their feelings, Alice.

Soy uno de esos hombres a los que no se les da bien hablar de sus sentimientos, Alice.

I just felt a bit homesick, that's all — I missed my friends and family.

Sentí un poco de nostalgia, eso es todo. Extrañaba a mis amigos y a mi familia.

Oh, dear.

Oh querido.

But let's move on, shall we! Why don't you ask me today's quiz question?

Pero sigamos adelante, ¿vale? ¿Por qué no me haces la pregunta del cuestionario de hoy?

All right then. So here it is.

Muy bien entonces. Así que aquí está.

In a survey of students at Imperial College London,

En una encuesta realizada a estudiantes del Imperial College de Londres, ¿

how many students said they suffered from high levels of stress

cuántos estudiantes dijeron que sufrieron altos niveles de estrés

or a mental health condition during their time at college?

o una condición de salud mental durante su estancia en la universidad? ¿

Was it a) one out of four? b) two out of four?

Fue a) uno de cada cuatro? b) ¿dos de cada cuatro?

Or c) three out of four?

¿O c) tres de cuatro?

Well, I'm going to go for c) three out of four,

Bueno, voy a optar por c) tres de cuatro,

because I do think that university life can be more stressful than people realise.

porque creo que la vida universitaria puede ser más estresante de lo que la gente cree.

Yes. And 'stress' means 'pressure or worry caused by a difficult situation'.

Sí. Y 'estrés' significa 'presión o preocupación causada por una situación difícil'.

OK, we'll find out if you're right or wrong later on.

Bien, descubriremos si tienes razón o no más adelante.

Now, in the UK, there has been a rise in students using counselling services.

Ahora, en el Reino Unido, ha habido un aumento en el número de estudiantes que utilizan servicios de asesoramiento. ¿

Why's that, Alice?

Por qué, Alicia?

Well, let's listen to Kirsty, a student at Exeter University,

Bueno, escuchemos a Kirsty, una estudiante de la Universidad de Exeter,

talking about why she has had problems.

hablar de por qué ha tenido problemas.

And here's a question for you while you listen —

Y aquí tienes una pregunta mientras escuchas: ¿

did she enjoy her first days in college?

disfrutó sus primeros días en la universidad?

No. The thing is, it's a real balancing act.

No. La cuestión es que es un verdadero acto de equilibrio.

When I first got to university,

Cuando llegué por primera vez a la universidad,

I don't think I'd really realised that I'd forgotten how to make friends.

no creo que me diera cuenta de que había olvidado cómo hacer amigos.

You know, I'd been with the same school friends for seven years,

Ya sabes, había estado con los mismos amigos de la escuela durante siete años,

and so I was trying to balance, you know, social success with academic success,

así que estaba tratando de equilibrar, ya sabes, el éxito social con el éxito académico,

whilst learning how to look after myself at quite a young age.

mientras aprendía a cuidar de mí mismo a una edad bastante temprana.

And I think that's the experience of a lot of young people

Y creo que esa es la experiencia de muchos jóvenes

and people really struggle with it.

y la gente realmente lucha con eso. ¿

What's a 'balancing act', Alice?

Qué es un "acto de equilibrio", Alice?

It's where you try to give your attention to two or more things at the same time.

Es donde intentas prestar atención a dos o más cosas al mismo tiempo.

So, here, Kirsty is trying to balance making new friends

Entonces, aquí Kirsty está tratando de equilibrar hacer nuevos amigos

with doing her academic work and learning to look after herself.

con su trabajo académico y aprender a cuidar de sí misma. ¿

What does Kirsty mean when she says she's learning to look after herself?

Qué quiere decir Kirsty cuando dice que está aprendiendo a cuidar de sí misma?

Well, to 'look after someone' means 'to protect or take care of someone'

Bueno, "cuidar de alguien" significa "proteger o cuidar de alguien"

and, in this case, Kirsty's learning to take care of herself —

y, en este caso, Kirsty está aprendiendo a cuidarse a sí misma;

for example doing her own shopping and cooking.

por ejemplo, haciendo sus propias compras y cocinando.

OK, let's listen to Dr Ruth Caleb

Bien, escuchemos a la Dra. Ruth Caleb,

of the counselling service at Brunel University in London

del servicio de asesoramiento de la Universidad Brunel de Londres,

talking about what practical stuff students could learn

hablar sobre las cosas prácticas que los estudiantes podrían aprender

before leaving for university that might make life easier for them.

antes de ir a la universidad y que podrían facilitarles la vida.

Certain things that I think it would be very, very helpful

Ciertas cosas que creo que sería muy, muy útil

for students to have put in place

que los estudiantes implementaran

are an ability to do the practical things of life — to do the washing,

son la capacidad de hacer las cosas prácticas de la vida: lavar,

to do the cleaning and so on, being able to cook.

limpiar, etc., poder cocinar.

Budgeting is extremely important in university life

Hacer un presupuesto es sumamente importante en la vida universitaria

and also spending time on your own comfortably.

y también pasar tiempo a solas cómodamente.

Oh, yes, that's excellent advice.

Oh, sí, ese es un excelente consejo.

I couldn't boil an egg when I arrived at uni.

No podía hervir un huevo cuando llegué a la universidad. ¿

Oh, really? Can you do it now, Neil?

Ah, de verdad? ¿Puedes hacerlo ahora, Neil?

— Mm, just about, just about. — Yeah? Oh, great, OK.

— Mm, casi, casi. - ¿Sí? Oh, genial, está bien. ¿

And what about 'budgeting'?

Y qué pasa con el 'presupuesto'?

This means 'planning how much money you have and how you will spend it'.

Esto significa "planificar cuánto dinero tienes y cómo lo gastarás".

I'm still pretty bad at that.

Todavía soy bastante malo en eso.

However, I am very good at spending time on my own comfortably.

Sin embargo, soy muy bueno para pasar tiempo solo cómodamente.

Yes, I can believe that — feet up, watching TV with a takeaway.

Sí, puedo creerlo: con los pies en alto, mirando televisión con comida para llevar.

Takeaway, of course a takeaway, cos I can't cook anything!

Comida para llevar, por supuesto, comida para llevar, ¡ porque no puedo cocinar nada!

— No. — Not even an egg.

— No. — Ni siquiera un huevo.

You know me so well. So how about the answer to today's quiz question, Alice?

Me conoces muy bien. Entonces, ¿qué tal la respuesta a la pregunta del cuestionario de hoy, Alice?

All right then. I asked in a survey of students at Imperial College London,

Muy bien entonces. En una encuesta realizada a estudiantes del Imperial College de Londres, pregunté: ¿

how many said they suffered from high levels of stress

cuántos dijeron que sufrieron altos niveles de estrés

or a mental health condition during their time at college?

o una enfermedad mental durante su estancia en la universidad? ¿

Was it a) one out of four?

Fue a) uno de cada cuatro?

b) two out of four?

b) ¿dos de cada cuatro?

Or c) three out of four?

¿O c) tres de cuatro?

And I said c) three out of four.

Y dije c) tres de cuatro.

Yes. And you are correct. Well done, Neil!

Sí. Y tienes razón. ¡ Bien hecho, Neil!

The survey, completed by over a thousand students,

La encuesta, realizada entre más de mil estudiantes,

also found that almost 70% of those that suffer from stress

también encontró que casi el 70% de los que sufren estrés

do so at least once a week, and 9% of students feel stressed constantly.

lo hacen al menos una vez a la semana, y el 9% de los estudiantes se sienten estresados ​​constantemente.

'Stressed' means anxious and worried.

"Estresado" significa ansioso y preocupado.

Well, I feel anxious just thinking about all that stress.

Bueno, me siento ansioso sólo de pensar en todo ese estrés.

— Mm. — Can we hear today's words again?

—Mm. — ¿Podemos volver a escuchar las palabras de hoy?

We certainly can. They are through rose-tinted spectacles,

Ciertamente podemos. Son a través de espectáculos color de rosa,

out of your comfort zone, counselling,

fuera de su zona de confort, asesoramiento,

homesick, stress,

nostalgia, estrés,

balancing act, look after yourself,

acto de equilibrio, cuidarse, hacer

budgeting, stressed.

un presupuesto, estresarse.

Well, that brings us to the end of today's 6 Minute English.

Bueno, esto nos lleva al final de los 6 minutos en inglés de hoy.

We hope you've had a stress-free time.

Esperamos que hayas pasado un rato libre de estrés.

Please do join us again soon. You know where to find us, don't you?

Únase a nosotros nuevamente pronto. Sabes dónde encontrarnos, ¿no?

Go to BBC Learning English dot com, where you'll find grammar points,

Vaya a BBC Learning English punto com, donde encontrará puntos gramaticales,

vocabulary and more editions of 6 Minute English.

vocabulario y más ediciones de 6 Minute English.

— Goodbye. — Bye.

- Adiós. - Adiós.

6 Minute English.

Inglés de 6 minutos.

From the BBC.

De la BBC.