The joy of free diving - 6 Minute English

Neil: Hello. This is 6 Minute English, and I'm Neil.

Neil: Hola. Esto es 6 Minute English, y soy Neil.

Georgina: And I'm Georgina.

Georgina: Y yo soy Georgina.

Neil: Now Georgina, what do you know

Neil: Ahora, Georgina, ¿qué sabes

about free diving?

sobre el buceo libre?

Georgina: Free diving is a sport where

Georgina: El buceo libre es un deporte en el que las

people dive underwater

personas se sumergen bajo el agua

as deep as they can without carrying air

lo más profundo que pueden sin llevar

tanks, so just by holding their breath.

tanques de aire, simplemente conteniendo la respiración.

Neil: That’s right. We’re going to find out

Neil: Así es. Vamos a descubrir

today about a world record free diver. But

hoy sobre un clavadista libre récord mundial. Pero

first a question – and this is a physics

primero una pregunta, y esta es de

one. On dry land, at sea level, the pressure

física. En tierra firme, al nivel del mar, la presión

or weight of all the air above us is known

o el peso de todo el aire sobre nosotros se conoce

as an atmosphere. How far underwater

como atmósfera. ¿Qué tan lejos

do you have to go until the weight of

tienes que ir bajo el agua hasta que el peso del

water is equal in pressure to another

agua sea igual en presión a otra

atmosphere? Is it:

atmósfera? Es:

A: 1 metre, B: 10 metres, or C: 100 metres

A: 1 metro, B: 10 metros, o C: 100 metros

What do you think, Georgina?

¿Qué opinas, Georgina?

Georgina: Well, water is much heavier

Georgina: Bueno, el agua es mucho más pesada

than air, but there is lot of air above us,

que el aire, pero hay mucho aire sobre nosotros,

many kilometres, so I don’t think one

muchos kilómetros, así que no creo que un

metre of water is heavy

metro de agua sea lo

enough. Same for 10 metres. So, I think

suficientemente pesado. Lo mismo para 10 metros. Entonces, creo que

100 metres is the equivalent of

100 metros es el equivalente a

1 atmosphere.

1 atmósfera.

Neil: OK. We’ll find out if you are

Neil: está bien. Descubriremos si estás

swimming comfortably

nadando cómodamente

or completely out of your depth later.

o completamente fuera de tu profundidad más tarde.

Herbert Nitsch holds the world record for

Herbert Nitsch tiene el récord mundial de

the deepest free dive. In 2012 he reached

la inmersión libre más profunda. En 2012 alcanzó

a depth of 253 metres. Recently he spoke

una profundidad de 253 metros. Recientemente habló

on the BBC World Service radio

en el programa de radio del Servicio Mundial de la

programme, Outlook about his

BBC, Outlook, sobre sus

experiences. He spoke about how he

experiencias. Habló sobre cómo se

trained himself to hold his breath for a

entrenó a sí mismo para contener la respiración durante

long time.

mucho tiempo.

Lungs are the organs in the body that hold

Los pulmones son los órganos del cuerpo que retienen

the air that we breathe in, and he says

el aire que respiramos, y él dice

that he trains himself not by starting with

que no se entrena comenzando con

a big breath, but when his lungs are

una gran respiración, sino cuando sus pulmones

already empty. Why is that?

ya están vacíos. ¿Porqué es eso?

Herbert Nitsch: The reason why I do the

Herbert Nitsch: La razón por la que hago los

empty lungs is that the urge to breathe

pulmones vacíos es que la necesidad de respirar

comes earlier and this is when the

llega antes y ahí es cuando

training starts. Because when

comienza el entrenamiento. Porque cuando

you hold your breath on full lungs, the

aguantas la respiración con los pulmones llenos, la

urge to breathe comes a few minutes in,

necesidad de respirar llega a los pocos minutos,

but the time up to that point is no training

pero el tiempo hasta ese momento no es ningún

at all. Only the time you have the urge to

entrenamiento. Solo cuando tienes la necesidad de

breathe and fight against it, that’s the

respirar y luchar contra ella, ese es el

time you're actually training.

momento en que realmente estás entrenando.

Neil: So, why train with empty lungs?

Neil: Entonces, ¿por qué entrenar con los pulmones vacíos?

Georgina: Because you have to practise

Georgina: Porque tienes que practicar

not breathing when you need to breathe.

no respirar cuando necesitas respirar.

Neil: Can you explain further?

Neil: ¿Puedes explicar más?

Georgina: Of course. Normally our

georgina: por supuesto Normalmente nuestra

breathing is automatic.

respiración es automática.

We don’t have to think about it. If you

No tenemos que pensar en eso. Si

hold your breath there is a point when your

aguantas la respiración llega un punto en el que tu

body tells you that it’s time to breathe.

cuerpo te dice que es hora de respirar.

Neil: And at that point, most of us will

Neil: Y en ese momento, la mayoría de nosotros

take a breath, won’t we?

tomará un respiro, ¿no?

Georgina: Exactly. Our body and brain is

georgina: exacto Nuestro cuerpo y nuestro cerebro

telling us – go on, breathe, take a breath!

nos dicen: ¡adelante, respira, respira!

This strong feeling to do something is

Este fuerte sentimiento de hacer algo se

called an 'urge'.

llama 'impulso'.

To hold your breath for a long time you

Para aguantar la respiración durante mucho tiempo

have to ignore that urge, you have to fight

tienes que ignorar ese impulso, tienes que luchar

against it. So to train to do that, it’s a

contra él. Entonces, para entrenar para hacer eso, es una

waste of time taking a big breath,

pérdida de tiempo respirar hondo,

because holding your breath when you

porque contener la respiración cuando

don’t need to breathe isn’t difficult – you

no necesitas respirar no es difícil,

have to practise fighting against that urge

tienes que practicar luchando contra ese impulso

to breathe.

Neil: Nitsch did a lot of free diving in lakes

de respirar.

Neil: Nitsch hizo mucho buceo libre en lagos

in his home country of Austria. Diving in

en su país de origen, Austria. Bucear en

lakes is very different from diving in the ocean.

lagos es muy diferente a bucear en el océano.

Here he is describing the experience.

Aquí está describiendo la experiencia.

Herbert Nitsch: In the beginning it’s very

Herbert Nitsch: Al principio es muy

spooky, and yes, it’s not a pleasant feeling

espeluznante, y sí, no es una sensación agradable

at all in the beginning. It’s something

al principio. Es algo

actually quite intimidating, but after a

realmente bastante intimidante, pero después de un

while you get used to it and you learn to

tiempo te acostumbras y aprendes a

appreciate it actually that it’s so quiet.

apreciar que es tan silencioso.

Quiet and you’re deprived of all

Tranquilo y estás privado de todas las

sensations except the cold, of course,

sensaciones excepto el frío, por supuesto

and so you hear your own heart beat

, así que escuchas los latidos de tu propio corazón

because there’s absolutely no sound.

porque no hay absolutamente ningún sonido.

Neil: How does he describe the sensation?

Neil: ¿Cómo describe la sensación?

Georgina: It’s very cold, dark and quiet

Georgina: Es muy frío, oscuro y silencioso

when diving deep in lakes and at first he

cuando se sumerge en lagos profundos y al principio

says the experience is 'spooky'. This

dice que la experiencia es 'espeluznante'. Esto

means it’s a little scary and mysterious –

significa que es un poco aterrador y misterioso,

in the same way we might find a

de la misma manera que podemos encontrar un

graveyard at night spooky – that

cementerio en la noche espeluznante, ese

kind of feeling.

tipo de sentimiento.

Neil: And he also says it’s 'intimidating',

Neil: Y también dice que es 'intimidante',

which is a feeling of being frightened by

que es una sensación de estar asustado por

something stronger and more powerful

algo más fuerte y poderoso

than you are.

que tú.

Georgina: And you experience these

Georgina: Y experimentas estos

feelings because you are deprived of all

sentimientos porque estás privado de todas las

sensations. When you are 'deprived of'

sensaciones. Cuando estás 'privado de'

something, it means you don’t

algo, significa que no lo

have it, it’s taken away. And sensations

tienes, te lo quitan. Y las sensaciones

are the way we experience the world, so

son la forma en que experimentamos el mundo, así que el

sound, sight and smell. Diving in cold,

sonido, la vista y el olfato. Bucear en aguas frías,

dark silent waters you are deprived of

oscuras y silenciosas te priva de

many of our usual sensations, and that is

muchas de nuestras sensaciones habituales, y eso es

spooky and intimidating.

espeluznante e intimidante.

Neil: Rather him than me. I don’t think I’d

Neil: Más bien él que yo. ¡No creo que me

like that experience at all! Right, before

gustaría esa experiencia en absoluto! Bien, antes de

we review our vocabulary, let’s have the

repasar nuestro vocabulario, tengamos la

answer to the quiz. How far underwater

respuesta al cuestionario. ¿Qué tan lejos

do you have to go until the weight of

tienes que ir bajo el agua hasta que el peso del

water is equal in pressure to another

agua sea igual en presión a otra

atmosphere? Georgina, what did you say?

atmósfera? Georgina, ¿qué dijiste?

Georgina: I thought 100 metres.

Georgina: Pensé 100 metros.

Neil: Well, that is actually the equivalent

Neil: Bueno, ¡eso es en realidad el equivalente

of 10 atmospheres! So the correct answer

a 10 atmósferas! Entonces la respuesta correcta

is 10 metres. Every 10 metres of depth in

es 10 metros. Cada 10 metros de profundidad en el

water is the equivalent to the weight and

agua equivale al peso y la

pressure of the air above us at sea level.

presión del aire sobre nosotros al nivel del mar.

There is a difference between

Hay una diferencia entre

fresh and salt water, but it’s not so much

el agua dulce y salada, ¡pero no tanto

as to make your answer correct!

como para que tu respuesta sea correcta!

Well done if you got that answer right.

Bien hecho si tienes esa respuesta correcta.

Georgina: Well I was clearly out of my

Georgina: Bueno, claramente estaba fuera de mi

depth with that question.

alcance con esa pregunta.

Neil: You were! Now vocabulary. The part

Neil: ¡Lo estabas! Ahora vocabulario. La parte

of our body that holds our breath is our

de nuestro cuerpo que contiene la respiración son nuestros

'lungs'.

'pulmones'.

Georgina: A very strong need or desire to

Georgina: Una necesidad o deseo muy fuerte de

do something, like breathe, is an 'urge'.

hacer algo, como respirar, es un 'impulso'.

Neil: Something 'spooky' is a little scary

Neil: Algo 'espeluznante' es un poco aterrador

and mysterious.

y misterioso.

Georgina: And it can also be 'intimidating',

Georgina: Y también puede ser 'intimidante', lo

which means it’s overpowering and

que significa que es abrumador y

frightening in a way that makes you less confident.

aterrador de una manera que te hace sentir menos seguro.

Neil: And to be 'deprived of' sensations,

Neil: Y ser 'privado de' sensaciones,

means to have certain feelings, like touch

significa tener ciertos sentimientos, como el tacto

and hearing taken away. So Georgina, do

y el oído quitados. Entonces, Georgina, ¿

you fancy free diving?

te apetece bucear en apnea?

Georgina: Would I like to go hundreds of

Georgina: ¿Me gustaría descender cientos de

metres down in cold, dark, silent, water

metros en agua fría, oscura y silenciosa

without any breathing equipment? Let me

sin ningún equipo de respiración? Dejame

think about that. I’ve thought about it –

pensar sobre eso. Lo he pensado, ¡

no thank you!

no, gracias!

Neil: Not my cup of tea either – and

Neil: Tampoco es mi taza de té, y

speaking of tea, it is time for us to go and

hablando de té, es hora de que vayamos a

get a cuppa. That’s all from us. Do

buscar una taza. Eso es todo de nosotros.

join us next time and if you get lonely, you

Únase a nosotros la próxima vez y, si se siente solo,

can find us online, on social media and on

puede encontrarnos en línea, en las redes sociales y en

the BBC Learning English app. Bye for now.

la aplicación BBC Learning English. Adiós por ahora.

Georgina: Bye!

georgina: adiós!