Lockdown: Tips for parents coping with kids at home - 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute English from

안녕하세요. BBC Learning English의 6분 영어입니다

BBC Learning English. I'm Neil.

. 저는 닐입니다.

And I'm Georgina.

그리고 저는 조지나입니다.

Do you remember the school holidays

when you were a kid, Georgina?

조지나, 어렸을 때 방학을 기억하나요?

Ah, yes, I remember. Six whole weeks

아, 네, 기억합니다.

without school! I used to go

학교 없는 6주 내내! 나는

to the seaside on holiday

휴가 때

with my family - sometimes to the coast

가족과 함께 해변에 가곤 했습니다. 때로는 영국 해안으로,

in England and sometimes

때로는

abroad to France or Spain.

해외 프랑스나 스페인으로 갔습니다.

Yes. I remember my dad driving us

예. 나는 아빠가 우리를

down to the seaside, looking out

해변까지 태워다 주면서 차창 밖을 내다보며

the car window and

playing I-spy with my sister.

여동생과 I-스파이 역할을 했던 것을 기억합니다.

But with the outbreak of the coronavirus

그러나 코로나바이러스

pandemic many children are having

대유행의 발발로 많은 어린이들이

to take an extended

and unplanned break from school.

학교에서 연장되고 계획되지 않은 휴식을 취해야 합니다.

And with schools now shut for

그리고 가까운 미래에 학교가 문을 닫으면서

the foreseeable future, this is

creating challenges - both

for children who can no longer meet

더 이상

their friends to play outdoors...

야외에서 놀기 위해 친구를 만날 수 없는 어린이와...

...and for parents who want to keep

...

their children occupied and

자녀를 몇 시간 동안

focused without spending

시청하지 않고 몰두하고 집중하게 하려는 부모 모두에게 어려움이 있습니다.

hours watching TV or

TV 또는

playing on mobile phones.

휴대 전화에서 재생.

In this programme, we'll be discussing

이 프로그램에서 우리는 이 특별한 시기에

some advice for parents trying

to keep their children

자녀를

educated and entertained at home

집에서 교육하고 즐겁게 하려는 부모를 위한 몇 가지 조언에 대해 논의할 것입니다

in these unusual times. But first

. 하지만 먼저

today's quiz question:

오늘의 퀴즈 질문:

Under normal circumstances, which

정상적인 상황에서 어느

country has the longest

나라에서

school summer holidays? Is it:

학교 여름 방학이 가장 길까요?

A) Australia, B) Argentina, or C) Italy?

A) 호주, B) 아르헨티나 또는 C) 이탈리아입니까?

Hmmm, they have really hot summers

흠, 호주의 여름은 정말 덥죠

in Australia, right? I think maybe

? 나는

they also have long holidays,

그들도 긴 연휴를 가질 수 있다고 생각합니다.

so I'll say a) Australia.

그래서 나는 a) 호주라고 말할 것입니다.

OK, Georgina. We'll find out later

알았어, 조지나.

whether you were right. Of course,

당신이 옳았는지 나중에 알게 될 것입니다. 물론 지금

what's happening

일어나고 있는 일은

right now is very different from normal

일반적인 방학 때와는 많이 다릅니다

school holidays. Parents and

. 부모와

children may be living

자녀는 계속해서

together under lockdown for weeks

몇 주 동안 봉쇄 상태에서 함께 살 수 있으며

on end and this can be stressful

as BBC Radio 4's You

BBC 라디오 4의 You

and Yours discovered when they spoke

and Yours가

to parenting expert, Elizabeth O'Shea.

육아 전문가인 Elizabeth O'Shea와 이야기하면서 알게 된 것처럼 스트레스가 될 수 있습니다.

The most important thing is see this

가장 중요한 것은 이것을

as an opportunity.

기회로 보는 것입니다. 전례

It's unprecedented what's going on

없는 일이지만 자녀

but you may have a chance to have

two or more weeks with your

와 함께 2주 이상을 보낼 수 있는 기회가 있을 수 있으며,

children and if you can

change your attitude towards that

태도를 바꿀 수 있다면

you can actually enjoy this time

실제로 이 시간을 즐길 수

and teach your children

있고 자녀에게 미래의 어려움에

amazing coping skills for dealing with

대처하기 위한 놀라운 대처 기술을 가르칠 수 있습니다

difficulties in the future.

.

Elizabeth thinks that having a positive

Elizabeth는 폐쇄를 기회로 보고 긍정적인 태도를 갖는 것이

attitude by seeing the lockdown

as an opportunity will

전례

help in this unprecedented situation - a

없는 상황, 즉 이전에 한 번도 일어난 적이 없는 상황에서 도움이 될 것이라고 생각합니다

situation which has never

happened before.

.

Adults are full of life experience

성인은 삶의 경험으로 가득 차

and parents can teach their children

있으며 부모는 자녀에게

things they wouldn't

get to learn at school. Being able

학교에서 배울 수 없는 것을 가르칠 수 있습니다. 자녀와

to spend time at home with

함께 집에서 시간을 보낼 수 있다는 것은 자녀

your children can be a great

opportunity to teach them coping skills -

에게 대처 기술, 즉 스트레스가 많은 상황에

skills they can use to cope,

대처하거나 처리하는 데 사용할 수 있는 기술을 가르칠 수 있는 좋은 기회가 될 수 있습니다

or deal with, stressful situations.

.

One of Elizabeth's main ideas is that

Elizabeth의 주요 아이디어 중 하나는

parents shouldn't try to re-create

부모가 집에서 학교 교실을 다시 만들려고 시도해서는 안 된다는 것입니다

a school classroom

at home. Instead, it might be better

. 대신

to work with your children as a team

자녀와 팀을 이루어

and decide together

what you'd like to do.

무엇을 하고 싶은지 함께 결정하는 것이 더 나을 수 있습니다.

Here she is talking about keeping kids

여기서 그녀는 집에서 아이들을 즐겁게 하는 것에 대해 이야기하고 있습니다

entertained at home.

.

I would brainstorm ideas and then

아이디어를 브레인스토밍한 다음 매일 할 일에

draw up timetables of what

대한 시간표를 작성합니다

you're going to do each day.

.

Include a nice chunk of time, normally

일반적으로

after lunch, for a bit of down time - quiet

점심 식사 후 조용한

reading or quiet play but then, the rest of

독서 또는 조용한 놀이와 같은 약간의 다운 타임을 위해 좋은 시간을 포함하고 나머지

the time, build in activities. So playing

시간에는 활동을 구축하십시오. 따라서

with your children is wonderful... ball

자녀와 함께 노는 것은 훌륭합니다... 공

games, board games, card games,

게임, 보드 게임, 카드 게임,

word games, anything -

단어 게임, 무엇이든 -

doing a family disco - anything that

가족 디스코를 하는 것 -

is fun and entertaining for them.

자녀에게 재미있고 즐거운 모든 것. 하루

If you lack ideas for what to do during

동안 해야 할 일에 대한 아이디어가 부족하다면

the day, Elizabeth recommends

Elizabeth는 브레인스토밍을 권장합니다. 즉,

brainstorming - talking

to your children to produce ideas

자녀와 대화하여

and suggestions for things to do.

할 일에 대한 아이디어와 제안을 만들어 내는 것입니다.

Of course, games and activities are

물론 게임과 활동은

fun ways of keeping children

아이들을 즐겁게 하는 재미있는 방법

entertained and she suggests

이며 그녀는 여기에 시간의

spending a chunk - or large part

많은 부분 또는 상당 부분을 할애할 것을 제안합니다

of time - on those.

.

But it's difficult to find the energy

하지만

to keep playing games all day long.

하루 종일 게임을 계속할 에너지를 찾기는 어렵습니다.

It's also important

to timetable in down time - time when

휴식 시간, 예를 들어 조용한 독서와 같이 많은 일을 하지 않는 시간과 같은 휴식 시간에 시간표를 짜는 것도 중요합니다

you relax and do not do much,

for example quiet reading.

.

And if it all starts going wrong, here's

그리고 모든 것이 잘못되기 시작하면

Elizabeth again with a final tip.

Elizabeth가 다시 마지막 팁을 제공합니다.

Pillow fights are also

베개 싸움은 또한

a great way to let off stream.

흐름을 끊는 좋은 방법입니다.

If the situation becomes stressful then

상황이 스트레스를 받으면

it's good to let off steam - do

화를 가라앉히는 것이 좋습니다.

something to get

rid of strong feelings by expressing them

without harming anyone. You could let off

다른 사람에게 해를 끼치지 않고 감정을 표현함으로써 강한 감정을 없애는 일을 하십시오.

steam in many ways - anything from

going for a run to having a pillow fight!

달리기부터 베개싸움까지 다양한 방법으로 긴장을 풀 수 있습니다!

I think I'm going to need a holiday

to get over this lockdown.

이 봉쇄를 극복하려면 휴가가 필요할 것 같아요.

Which reminds me... it's time to reveal the

문득 생각나네요...

correct answer to this

이번

week's quiz question.

주 퀴즈 정답을 공개할 시간입니다. 보통 여름방학이 가장 긴

I asked you which country's schools

나라의 학교가 어디냐고 물었습니다

usually have the longest

summer holidays.

.

I said a) Australia.

a) 호주.

Good try, Georgina, but the correct answer

좋은 시도, Georgina, 하지만 정답은

was c) Italy. They have up to 13

c) 이탈리아였습니다. 그들은 여름에 최대 13주간의 휴가를 가집니다

weeks' holidays

in the summer! Imagine how much

! 얼마나

fun you could have!

재미있을지 상상해보세요!

Or how much English vocabulary

또는 얼마나 많은 영어 단어를

you could learn!

배울 수 있는지!

Today we've been giving some tips

오늘 우리는 전례 없는 상황, 즉 이전에 한 번도 일어난 적이 없는 상황을 의미하는 코로나 바이러스 봉쇄에서 살아남을 수 있는 몇 가지 팁을 부모에게 제공했습니다

to parents for surviving the

coronavirus lockdown, an

unprecedented situation - meaning

a situation which has never

happened before.

.

One parenting expert recommends

한 양육 전문가는 집에 갇혀 있는 것과 같은 스트레스 상황에 대처하는 기술인 대처 기술과 같이

keeping a positive attitude

by focusing on the useful

things parents can teach their children at

부모가 집에서 자녀에게 가르칠 수 있는 유용한 것들에 초점을 맞춤으로써 긍정적인 태도를 유지할 것을 권장합니다

home, like coping skills - skills to cope

with stressful situations, like

being locked down.

. 할

A good way to generate ideas for things

일에 대한 아이디어를 생성하는 좋은 방법은

to do is brainstorming - talking

브레인스토밍입니다.

with your children

to come up with ideas and

suggestions for fun learning activities.

재미있는 학습 활동에 대한 아이디어와 제안을 생각해 내기 위해 자녀와 대화하는 것입니다.

A large chunk - or part - of the day

하루 중 많은 부분 또는 일부를 게임을 하거나 인터넷에서 함께 무언가를 찾는 것과 같은

could be spent in fun ways like playing

재미있는 방법으로 보낼 수 있습니다

games or finding things out together

on the internet.

.

But don't forget to schedule in some

그러나

down time - quiet time to relax

휴식을 취하고

and do nothing.

아무것도 하지 않는 조용한 시간을 계획하는 것을 잊지 마십시오.

And when it all gets too much,

그리고 모든 것이 너무 과해지면

find healthy ways to let off steam -

건전한 방법으로 화를 가라앉힐 수 있습니다. 달리기와 같이

get rid of strong

emotions by doing something energetic,

에너지가 넘치는 일을 함으로써 강한 감정을 없애거나

like going for a run....

...

Or having a pillow fight! Come on, Neil, I

또는 베개 싸움을 하는 것입니다! 어서, 닐,

always have a pillow handy, just in case!

만약을 대비해 난 항상 편리한 베개를 가지고 있어!

Well, unfortunately, we've run out

글쎄요, 안타깝게도

of time. Search BBC Learning English

시간이 다 됐습니다. 잠금 기간 동안 자녀를 위한 영어 활동과 더 많은 언어 학습 프로그램을 보려면 BBC Learning English를 검색하세요

for more language learning programmes

as well as English activities for your

children during the lockdown.

.

Bye for now!

지금은 안녕!