The benefits of doing nothing ⏲️ 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute English from

Olá. Este é o 6 Minute English da

BBC Learning English. I’m Beth.  

BBC Learning English. Eu sou a Beth.

And I’m Neil. Phew! I've  spent all day in meetings,

E eu sou Neil. Ufa! Passei o dia todo em reuniões,

then shopping, then collecting  the kids from school - I'm

depois fazendo compras, depois pegando as crianças na escola - estou

exhausted, Beth! What have  you been doing today?

exausta, Beth! O que você tem feito hoje?

Oh, not much, just sitting around doing

Oh, não muito, apenas sentado sem fazer

nothing… relaxing and kicking back! Lucky you! Don’t you have work to do?

nada... relaxando e relaxando! Sortudo! Você não tem trabalho para fazer?

It may not look it, Neil, but I’m actually as

Pode não parecer, Neil, mas na verdade estou tão

busy as a bee! If you’ve seen nature documentaries

ocupado quanto uma abelha! Se você já viu documentários sobre a natureza

about worker bees flying from flower to flower,

sobre abelhas operárias voando de flor em flor,

you probably think animals are always on the move.

provavelmente pensa que os animais estão sempre em movimento.

But the surprising truth  is, away from the cameras,

Mas a verdade surpreendente é que, longe das câmeras, a

most animals spend most of the time  doing absolutely nothing at all.

maioria dos animais passa a maior parte do tempo fazendo absolutamente nada.

In the natural world where  finding food and shelter

No mundo natural, onde encontrar comida e abrigo

is hard work, why have some  animals evolved to do nothing?

é um trabalho árduo, por que alguns animais evoluíram para não fazer nada?

And if it’s good enough for  animals, would being lazy work

E se é bom o suficiente para os animais, ser preguiçoso

for humans too? That’s what  we will be discussing in this

também funcionaria para os humanos? Isso é o que discutiremos neste

programme, and as usual, we’ll be learning some

programa e, como sempre, também aprenderemos um

useful new vocabulary as well. But first, let me work up the energy to ask you

novo vocabulário útil. Mas primeiro, deixe-me juntar energia para lhe fazer

a question, Neil. Of course, some animals have

uma pergunta, Neil. É claro que alguns animais têm

a reputation for lounging  about – lions, for example,

a reputação de ficar vadiando – os leões, por exemplo,

can sleep up to twenty  hours a day! But what is the

podem dormir até vinte horas por dia! Mas qual é o

slowest moving animal on Earth? Is it: a) the giant tortoise  

animal que se move mais lentamente na Terra? É: a) a tartaruga gigante

b) the three-toed sloth or c) the koala?

b) a preguiça de três dedos ou c) o coala?

Well, I think it’s the three-toed sloth.

Bem, acho que é a preguiça de três dedos.

OK, Neil. I’ll reveal the  correct answer at the end

OK, Neil. Revelarei a resposta correta no final

of the programme. Now it’s  no surprise that lazy lions

do programa. Agora não é nenhuma surpresa que os leões preguiçosos

love relaxing, but even  animals with reputations for

adoram relaxar, mas mesmo os animais com reputação de

being busy spend time doing  nothing. Look carefully

estarem ocupados passam o tempo sem fazer nada. Olhe atentamente

into an ant's nest and you’ll see around half

para um ninho de formigas e você verá cerca de metade

of them just sitting there motionless.

delas sentadas, imóveis.

Here’s Professor Dan  Charbonneau, an expert in insect

Aqui está o professor Dan Charbonneau, um especialista em

behaviour, discussing the lazy  rock ant with Emily Knight,

comportamento de insetos, discutindo sobre a formiga preguiçosa com Emily Knight,

presenter of BBC Radio 4 programme, Naturebang.

apresentadora do programa Naturebang da BBC Radio 4. A

Dan’s research has focused  on ant colonies, a species

pesquisa de Dan se concentrou em colônias de formigas, uma espécie

called temnothorax rugatulus or the rock ant.

chamada temnothorax rugatulus ou formiga da rocha.

I think ants are a symbol of  industriousness, you know,

Eu acho que as formigas são um símbolo de diligência, você sabe,

they have this whole tiny  little society going on that's

elas têm toda essa pequena sociedade acontecendo que é

kind of similar to ours…  some idealised version what

meio parecida com a nossa... alguma versão idealizada do que os

humans might be if we could  only pull it together and

humanos poderiam ser se pudéssemos pelo menos juntar

all work together we could be as industrious as

tudo e trabalhar juntos, poderíamos ser tão diligente como

the ants, but then when you  look at it, roughly about

as formigas, mas quando você olha para ela, cerca de

half the colony is inactive at any given time.  

metade da colônia está inativa a qualquer momento.

We think ants are industrious, or hard-working.

Achamos que as formigas são trabalhadoras ou trabalhadoras.

Groups of ants, called colonies, seem tiny,

Grupos de formigas, chamados de colônias, parecem pequenas

perfect societies where everyone works

sociedades perfeitas onde todos trabalham

hard for the good of the group. Then why are so many of them inactive?

duro para o bem do grupo. Então, por que tantos deles estão inativos?

One possible answer is that they’re reserve ants,

Uma resposta possível é que elas são formigas reservadas,

ready to step in if disease or disaster strike.

prontas para intervir em caso de doença ou desastre.

But could it simply be that they don’t work

Mas será que simplesmente não funcionam

because they don’t need to. Would you get out

porque não precisam? Você sairia

of bed on Monday morning if you didn’t have to? Maybe the ants can teach us a thing or

da cama na segunda-feira de manhã se não precisasse? Talvez as formigas possam nos ensinar uma ou

two about relaxing. But wouldn't it get

duas coisas sobre como relaxar. Mas não seria

boring just sitting around all day? Not according to psychologist, Dr Sandi Mann.

chato ficar sentado o dia todo? Não de acordo com o psicólogo, Dr. Sandi Mann.

She thinks being productive – working to produce

Ela acha que ser produtivo – trabalhar para produzir

a lot for the amount of resources we use,

muito com a quantidade de recursos que usamos,

is overrated. Boredom has its benefits too,

é superestimado. O tédio também tem seus benefícios,

as she explains to BBC Radio  4 programme, Naturebang.  

como ela explica ao programa Naturebang da BBC Radio 4.

Would humans have invented bread or beer or fire,

Os humanos teriam inventado o pão, a cerveja ou o fogo,

you know, if we hadn't been  bored and were wondering,

sabe, se não estivéssemos entediados e pensando:

‘what on earth would happen  if we mix this with this?’,

'o que diabos aconteceria se misturarmos isso com isso?',

you know. Are all these sorts of

sabe. Todos esses tipos de

inventions the mother of boredom? But in this world of constant stimulation

invenções são a mãe do tédio? Mas neste mundo de estimulação constante,

switching off is harder than it's ever been. That's why we're constantly swiping and scrolling

desligar é mais difícil do que nunca. É por isso que estamos constantemente deslizando e rolando

and looking for the next big thing, and the

e procurando a próxima grande novidade, e a

new thing and we bored of things very quickly… so

coisa nova e nos cansamos das coisas muito rapidamente... então

it's a kind of paradox to  get rid of this unpleasant

é uma espécie de paradoxo livrar-se desse

state of boredom is actually to

estado desagradável de tédio é, na verdade,

allow more boredom into your life. Dr Mann doubts humans would have invented

permitir mais tédio em sua vida. O Dr. Mann duvida que os humanos teriam inventado

things without the curiosity that comes from being

coisas sem a curiosidade que vem do

bored. Boredom is the mother of invention,

tédio. O tédio é a mãe da invenção,

an idea based on the famous proverb, necessity is

ideia baseada no famoso provérbio, a necessidade é

the mother of invention, an idiom meaning that if

a mãe da invenção, expressão que significa que se

you really need to do something,

você realmente precisa fazer algo,

you will think of a way of doing it. Instead of fearing boredom we can open up to its

vai pensar em uma maneira de fazer. Em vez de temer o tédio, podemos nos abrir para seus

benefits by switching off - stopping worrying or

benefícios desligando - parando de nos preocupar ou

thinking about something  and relaxing. Slowing down

pensar em algo e relaxando. Desacelerar

helps too - something we can definitely

também ajuda - algo que definitivamente podemos

learn from our animal cousins. I think now’s a good time to reveal the answer to

aprender com nossos primos animais. Acho que agora é um bom momento para revelar a resposta à

my question, since we have nothing else to do.

minha pergunta, já que não temos mais nada para fazer.

You asked me to name the  world’s slowest animal and

Você me pediu para nomear o animal mais lento do mundo e

I guessed it was the three-toed  sloth. Was I right?

imaginei que fosse a preguiça de três dedos . Eu estava certo?

That was the correct answer! With a top speed

Essa era a resposta correta! Com uma velocidade máxima

of 30 centimetres per minute,  three-toed sloths move

de 30 centímetros por minuto, as preguiças de três dedos se movem

so slowly that algae grow on their coats!

tão lentamente que as algas crescem em seus casacos!

OK, let's recap the vocabulary that we've learned

OK, vamos recapitular o vocabulário que aprendemos

from this programme starting with the

com este programa, começando com a

phrase kicking back – stop doing things

frase kicking back – pare de fazer as coisas

and relax completely.

e relaxe completamente.

The adjective industrious means hard-working. A colony is the name given to a group of certain

O adjetivo industrious significa trabalhador. Uma colônia é o nome dado a um grupo de certos

animals including ants and some seabirds. Someone who is productive is able to produce

animais, incluindo formigas e algumas aves marinhas. Alguém que é produtivo é capaz de produzir

a lot for the amount of resources they use. The proverb necessity is the mother of invention,

muito pela quantidade de recursos que utiliza. O provérbio necessidade é a mãe da invenção,

means that if you really need to do something,

significa que se você realmente precisa fazer algo,

you will think of a way of doing it. And finally, to switch off means to stop worrying

você pensará em uma maneira de fazê-lo. E, finalmente, desligar significa parar de se preocupar

or thinking about something and relax. Once again,

ou pensar em algo e relaxar. Mais uma vez,

our six minutes are up – it  must be time to sit down,

nossos seis minutos acabaram - deve ser hora de sentar,

close your eyes, and just do  nothing! Goodbye for now!  

fechar os olhos e simplesmente não fazer nada! Até logo!

Bye!

Tchau!