Do you lead a sedentary lifestyle? 6 Minute English

Catherine: Hello and welcome to 6 Minute

Catherine: Ciao e benvenuto a 6 Minute

English. I'm Catherine.

English. sono Caterina.

Dan: And I'm Dan.

Dan: E io sono Dan.

Catherine: Now Dan, would you say you

Catherine: Ora Dan, diresti che hai

had a sedentary lifestyle at all?

avuto uno stile di vita sedentario?

Dan: If I only went to work, yes, I would

Dan: Se solo andassi a lavorare, sì,

have a pretty sedentary life. I sit on the

avrei una vita abbastanza sedentaria. Mi siedo in

tube, I sit at my desk or in the studio for

metropolitana, mi siedo alla mia scrivania o in studio per la

most of the day. But because I know

maggior parte della giornata. Ma poiché so

that's not good for my health, I do also

che non fa bene alla mia salute, mi

like to go to the gym a couple of times

piace anche andare in palestra un paio di volte

a week and I'll do some exercise,

alla settimana e fare un po' di esercizio,

like a bike ride or playing football at the

come andare in bicicletta o giocare a calcio nel

weekend. So, my job

fine settimana. Quindi, il mio lavoro

is pretty sedentary, but not my life.

è piuttosto sedentario, ma non la mia vita.

Catherine: Nice answer, Dan. And our

Catherine: Bella risposta, Dan. E il nostro

topic today is about how one country in

argomento oggi riguarda come un paese in

particular has been very successful

particolare abbia avuto molto successo

in dealing with the problem of

nell'affrontare il problema

a sedentary population. But before

della popolazione sedentaria. Ma prima di

we find out more, here is today's question.

saperne di più, ecco la domanda di oggi.

According to a recent survey, how long

Secondo un recente sondaggio, quanto tempo

does the average person in the UK spend

una persona media nel Regno Unito trascorre

sitting down every day? Is it:

seduta ogni giorno? È:

a) between 6 and 7 hours, b) between 7

a) tra 6 e 7 ore, b) tra 7

and 8 hours or c) between 8 and 9 hours?

e 8 ore o c) tra 8 e 9 ore?

So, Dan, what do you think?

Allora, Dan, cosa ne pensi?

Dan: Based on my day, it would be

Dan: In base alla mia giornata, sarebbe

between 8 and 9 hours, but I don't know if

tra le 8 e le 9 ore, ma non so se

I am an average person! So I'm interested

sono una persona normale! Quindi sono interessato

to learn the answer for myself.

a imparare la risposta per me stesso.

Catherine: We'll find out the answer later

Catherine: Scopriremo la risposta più avanti

in the programme. Now, 40 years ago

nel programma. Ora, 40 anni fa la

Finland was perhaps the unhealthiest

Finlandia era forse il paese più malsano

country in the Western world.

del mondo occidentale.

But now, it's one of the healthiest.

Ma ora, è uno dei più sani.

Dan: Death by heart disease in Finland

Dan: La morte per malattie cardiache in Finlandia

has fallen by 80% and life expectancy, the

è diminuita dell'80% e l'aspettativa di vita, l'

age at which the average person lives

età in cui vive la persona media

until, has risen by 10 years.

, è aumentata di 10 anni.

Catherine: How has this been achieved?

Catherine: Come è stato raggiunto questo obiettivo?

This was investigated on BBC Radio 4's

Questo è stato indagato nel

You and Yours programme and one of the

programma You and Yours di BBC Radio 4 e uno dei

ways Finland has improved

modi in cui la Finlandia ha migliorato

the health of the nation is by

la salute della nazione è attraverso

a lot of state involvement. BBC reporter

un grande coinvolgimento dello stato. Il giornalista della BBC

John Laurenson describes in a humorous

John Laurenson descrive in

way how this works. How does he

modo umoristico come funziona. Come

describe someone with

descrive qualcuno con

many health problems?

molti problemi di salute?

John Laurenson: If you're an exercise

John Laurenson: Se sei uno

shirker because you're fat or old or

che evita gli esercizi perché sei grasso o vecchio o

asthmatic or chained to your computer or

asmatico o incatenato al tuo computer o

just plain lazy or all of those things rolled

semplicemente pigro o tutte queste cose sono finite

into one super-health disaster zone,

in una zona di disastro super-sanitario,

they will come to you in the form perhaps,

verranno da te nella forma forse,

of a stern lady with a clipboard and

di una signora severa con un blocco appunti e

make some firm suggestions.

dare dei suggerimenti decisi.

They won't actually drag you off your

In realtà non ti trascineranno fuori dalla tua

PlayStation, out of your nursing home or

PlayStation, fuori dalla tua casa di cura o

out of the pub but they do get quite close.

fuori dal pub, ma ci si avvicinano abbastanza.

Catherine: How did he describe someone

Catherine: Come ha descritto qualcuno

with a lot of health problems, Dan?

con molti problemi di salute, Dan?

Dan: Well, he wasn't very complimentary,

Dan: Beh, non è stato molto lusinghiero,

and we should emphasise that this report

e dovremmo sottolineare che questo rapporto

is quite tongue-in-cheek, which means

è piuttosto ironico, il che significa

that it's meant to be funny and shouldn't

che è pensato per essere divertente e non dovrebbe

be taken seriously

essere preso sul serio,

but he called the people with many health

ma ha chiamato le persone con molti

problems 'super-health disaster zones'.

problemi di salute "zone disastrate super sanitarie".

Catherine: 'Super-health disaster zones'.

Catherine: 'Zone disastrate super sanitarie'.

So what other vocabulary can we pick

Quindi quale altro vocabolario possiamo scegliere

from what he said?

da quello che ha detto?

Dan: He talked about being an exercise

Dan: Ha parlato di essere uno che

shirker. A shirker is someone who avoids

evita gli esercizi. Uno shirker è qualcuno che evita di

doing something usually because they are

fare qualcosa di solito perché

being lazy. It's also a verb, to shirk.

è pigro. È anche un verbo, sottrarsi.

Catherine: Laurenson says that if you are

Catherine: Laurenson dice che se sei uno che si

an exercise shirker or indeed a

sottrae agli esercizi o addirittura una

super-health disaster zone, someone

zona disastrata per la salute, qualcuno

from the authorities will come and visit

delle autorità verrà a

you. In another tongue-in-cheek

trovarti. In un'altra

description he says that this visitor might

descrizione ironica dice che questo visitatore potrebbe

be a stern lady with a clipboard.

essere una signora severa con un blocco appunti.

Dan: Stern is an adjective which means

Dan: Stern è un aggettivo che significa

very serious and strict, someone without

molto serio e severo, qualcuno senza

a sense of humour who might be quite

senso dell'umorismo che potrebbe essere piuttosto

angry. And in his description the reporter

arrabbiato. E nella sua descrizione il giornalista

says that this stern lady will have a

dice che questa signora severa avrà un

clipboard. It's a hard board you can attach

blocco appunti. È una lavagna rigida a cui puoi attaccare

papers to so you can write on the paper

fogli in modo da poter scrivere sulla carta

while you are moving around.

mentre ti muovi.

Catherine: So we have this image of an

Catherine: Quindi abbiamo questa immagine di una

angry lady arriving at your house to tell

signora arrabbiata che arriva a casa tua per

you off for your health habits and make

rimproverarti per le tue abitudini salutari e farti

you live a healthier life.

vivere una vita più sana.

Dan: But he does point out that they won't

Dan: Ma fa notare che in

actually drag you out of your house to do

realtà non ti trascineranno fuori di casa per fare

exercise. However, in the report he goes on

esercizio. Tuttavia, nel rapporto prosegue

to say that there is lot of encouragement,

dicendo che c'è molto incoraggiamento,

even from school age, to eat well

anche dall'età scolare, a mangiare bene

and take regular exercise.

e fare esercizio fisico regolare.

Catherine: Well, before a stern lady with

Catherine: Beh, prima che arrivi una signora severa con

a clipboard comes and tells us off for not

un blocco appunti e ci sgridi per non

finishing on time, let's get the answer to

aver finito in tempo, troviamo la risposta al

today's quiz. According to a recent survey,

quiz di oggi. Secondo un recente sondaggio,

how long does the average person in the

quanto tempo una persona media nel

UK spend sitting down every day? Is it:

Regno Unito trascorre seduta ogni giorno? È:

a) between 6 and 7 hours,

a) tra 6 e 7 ore,

b) between 7 and 8 hours or

b) tra 7 e 8 ore o

c) between 8 and 9 hours?

c) tra 8 e 9 ore?

Dan: And I said I had no idea.

Dan: E ho detto che non ne avevo idea.

Catherine: Well, the answer was c),

Catherine: Beh, la risposta è stata c),

Dan - between 8 and 9 hours.

Dan - tra le 8 e le 9 ore.

In fact, it was 8 and a quarter hours.

In effetti, erano le 8 ore e un quarto.

By comparison, in Finland,

In confronto, in Finlandia,

it's less than 6 hours.

sono meno di 6 ore.

Dan: I guess we are a lot more

Dan: Immagino che siamo molto più

sedentary in Britain.

sedentari in Gran Bretagna.

Catherine: And sedentary is our first word

Catherine: E sedentario è la nostra prima parola

in our vocabulary review. It's an adjective

nella nostra revisione del vocabolario. È un aggettivo

used to describe a lifestyle which involves

usato per descrivere uno stile di vita che comporta

a lot of sitting and not much exercise.

molto stare seduti e poco esercizio fisico.

Dan: And if you are very sedentary, it can

Dan: E se sei molto sedentario, può

lead to a lower life expectancy.

portare a una minore aspettativa di vita.

Life expectancy, the age to which you

Aspettativa di vita, l'età in cui ci si

are expected to live.

aspetta di vivere.

Catherine: Next we had the word shirker

Catherine: Successivamente abbiamo avuto la parola shirker

for someone who avoids doing

per qualcuno che evita di fare

something they don't like, usually

qualcosa che non gli piace, di solito

because they are lazy. For example,

perché è pigro. Ad esempio,

an exercise shirker avoids exercise.

uno shirker evita l'esercizio.

Dan: Something that is said

Dan: Qualcosa che viene detto

tongue-in-cheek is meant to be humorous

ironicamente deve essere divertente

and not taken seriously.

e non preso sul serio.

Catherine: If you are stern though, you

Catherine: Se sei severo però,

want to be taken seriously. It's an

vuoi essere preso sul serio. È un

adjective that means serious and strict.

aggettivo che significa serio e severo.

Dan: And finally there's clipboard. A board

Dan: E infine ci sono gli appunti. Una lavagna a cui

you attach papers to so you write on them

alleghi i fogli in modo da scriverci sopra

as you walk around.

mentre cammini.

Catherine: Well, Dan, it's time for us to

Catherine: Bene, Dan, è ora che andiamo a

go and get some exercise. Join us again

fare un po' di esercizio. Unisciti a noi la

next time and remember you can find us

prossima volta e ricorda che puoi trovarci

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and of course our website

e naturalmente sul nostro sito web

bbclearningenglish.com.

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See you soon, bye.

presto, ciao.

Dan: Bye!

Dan: Ciao!