The benefits of doing nothing ⏲️ 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute English from

Cześć. To jest 6-minutowy angielski z

BBC Learning English. I’m Beth.  

BBC Learning English. Jestem Beth.

And I’m Neil. Phew! I've  spent all day in meetings,

A ja jestem Neilem. Uff! Spędziłam cały dzień na spotkaniach,

then shopping, then collecting  the kids from school - I'm

potem na zakupach, potem na odbieraniu dzieci ze szkoły – jestem

exhausted, Beth! What have  you been doing today?

wykończona, Beth! Co dzisiaj robiłeś?

Oh, not much, just sitting around doing

Och, niewiele, po prostu siedzenie i

nothing… relaxing and kicking back! Lucky you! Don’t you have work to do?

nic nie robienie… relaks i kopanie! Szczęściarz! Nie masz pracy do wykonania?

It may not look it, Neil, but I’m actually as

Może na to nie wygląda, Neil, ale tak naprawdę jestem

busy as a bee! If you’ve seen nature documentaries

zajęty jak pszczoła! Jeśli widziałeś filmy dokumentalne

about worker bees flying from flower to flower,

o pszczołach robotnicach latających z kwiatka na kwiatek,

you probably think animals are always on the move.

prawdopodobnie myślisz, że zwierzęta są zawsze w ruchu.

But the surprising truth  is, away from the cameras,

Ale zaskakująca prawda jest taka, że ​​z dala od kamer

most animals spend most of the time  doing absolutely nothing at all.

większość zwierząt spędza większość czasu, nie robiąc absolutnie nic. Dlaczego

In the natural world where  finding food and shelter

w świecie przyrody, gdzie znalezienie pożywienia i schronienia

is hard work, why have some  animals evolved to do nothing?

jest ciężką pracą, niektóre zwierzęta ewoluowały tak, że nic nie robią?

And if it’s good enough for  animals, would being lazy work

A jeśli jest wystarczająco dobry dla zwierząt, czy lenistwo sprawdzi się

for humans too? That’s what  we will be discussing in this

też u ludzi? Właśnie o tym będziemy rozmawiać w tym

programme, and as usual, we’ll be learning some

programie i jak zwykle nauczymy się też

useful new vocabulary as well. But first, let me work up the energy to ask you

nowego, przydatnego słownictwa. Ale najpierw pozwól mi zebrać siły, żeby zadać ci

a question, Neil. Of course, some animals have

pytanie, Neil. Oczywiście niektóre zwierzęta słyną z

a reputation for lounging  about – lions, for example,

wylegiwania się — na przykład lwy

can sleep up to twenty  hours a day! But what is the

mogą spać do dwudziestu godzin dziennie! Ale jakie jest

slowest moving animal on Earth? Is it: a) the giant tortoise  

najwolniej poruszające się zwierzę na Ziemi? Czy to: a) żółw olbrzymi

b) the three-toed sloth or c) the koala?

b) leniwiec trójpalczasty czy c) koala?

Well, I think it’s the three-toed sloth.

Cóż, myślę, że to leniwiec trójpalczasty.

OK, Neil. I’ll reveal the  correct answer at the end

W porządku, Neil. Poprawną odpowiedź podam pod koniec

of the programme. Now it’s  no surprise that lazy lions

programu. Nic dziwnego, że leniwe lwy

love relaxing, but even  animals with reputations for

uwielbiają się relaksować, ale nawet zwierzęta o reputacji

being busy spend time doing  nothing. Look carefully

zapracowanych spędzają czas na nic nie robieniu. Zajrzyj uważnie

into an ant's nest and you’ll see around half

do gniazda mrówek, a zobaczysz, że mniej więcej połowa

of them just sitting there motionless.

z nich siedzi tam nieruchomo.

Here’s Professor Dan  Charbonneau, an expert in insect

Oto profesor Dan Charbonneau, ekspert od

behaviour, discussing the lazy  rock ant with Emily Knight,

zachowań owadów, rozmawia o leniwej mrówce skalnej z Emily Knight,

presenter of BBC Radio 4 programme, Naturebang.

prezenterką programu Naturebang BBC Radio 4.

Dan’s research has focused  on ant colonies, a species

Badania Dana koncentrowały się na koloniach mrówek, gatunku

called temnothorax rugatulus or the rock ant.

zwanym temnothorax rugatulus lub mrówką skalną.

I think ants are a symbol of  industriousness, you know,

Myślę, że mrówki są symbolem pracowitości, wiesz,

they have this whole tiny  little society going on that's

mają całe to małe, małe społeczeństwo, które jest

kind of similar to ours…  some idealised version what

trochę podobne do naszego… jakąś wyidealizowaną wersję tego, czym

humans might be if we could  only pull it together and

mogliby być ludzie, gdybyśmy tylko mogli zebrać to razem i

all work together we could be as industrious as

wszyscy razem pracować, moglibyśmy być tak pracowici jak

the ants, but then when you  look at it, roughly about

mrówki, ale jeśli się przyjrzeć, mniej więcej

half the colony is inactive at any given time.  

połowa kolonii jest w danym momencie nieaktywna.

We think ants are industrious, or hard-working.

Myślimy, że mrówki są pracowite lub pracowite.

Groups of ants, called colonies, seem tiny,

Grupy mrówek, zwane koloniami, wydają się maleńkimi,

perfect societies where everyone works

doskonałymi społecznościami, w których wszyscy

hard for the good of the group. Then why are so many of them inactive?

ciężko pracują dla dobra grupy. Dlaczego więc tak wielu z nich jest nieaktywnych?

One possible answer is that they’re reserve ants,

Jedną z możliwych odpowiedzi jest to, że są mrówkami rezerwowymi,

ready to step in if disease or disaster strike.

gotowymi do wkroczenia w przypadku choroby lub katastrofy.

But could it simply be that they don’t work

Ale czy może być tak, że nie działają,

because they don’t need to. Would you get out

bo nie muszą. Czy wstałbyś

of bed on Monday morning if you didn’t have to? Maybe the ants can teach us a thing or

z łóżka w poniedziałek rano, gdybyś nie musiał? Może mrówki nauczą nas czegoś

two about relaxing. But wouldn't it get

na temat relaksu. Ale czy

boring just sitting around all day? Not according to psychologist, Dr Sandi Mann.

siedzenie cały dzień nie byłoby nudne? Według psychologa, dr Sandi Mann, nie.

She thinks being productive – working to produce

Uważa, że ​​bycie produktywnym – praca nad wyprodukowaniem

a lot for the amount of resources we use,

dużej ilości zasobów, których używamy,

is overrated. Boredom has its benefits too,

jest przereklamowana. Nuda też ma swoje zalety,

as she explains to BBC Radio  4 programme, Naturebang.  

jak wyjaśnia programowi BBC Radio 4, Naturebang.

Would humans have invented bread or beer or fire,

you know, if we hadn't been  bored and were wondering,

Wiesz, czy ludzie wynaleźliby chleb, piwo lub ogień, gdybyśmy się nie nudzili i nie zastanawiali:

‘what on earth would happen  if we mix this with this?’,

„co by się stało, gdybyśmy zmieszali to z tym?”

you know. Are all these sorts of

. Czy tego rodzaju

inventions the mother of boredom? But in this world of constant stimulation

wynalazki są matką nudy? Ale w tym świecie ciągłej stymulacji

switching off is harder than it's ever been. That's why we're constantly swiping and scrolling

wyłączenie jest trudniejsze niż kiedykolwiek. Dlatego ciągle przesuwamy palcem, przewijamy

and looking for the next big thing, and the

i szukamy następnej wielkiej rzeczy, a

new thing and we bored of things very quickly… so

nowa rzecz bardzo szybko nam się nudzi… więc to

it's a kind of paradox to  get rid of this unpleasant

pewnego rodzaju paradoks, pozbycie się tego nieprzyjemnego

state of boredom is actually to

stanu nudy jest w rzeczywistości

allow more boredom into your life. Dr Mann doubts humans would have invented

pozwoleniem na jeszcze większą nudę w twoje życie. Dr Mann wątpi, czy ludzie wynaleźliby

things without the curiosity that comes from being

rzeczy bez ciekawości, która wynika z

bored. Boredom is the mother of invention,

nudy. Nuda jest matką wynalazków,

an idea based on the famous proverb, necessity is

pomysł oparty na słynnym przysłowiu, potrzeba

the mother of invention, an idiom meaning that if

matką wynalazków, idiom oznaczający, że jeśli

you really need to do something,

naprawdę musisz coś zrobić,

you will think of a way of doing it. Instead of fearing boredom we can open up to its

pomyślisz, jak to zrobić. Zamiast bać się nudy, możemy otworzyć się na jej

benefits by switching off - stopping worrying or

dobrodziejstwa, wyłączając się – przestając się martwić lub

thinking about something  and relaxing. Slowing down

o czymś myśleć i zrelaksować.

helps too - something we can definitely

Pomaga też spowolnienie – coś, czego z pewnością możemy się

learn from our animal cousins. I think now’s a good time to reveal the answer to

nauczyć od naszych zwierzęcych kuzynów. Myślę, że teraz jest dobry moment, aby ujawnić odpowiedź na

my question, since we have nothing else to do.

moje pytanie, ponieważ nie mamy nic innego do roboty.

You asked me to name the  world’s slowest animal and

Poprosiłeś mnie o nazwanie najwolniejszego zwierzęcia na świecie i

I guessed it was the three-toed  sloth. Was I right?

domyśliłem się, że to leniwiec trójpalczasty. Czy miałem rację?

That was the correct answer! With a top speed

To była prawidłowa odpowiedź! Z maksymalną prędkością

of 30 centimetres per minute,  three-toed sloths move

30 centymetrów na minutę leniwce trójpalczaste poruszają się

so slowly that algae grow on their coats!

tak wolno, że na ich sierści rosną glony!

OK, let's recap the vocabulary that we've learned

OK, podsumujmy słownictwo, którego nauczyliśmy się

from this programme starting with the

w tym programie, zaczynając od

phrase kicking back – stop doing things

wyrażenia kick back – przestań robić rzeczy

and relax completely.

i całkowicie się zrelaksuj.

The adjective industrious means hard-working. A colony is the name given to a group of certain

Przymiotnik pracowity oznacza pracowity. Kolonia to nazwa nadana grupie pewnych

animals including ants and some seabirds. Someone who is productive is able to produce

zwierząt, w tym mrówek i niektórych ptaków morskich. Ktoś, kto jest produktywny, jest w stanie wyprodukować

a lot for the amount of resources they use. The proverb necessity is the mother of invention,

dużo w stosunku do ilości zużywanych zasobów. Przysłowie „konieczność jest matką wynalazków”

means that if you really need to do something,

oznacza, że ​​jeśli naprawdę musisz coś zrobić,

you will think of a way of doing it. And finally, to switch off means to stop worrying

pomyślisz, jak to zrobić. I wreszcie, wyłączyć oznacza przestać się martwić

or thinking about something and relax. Once again,

lub myśleć o czymś i zrelaksować się. Po raz kolejny

our six minutes are up – it  must be time to sit down,

nasze sześć minut dobiegło końca – chyba czas usiąść,

close your eyes, and just do  nothing! Goodbye for now!  

zamknąć oczy i po prostu nic nie robić! Na razie! Do

Bye!

widzenia!