The benefits of doing nothing ⏲️ 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute English from

Ciao. Questo è l'inglese di 6 minuti dalla

BBC Learning English. I’m Beth.  

BBC Learning English. Sono Beth.

And I’m Neil. Phew! I've  spent all day in meetings,

E io sono Neil. Uff! Ho passato tutto il giorno alle riunioni,

then shopping, then collecting  the kids from school - I'm

poi a fare la spesa, poi a ritirare i bambini a scuola: sono

exhausted, Beth! What have  you been doing today?

esausta, Beth! Cosa hai fatto oggi?

Oh, not much, just sitting around doing

Oh, non molto, solo stare seduti senza fare

nothing… relaxing and kicking back! Lucky you! Don’t you have work to do?

niente... rilassarsi e rilassarsi! Sei fortunato! Non hai lavoro da fare?

It may not look it, Neil, but I’m actually as

Potrebbe non sembrare, Neil, ma in realtà sono

busy as a bee! If you’ve seen nature documentaries

impegnato come un'ape! Se hai visto documentari sulla natura

about worker bees flying from flower to flower,

sulle api operaie che volano di fiore in fiore,

you probably think animals are always on the move.

probabilmente pensi che gli animali siano sempre in movimento.

But the surprising truth  is, away from the cameras,

Ma la verità sorprendente è che, lontano dalle telecamere,

most animals spend most of the time  doing absolutely nothing at all.

la maggior parte degli animali trascorre la maggior parte del tempo senza fare assolutamente nulla.

In the natural world where  finding food and shelter

Nel mondo naturale in cui trovare cibo e riparo

is hard work, why have some  animals evolved to do nothing?

è un duro lavoro, perché alcuni animali si sono evoluti per non fare nulla?

And if it’s good enough for  animals, would being lazy work

E se è abbastanza buono per gli animali, essere pigri funzionerebbe

for humans too? That’s what  we will be discussing in this

anche per gli umani? Questo è ciò di cui discuteremo in questo

programme, and as usual, we’ll be learning some

programma e, come al solito, impareremo

useful new vocabulary as well. But first, let me work up the energy to ask you

anche alcuni utili nuovi vocaboli. Ma prima, fammi trovare l'energia per farti

a question, Neil. Of course, some animals have

una domanda, Neil. Certo, alcuni animali hanno

a reputation for lounging  about – lions, for example,

la reputazione di oziare : i leoni, ad esempio,

can sleep up to twenty  hours a day! But what is the

possono dormire fino a venti ore al giorno! Ma qual è l'

slowest moving animal on Earth? Is it: a) the giant tortoise  

animale che si muove più lentamente sulla Terra? È: a) la tartaruga gigante

b) the three-toed sloth or c) the koala?

b) il bradipo tridattilo o c) il koala?

Well, I think it’s the three-toed sloth.

Beh, penso che sia il bradipo tridattilo.

OK, Neil. I’ll reveal the  correct answer at the end

Ok, Neill. Rivelerò la risposta corretta alla fine

of the programme. Now it’s  no surprise that lazy lions

del programma. Ora non sorprende che i leoni pigri amino

love relaxing, but even  animals with reputations for

rilassarsi, ma anche gli animali con la reputazione di

being busy spend time doing  nothing. Look carefully

essere impegnati passano il tempo a non fare nulla. Guarda attentamente

into an ant's nest and you’ll see around half

nel nido di una formica e vedrai circa la metà

of them just sitting there motionless.

di loro seduti lì immobili.

Here’s Professor Dan  Charbonneau, an expert in insect

Ecco il professor Dan Charbonneau, esperto di

behaviour, discussing the lazy  rock ant with Emily Knight,

comportamento degli insetti, che discute della pigra formica rock con Emily Knight,

presenter of BBC Radio 4 programme, Naturebang.

presentatrice del programma di BBC Radio 4, Naturebang. La

Dan’s research has focused  on ant colonies, a species

ricerca di Dan si è concentrata sulle colonie di formiche, una specie

called temnothorax rugatulus or the rock ant.

chiamata temnothorax rugatulus o formica roccia.

I think ants are a symbol of  industriousness, you know,

Penso che le formiche siano un simbolo di operosità, sai,

they have this whole tiny  little society going on that's

hanno tutta questa minuscola piccola società in corso che è un po'

kind of similar to ours…  some idealised version what

simile alla nostra...

humans might be if we could  only pull it together and

all work together we could be as industrious as

industrioso come

the ants, but then when you  look at it, roughly about

le formiche, ma poi a guardarlo, circa la

half the colony is inactive at any given time.  

metà della colonia è inattiva in un dato momento.

We think ants are industrious, or hard-working.

Pensiamo che le formiche siano laboriose o laboriose. I

Groups of ants, called colonies, seem tiny,

gruppi di formiche, chiamati colonie, sembrano minuscole

perfect societies where everyone works

società perfette in cui tutti lavorano

hard for the good of the group. Then why are so many of them inactive?

sodo per il bene del gruppo. Allora perché così tanti di loro sono inattivi?

One possible answer is that they’re reserve ants,

Una possibile risposta è che sono formiche di riserva,

ready to step in if disease or disaster strike.

pronte a intervenire in caso di malattia o disastro.

But could it simply be that they don’t work

Ma potrebbe semplicemente essere che non funzionano

because they don’t need to. Would you get out

perché non ne hanno bisogno. Ti alzeresti

of bed on Monday morning if you didn’t have to? Maybe the ants can teach us a thing or

dal letto lunedì mattina se non fosse necessario? Forse le formiche possono insegnarci qualcosa

two about relaxing. But wouldn't it get

sul relax. Ma non diventerebbe

boring just sitting around all day? Not according to psychologist, Dr Sandi Mann.

noioso stare seduti tutto il giorno? Non secondo lo psicologo, il dottor Sandi Mann.

She thinks being productive – working to produce

Pensa che essere produttivi - lavorare per produrre

a lot for the amount of resources we use,

molto per la quantità di risorse che usiamo,

is overrated. Boredom has its benefits too,

sia sopravvalutato. Anche la noia ha i suoi vantaggi,

as she explains to BBC Radio  4 programme, Naturebang.  

come spiega al programma di BBC Radio 4, Naturebang. Gli

Would humans have invented bread or beer or fire,

esseri umani avrebbero inventato il pane, la birra o il fuoco,

you know, if we hadn't been  bored and were wondering,

sai, se non ci fossimo annoiati e ci fossimo chiesti "

‘what on earth would happen  if we mix this with this?’,

cosa diavolo succederebbe se mescoliamo questo con questo?",

you know. Are all these sorts of

sai. Tutti questi tipi di

inventions the mother of boredom? But in this world of constant stimulation

invenzioni sono la madre della noia? Ma in questo mondo di stimoli costanti,

switching off is harder than it's ever been. That's why we're constantly swiping and scrolling

spegnersi è più difficile che mai. Ecco perché continuiamo a scorrere e scorrere costantemente

and looking for the next big thing, and the

e alla ricerca della prossima grande novità e della

new thing and we bored of things very quickly… so

novità e ci annoiamo molto rapidamente... quindi

it's a kind of paradox to  get rid of this unpleasant

è una specie di paradosso che sbarazzarsi di questo spiacevole

state of boredom is actually to

stato di noia è in realtà

allow more boredom into your life. Dr Mann doubts humans would have invented

permettere più noia nella tua vita. Il dottor Mann dubita che gli umani avrebbero inventato

things without the curiosity that comes from being

cose senza la curiosità che deriva

bored. Boredom is the mother of invention,

dall'annoiarsi. La noia è la madre dell'invenzione,

an idea based on the famous proverb, necessity is

un'idea basata sul famoso proverbio, la necessità è

the mother of invention, an idiom meaning that if

la madre dell'invenzione, un modo di dire che se

you really need to do something,

hai davvero bisogno di fare qualcosa,

you will think of a way of doing it. Instead of fearing boredom we can open up to its

penserai a un modo per farlo. Invece di temere la noia, possiamo aprirci ai suoi

benefits by switching off - stopping worrying or

benefici staccandoci, smettendo di preoccuparci o di

thinking about something  and relaxing. Slowing down

pensare a qualcosa e rilassandoci.

helps too - something we can definitely

Anche il rallentamento aiuta, qualcosa che possiamo sicuramente

learn from our animal cousins. I think now’s a good time to reveal the answer to

imparare dai nostri cugini animali. Penso che ora sia un buon momento per rivelare la risposta alla

my question, since we have nothing else to do.

mia domanda, dato che non abbiamo nient'altro da fare.

You asked me to name the  world’s slowest animal and

Mi hai chiesto di nominare l' animale più lento del mondo e

I guessed it was the three-toed  sloth. Was I right?

ho pensato che fosse il bradipo tridattilo. Avevo ragione?

That was the correct answer! With a top speed

Quella era la risposta corretta! Con una velocità massima

of 30 centimetres per minute,  three-toed sloths move

di 30 centimetri al minuto, i bradipi tridattili si muovono

so slowly that algae grow on their coats!

così lentamente che le alghe crescono sul loro manto!

OK, let's recap the vocabulary that we've learned

OK, ricapitoliamo il vocabolario che abbiamo imparato

from this programme starting with the

da questo programma iniziando con la

phrase kicking back – stop doing things

frase calciare indietro – smetti di fare le cose

and relax completely.

e rilassati completamente.

The adjective industrious means hard-working. A colony is the name given to a group of certain

L'aggettivo operoso significa laborioso. Una colonia è il nome dato a un gruppo di alcuni

animals including ants and some seabirds. Someone who is productive is able to produce

animali tra cui formiche e alcuni uccelli marini. Qualcuno che è produttivo è in grado di produrre

a lot for the amount of resources they use. The proverb necessity is the mother of invention,

molto per la quantità di risorse che utilizza. Il proverbio necessità è la madre dell'invenzione,

means that if you really need to do something,

significa che se hai davvero bisogno di fare qualcosa,

you will think of a way of doing it. And finally, to switch off means to stop worrying

penserai a un modo per farlo. E infine, spegnere significa smettere di preoccuparsi

or thinking about something and relax. Once again,

o pensare a qualcosa e rilassarsi. Ancora una volta, i

our six minutes are up – it  must be time to sit down,

nostri sei minuti sono scaduti: deve essere il momento di sedersi,

close your eyes, and just do  nothing! Goodbye for now!  

chiudere gli occhi e semplicemente non fare nulla! Addio per ora!

Bye!

Ciao!