English Rewind - 6 Minute English: Is student life all good?

Hello! The programme you're about to listen to

Ciao! Il programma che stai per ascoltare

was first broadcast in December 2015 on the BBC Learning English website.

è stato trasmesso per la prima volta nel dicembre 2015 sul sito BBC Learning English.

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6 Minute English

6 minuti di inglese

from BBC Learning English dot com.

da BBC Learning English punto com.

Hello and welcome to 6 Minute English. I'm Alice.

Ciao e benvenuto a 6 Minute English. Sono Alice.

And I'm Neil. Hello.

E io sono Neil. Ciao.

Hello, Neil. You went to university, didn't you?

Ciao, Neil. Sei andato all'università, vero?

Ah, yes. University — the best days of my life.

Ah, sì. Università: i giorni più belli della mia vita.

I made fantastic friends, went to great parties.

Ho stretto amicizie fantastiche, sono andato a feste fantastiche.

Did some work?

Alcuni hanno funzionato?

Well, yeah, I did some work, but probably not enough.

Beh, sì, ho lavorato un po', ma probabilmente non abbastanza.

Well, the subject of today's show is student mental health.

Bene, l'argomento del programma di oggi è la salute mentale degli studenti.

So, Neil, do you think you're looking back at your university days

Allora, Neil, pensi di guardare indietro ai tuoi giorni universitari

'through rose-tinted spectacles'?

"attraverso occhiali colorati di rosa"?

And that means looking at a situation as being better than it really was.

E questo significa considerare una situazione migliore di quanto non fosse in realtà.

I did feel out of my comfort zone when I arrived.

Mi sentivo fuori dalla mia zona di comfort quando sono arrivato.

Yes, everyone seemed to know everyone, knew where to go.

Sì, sembrava che tutti conoscessero tutti, sapessero dove andare.

Yes, well, being 'out of your comfort zone'

Sì, beh, essere "fuori dalla tua zona di comfort"

means being in a situation that you aren't familiar with

significa trovarsi in una situazione che non conosci

and which makes you feel nervous.

e che ti rende nervoso.

Did you talk to anyone about your feelings, Neil?

Hai parlato con qualcuno dei tuoi sentimenti, Neil?

Did you get any counselling?

Hai ricevuto qualche consulenza?

And that means professional help with personal or psychological problems.

Ciò significa aiuto professionale per problemi personali o psicologici.

What? No, not me.

Che cosa? No, non io.

I'm one of those men who isn't good at talking about their feelings, Alice.

Sono uno di quegli uomini che non sono bravi a parlare dei propri sentimenti, Alice.

I just felt a bit homesick, that's all — I missed my friends and family.

Avevo solo un po' di nostalgia di casa, tutto qui: mi mancavano i miei amici e la mia famiglia.

Oh, dear.

Oh caro.

But let's move on, shall we! Why don't you ask me today's quiz question?

Ma andiamo avanti, che ne dici? Perché non mi fai la domanda del quiz di oggi? Va

All right then. So here it is.

bene allora. Quindi eccolo qui.

In a survey of students at Imperial College London,

In un sondaggio condotto tra gli studenti dell'Imperial College di Londra,

how many students said they suffered from high levels of stress

quanti studenti hanno affermato di aver sofferto di elevati livelli di stress

or a mental health condition during their time at college?

o di problemi di salute mentale durante il periodo universitario?

Was it a) one out of four? b) two out of four?

Era a) uno su quattro? b) due su quattro?

Or c) three out of four?

Oppure c) tre su quattro?

Well, I'm going to go for c) three out of four,

Beh, sceglierò c) tre su quattro,

because I do think that university life can be more stressful than people realise.

perché penso che la vita universitaria possa essere più stressante di quanto si creda.

Yes. And 'stress' means 'pressure or worry caused by a difficult situation'.

SÌ. E "stress" significa "pressione o preoccupazione causata da una situazione difficile".

OK, we'll find out if you're right or wrong later on.

OK, scopriremo più tardi se hai ragione o torto.

Now, in the UK, there has been a rise in students using counselling services.

Ora, nel Regno Unito, si è registrato un aumento degli studenti che utilizzano i servizi di consulenza.

Why's that, Alice?

Perché, Alice?

Well, let's listen to Kirsty, a student at Exeter University,

Bene, ascoltiamo Kirsty, una studentessa dell'Università di Exeter, che

talking about why she has had problems.

parla del motivo per cui ha avuto dei problemi.

And here's a question for you while you listen —

Ed ecco una domanda per te mentre ascolti:

did she enjoy her first days in college?

le sono piaciuti i suoi primi giorni al college?

No. The thing is, it's a real balancing act.

No. Il fatto è che è un vero atto di bilanciamento.

When I first got to university,

Quando sono arrivato all'università,

I don't think I'd really realised that I'd forgotten how to make friends.

non credo di essermi reso conto di aver dimenticato come fare amicizia.

You know, I'd been with the same school friends for seven years,

Sai, sono stato con gli stessi compagni di scuola per sette anni,

and so I was trying to balance, you know, social success with academic success,

quindi stavo cercando di bilanciare il successo sociale con il successo accademico,

whilst learning how to look after myself at quite a young age.

mentre imparavo a prendermi cura di me stesso in giovane età.

And I think that's the experience of a lot of young people

E penso che questa sia l'esperienza di molti giovani

and people really struggle with it.

e di persone che lottano davvero con questo.

What's a 'balancing act', Alice?

Cos'è un "atto di equilibrio", Alice?

It's where you try to give your attention to two or more things at the same time.

È dove provi a prestare la tua attenzione a due o più cose contemporaneamente.

So, here, Kirsty is trying to balance making new friends

Quindi, qui, Kirsty sta cercando di trovare un equilibrio tra il fare nuove amicizie

with doing her academic work and learning to look after herself.

con il suo lavoro accademico e l'imparare a prendersi cura di se stessa.

What does Kirsty mean when she says she's learning to look after herself?

Cosa intende Kirsty quando dice che sta imparando a prendersi cura di se stessa?

Well, to 'look after someone' means 'to protect or take care of someone'

Bene, "prendersi cura di qualcuno" significa "proteggere o prendersi cura di qualcuno"

and, in this case, Kirsty's learning to take care of herself —

e, in questo caso, Kirsty sta imparando a prendersi cura di se stessa,

for example doing her own shopping and cooking.

ad esempio facendo la spesa e cucinando.

OK, let's listen to Dr Ruth Caleb

OK, ascoltiamo la dottoressa Ruth Caleb

of the counselling service at Brunel University in London

del servizio di consulenza della Brunel University di Londra che

talking about what practical stuff students could learn

parla di quali cose pratiche gli studenti potrebbero imparare

before leaving for university that might make life easier for them.

prima di partire per l'università che potrebbero rendere loro la vita più facile.

Certain things that I think it would be very, very helpful

Alcune cose che penso sarebbe molto, molto utile

for students to have put in place

per gli studenti mettere in atto

are an ability to do the practical things of life — to do the washing,

sono la capacità di fare le cose pratiche della vita: fare il bucato,

to do the cleaning and so on, being able to cook.

fare le pulizie e così via, saper cucinare.

Budgeting is extremely important in university life

Il budget è estremamente importante nella vita universitaria

and also spending time on your own comfortably.

e anche trascorrere del tempo da soli comodamente.

Oh, yes, that's excellent advice.

Oh, sì, è un ottimo consiglio.

I couldn't boil an egg when I arrived at uni.

Non sapevo far bollire un uovo quando sono arrivato all'università.

Oh, really? Can you do it now, Neil?

Oh veramente? Puoi farlo adesso, Neil?

— Mm, just about, just about. — Yeah? Oh, great, OK.

— Mm, quasi, quasi. - Sì? Oh, fantastico, ok.

And what about 'budgeting'?

E che dire del "budget"?

This means 'planning how much money you have and how you will spend it'.

Ciò significa "pianificare quanti soldi hai e come spenderli".

I'm still pretty bad at that.

Sono ancora piuttosto pessimo in questo.

However, I am very good at spending time on my own comfortably.

Tuttavia, sono molto bravo a trascorrere del tempo da solo comodamente.

Yes, I can believe that — feet up, watching TV with a takeaway.

Sì, posso crederci: alza i piedi, guarda la TV con un cibo da asporto.

Takeaway, of course a takeaway, cos I can't cook anything!

Da asporto, ovviamente da asporto, perché non posso cucinare niente!

— No. — Not even an egg.

— No. — Neppure un uovo.

You know me so well. So how about the answer to today's quiz question, Alice?

Mi conosci così bene. Allora, che ne dici della risposta alla domanda del quiz di oggi, Alice? Va

All right then. I asked in a survey of students at Imperial College London,

bene allora. In un sondaggio condotto tra gli studenti dell'Imperial College di Londra, ho chiesto:

how many said they suffered from high levels of stress

quanti hanno affermato di aver sofferto di elevati livelli di stress

or a mental health condition during their time at college?

o di problemi di salute mentale durante il periodo universitario?

Was it a) one out of four?

Era a) uno su quattro?

b) two out of four?

b) due su quattro?

Or c) three out of four?

Oppure c) tre su quattro?

And I said c) three out of four.

E ho detto c) tre su quattro.

Yes. And you are correct. Well done, Neil!

SÌ. E hai ragione. Ben fatto, Neil!

The survey, completed by over a thousand students,

Dall'indagine, completata da oltre mille studenti, è

also found that almost 70% of those that suffer from stress

emerso inoltre che quasi il 70% di coloro che soffrono di stress

do so at least once a week, and 9% of students feel stressed constantly.

lo fanno almeno una volta alla settimana, e il 9% degli studenti si sente costantemente stressato.

'Stressed' means anxious and worried.

"Stressato" significa ansioso e preoccupato.

Well, I feel anxious just thinking about all that stress.

Beh, mi viene l'ansia solo a pensare a tutto quello stress.

— Mm. — Can we hear today's words again?

- Mm. — Possiamo sentire di nuovo le parole di oggi?

We certainly can. They are through rose-tinted spectacles,

Certamente possiamo. Sono attraverso occhiali colorati di rosa,

out of your comfort zone, counselling,

fuori dalla tua zona di comfort, consulenza,

homesick, stress,

nostalgia di casa, stress,

balancing act, look after yourself,

atto di equilibrio, cura di te stesso,

budgeting, stressed.

budget, stress.

Well, that brings us to the end of today's 6 Minute English.

Bene, questo ci porta alla fine del 6 Minute English di oggi.

We hope you've had a stress-free time.

Ci auguriamo che tu abbia trascorso un periodo senza stress.

Please do join us again soon. You know where to find us, don't you?

Per favore, unisciti di nuovo a noi presto. Sai dove trovarci, vero?

Go to BBC Learning English dot com, where you'll find grammar points,

Vai su BBC Learning English punto com, dove troverai punti grammaticali,

vocabulary and more editions of 6 Minute English.

vocabolario e altre edizioni di 6 Minute English.

— Goodbye. — Bye.

- Arrivederci. - Ciao.

6 Minute English.

6 minuti di inglese.

From the BBC.

Dalla BBC.