Lockdown: Tips for parents coping with kids at home - 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute English from

Olá. Este é o 6 Minute English da

BBC Learning English. I'm Neil.

BBC Learning English. Eu sou Neil.

And I'm Georgina.

E eu sou a Georgina.

Do you remember the school holidays

Você se lembra das férias escolares

when you were a kid, Georgina?

quando era criança, Georgina?

Ah, yes, I remember. Six whole weeks

Ah, sim, eu me lembro. Seis semanas inteiras

without school! I used to go

sem escola! Eu costumava ir

to the seaside on holiday

para o litoral nas férias

with my family - sometimes to the coast

com minha família - às vezes para o litoral

in England and sometimes

da Inglaterra e às vezes para

abroad to France or Spain.

o exterior, para a França ou a Espanha.

Yes. I remember my dad driving us

Sim. Lembro-me de meu pai nos levando

down to the seaside, looking out

até a beira-mar, olhando pela

the car window and

janela do carro e

playing I-spy with my sister.

brincando de espião com minha irmã.

But with the outbreak of the coronavirus

Mas com o surto da

pandemic many children are having

pandemia de coronavírus, muitas crianças estão tendo que

to take an extended

fazer uma

and unplanned break from school.

pausa prolongada e não planejada da escola.

And with schools now shut for

E com as escolas agora fechadas em

the foreseeable future, this is

um futuro previsível, isso está

creating challenges - both

criando desafios - tanto

for children who can no longer meet

para as crianças que não podem mais encontrar

their friends to play outdoors...

seus amigos para brincar ao ar livre... ...

...and for parents who want to keep

quanto para os pais que querem manter

their children occupied and

seus filhos ocupados e

focused without spending

concentrados sem passar

hours watching TV or

horas assistindo TV ou

playing on mobile phones.

jogando em telefones celulares.

In this programme, we'll be discussing

Neste programa, discutiremos

some advice for parents trying

alguns conselhos para os pais que tentam

to keep their children

manter seus filhos

educated and entertained at home

educados e entretidos em casa

in these unusual times. But first

nestes tempos incomuns. Mas primeiro a

today's quiz question:

pergunta do questionário de hoje:

Under normal circumstances, which

em circunstâncias normais, qual

country has the longest

país tem as

school summer holidays? Is it:

férias escolares de verão mais longas? É:

A) Australia, B) Argentina, or C) Italy?

A) Austrália, B) Argentina ou C) Itália?

Hmmm, they have really hot summers

Hmmm, eles têm verões muito quentes

in Australia, right? I think maybe

na Austrália, certo? Acho que talvez

they also have long holidays,

eles também tenham feriados prolongados,

so I'll say a) Australia.

então direi a) Austrália.

OK, Georgina. We'll find out later

OK, Georgina. Descobriremos mais tarde

whether you were right. Of course,

se você estava certo. Claro, o

what's happening

que está acontecendo

right now is very different from normal

agora é muito diferente das

school holidays. Parents and

férias escolares normais. Pais e

children may be living

filhos podem viver

together under lockdown for weeks

juntos em confinamento por semanas

on end and this can be stressful

a fio e isso pode ser estressante,

as BBC Radio 4's You

como You and Yours, da BBC Radio 4,

and Yours discovered when they spoke

descobriu quando conversaram

to parenting expert, Elizabeth O'Shea.

com a especialista em parentalidade, Elizabeth O'Shea.

The most important thing is see this

O mais importante é ver isso

as an opportunity.

como uma oportunidade.

It's unprecedented what's going on

O que está acontecendo não tem precedentes,

but you may have a chance to have

mas você pode ter a chance de passar

two or more weeks with your

duas ou mais semanas com seus

children and if you can

filhos e, se puder

change your attitude towards that

mudar sua atitude em relação a isso,

you can actually enjoy this time

poderá realmente aproveitar esse tempo

and teach your children

e ensinar a seus filhos

amazing coping skills for dealing with

habilidades incríveis de enfrentamento para lidar com

difficulties in the future.

dificuldades no futuro.

Elizabeth thinks that having a positive

Elizabeth acha que ter uma

attitude by seeing the lockdown

atitude positiva ao ver o bloqueio

as an opportunity will

como uma oportunidade

help in this unprecedented situation - a

ajudará nessa situação sem precedentes - uma

situation which has never

situação que nunca

happened before.

aconteceu antes. Os

Adults are full of life experience

adultos estão cheios de experiência de vida

and parents can teach their children

e os pais podem ensinar aos filhos

things they wouldn't

coisas que eles não

get to learn at school. Being able

aprenderiam na escola. Ser capaz

to spend time at home with

de passar um tempo em casa com

your children can be a great

seus filhos pode ser uma ótima

opportunity to teach them coping skills -

oportunidade para ensiná-los habilidades de enfrentamento -

skills they can use to cope,

habilidades que eles podem usar para enfrentar

or deal with, stressful situations.

ou lidar com situações estressantes.

One of Elizabeth's main ideas is that

Uma das principais ideias de Elizabeth é que os

parents shouldn't try to re-create

pais não devem tentar recriar

a school classroom

uma sala de aula

at home. Instead, it might be better

em casa. Em vez disso, pode ser melhor

to work with your children as a team

trabalhar com seus filhos como uma equipe

and decide together

e decidir juntos

what you'd like to do.

o que vocês gostariam de fazer.

Here she is talking about keeping kids

Aqui ela está falando sobre manter as crianças

entertained at home.

entretidas em casa.

I would brainstorm ideas and then

Eu fazia um brainstorming de ideias e depois

draw up timetables of what

elaborava cronogramas do que

you're going to do each day.

você faria a cada dia.

Include a nice chunk of time, normally

Inclua um bom tempo, normalmente

after lunch, for a bit of down time - quiet

depois do almoço, para um tempo de inatividade -

reading or quiet play but then, the rest of

leitura silenciosa ou brincadeira silenciosa, mas depois, no resto

the time, build in activities. So playing

do tempo, construa atividades. Então, brincar

with your children is wonderful... ball

com seus filhos é maravilhoso...

games, board games, card games,

jogos de bola, jogos de tabuleiro, jogos de cartas,

word games, anything -

jogos de palavras, qualquer coisa -

doing a family disco - anything that

fazer uma discoteca em família - qualquer coisa que

is fun and entertaining for them.

seja divertida e divertida para eles.

If you lack ideas for what to do during

Se você não tiver ideias sobre o que fazer durante

the day, Elizabeth recommends

o dia, Elizabeth recomenda o

brainstorming - talking

brainstorming - conversar

to your children to produce ideas

com seus filhos para produzir ideias

and suggestions for things to do.

e sugestões de coisas para fazer.

Of course, games and activities are

Claro, jogos e atividades são

fun ways of keeping children

maneiras divertidas de manter as crianças

entertained and she suggests

entretidas e ela sugere

spending a chunk - or large part

gastar um pedaço - ou grande parte

of time - on those.

do tempo - com eles.

But it's difficult to find the energy

Mas é difícil encontrar energia

to keep playing games all day long.

para continuar jogando o dia todo.

It's also important

Também é importante

to timetable in down time - time when

programar o tempo de inatividade - tempo em que

you relax and do not do much,

você relaxa e não faz muito,

for example quiet reading.

por exemplo, leitura silenciosa.

And if it all starts going wrong, here's

E se tudo começar a dar errado, aqui está

Elizabeth again with a final tip.

Elizabeth novamente com uma dica final. As

Pillow fights are also

lutas de travesseiros também são

a great way to let off stream.

uma ótima maneira de desabafar.

If the situation becomes stressful then

Se a situação se tornar estressante,

it's good to let off steam - do

é bom desabafar - faça

something to get

algo para se

rid of strong feelings by expressing them

livrar de sentimentos fortes, expressando-os

without harming anyone. You could let off

sem prejudicar ninguém. Você pode desabafar

steam in many ways - anything from

de várias maneiras - qualquer coisa, desde

going for a run to having a pillow fight!

uma corrida até uma guerra de travesseiros!

I think I'm going to need a holiday

Acho que vou precisar de férias

to get over this lockdown.

para superar esse bloqueio.

Which reminds me... it's time to reveal the

O que me lembra... é hora de revelar a

correct answer to this

resposta correta para a

week's quiz question.

pergunta do questionário desta semana.

I asked you which country's schools

Eu perguntei a você em qual país as escolas

usually have the longest

costumam ter as

summer holidays.

férias de verão mais longas.

I said a) Australia.

Eu disse a) Austrália.

Good try, Georgina, but the correct answer

Boa tentativa, Georgina, mas a resposta correta

was c) Italy. They have up to 13

foi c) Itália. Eles têm até 13

weeks' holidays

semanas de férias

in the summer! Imagine how much

no verão! Imagine quanta

fun you could have!

diversão você poderia ter!

Or how much English vocabulary

Ou quanto vocabulário em inglês

you could learn!

você poderia aprender!

Today we've been giving some tips

Hoje demos algumas dicas

to parents for surviving the

aos pais para sobreviver ao

coronavirus lockdown, an

bloqueio do coronavírus, uma

unprecedented situation - meaning

situação sem precedentes - ou seja,

a situation which has never

uma situação que nunca

happened before.

aconteceu antes.

One parenting expert recommends

Um especialista em parentalidade recomenda

keeping a positive attitude

manter uma atitude positiva,

by focusing on the useful

concentrando-se nas

things parents can teach their children at

coisas úteis que os pais podem ensinar aos filhos em

home, like coping skills - skills to cope

casa, como habilidades de enfrentamento - habilidades para lidar

with stressful situations, like

com situações estressantes, como

being locked down.

ficar trancado.

A good way to generate ideas for things

Uma boa maneira de gerar ideias de coisas

to do is brainstorming - talking

para fazer é o brainstorming - converse

with your children

com seus filhos

to come up with ideas and

para ter ideias e

suggestions for fun learning activities.

sugestões de atividades divertidas de aprendizado.

A large chunk - or part - of the day

Uma grande parte - ou parte - do dia

could be spent in fun ways like playing

pode ser gasta de maneiras divertidas, como

games or finding things out together

jogar ou descobrir coisas juntos

on the internet.

na internet.

But don't forget to schedule in some

Mas não se esqueça de agendar algum

down time - quiet time to relax

tempo de inatividade - tempo de silêncio para relaxar

and do nothing.

e não fazer nada.

And when it all gets too much,

E quando tudo ficar demais,

find healthy ways to let off steam -

encontre maneiras saudáveis ​​de desabafar -

get rid of strong

livre-se de

emotions by doing something energetic,

emoções fortes fazendo algo enérgico,

like going for a run....

como correr...

Or having a pillow fight! Come on, Neil, I

Ou fazer uma guerra de travesseiros! Vamos, Neil, eu

always have a pillow handy, just in case!

sempre tenho um travesseiro à mão, só para garantir!

Well, unfortunately, we've run out

Bem, infelizmente, nosso

of time. Search BBC Learning English

tempo acabou. Pesquise na BBC Learning English

for more language learning programmes

mais programas de aprendizado de idiomas,

as well as English activities for your

bem como atividades de inglês para seus

children during the lockdown.

filhos durante o bloqueio.

Bye for now!

Adeus por agora!