The joy of free diving - 6 Minute English

Neil: Hello. This is 6 Minute English, and I'm Neil.

Neil: Olá. Este é o 6 Minute English, e eu sou Neil.

Georgina: And I'm Georgina.

Georgina: E eu sou a Georgina.

Neil: Now Georgina, what do you know

Neil: Agora Georgina, o que você sabe

about free diving?

sobre mergulho livre?

Georgina: Free diving is a sport where

Georgina: O mergulho livre é um esporte em que as

people dive underwater

pessoas mergulham o mais

as deep as they can without carrying air

fundo que podem sem carregar

tanks, so just by holding their breath.

tanques de ar, apenas prendendo a respiração.

Neil: That’s right. We’re going to find out

Ney: Isso mesmo. Vamos descobrir

today about a world record free diver. But

hoje sobre um mergulhador livre recorde mundial. Mas

first a question – and this is a physics

primeiro uma pergunta – e esta é de física

one. On dry land, at sea level, the pressure

. Em terra seca, ao nível do mar, a pressão

or weight of all the air above us is known

ou o peso de todo o ar acima de nós é conhecido

as an atmosphere. How far underwater

como atmosfera. Quão longe debaixo d'água

do you have to go until the weight of

você tem que ir até que o peso da

water is equal in pressure to another

água seja igual em pressão a outra

atmosphere? Is it:

atmosfera? É:

A: 1 metre, B: 10 metres, or C: 100 metres

A: 1 metro, B: 10 metros, ou C: 100 metros

What do you think, Georgina?

O que você acha, Georgina?

Georgina: Well, water is much heavier

Georgina: Bem, a água é muito mais pesada

than air, but there is lot of air above us,

que o ar, mas há muito ar acima de nós,

many kilometres, so I don’t think one

muitos quilômetros, então não acho que um

metre of water is heavy

metro de água seja pesado

enough. Same for 10 metres. So, I think

o suficiente. O mesmo para 10 metros. Então, acho que

100 metres is the equivalent of

100 metros é o equivalente a

1 atmosphere.

1 atmosfera.

Neil: OK. We’ll find out if you are

Neil: OK. Descobriremos se você está

swimming comfortably

nadando confortavelmente

or completely out of your depth later.

ou completamente fora de sua profundidade mais tarde.

Herbert Nitsch holds the world record for

Herbert Nitsch detém o recorde mundial de

the deepest free dive. In 2012 he reached

mergulho livre mais profundo. Em 2012 atingiu

a depth of 253 metres. Recently he spoke

uma profundidade de 253 metros. Recentemente, ele falou

on the BBC World Service radio

no programa de rádio do Serviço Mundial da BBC

programme, Outlook about his

, Outlook, sobre suas

experiences. He spoke about how he

experiências. Ele falou sobre como

trained himself to hold his breath for a

se treinou para prender a respiração por um

long time.

longo tempo. Os

Lungs are the organs in the body that hold

pulmões são os órgãos do corpo que retêm

the air that we breathe in, and he says

o ar que inspiramos, e ele diz

that he trains himself not by starting with

que treina não começando com

a big breath, but when his lungs are

uma grande respiração, mas quando seus pulmões

already empty. Why is that?

já estão vazios. Por que é que?

Herbert Nitsch: The reason why I do the

Herbert Nitsch: A razão pela qual eu faço os

empty lungs is that the urge to breathe

pulmões vazios é que o desejo de respirar

comes earlier and this is when the

vem mais cedo e é quando o

training starts. Because when

treinamento começa. Porque quando

you hold your breath on full lungs, the

você prende a respiração com os pulmões cheios, o

urge to breathe comes a few minutes in,

desejo de respirar surge em alguns minutos,

but the time up to that point is no training

mas o tempo até esse ponto não é nenhum treinamento

at all. Only the time you have the urge to

. Só que a hora que você tem vontade de

breathe and fight against it, that’s the

respirar e lutar contra isso, é a

time you're actually training.

hora que você está treinando de verdade.

Neil: So, why train with empty lungs?

Neil: Então, por que treinar com os pulmões vazios?

Georgina: Because you have to practise

Georgina: Porque você tem que praticar

not breathing when you need to breathe.

não respirar quando precisa respirar.

Neil: Can you explain further?

Neil: Você pode explicar melhor?

Georgina: Of course. Normally our

Georgina: Claro. Normalmente nossa

breathing is automatic.

respiração é automática.

We don’t have to think about it. If you

Não precisamos pensar nisso. Se você

hold your breath there is a point when your

prender a respiração, chegará um momento em que seu

body tells you that it’s time to breathe.

corpo lhe dirá que é hora de respirar.

Neil: And at that point, most of us will

Neil: E nesse ponto, a maioria de nós vai

take a breath, won’t we?

respirar, não é?

Georgina: Exactly. Our body and brain is

Georgina: Exatamente. Nosso corpo e cérebro estão

telling us – go on, breathe, take a breath!

nos dizendo – continue, respire, respire fundo!

This strong feeling to do something is

Esse forte sentimento de fazer algo é

called an 'urge'.

chamado de 'desejo'.

To hold your breath for a long time you

Para prender a respiração por muito tempo, você

have to ignore that urge, you have to fight

precisa ignorar esse impulso, precisa lutar

against it. So to train to do that, it’s a

contra ele. Então, treinar para fazer isso é

waste of time taking a big breath,

perda de tempo respirando fundo,

because holding your breath when you

porque prender a respiração quando você

don’t need to breathe isn’t difficult – you

não precisa respirar não é difícil – você

have to practise fighting against that urge

tem que praticar lutando contra essa vontade

to breathe.

Neil: Nitsch did a lot of free diving in lakes

de respirar.

Neil: Nitsch fez muitos mergulhos livres em lagos

in his home country of Austria. Diving in

em seu país natal, a Áustria. Mergulhar em

lakes is very different from diving in the ocean.

lagos é muito diferente de mergulhar no oceano.

Here he is describing the experience.

Aqui ele está descrevendo a experiência.

Herbert Nitsch: In the beginning it’s very

Herbert Nitsch: No começo é muito

spooky, and yes, it’s not a pleasant feeling

assustador, e sim, não é nada agradável

at all in the beginning. It’s something

no começo.

actually quite intimidating, but after a

Na verdade, é algo bastante intimidador, mas depois de um

while you get used to it and you learn to

tempo você se acostuma e aprende a

appreciate it actually that it’s so quiet.

apreciar o fato de ser tão silencioso.

Quiet and you’re deprived of all

Quieto e você está privado de todas as

sensations except the cold, of course,

sensações, exceto o frio, é claro,

and so you hear your own heart beat

e então você ouve seu próprio coração bater

because there’s absolutely no sound.

porque não há absolutamente nenhum som.

Neil: How does he describe the sensation?

Neil: Como ele descreve a sensação?

Georgina: It’s very cold, dark and quiet

Georgina: É muito frio, escuro e silencioso

when diving deep in lakes and at first he

ao mergulhar em lagos profundos e a princípio ele

says the experience is 'spooky'. This

diz que a experiência é 'assustadora'. Isso

means it’s a little scary and mysterious –

significa que é um pouco assustador e misterioso –

in the same way we might find a

da mesma forma que podemos achar um

graveyard at night spooky – that

cemitério assustador à noite – esse

kind of feeling.

tipo de sentimento.

Neil: And he also says it’s 'intimidating',

Neil: E ele também diz que é 'intimidador',

which is a feeling of being frightened by

que é uma sensação de estar assustado por

something stronger and more powerful

algo mais forte e poderoso

than you are.

do que você.

Georgina: And you experience these

Georgina: E você experimenta esses

feelings because you are deprived of all

sentimentos porque está privado de todas as

sensations. When you are 'deprived of'

sensações. Quando você está 'privado de'

something, it means you don’t

algo, isso significa que você não

have it, it’s taken away. And sensations

o tem, é tirado. E as sensações

are the way we experience the world, so

são a maneira como experimentamos o mundo, portanto,

sound, sight and smell. Diving in cold,

som, visão e cheiro. Ao mergulhar em

dark silent waters you are deprived of

águas frias e silenciosas, você fica privado de

many of our usual sensations, and that is

muitas de nossas sensações habituais, e isso é

spooky and intimidating.

assustador e intimidador.

Neil: Rather him than me. I don’t think I’d

Neil: Antes ele do que eu. Acho que não

like that experience at all! Right, before

gostaria dessa experiência! Certo, antes de

we review our vocabulary, let’s have the

revisarmos nosso vocabulário, vamos ver a

answer to the quiz. How far underwater

resposta do teste. Quão longe debaixo d'água

do you have to go until the weight of

você tem que ir até que o peso da

water is equal in pressure to another

água seja igual em pressão a outra

atmosphere? Georgina, what did you say?

atmosfera? Georgina, o que você disse?

Georgina: I thought 100 metres.

Georgina: Pensei 100 metros.

Neil: Well, that is actually the equivalent

Neil: Bem, isso é realmente o equivalente

of 10 atmospheres! So the correct answer

a 10 atmosferas! Portanto, a resposta correta

is 10 metres. Every 10 metres of depth in

é 10 metros. Cada 10 metros de profundidade na

water is the equivalent to the weight and

água equivale ao peso e à

pressure of the air above us at sea level.

pressão do ar acima de nós ao nível do mar.

There is a difference between

Existe uma diferença entre

fresh and salt water, but it’s not so much

água doce e salgada, mas não é tanto

as to make your answer correct!

para tornar sua resposta correta!

Well done if you got that answer right.

Muito bem se você acertou a resposta.

Georgina: Well I was clearly out of my

Georgina: Bem, eu estava claramente fora de mim

depth with that question.

com essa pergunta.

Neil: You were! Now vocabulary. The part

Neil: Você estava! Agora vocabulário. A parte

of our body that holds our breath is our

do nosso corpo que retém a respiração são os nossos

'lungs'.

'pulmões'.

Georgina: A very strong need or desire to

Georgina: Uma necessidade ou desejo muito forte de

do something, like breathe, is an 'urge'.

fazer algo, como respirar, é um 'desejo'.

Neil: Something 'spooky' is a little scary

Neil: Algo 'assustador' é um pouco assustador

and mysterious.

e misterioso.

Georgina: And it can also be 'intimidating',

Georgina: E também pode ser 'intimidador', o

which means it’s overpowering and

que significa que é avassalador e

frightening in a way that makes you less confident.

assustador de uma forma que te deixa menos confiante.

Neil: And to be 'deprived of' sensations,

Neil: E ser 'privado de' sensações,

means to have certain feelings, like touch

significa ter certos sentimentos, como toque

and hearing taken away. So Georgina, do

e audição retirados. Então Georgina,

you fancy free diving?

você gosta de mergulho livre?

Georgina: Would I like to go hundreds of

Georgina: Eu gostaria de descer centenas de

metres down in cold, dark, silent, water

metros em água fria, escura e silenciosa

without any breathing equipment? Let me

sem nenhum equipamento respiratório? Deixe-me

think about that. I’ve thought about it –

pensar sobre isso. Eu pensei sobre isso -

no thank you!

não, obrigado!

Neil: Not my cup of tea either – and

Neil: Também não é minha xícara de chá – e

speaking of tea, it is time for us to go and

por falar em chá, é hora de irmos

get a cuppa. That’s all from us. Do

buscar uma xícara de chá. Isso é tudo de nós.

join us next time and if you get lonely, you

Junte-se a nós na próxima vez e, se você se sentir sozinho,

can find us online, on social media and on

poderá nos encontrar online, nas redes sociais e

the BBC Learning English app. Bye for now.

no aplicativo BBC Learning English. Adeus por agora.

Georgina: Bye!

Georgina: Tchau!