The benefits of doing nothing ⏲️ 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute English from

Hola. Esto es 6 minutos de inglés de

BBC Learning English. I’m Beth.  

BBC Learning English. soy beth

And I’m Neil. Phew! I've  spent all day in meetings,

Y yo soy Neil. ¡Uf! Pasé todo el día en reuniones,

then shopping, then collecting  the kids from school - I'm

luego de compras y luego recogiendo a los niños de la escuela. ¡Estoy

exhausted, Beth! What have  you been doing today?

exhausto, Beth! ¿Que has estado haciendo hoy?

Oh, not much, just sitting around doing

Oh, no mucho, simplemente sentarse sin hacer

nothing… relaxing and kicking back! Lucky you! Don’t you have work to do?

nada... ¡relajarse y relajarse! ¡ Eres afortunado! ¿No tienes trabajo que hacer?

It may not look it, Neil, but I’m actually as

Puede que no lo parezca, Neil, ¡pero en realidad estoy tan

busy as a bee! If you’ve seen nature documentaries

ocupado como una abeja! Si ha visto documentales sobre la naturaleza

about worker bees flying from flower to flower,

sobre abejas obreras que vuelan de flor en flor,

you probably think animals are always on the move.

probablemente piense que los animales siempre están en movimiento.

But the surprising truth  is, away from the cameras,

Pero la sorprendente verdad es que, lejos de las cámaras,

most animals spend most of the time  doing absolutely nothing at all.

la mayoría de los animales pasan la mayor parte del tiempo sin hacer absolutamente nada.

In the natural world where  finding food and shelter

En el mundo natural donde encontrar comida y refugio

is hard work, why have some  animals evolved to do nothing?

es un trabajo duro, ¿por qué algunos animales han evolucionado para no hacer nada?

And if it’s good enough for  animals, would being lazy work

Y si es lo suficientemente bueno para los animales, ¿ser perezoso

for humans too? That’s what  we will be discussing in this

también funcionaría para los humanos? Eso es lo que discutiremos en este

programme, and as usual, we’ll be learning some

programa y, como de costumbre,

useful new vocabulary as well. But first, let me work up the energy to ask you

también aprenderemos vocabulario nuevo y útil. Pero primero, déjame reunir la energía para hacerte

a question, Neil. Of course, some animals have

una pregunta, Neil. Por supuesto, algunos animales tienen

a reputation for lounging  about – lions, for example,

fama de holgazanear : los leones, por ejemplo, ¡

can sleep up to twenty  hours a day! But what is the

pueden dormir hasta veinte horas al día! Pero, ¿cuál es el

slowest moving animal on Earth? Is it: a) the giant tortoise  

animal de movimiento más lento en la Tierra? ¿Es: a) la tortuga gigante

b) the three-toed sloth or c) the koala?

b) el perezoso de tres dedos o c) el koala?

Well, I think it’s the three-toed sloth.

Bueno, creo que es el perezoso de tres dedos.

OK, Neil. I’ll reveal the  correct answer at the end

Bien, Neil. Revelaré la respuesta correcta al final

of the programme. Now it’s  no surprise that lazy lions

del programa. Ahora bien, no sorprende que a los leones perezosos les

love relaxing, but even  animals with reputations for

encante relajarse, pero incluso los animales con reputación de

being busy spend time doing  nothing. Look carefully

estar ocupados pasan el tiempo sin hacer nada. Mire cuidadosamente

into an ant's nest and you’ll see around half

dentro de un nido de hormigas y verá alrededor de la mitad

of them just sitting there motionless.

de ellos sentados allí sin moverse.

Here’s Professor Dan  Charbonneau, an expert in insect

Aquí está el profesor Dan Charbonneau, un experto en el

behaviour, discussing the lazy  rock ant with Emily Knight,

comportamiento de los insectos, discutiendo sobre la hormiga roca perezosa con Emily Knight,

presenter of BBC Radio 4 programme, Naturebang.

presentadora del programa Naturebang de BBC Radio 4. La

Dan’s research has focused  on ant colonies, a species

investigación de Dan se ha centrado en las colonias de hormigas, una especie

called temnothorax rugatulus or the rock ant.

llamada temnothorax rugatulus u hormiga de roca.

I think ants are a symbol of  industriousness, you know,

Creo que las hormigas son un símbolo de la laboriosidad, ya sabes,

they have this whole tiny  little society going on that's

tienen toda esta pequeña pequeña sociedad en marcha que es

kind of similar to ours…  some idealised version what

similar a la nuestra... una versión idealizada de lo que los

humans might be if we could  only pull it together and

humanos podrían ser si pudiéramos unirnos y

all work together we could be as industrious as

trabajar todos juntos, podríamos ser tan laboriosos como

the ants, but then when you  look at it, roughly about

las hormigas, pero luego, cuando lo miras, aproximadamente la

half the colony is inactive at any given time.  

mitad de la colonia está inactiva en un momento dado.

We think ants are industrious, or hard-working.

Creemos que las hormigas son industriosas o trabajadoras. Los

Groups of ants, called colonies, seem tiny,

grupos de hormigas, llamados colonias, parecen

perfect societies where everyone works

sociedades diminutas y perfectas donde todos trabajan

hard for the good of the group. Then why are so many of them inactive?

duro por el bien del grupo. Entonces, ¿por qué tantos de ellos están inactivos?

One possible answer is that they’re reserve ants,

Una posible respuesta es que son hormigas de reserva,

ready to step in if disease or disaster strike.

listas para intervenir si ocurre una enfermedad o un desastre.

But could it simply be that they don’t work

Pero, ¿podría ser simplemente que no funcionan

because they don’t need to. Would you get out

porque no es necesario? ¿Te levantarías

of bed on Monday morning if you didn’t have to? Maybe the ants can teach us a thing or

de la cama el lunes por la mañana si no fuera necesario? Tal vez las hormigas puedan enseñarnos un

two about relaxing. But wouldn't it get

par de cosas sobre la relajación. Pero, ¿no sería

boring just sitting around all day? Not according to psychologist, Dr Sandi Mann.

aburrido estar sentado todo el día? No según la psicóloga, Dra. Sandi Mann.

She thinks being productive – working to produce

Ella piensa que ser productivo, trabajar para producir

a lot for the amount of resources we use,

mucho con la cantidad de recursos que usamos,

is overrated. Boredom has its benefits too,

está sobrevalorado. El aburrimiento también tiene sus beneficios,

as she explains to BBC Radio  4 programme, Naturebang.  

como explica al programa Naturebang de BBC Radio 4. ¿

Would humans have invented bread or beer or fire,

Habrían los humanos inventado el pan, la cerveza o el fuego,

you know, if we hadn't been  bored and were wondering,

ya sabes, si no nos hubiéramos aburrido y nos hubiéramos preguntado, '¿

‘what on earth would happen  if we mix this with this?’,

qué pasaría si mezclamos esto con esto?',

you know. Are all these sorts of

ya sabes. ¿Son todos estos tipos de

inventions the mother of boredom? But in this world of constant stimulation

inventos la madre del aburrimiento? Pero en este mundo de estimulación constante,

switching off is harder than it's ever been. That's why we're constantly swiping and scrolling

desconectarse es más difícil que nunca. Es por eso que estamos constantemente deslizando y desplazando

and looking for the next big thing, and the

y buscando la próxima gran cosa, y la

new thing and we bored of things very quickly… so

nueva cosa y nos aburrimos de las cosas muy rápidamente... por lo que

it's a kind of paradox to  get rid of this unpleasant

es una especie de paradoja deshacerse de este desagradable

state of boredom is actually to

estado de aburrimiento es en realidad

allow more boredom into your life. Dr Mann doubts humans would have invented

permitir más aburrimiento. en tu vida El Dr. Mann duda que los humanos hubieran inventado

things without the curiosity that comes from being

cosas sin la curiosidad que surge del

bored. Boredom is the mother of invention,

aburrimiento. El aburrimiento es la madre de la invención,

an idea based on the famous proverb, necessity is

una idea basada en el famoso proverbio, la necesidad es

the mother of invention, an idiom meaning that if

la madre de la invención, una expresión idiomática que significa que si

you really need to do something,

realmente necesitas hacer algo,

you will think of a way of doing it. Instead of fearing boredom we can open up to its

pensarás en una forma de hacerlo. En lugar de temer al aburrimiento, podemos abrirnos a sus

benefits by switching off - stopping worrying or

beneficios al desconectarnos: dejar de preocuparnos o

thinking about something  and relaxing. Slowing down

pensar en algo y relajarnos. Disminuir la velocidad

helps too - something we can definitely

también ayuda, algo que definitivamente podemos

learn from our animal cousins. I think now’s a good time to reveal the answer to

aprender de nuestros primos animales. Creo que ahora es un buen momento para revelar la respuesta a

my question, since we have nothing else to do.

mi pregunta, ya que no tenemos nada más que hacer.

You asked me to name the  world’s slowest animal and

Me pediste que nombrara al animal más lento del mundo y

I guessed it was the three-toed  sloth. Was I right?

supuse que era el perezoso de tres dedos . ¿Tenía razón? ¡

That was the correct answer! With a top speed

Esa fue la respuesta correcta! ¡Con una velocidad máxima

of 30 centimetres per minute,  three-toed sloths move

de 30 centímetros por minuto, los perezosos de tres dedos se mueven

so slowly that algae grow on their coats!

tan lentamente que les crecen algas en el pelaje!

OK, let's recap the vocabulary that we've learned

Bien, recapitulemos el vocabulario que aprendimos

from this programme starting with the

con este programa comenzando con la

phrase kicking back – stop doing things

frase relajarse: deja de hacer cosas

and relax completely.

y relájate por completo.

The adjective industrious means hard-working. A colony is the name given to a group of certain

El adjetivo industrioso significa trabajador. Una colonia es el nombre que se le da a un grupo de ciertos

animals including ants and some seabirds. Someone who is productive is able to produce

animales, incluidas las hormigas y algunas aves marinas. Alguien que es productivo es capaz de producir

a lot for the amount of resources they use. The proverb necessity is the mother of invention,

mucho por la cantidad de recursos que utiliza. El proverbio la necesidad es la madre de la invención,

means that if you really need to do something,

significa que si realmente necesitas hacer algo,

you will think of a way of doing it. And finally, to switch off means to stop worrying

pensarás en una forma de hacerlo. Y por último, desconectar significa dejar de preocuparse

or thinking about something and relax. Once again,

o de pensar en algo y relajarse. Una vez más,

our six minutes are up – it  must be time to sit down,

nuestros seis minutos han terminado: ¡ debe ser hora de sentarse,

close your eyes, and just do  nothing! Goodbye for now!  

cerrar los ojos y simplemente no hacer nada! ¡Adiós por ahora! ¡

Bye!

Adiós!