The joy of free diving - 6 Minute English

Neil: Hello. This is 6 Minute English, and I'm Neil.

Neil : Bonjour. C'est 6 minutes d'anglais, et je suis Neil.

Georgina: And I'm Georgina.

Georgina : Et je suis Georgina.

Neil: Now Georgina, what do you know

Neil : Maintenant Georgina, que savez-vous

about free diving?

de la plongée en apnée ?

Georgina: Free diving is a sport where

Georgina : La plongée libre est un sport où les

people dive underwater

gens plongent sous l'eau

as deep as they can without carrying air

aussi profondément qu'ils le peuvent sans transporter de

tanks, so just by holding their breath.

bouteilles d'air, donc juste en retenant leur souffle.

Neil: That’s right. We’re going to find out

Neil : C'est vrai. Nous allons découvrir

today about a world record free diver. But

aujourd'hui un record du monde d'apnéiste. Mais d'

first a question – and this is a physics

abord une question - et c'est une question de

one. On dry land, at sea level, the pressure

physique. Sur la terre ferme, au niveau de la mer, la pression

or weight of all the air above us is known

ou le poids de tout l'air au-dessus de nous

as an atmosphere. How far underwater

s'appelle une atmosphère. Jusqu'où doit

do you have to go until the weight of

-on aller sous l'eau jusqu'à ce que le poids de l'

water is equal in pressure to another

eau soit égal en pression à une autre

atmosphere? Is it:

atmosphère ? Est-ce :

A: 1 metre, B: 10 metres, or C: 100 metres

A : 1 mètre, B : 10 mètres, ou C : 100 mètres

What do you think, Georgina?

Qu'en penses-tu, Georgina ?

Georgina: Well, water is much heavier

Georgina : Eh bien, l'eau est beaucoup plus lourde

than air, but there is lot of air above us,

que l'air, mais il y a beaucoup d'air au-dessus de nous, à

many kilometres, so I don’t think one

plusieurs kilomètres, donc je ne pense pas qu'un

metre of water is heavy

mètre d'eau soit

enough. Same for 10 metres. So, I think

assez lourd. Idem sur 10 mètres. Donc, je pense que

100 metres is the equivalent of

100 mètres équivaut à

1 atmosphere.

1 atmosphère.

Neil: OK. We’ll find out if you are

Neil : D'accord. Nous verrons plus tard si vous

swimming comfortably

nagez confortablement

or completely out of your depth later.

ou complètement hors de votre profondeur.

Herbert Nitsch holds the world record for

Herbert Nitsch détient le record du monde de

the deepest free dive. In 2012 he reached

la plongée libre la plus profonde. En 2012, il a atteint

a depth of 253 metres. Recently he spoke

une profondeur de 253 mètres. Récemment, il a parlé de ses expériences

on the BBC World Service radio

dans l'émission de radio BBC World Service

programme, Outlook about his

, Outlook

experiences. He spoke about how he

. Il a expliqué comment il

trained himself to hold his breath for a

s'était entraîné à retenir sa respiration pendant

long time.

longtemps.

Lungs are the organs in the body that hold

Les poumons sont les organes du corps qui retiennent

the air that we breathe in, and he says

l'air que nous respirons, et il dit

that he trains himself not by starting with

qu'il ne s'entraîne pas en commençant par

a big breath, but when his lungs are

une grande respiration, mais lorsque ses poumons sont

already empty. Why is that?

déjà vides. Pourquoi donc?

Herbert Nitsch: The reason why I do the

Herbert Nitsch : La raison pour laquelle je fais les

empty lungs is that the urge to breathe

poumons vides est que l'envie de respirer

comes earlier and this is when the

vient plus tôt et c'est à ce moment que l'

training starts. Because when

entraînement commence. Parce que lorsque

you hold your breath on full lungs, the

vous retenez votre souffle à pleins poumons, l'

urge to breathe comes a few minutes in,

envie de respirer survient après quelques minutes,

but the time up to that point is no training

mais le temps jusqu'à ce point n'est pas du tout un entraînement

at all. Only the time you have the urge to

. Ce n'est que le moment où vous avez envie de

breathe and fight against it, that’s the

respirer et de lutter contre cela, c'est le

time you're actually training.

moment où vous vous entraînez réellement.

Neil: So, why train with empty lungs?

Neil : Alors, pourquoi s'entraîner les poumons vides ?

Georgina: Because you have to practise

Georgina : Parce que tu dois t'entraîner à

not breathing when you need to breathe.

ne pas respirer quand tu as besoin de respirer.

Neil: Can you explain further?

Neil : Pouvez-vous expliquer davantage ?

Georgina: Of course. Normally our

Georgina : Bien sûr. Normalement, notre

breathing is automatic.

respiration est automatique.

We don’t have to think about it. If you

Nous n'avons pas à y penser. Si vous

hold your breath there is a point when your

retenez votre souffle, il y a un moment où votre

body tells you that it’s time to breathe.

corps vous dit qu'il est temps de respirer.

Neil: And at that point, most of us will

Neil : Et à ce moment-là, la plupart d'entre nous

take a breath, won’t we?

reprendront leur souffle, n'est-ce pas ?

Georgina: Exactly. Our body and brain is

Georgina : Exactement. Notre corps et notre cerveau

telling us – go on, breathe, take a breath!

nous disent : continuez, respirez, respirez !

This strong feeling to do something is

Ce fort sentiment de faire quelque chose

called an 'urge'.

s'appelle une « envie ».

To hold your breath for a long time you

Pour retenir longtemps votre souffle, vous

have to ignore that urge, you have to fight

devez ignorer cette envie, vous devez lutter

against it. So to train to do that, it’s a

contre elle. Donc, s'entraîner à faire ça, c'est une

waste of time taking a big breath,

perte de temps en prenant une grande respiration,

because holding your breath when you

car retenir sa respiration quand

don’t need to breathe isn’t difficult – you

on n'a pas besoin de respirer n'est pas difficile - il

have to practise fighting against that urge

faut s'entraîner à lutter contre cette envie

to breathe.

Neil: Nitsch did a lot of free diving in lakes

de respirer.

Neil : Nitsch a beaucoup plongé en apnée dans les lacs

in his home country of Austria. Diving in

de son pays d'origine, l'Autriche. La plongée dans les

lakes is very different from diving in the ocean.

lacs est très différente de la plongée dans l'océan.

Here he is describing the experience.

Ici, il décrit l'expérience.

Herbert Nitsch: In the beginning it’s very

Herbert Nitsch : Au début, c'est très

spooky, and yes, it’s not a pleasant feeling

effrayant, et oui, ce n'est pas du tout une sensation agréable

at all in the beginning. It’s something

au début. C'est en fait quelque chose d'

actually quite intimidating, but after a

assez intimidant, mais après un

while you get used to it and you learn to

certain temps, vous vous y habituez et vous apprenez à

appreciate it actually that it’s so quiet.

apprécier le fait que c'est si calme.

Quiet and you’re deprived of all

Silencieux et vous êtes privé de toutes

sensations except the cold, of course,

sensations sauf le froid, bien sûr,

and so you hear your own heart beat

et donc vous entendez votre propre cœur battre

because there’s absolutely no sound.

parce qu'il n'y a absolument aucun son.

Neil: How does he describe the sensation?

Neil : Comment décrit-il la sensation ?

Georgina: It’s very cold, dark and quiet

Georgina : Il fait très froid, sombre et calme

when diving deep in lakes and at first he

lorsque l'on plonge dans les lacs et au début, il

says the experience is 'spooky'. This

dit que l'expérience est "effrayante". Cela

means it’s a little scary and mysterious –

signifie que c'est un peu effrayant et mystérieux -

in the same way we might find a

de la même manière que nous pourrions trouver un

graveyard at night spooky – that

cimetière effrayant la nuit - ce

kind of feeling.

genre de sentiment.

Neil: And he also says it’s 'intimidating',

Neil : Et il dit aussi que c'est « intimidant »

which is a feeling of being frightened by

, c'est-à-dire le sentiment d'être effrayé par

something stronger and more powerful

quelque chose de plus fort et de plus puissant

than you are.

que vous.

Georgina: And you experience these

Georgina : Et vous éprouvez ces

feelings because you are deprived of all

sentiments parce que vous êtes privé de toutes les

sensations. When you are 'deprived of'

sensations. Quand vous êtes "privé" de

something, it means you don’t

quelque chose, cela signifie que vous ne l'

have it, it’s taken away. And sensations

avez pas, cela vous est enlevé. Et les sensations

are the way we experience the world, so

sont la façon dont nous expérimentons le monde, donc le

sound, sight and smell. Diving in cold,

son, la vue et l'odorat. En plongeant dans des

dark silent waters you are deprived of

eaux silencieuses froides et sombres, vous êtes privé de

many of our usual sensations, and that is

bon nombre de nos sensations habituelles, ce qui est

spooky and intimidating.

effrayant et intimidant.

Neil: Rather him than me. I don’t think I’d

Neil : Plutôt lui que moi. Je ne pense pas du tout

like that experience at all! Right, before

aimer cette expérience ! Bon, avant de

we review our vocabulary, let’s have the

revoir notre vocabulaire, voyons la

answer to the quiz. How far underwater

réponse au quiz. Jusqu'où doit

do you have to go until the weight of

-on aller sous l'eau jusqu'à ce que le poids de l'

water is equal in pressure to another

eau soit égal en pression à une autre

atmosphere? Georgina, what did you say?

atmosphère ? Georgina, qu'as-tu dit ?

Georgina: I thought 100 metres.

Georgina : Je pensais à 100 mètres.

Neil: Well, that is actually the equivalent

Neil : Eh bien, c'est en fait l'équivalent

of 10 atmospheres! So the correct answer

de 10 atmosphères ! La bonne réponse

is 10 metres. Every 10 metres of depth in

est donc 10 mètres. Chaque 10 mètres de profondeur dans l'

water is the equivalent to the weight and

eau équivaut au poids et à la

pressure of the air above us at sea level.

pression de l'air au-dessus de nous au niveau de la mer.

There is a difference between

Il y a une différence entre

fresh and salt water, but it’s not so much

l'eau douce et l'eau salée, mais ce n'est pas tant

as to make your answer correct!

que ça pour que votre réponse soit correcte !

Well done if you got that answer right.

Bravo si vous avez bien répondu.

Georgina: Well I was clearly out of my

Georgina : Eh bien, j'étais clairement

depth with that question.

dépassée par cette question.

Neil: You were! Now vocabulary. The part

Neil : Vous l'étiez ! Vocabulaire maintenant. La partie

of our body that holds our breath is our

de notre corps qui retient notre souffle est nos

'lungs'.

« poumons ».

Georgina: A very strong need or desire to

Georgina : Un besoin ou un désir très fort de

do something, like breathe, is an 'urge'.

faire quelque chose, comme respirer, est une « envie ».

Neil: Something 'spooky' is a little scary

Neil : Quelque chose de « fantasmagorique » est un peu effrayant

and mysterious.

et mystérieux.

Georgina: And it can also be 'intimidating',

Georgina : Et cela peut aussi être « intimidant »,

which means it’s overpowering and

ce qui signifie que c'est accablant et

frightening in a way that makes you less confident.

effrayant d'une manière qui vous rend moins confiant.

Neil: And to be 'deprived of' sensations,

Neil : Et être « privé » de sensations

means to have certain feelings, like touch

signifie que certains sentiments, comme le toucher

and hearing taken away. So Georgina, do

et l'ouïe, sont supprimés. Alors Georgina,

you fancy free diving?

tu as envie d'apnée ?

Georgina: Would I like to go hundreds of

Georgina : Est-ce que j'aimerais descendre des centaines de

metres down in cold, dark, silent, water

mètres dans de l'eau froide, sombre et silencieuse

without any breathing equipment? Let me

sans aucun appareil respiratoire ? Laisse-moi

think about that. I’ve thought about it –

y penser. J'y ai pensé -

no thank you!

non merci!

Neil: Not my cup of tea either – and

Neil : Pas ma tasse de thé non plus – et en

speaking of tea, it is time for us to go and

parlant de thé, il est temps pour nous d'aller

get a cuppa. That’s all from us. Do

chercher une tasse de thé. C'est tout de nous.

join us next time and if you get lonely, you

Rejoignez-nous la prochaine fois et si vous vous sentez seul, vous

can find us online, on social media and on

pouvez nous trouver en ligne, sur les réseaux sociaux et sur

the BBC Learning English app. Bye for now.

l'application BBC Learning English. Au revoir.

Georgina: Bye!

Georgina : Au revoir !