Do you lead a sedentary lifestyle? 6 Minute English

Catherine: Hello and welcome to 6 Minute

Catherine: Olá e bem-vindo ao 6 Minute

English. I'm Catherine.

English. Eu sou Catarina.

Dan: And I'm Dan.

Dan: E eu sou o Dan.

Catherine: Now Dan, would you say you

Catherine: Dan, você diria que

had a sedentary lifestyle at all?

tem um estilo de vida sedentário?

Dan: If I only went to work, yes, I would

Dan: Se eu fosse trabalhar, sim,

have a pretty sedentary life. I sit on the

teria uma vida bastante sedentária. Sento-me no

tube, I sit at my desk or in the studio for

tubo, sento-me à secretária ou no estúdio durante a

most of the day. But because I know

maior parte do dia. Mas porque sei que

that's not good for my health, I do also

isso não é bom para a minha saúde, também

like to go to the gym a couple of times

gosto de ir ao ginásio algumas vezes

a week and I'll do some exercise,

por semana e faço algum exercício,

like a bike ride or playing football at the

como andar de bicicleta ou jogar futebol ao fim-

weekend. So, my job

de-semana. Então, meu trabalho

is pretty sedentary, but not my life.

é bem sedentário, mas minha vida não.

Catherine: Nice answer, Dan. And our

Catherine: Boa resposta, Dan. E nosso

topic today is about how one country in

tópico hoje é sobre como um país em

particular has been very successful

particular tem tido muito sucesso

in dealing with the problem of

em lidar com o problema de

a sedentary population. But before

uma população sedentária. Mas antes de

we find out more, here is today's question.

descobrirmos mais, aqui está a pergunta de hoje.

According to a recent survey, how long

De acordo com uma pesquisa recente, quanto tempo

does the average person in the UK spend

uma pessoa média no Reino Unido passa

sitting down every day? Is it:

sentada todos os dias? É:

a) between 6 and 7 hours, b) between 7

a) entre 6 e 7 horas, b) entre 7

and 8 hours or c) between 8 and 9 hours?

e 8 horas ou c) entre 8 e 9 horas?

So, Dan, what do you think?

Então, Dan, o que você acha?

Dan: Based on my day, it would be

Dan: Com base no meu dia, seria

between 8 and 9 hours, but I don't know if

entre 8 e 9 horas, mas não sei se

I am an average person! So I'm interested

sou uma pessoa comum! Portanto, estou interessado

to learn the answer for myself.

em saber a resposta por mim mesmo.

Catherine: We'll find out the answer later

Catherine: Descobriremos a resposta mais tarde

in the programme. Now, 40 years ago

no programa. Agora, 40 anos atrás, a

Finland was perhaps the unhealthiest

Finlândia era talvez o país menos saudável

country in the Western world.

do mundo ocidental.

But now, it's one of the healthiest.

Mas agora, é um dos mais saudáveis.

Dan: Death by heart disease in Finland

Dan: A morte por doenças cardíacas na Finlândia

has fallen by 80% and life expectancy, the

caiu 80% e a expectativa de vida, a

age at which the average person lives

idade em que a pessoa vive em média

until, has risen by 10 years.

, aumentou 10 anos.

Catherine: How has this been achieved?

Catherine: Como isso foi alcançado?

This was investigated on BBC Radio 4's

Isso foi investigado no

You and Yours programme and one of the

programa You and Yours da BBC Radio 4 e uma das

ways Finland has improved

maneiras pelas quais a Finlândia melhorou

the health of the nation is by

a saúde da nação é por meio do

a lot of state involvement. BBC reporter

envolvimento do estado. O repórter da BBC,

John Laurenson describes in a humorous

John Laurenson, descreve com humor

way how this works. How does he

como isso funciona. Como ele

describe someone with

descreve alguém com

many health problems?

muitos problemas de saúde?

John Laurenson: If you're an exercise

John Laurenson: Se você foge dos exercícios

shirker because you're fat or old or

porque é gordo ou velho ou

asthmatic or chained to your computer or

asmático ou acorrentado ao computador ou

just plain lazy or all of those things rolled

simplesmente preguiçoso ou todas essas coisas reunidas

into one super-health disaster zone,

em uma zona de desastre de supersaúde,

they will come to you in the form perhaps,

elas virão até você na forma talvez,

of a stern lady with a clipboard and

de uma senhora severa com uma prancheta e

make some firm suggestions.

fazer algumas sugestões firmes.

They won't actually drag you off your

Na verdade, eles não vão arrastá-lo para fora do seu

PlayStation, out of your nursing home or

PlayStation, da sua casa de repouso ou

out of the pub but they do get quite close.

do pub, mas chegam bem perto.

Catherine: How did he describe someone

Catherine: Como ele descreve alguém

with a lot of health problems, Dan?

com muitos problemas de saúde, Dan?

Dan: Well, he wasn't very complimentary,

Dan: Bem, ele não foi muito elogioso,

and we should emphasise that this report

e devemos enfatizar que este relatório

is quite tongue-in-cheek, which means

é bastante irônico, o que significa

that it's meant to be funny and shouldn't

que é para ser engraçado e não deve

be taken seriously

ser levado a sério,

but he called the people with many health

mas ele chamou as pessoas com muitos

problems 'super-health disaster zones'.

problemas de saúde 'zonas de desastre de super-saúde'.

Catherine: 'Super-health disaster zones'.

Catherine: 'Zonas de desastre de super saúde'.

So what other vocabulary can we pick

Então, que outro vocabulário podemos escolher

from what he said?

do que ele disse?

Dan: He talked about being an exercise

Dan: Ele falou sobre ser um

shirker. A shirker is someone who avoids

fugitivo de exercícios. Um esquivo é alguém que evita

doing something usually because they are

fazer algo geralmente porque está

being lazy. It's also a verb, to shirk.

sendo preguiçoso. Também é um verbo, esquivar-se.

Catherine: Laurenson says that if you are

Catherine: Laurenson diz que se você é

an exercise shirker or indeed a

um esquivo ou mesmo uma

super-health disaster zone, someone

zona de super desastre de saúde, alguém

from the authorities will come and visit

das autoridades irá visitá-

you. In another tongue-in-cheek

lo. Em outra

description he says that this visitor might

descrição irônica, ele diz que esse visitante pode

be a stern lady with a clipboard.

ser uma senhora severa com uma prancheta.

Dan: Stern is an adjective which means

Dan: Stern é um adjetivo que significa

very serious and strict, someone without

muito sério e rigoroso, alguém sem

a sense of humour who might be quite

senso de humor que pode estar bastante

angry. And in his description the reporter

zangado. E em sua descrição o repórter

says that this stern lady will have a

diz que esta senhora severa terá uma

clipboard. It's a hard board you can attach

prancheta. É um quadro rígido no qual você pode anexar

papers to so you can write on the paper

papéis para poder escrever no papel

while you are moving around.

enquanto se movimenta.

Catherine: So we have this image of an

Catherine: Então, temos a imagem de uma

angry lady arriving at your house to tell

senhora zangada chegando em sua casa para

you off for your health habits and make

repreendê-lo por causa de seus hábitos de saúde e fazer com que

you live a healthier life.

você tenha uma vida mais saudável.

Dan: But he does point out that they won't

Dan: Mas ele ressalta que eles não vão

actually drag you out of your house to do

realmente arrastá-lo para fora de casa para fazer

exercise. However, in the report he goes on

exercícios. No entanto, no relato ele continua

to say that there is lot of encouragement,

dizendo que há muito incentivo,

even from school age, to eat well

mesmo desde a idade escolar, para se alimentar bem

and take regular exercise.

e fazer exercícios regularmente.

Catherine: Well, before a stern lady with

Catherine: Bem, antes que uma senhora severa com

a clipboard comes and tells us off for not

uma prancheta venha nos repreender por não

finishing on time, let's get the answer to

terminarmos a tempo, vamos obter a resposta para o

today's quiz. According to a recent survey,

teste de hoje. De acordo com uma pesquisa recente,

how long does the average person in the

quanto tempo uma pessoa média no

UK spend sitting down every day? Is it:

Reino Unido passa sentada todos os dias? É:

a) between 6 and 7 hours,

a) entre 6 e 7 horas,

b) between 7 and 8 hours or

b) entre 7 e 8 horas ou

c) between 8 and 9 hours?

c) entre 8 e 9 horas?

Dan: And I said I had no idea.

Dan: E eu disse que não fazia ideia.

Catherine: Well, the answer was c),

Catherine: Bem, a resposta foi c),

Dan - between 8 and 9 hours.

Dan - entre 8 e 9 horas.

In fact, it was 8 and a quarter hours.

Na verdade, eram 8 horas e quinze minutos.

By comparison, in Finland,

Em comparação, na Finlândia,

it's less than 6 hours.

são menos de 6 horas.

Dan: I guess we are a lot more

Dan: Acho que somos muito mais

sedentary in Britain.

sedentários na Grã-Bretanha.

Catherine: And sedentary is our first word

Catherine: E sedentário é a nossa primeira palavra

in our vocabulary review. It's an adjective

em nossa revisão de vocabulário. É um adjetivo

used to describe a lifestyle which involves

usado para descrever um estilo de vida que envolve

a lot of sitting and not much exercise.

muito tempo sentado e pouco exercício.

Dan: And if you are very sedentary, it can

Dan: E se você for muito sedentário, isso pode

lead to a lower life expectancy.

levar a uma menor expectativa de vida.

Life expectancy, the age to which you

Expectativa de vida, a idade que se

are expected to live.

espera que você viva.

Catherine: Next we had the word shirker

Catherine: Em seguida, tivemos a palavra shirker

for someone who avoids doing

para alguém que evita fazer

something they don't like, usually

algo de que não gosta, geralmente

because they are lazy. For example,

porque é preguiçoso. Por exemplo,

an exercise shirker avoids exercise.

um esquivo exercício evita o exercício.

Dan: Something that is said

Dan: Algo que é dito irônico

tongue-in-cheek is meant to be humorous

é para ser engraçado

and not taken seriously.

e não levado a sério.

Catherine: If you are stern though, you

Catherine: Se você é severo, você

want to be taken seriously. It's an

quer ser levado a sério. É um

adjective that means serious and strict.

adjetivo que significa sério e rigoroso.

Dan: And finally there's clipboard. A board

Dan: E, finalmente, há a área de transferência. Um quadro ao qual

you attach papers to so you write on them

você anexa papéis para escrever neles

as you walk around.

enquanto caminha.

Catherine: Well, Dan, it's time for us to

Catherine: Bem, Dan, é hora de

go and get some exercise. Join us again

irmos fazer algum exercício. Junte-se a nós novamente na

next time and remember you can find us

próxima vez e lembre-se de que você pode nos encontrar

on Instagram, Facebook, Twitter, YouTube

no Instagram, Facebook, Twitter, YouTube

and of course our website

e, claro, em nosso site

bbclearningenglish.com.

bbclearningenglish.com.

See you soon, bye.

Até breve, tchau.

Dan: Bye!

Dan: Tchau!