The joy of free diving - 6 Minute English

Neil: Hello. This is 6 Minute English, and I'm Neil.

ニール：こんにちは。 これは 6 分間の英語で、私はニールです。

Georgina: And I'm Georgina.

ジョージナ: 私はジョージナです。

Neil: Now Georgina, what do you know

ニール：さて、ジョージナ、フリーダイビングについて何を知ってる

about free diving?

？

Georgina: Free diving is a sport where

Georgina: フリーダイビングは、

people dive underwater

as deep as they can without carrying air

空気

tanks, so just by holding their breath.

タンクを持たずに、息を止めてできるだけ深く水中に潜るスポーツです。

Neil: That’s right. We’re going to find out

ニール：その通りです。

today about a world record free diver. But

今日は世界記録のフリーダイバーについて調べます。 しかし、

first a question – and this is a physics

最初に質問があります。これは物理学の問題

one. On dry land, at sea level, the pressure

です。 乾燥した土地では、海抜0メートルで、

or weight of all the air above us is known

私たちの上のすべての空気の圧力または重量は

as an atmosphere. How far underwater

大気として知られています. 水

do you have to go until the weight of

の重さが別の大気圧と同じ圧力になるまで、どのくらい水中に潜らなければなりません

water is equal in pressure to another

atmosphere? Is it:

か?

A: 1 metre, B: 10 metres, or C: 100 metres

A: 1 メートル、B: 10 メートル、C: 100 メートル

What do you think, Georgina?

どう思いますか、ジョージナ?

Georgina: Well, water is much heavier

ジョージナ: そうですね、水は空気よりもはるかに重い

than air, but there is lot of air above us,

ですが、私たちの上空にはたくさんの空気があり、

many kilometres, so I don’t think one

何キロもあるので、1

metre of water is heavy

メートルの水では十分な重さではないと思います

enough. Same for 10 metres. So, I think

。 10メートルも同じ。 つまり、

100 metres is the equivalent of

100メートルは

1 atmosphere.

1気圧に相当すると思います。

Neil: OK. We’ll find out if you are

ニール：わかりました。

swimming comfortably

快適に泳いでいる

or completely out of your depth later.

か、完全に水深を超えて泳いでいるかは後でわかります。

Herbert Nitsch holds the world record for

Herbert Nitsch は、最も深いフリーダイブの世界記録を保持しています

the deepest free dive. In 2012 he reached

。 2012 年には

a depth of 253 metres. Recently he spoke

水深 253 メートルに到達しました。 最近、彼は

on the BBC World Service radio

BBC ワールド サービスのラジオ

programme, Outlook about his

番組 Outlook で彼の経験について話し

experiences. He spoke about how he

ました。 彼は

trained himself to hold his breath for a

、長い間息を止められるように自分自身をどのように訓練したかについて話しまし

long time.

た。

Lungs are the organs in the body that hold

肺は

the air that we breathe in, and he says

私たちが吸い込んだ空気をためておく臓器

that he trains himself not by starting with

で

a big breath, but when his lungs are

、大きく息を吸うのではなく、肺が

already empty. Why is that?

空っぽの状態でトレーニングを行うそうです。 何故ですか？

Herbert Nitsch: The reason why I do the

Herbert Nitsch: 私が

empty lungs is that the urge to breathe

空の肺を行う理由は、呼吸への衝動

comes earlier and this is when the

がより早く来て、

training starts. Because when

トレーニングが始まるからです.

you hold your breath on full lungs, the

息を全開にして息を止めると

urge to breathe comes a few minutes in,

、数分後に息をしたいという衝動に駆られますが、

but the time up to that point is no training

それまでの時間はまったくトレーニングではありません

at all. Only the time you have the urge to

。 呼吸をしてそれと戦いたいという衝動に駆られているときだけが、

breathe and fight against it, that’s the

time you're actually training.

実際にトレーニングをしている時間です。

Neil: So, why train with empty lungs?

Neil: では、なぜ空の肺でトレーニングするのですか?

Georgina: Because you have to practise

Georgina:

not breathing when you need to breathe.

息をする必要があるときは、息をしない練習をしなければならないからです。

Neil: Can you explain further?

ニール: さらに説明してもらえますか?

Georgina: Of course. Normally our

ジョージナ：もちろん。 通常、私たちの

breathing is automatic.

呼吸は自動です。

We don’t have to think about it. If you

考える必要はありません。

hold your breath there is a point when your

息を止めていると、

body tells you that it’s time to breathe.

体が息をする時間だと告げるポイントがあります。

Neil: And at that point, most of us will

ニール：その時点で、私たちのほとんどは

take a breath, won’t we?

息を引き取りますよね？

Georgina: Exactly. Our body and brain is

ジョージナ: その通りです。 私たちの体と脳は

telling us – go on, breathe, take a breath!

、「続けて、息を吸って、息を吸って！」と言っています。

This strong feeling to do something is

この何かをしたいという強い気持ちを

called an 'urge'.

「衝動」と呼びます。

To hold your breath for a long time you

息を長く止めるには、

have to ignore that urge, you have to fight

その衝動を無視しなければならず、それと戦わなければなりませ

against it. So to train to do that, it’s a

ん。

waste of time taking a big breath,

because holding your breath when you

息をする必要がないときに息を止めるの

don’t need to breathe isn’t difficult – you

は難しくないからです。呼吸

have to practise fighting against that urge

したいという衝動と戦う練習をしなければなりません

to breathe.

Neil: Nitsch did a lot of free diving in lakes

。

Neil: Nitsch は母国オーストリアの湖でたくさんのフリーダイビングをし

in his home country of Austria. Diving in

ました。

lakes is very different from diving in the ocean.

湖でのダイビングは、海でのダイビングとは大きく異なります。

Here he is describing the experience.

ここで彼はその経験を説明しています。

Herbert Nitsch: In the beginning it’s very

Herbert Nitsch: 最初はとても

spooky, and yes, it’s not a pleasant feeling

不気味で、そうです、最初はまったく楽しい気分ではありませんでした

at all in the beginning. It’s something

。 それは

actually quite intimidating, but after a

実際には非常に威圧的なもの

while you get used to it and you learn to

ですが、しばらくすると慣れ

appreciate it actually that it’s so quiet.

て、実際にそれがとても静かであることを理解することを学びます. もちろん、

Quiet and you’re deprived of all

静かで、寒さ以外のすべての感覚が奪われている

sensations except the cold, of course,

and so you hear your own heart beat

because there’s absolutely no sound.

ため、音はまったくないため、自分の心臓の鼓動が聞こえます.

Neil: How does he describe the sensation?

ニール：彼はその感覚をどのように説明していますか?

Georgina: It’s very cold, dark and quiet

ジョージナ: 湖の奥深くに潜るときは、とても寒く、暗く、静か

when diving deep in lakes and at first he

で、最初

says the experience is 'spooky'. This

は「不気味」だと言います。 これ

means it’s a little scary and mysterious –

は、少し怖くて神秘的であることを意味し

in the same way we might find a

ます。

graveyard at night spooky – that

夜の墓地が不気味

kind of feeling.

だと感じるのと同じように、そのような感覚です。

Neil: And he also says it’s 'intimidating',

ニール：そして彼はそれが「威圧的」だとも言ってい

which is a feeling of being frightened by

something stronger and more powerful

than you are.

ます。

Georgina: And you experience these

Georgina: そして、

feelings because you are deprived of all

あなたはすべての感覚を奪われているので、これらの感情を経験します

sensations. When you are 'deprived of'

. 何かを「奪われる」

something, it means you don’t

ということは、それを持っていない

have it, it’s taken away. And sensations

ということです。 感覚

are the way we experience the world, so

は私たちが世界を体験する方法であり、

sound, sight and smell. Diving in cold,

音、視覚、嗅覚です。 冷たく

dark silent waters you are deprived of

暗く静かな海に飛び込むと

many of our usual sensations, and that is

、私たちの通常の感覚の多くが

spooky and intimidating.

失われ、不気味で恐ろしいものになります。

Neil: Rather him than me. I don’t think I’d

ニール：私よりも彼です。 私は

like that experience at all! Right, before

その経験がまったく好きではないと思います！ そうですね、

we review our vocabulary, let’s have the

語彙を復習する前

answer to the quiz. How far underwater

に、クイズの答えを見てみましょう。 水

do you have to go until the weight of

の重さが別の大気圧と同じ圧力になるまで、どのくらい水中に潜らなければなりません

water is equal in pressure to another

atmosphere? Georgina, what did you say?

か? ジョージナ、何て言った？

Georgina: I thought 100 metres.

ジョージナ: 100 メートルだと思っていました。

Neil: Well, that is actually the equivalent

ニール：ええと、それは実際に

of 10 atmospheres! So the correct answer

は 10 気圧に相当します! したがって、正解

is 10 metres. Every 10 metres of depth in

は 10 メートルです。 水深 10 メートルごと

water is the equivalent to the weight and

に、

pressure of the air above us at sea level.

私たちの上の海面の空気の重さと圧力に相当します。 淡水と海水

There is a difference between

の違いはありますが、正解する

fresh and salt water, but it’s not so much

ほどではありません

as to make your answer correct!

！

Well done if you got that answer right.

その答えが正しければ、うまくいきました。

Georgina: Well I was clearly out of my

Georgina: ええ、私は明らか

depth with that question.

にその質問について深く理解していませんでした。

Neil: You were! Now vocabulary. The part

ニール：あなたはそうでした！ さて語彙。

of our body that holds our breath is our

私たちの息を止めている体の部分は

'lungs'.

「肺」です。

Georgina: A very strong need or desire to

Georgina: 呼吸のような何かをしたいという非常に強い必要性や欲求

do something, like breathe, is an 'urge'.

は「衝動」です。

Neil: Something 'spooky' is a little scary

ニール：「不気味」というのは、少し怖く

and mysterious.

てミステリアスなものです。

Georgina: And it can also be 'intimidating',

Georgina: また、それは「威圧的」で

which means it’s overpowering and

ある

frightening in a way that makes you less confident.

場合もあります。

Neil: And to be 'deprived of' sensations,

ニール：感覚を「奪われる」と

means to have certain feelings, like touch

は、触覚や聴覚が奪われるなど、特定の感情を持つことを意味します

and hearing taken away. So Georgina, do

。 ジョージナさん、

you fancy free diving?

フリーダイビングは好きですか？

Georgina: Would I like to go hundreds of

ジョージナ: 呼吸器なしで

metres down in cold, dark, silent, water

、寒く、暗く、静かな水の中を数百メートル下に行きたい

without any breathing equipment? Let me

ですか?

think about that. I’ve thought about it –

それについて考えさせてください。 私はそれについて考えました-

no thank you!

いいえ、ありがとうございます!

Neil: Not my cup of tea either – and

ニール：私のお茶でもありません - そして

speaking of tea, it is time for us to go and

お茶といえば、私たちがお茶を飲みに行く時間

get a cuppa. That’s all from us. Do

です. それが私たちからのすべてです。

join us next time and if you get lonely, you

次回はぜひご参加ください。寂しくなったら、

can find us online, on social media and on

オンライン、ソーシャル メディア、BBC Learning English アプリで私たちを見つけることができます

the BBC Learning English app. Bye for now.

。 またね。

Georgina: Bye!

ジョージナ: さようなら！