English Rewind - 6 Minute English: Is student life all good?

Hello! The programme you're about to listen to

こんにちは！ これから聴こうとしている番組は、

was first broadcast in December 2015 on the BBC Learning English website.

2015 年 12 月に BBC Learning English Web サイトで初めて放送されました。

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6 Minute English

from BBC Learning English dot com.

BBC Learning English ドットコムの 6 Minute English。

Hello and welcome to 6 Minute English. I'm Alice.

こんにちは。6 Minute English へようこそ。 私はアリスです。

And I'm Neil. Hello.

そして私はニールです。 こんにちは。

Hello, Neil. You went to university, didn't you?

こんにちは、ニール。 大学に行ったんですよね？

Ah, yes. University — the best days of my life.

ああ、はい。 大学 — 人生最高の日々。

I made fantastic friends, went to great parties.

素晴らしい友達を作り、 素晴らしいパーティーに行きました。

Did some work?

何か効果はありましたか？

Well, yeah, I did some work, but probably not enough.

そうですね、私はいくつかの仕事をしました が、おそらく十分ではありませんでした。

Well, the subject of today's show is student mental health.

さて、今日の番組のテーマは 学生のメンタルヘルスです。

So, Neil, do you think you're looking back at your university days

それで、ニール、あなたは 大学時代を「

'through rose-tinted spectacles'?

バラ色の眼鏡を通して」振り返っていると思いますか？

And that means looking at a situation as being better than it really was.

そしてそれは、状況を 実際よりも良いものとして見ることを意味します。 到着したとき、

I did feel out of my comfort zone when I arrived.

私は自分の快適ゾーンから外れていると感じました 。

Yes, everyone seemed to know everyone, knew where to go.

はい、誰もが皆を知っているようで、 どこに行くべきか知っていました。

Yes, well, being 'out of your comfort zone'

そうですね、「 コンフォートゾーンの外にいる」という

means being in a situation that you aren't familiar with

ことは、 慣れていない状況にいて

and which makes you feel nervous.

緊張を感じることを意味します。 ニール、自分の気持ちについて

Did you talk to anyone about your feelings, Neil?

誰かに話しましたか ？

Did you get any counselling?

何かカウンセリングを受けましたか？

And that means professional help with personal or psychological problems.

それは、 個人的または心理的な問題に対する専門家の助けを意味します。

What? No, not me.

何？ いいえ、私ではありません。

I'm one of those men who isn't good at talking about their feelings, Alice.

私は 自分の気持ちを話すのが苦手な男の一人です、アリス。

I just felt a bit homesick, that's all — I missed my friends and family.

ちょっとホームシックになっただけで、 友達や家族がいなくて寂しかった、それだけです。

Oh, dear.

まあ。

But let's move on, shall we! Why don't you ask me today's quiz question?

でも、先に進みましょう！ 今日のクイズを私に質問してみませんか？

All right then. So here it is.

わかりました。 それで、ここにあります。

In a survey of students at Imperial College London,

インペリアル・カレッジ・ロンドンの学生を対象とした調査で、大学在学中に

how many students said they suffered from high levels of stress

高レベルのストレス

or a mental health condition during their time at college?

や精神的健康状態に苦しんだと答えた学生は何人ですか ?

Was it a) one out of four? b) two out of four?

それは a) 4 つのうち 1 つでしたか? b) 4 人中 2 人ですか?

Or c) three out of four?

それとも c) 4 つ中 3 つですか?

Well, I'm going to go for c) three out of four,

そうですね、私は c) 4 つのうち 3 つを選択するつもりです。

because I do think that university life can be more stressful than people realise.

なぜなら、大学生活は 人々が思っているよりもストレスが多いと私は思うからです。

Yes. And 'stress' means 'pressure or worry caused by a difficult situation'.

はい。 そして「ストレス」とは「困難な状況によって生じるプレッシャーや心配」を意味します。

OK, we'll find out if you're right or wrong later on.

OK、 あなたが正しいか間違っているかは後ほどわかります。

Now, in the UK, there has been a rise in students using counselling services.

現在、イギリスでは カウンセリングサービスを利用する学生が増えています。

Why's that, Alice?

どうしてですか、アリス？

Well, let's listen to Kirsty, a student at Exeter University,

さて、 エクセター大学の学生であるカースティさんが

talking about why she has had problems.

なぜ問題を抱えているかについて話しているのを聞いてみましょう。

And here's a question for you while you listen —

聞いてもらいながら質問があります。

did she enjoy her first days in college?

彼女は大学での最初の日々は楽しかったですか?

No. The thing is, it's a real balancing act.

いいえ、重要なことは、 それは本当にバランスを取る行為だということです。

When I first got to university,

大学に入学したばかりの頃は、

I don't think I'd really realised that I'd forgotten how to make friends.

友達の作り方を忘れてしまったことに全く気づいていなかったように思います。

You know, I'd been with the same school friends for seven years,

私は 7 年間同じ学校の友達と一緒に過ごしていた

and so I was trying to balance, you know, social success with academic success,

ので、幼い頃から

whilst learning how to look after myself at quite a young age.

自分自身の世話をする方法を学びながら、社会的成功と学業での成功のバランスをとろうとしていました 。

And I think that's the experience of a lot of young people

それは多くの若者が経験していることだと思いますし

and people really struggle with it.

、実際に悩んでいる人もいると思います。

What's a 'balancing act', Alice?

「バランスをとる行為」って何ですか、アリス？

It's where you try to give your attention to two or more things at the same time.

同時に 2 つ以上のことに注意を向けようとする場所です。

So, here, Kirsty is trying to balance making new friends

そこで、カースティさんは、 新しい友達を作ること

with doing her academic work and learning to look after herself.

と、学業に取り組み 、自分自身の世話をすることを学ぶことのバランスを取ろうとしています。

What does Kirsty mean when she says she's learning to look after herself?

カースティが 自分自身の世話をすることを学んでいると言うとき、どういう意味ですか？

Well, to 'look after someone' means 'to protect or take care of someone'

さて、「誰かの世話をする」とは 「誰かを守る、または世話をする」という意味で

and, in this case, Kirsty's learning to take care of herself —

、この場合、カースティは 自分の世話をすること、

for example doing her own shopping and cooking.

たとえば自分で買い物をし たり料理をしたりすることを学んでいます。

OK, let's listen to Dr Ruth Caleb

さて、

of the counselling service at Brunel University in London

ロンドンのブルネル大学のカウンセリングサービスのルース・ケイレブ博士が、

talking about what practical stuff students could learn

学生が

before leaving for university that might make life easier for them.

大学に行く前に学ぶことができる、 人生を楽にするかもしれない実践的なことについて話しているのを聞いてみましょう。

Certain things that I think it would be very, very helpful

for students to have put in place

学生にとって身につけておくと非常に役立つと私が思うのは、生活の

are an ability to do the practical things of life — to do the washing,

実際的なことを行う能力 、つまり洗濯や

to do the cleaning and so on, being able to cook.

掃除などを行う能力、 料理ができる能力です。

Budgeting is extremely important in university life

大学生活では

and also spending time on your own comfortably.

、 自分の時間を快適に過ごすためにも、予算管理は非常に重要です。

Oh, yes, that's excellent advice.

ああ、そうです、それは素晴らしいアドバイスです。 大学に着いたとき、

I couldn't boil an egg when I arrived at uni.

私は卵をゆでることができませんでした 。

Oh, really? Can you do it now, Neil?

まあ、本当に？ もうやってもいいですか、ニール？

— Mm, just about, just about. — Yeah? Oh, great, OK.

— うーん、ほぼ、ほぼ。 - うん？ ああ、素晴らしい、わかりました。

And what about 'budgeting'?

では、「予算設定」についてはどうでしょうか？

This means 'planning how much money you have and how you will spend it'.

これは、「どれだけのお金を 持っていて、それをどのように使うかを計画する」ことを意味します。

I'm still pretty bad at that.

私はまだそれがかなり苦手です。

However, I am very good at spending time on my own comfortably.

しかし、私は一人の時間を快適に過ごすのがとても得意です。

Yes, I can believe that — feet up, watching TV with a takeaway.

はい、私はそれを信じます - 立ち上がって、テイクアウトのテレビを見ています。

Takeaway, of course a takeaway, cos I can't cook anything!

私は何も料理できないので、もちろん持ち帰りです！

— No. — Not even an egg.

— いいえ — 卵さえありません。

You know me so well. So how about the answer to today's quiz question, Alice?

あなたは私のことをよく知っていますね。 それで、 今日のクイズの答えはどうですか、アリス？

All right then. I asked in a survey of students at Imperial College London,

わかりました。 インペリアル・カレッジ・ロンドンの学生を対象とした調査で、大学在学中に

how many said they suffered from high levels of stress

高レベルのストレス

or a mental health condition during their time at college?

や精神的健康状態に苦しんだと答えた人は何人ですか ?

Was it a) one out of four?

それは a) 4 つのうち 1 つでしたか?

b) two out of four?

b) 4 人中 2 人ですか?

Or c) three out of four?

それとも c) 4 つ中 3 つですか?

And I said c) three out of four.

そして私は c) 4 つ中 3 つと言いました。

Yes. And you are correct. Well done, Neil!

はい。 そして、あなたは正しいです。 よくやった、ニール！

The survey, completed by over a thousand students,

1,000人以上の学生が回答したこの調査では、

also found that almost 70% of those that suffer from stress

ストレスに苦しんでいる学生のほぼ70％が

do so at least once a week, and 9% of students feel stressed constantly.

少なくとも週に1回ストレスを感じており、 学生の9％が常にストレスを感じていることも判明した。

'Stressed' means anxious and worried.

「ストレス」とは、不安や心配を意味します。

Well, I feel anxious just thinking about all that stress.

まあ、 そのストレスを考えるだけで不安になります。

— Mm. — Can we hear today's words again?

—うーん。 —今日の言葉をもう一度聞いてもいいですか？

We certainly can. They are through rose-tinted spectacles,

確かにそれは可能です。 それらは、バラ色の眼鏡、

out of your comfort zone, counselling,

快適ゾーンからの外れ、カウンセリング、

homesick, stress,

ホームシック、ストレス、

balancing act, look after yourself,

バランスをとる行為、自分自身の世話、

budgeting, stressed.

予算の立て方、ストレスによって引き起こされます。

Well, that brings us to the end of today's 6 Minute English.

さて、 今日の6分間英語はこれで終わりです。

We hope you've had a stress-free time.

ストレスフリーにお過ごしいただければ幸いです。

Please do join us again soon. You know where to find us, don't you?

ぜひまたご参加ください。 私たちをどこで見つけられるか知っていますよね？

Go to BBC Learning English dot com, where you'll find grammar points,

BBC Learning English ドットコムにアクセスすると、6 Minute English の 文法事項、

vocabulary and more editions of 6 Minute English.

語彙、その他の版が見つかります 。

— Goodbye. — Bye.

- さようなら。 - さよなら。

6 Minute English.

6分間の英語。

From the BBC.

BBCより。