Lockdown: Tips for parents coping with kids at home - 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute English from

Hola. Esto es 6 minutos de inglés de

BBC Learning English. I'm Neil.

BBC Learning English. soy neil

And I'm Georgina.

Y yo soy Georgina.

Do you remember the school holidays

¿Recuerdas las vacaciones escolares

when you were a kid, Georgina?

cuando eras niña, Georgina?

Ah, yes, I remember. Six whole weeks

Ah, sí, lo recuerdo. ¡Seis semanas enteras

without school! I used to go

sin clases! Solía ​​ir de

to the seaside on holiday

vacaciones a la playa

with my family - sometimes to the coast

con mi familia, a veces a la costa

in England and sometimes

de Inglaterra ya veces al

abroad to France or Spain.

extranjero, a Francia o España.

Yes. I remember my dad driving us

Sí. Recuerdo a mi papá

down to the seaside, looking out

llevándonos a la playa, mirando por

the car window and

la ventana del auto y

playing I-spy with my sister.

jugando al espionaje con mi hermana.

But with the outbreak of the coronavirus

Pero con el brote de la

pandemic many children are having

pandemia de coronavirus, muchos niños se ven obligados

to take an extended

a tomar un

and unplanned break from school.

descanso prolongado y no planificado de la escuela.

And with schools now shut for

Y con las escuelas ahora cerradas en

the foreseeable future, this is

el futuro previsible, esto está

creating challenges - both

creando desafíos, tanto

for children who can no longer meet

para los niños que ya no pueden encontrarse con

their friends to play outdoors...

sus amigos para jugar al aire libre...

...and for parents who want to keep

...como para los padres que quieren mantener a

their children occupied and

sus hijos ocupados y

focused without spending

concentrados sin pasar

hours watching TV or

horas mirando TV o

playing on mobile phones.

jugar en teléfonos móviles.

In this programme, we'll be discussing

En este programa, discutiremos

some advice for parents trying

algunos consejos para los padres que

to keep their children

intentan mantener a sus hijos

educated and entertained at home

educados y entretenidos en casa

in these unusual times. But first

en estos tiempos inusuales. Pero primero

today's quiz question:

la pregunta del cuestionario de hoy: en

Under normal circumstances, which

circunstancias normales, ¿qué

country has the longest

país tiene las

school summer holidays? Is it:

vacaciones escolares de verano más largas? ¿Es:

A) Australia, B) Argentina, or C) Italy?

A) Australia, B) Argentina o C) Italia?

Hmmm, they have really hot summers

Hmmm, tienen veranos muy calurosos

in Australia, right? I think maybe

en Australia, ¿verdad? Creo que tal

they also have long holidays,

vez también tienen largas vacaciones,

so I'll say a) Australia.

así que diré a) Australia.

OK, Georgina. We'll find out later

Bien, Georgina. Más adelante sabremos

whether you were right. Of course,

si tenías razón. Por supuesto,

what's happening

lo que está sucediendo en

right now is very different from normal

este momento es muy diferente de las

school holidays. Parents and

vacaciones escolares normales. Los padres y los

children may be living

niños pueden vivir

together under lockdown for weeks

juntos encerrados durante

on end and this can be stressful

semanas y esto puede ser estresante,

as BBC Radio 4's You

como

and Yours discovered when they spoke

descubrió You and Yours de BBC Radio 4 cuando hablaron

to parenting expert, Elizabeth O'Shea.

con la experta en crianza, Elizabeth O'Shea.

The most important thing is see this

Lo más importante es ver esto

as an opportunity.

como una oportunidad.

It's unprecedented what's going on

Lo que está pasando

but you may have a chance to have

no tiene precedentes, pero es posible que tenga la oportunidad de pasar

two or more weeks with your

dos o más semanas con sus

children and if you can

hijos y, si puede

change your attitude towards that

cambiar su actitud hacia

you can actually enjoy this time

eso, podrá disfrutar este tiempo

and teach your children

y enseñarles a sus hijos

amazing coping skills for dealing with

increíbles habilidades de afrontamiento para enfrentar las

difficulties in the future.

dificultades en el futuro.

Elizabeth thinks that having a positive

Elizabeth cree que tener una

attitude by seeing the lockdown

actitud positiva al ver el encierro

as an opportunity will

como una oportunidad

help in this unprecedented situation - a

ayudará en esta situación sin precedentes, una

situation which has never

situación que nunca

happened before.

antes había sucedido.

Adults are full of life experience

Los adultos están llenos de experiencia de vida

and parents can teach their children

y los padres pueden enseñar a sus hijos

things they wouldn't

cosas que

get to learn at school. Being able

no aprenderían en la escuela.

to spend time at home with

Poder pasar tiempo en casa con

your children can be a great

sus hijos puede ser una gran

opportunity to teach them coping skills -

oportunidad para enseñarles habilidades de afrontamiento,

skills they can use to cope,

habilidades que pueden usar para

or deal with, stressful situations.

hacer frente a situaciones estresantes.

One of Elizabeth's main ideas is that

Una de las ideas principales de Elizabeth es que los

parents shouldn't try to re-create

padres no deberían tratar de recrear

a school classroom

un aula escolar

at home. Instead, it might be better

en casa. En su lugar, podría ser

to work with your children as a team

mejor trabajar con sus hijos en equipo

and decide together

y decidir juntos

what you'd like to do.

qué les gustaría hacer.

Here she is talking about keeping kids

Aquí ella está hablando de mantener a los niños

entertained at home.

entretenidos en casa.

I would brainstorm ideas and then

Haría una lluvia de ideas y luego

draw up timetables of what

elaboraría horarios de lo

you're going to do each day.

que vas a hacer cada día.

Include a nice chunk of time, normally

Incluya una buena parte del tiempo, normalmente

after lunch, for a bit of down time - quiet

después del almuerzo, para un poco de tiempo libre:

reading or quiet play but then, the rest of

lectura tranquila o juego tranquilo, pero luego, el resto

the time, build in activities. So playing

del tiempo, incorpore actividades. Así que jugar

with your children is wonderful... ball

con tus hijos es maravilloso...

games, board games, card games,

juegos de pelota, juegos de mesa, juegos de cartas, juegos de

word games, anything -

palabras, cualquier cosa,

doing a family disco - anything that

hacer una discoteca familiar, cualquier cosa que

is fun and entertaining for them.

sea divertida y entretenida para ellos.

If you lack ideas for what to do during

Si le faltan ideas sobre qué hacer durante

the day, Elizabeth recommends

el día, Elizabeth recomienda hacer una

brainstorming - talking

lluvia de ideas: hablar

to your children to produce ideas

con sus hijos para producir ideas

and suggestions for things to do.

y sugerencias sobre qué hacer.

Of course, games and activities are

Por supuesto, los juegos y las actividades son

fun ways of keeping children

formas divertidas de mantener

entertained and she suggests

entretenidos a los niños y ella sugiere

spending a chunk - or large part

dedicar una parte, o gran parte

of time - on those.

del tiempo, a ellos.

But it's difficult to find the energy

Pero es difícil encontrar la energía

to keep playing games all day long.

para seguir jugando todo el día.

It's also important

También es importante

to timetable in down time - time when

programar el tiempo de inactividad: el tiempo en

you relax and do not do much,

que se relaja y no hace mucho,

for example quiet reading.

por ejemplo, leer tranquilamente.

And if it all starts going wrong, here's

Y si todo empieza a salir mal, aquí está

Elizabeth again with a final tip.

Elizabeth de nuevo con un consejo final.

Pillow fights are also

Las peleas de almohadas también son

a great way to let off stream.

una excelente manera de desahogarse.

If the situation becomes stressful then

Si la situación se vuelve

it's good to let off steam - do

estresante, es bueno desahogarse: haga

something to get

algo para

rid of strong feelings by expressing them

deshacerse de los sentimientos fuertes expresándolos

without harming anyone. You could let off

sin dañar a nadie. Puedes

steam in many ways - anything from

desahogarte de muchas maneras, ¡desde

going for a run to having a pillow fight!

salir a correr hasta tener una pelea de almohadas!

I think I'm going to need a holiday

Creo que voy a necesitar unas vacaciones

to get over this lockdown.

para superar este encierro.

Which reminds me... it's time to reveal the

Lo que me recuerda... es hora de revelar la

correct answer to this

respuesta correcta a

week's quiz question.

la pregunta del cuestionario de esta semana.

I asked you which country's schools

Te pregunté qué escuelas de países

usually have the longest

suelen tener las

summer holidays.

vacaciones de verano más largas.

I said a) Australia.

Dije a) Australia.

Good try, Georgina, but the correct answer

Buen intento, Georgina, pero la respuesta correcta

was c) Italy. They have up to 13

fue c) Italia. ¡Tienen hasta 13

weeks' holidays

semanas de vacaciones

in the summer! Imagine how much

en verano! ¡Imagina cuánto

fun you could have!

te puedes divertir!

Or how much English vocabulary

¡O cuánto vocabulario en inglés

you could learn!

podrías aprender!

Today we've been giving some tips

Hoy hemos estado dando algunos consejos

to parents for surviving the

a los padres para que sobrevivan al confinamiento por el

coronavirus lockdown, an

coronavirus, una

unprecedented situation - meaning

situación sin precedentes, es decir,

a situation which has never

una situación que nunca

happened before.

antes había ocurrido.

One parenting expert recommends

Un experto en crianza recomienda

keeping a positive attitude

mantener una actitud

by focusing on the useful

positiva centrándose en las

things parents can teach their children at

cosas útiles que los padres pueden enseñar a sus hijos en

home, like coping skills - skills to cope

casa, como habilidades de afrontamiento, habilidades para hacer

with stressful situations, like

frente a situaciones estresantes, como

being locked down.

estar encerrado.

A good way to generate ideas for things

Una buena manera de generar ideas sobre cosas

to do is brainstorming - talking

que hacer es la lluvia de ideas: hablar

with your children

con sus hijos

to come up with ideas and

para pensar en ideas y

suggestions for fun learning activities.

sugerencias para actividades de aprendizaje divertidas.

A large chunk - or part - of the day

Una gran parte, o parte, del día

could be spent in fun ways like playing

podría dedicarse a actividades divertidas, como

games or finding things out together

jugar o descubrir cosas juntos

on the internet.

en Internet.

But don't forget to schedule in some

Pero no se olvide de programar

down time - quiet time to relax

un tiempo de inactividad, tiempo de tranquilidad para relajarse

and do nothing.

y no hacer nada.

And when it all gets too much,

Y cuando todo se vuelva demasiado,

find healthy ways to let off steam -

encuentre formas saludables de desahogarse:

get rid of strong

deshágase de las

emotions by doing something energetic,

emociones fuertes haciendo algo enérgico,

like going for a run....

como salir a correr... ¡

Or having a pillow fight! Come on, Neil, I

O tener una pelea de almohadas! ¡Vamos, Neil,

always have a pillow handy, just in case!

siempre tengo una almohada a mano, por si acaso!

Well, unfortunately, we've run out

Bueno, desafortunadamente, nos hemos quedado

of time. Search BBC Learning English

sin tiempo. Busque BBC Learning English

for more language learning programmes

para obtener más programas de aprendizaje de idiomas,

as well as English activities for your

así como actividades en inglés para sus

children during the lockdown.

hijos durante el encierro.

Bye for now!

¡Adiós por ahora!