Do you lead a sedentary lifestyle? 6 Minute English

Catherine: Hello and welcome to 6 Minute

Catherine: 안녕하세요. 6 Minute English에 오신 것을 환영합니다

English. I'm Catherine.

. 저는 캐서린입니다.

Dan: And I'm Dan.

댄: 그리고 저는 댄입니다.

Catherine: Now Dan, would you say you

캐서린: 이제 댄, 당신은

had a sedentary lifestyle at all?

전혀 앉아 있는 생활 방식이 있었다고 말하겠습니까?

Dan: If I only went to work, yes, I would

댄: 일만 했으면

have a pretty sedentary life. I sit on the

꽤 앉아서 살았을 텐데. 나는 튜브에 앉아서 하루의 대부분을

tube, I sit at my desk or in the studio for

책상이나 스튜디오에 앉아 있습니다

most of the day. But because I know

. 하지만 그것이

that's not good for my health, I do also

건강에 좋지 않다는 것을 알기 때문에 일주일에

like to go to the gym a couple of times

두어 번 체육관에 가는 것도 좋아

a week and I'll do some exercise,

하고 주말

like a bike ride or playing football at the

에는 자전거 타기나 축구를 하는 것과 같은 운동을 할 것입니다

weekend. So, my job

. 그래서 내 직업은

is pretty sedentary, but not my life.

꽤 앉아 있지만 내 인생은 아닙니다.

Catherine: Nice answer, Dan. And our

캐서린: 좋은 대답이야, 댄. 그리고

topic today is about how one country in

오늘 우리의 주제는 특히 한 국가가 정주 인구

particular has been very successful

in dealing with the problem of

문제를 다루는 데 얼마나 성공적이었는지에 관한 것입니다

a sedentary population. But before

. 하지만

we find out more, here is today's question.

더 알아보기 전에 오늘의 질문이 있습니다.

According to a recent survey, how long

최근 설문 조사에 따르면

does the average person in the UK spend

영국인의 평균적인

sitting down every day? Is it:

하루 시간은 얼마나 오래 앉아 있습니까?

a) between 6 and 7 hours, b) between 7

a) 6시간에서 7시간 사이, b) 7시간

and 8 hours or c) between 8 and 9 hours?

에서 8시간 사이 또는 c) 8시간에서 9시간 사이입니까?

So, Dan, what do you think?

그래서, 댄, 어떻게 생각해?

Dan: Based on my day, it would be

댄: 내 하루 기준으로

between 8 and 9 hours, but I don't know if

8시에서 9시 사이일 텐데,

I am an average person! So I'm interested

내가 보통 사람인지는 모르겠다! 그래서 나는

to learn the answer for myself.

나 자신에 대한 대답을 배우는 데 관심이 있습니다.

Catherine: We'll find out the answer later

캐서린: 나중에

in the programme. Now, 40 years ago

프로그램에서 답을 찾게 될 것입니다. 40년 전

Finland was perhaps the unhealthiest

핀란드는 아마도

country in the Western world.

서구 세계에서 가장 건강하지 못한 나라였을 것입니다.

But now, it's one of the healthiest.

그러나 지금은 가장 건강한 것 중 하나입니다.

Dan: Death by heart disease in Finland

Dan: 핀란드에서 심장병으로 인한 사망은

has fallen by 80% and life expectancy, the

80% 감소했고

age at which the average person lives

평균 수명은

until, has risen by 10 years.

10년 증가했습니다.

Catherine: How has this been achieved?

캐서린: 이것은 어떻게 이루어졌습니까?

This was investigated on BBC Radio 4's

이것은 BBC 라디오 4의

You and Yours programme and one of the

You and Yours 프로그램에서 조사되었으며

ways Finland has improved

핀란드가

the health of the nation is by

국가의 건강을 개선한 방법 중 하나는

a lot of state involvement. BBC reporter

국가의 많은 참여에 의한 것입니다. BBC 기자

John Laurenson describes in a humorous

John Laurenson은

way how this works. How does he

이것이 어떻게 작동하는지 유머러스하게 설명합니다. 그는

describe someone with

many health problems?

건강 문제가 많은 사람을 어떻게 묘사합니까?

John Laurenson: If you're an exercise

존 로렌슨:

shirker because you're fat or old or

뚱뚱하거나 나이가 많거나

asthmatic or chained to your computer or

천식을 앓고 있거나 컴퓨터에 묶여 있거나

just plain lazy or all of those things rolled

그냥 게으르거나 그런 모든 것들이

into one super-health disaster zone,

하나의 슈퍼 건강 재해 지역에 몰려 있기 때문에 운동을 게을리하는 사람이라면 다음과 같은

they will come to you in the form perhaps,

형태로 당신에게 올 것입니다. 아마도

of a stern lady with a clipboard and

클립보드를 들고 있는 엄숙한 여인의 모습일 것입니다

make some firm suggestions.

.

They won't actually drag you off your

그들은 실제로 당신을

PlayStation, out of your nursing home or

PlayStation, 요양원 또는

out of the pub but they do get quite close.

술집 밖으로 끌어내지는 않지만 상당히 가까워집니다.

Catherine: How did he describe someone

캐서린: 그는 건강 문제가 많은 사람을 어떻게 묘사했습니까

with a lot of health problems, Dan?

, 댄?

Dan: Well, he wasn't very complimentary,

Dan: 글쎄요, 그는 별로 호의를 베풀지 않았습니다.

and we should emphasise that this report

그리고 우리는 이 보고서가 상당히 농담이라는 점을 강조해야 합니다.

is quite tongue-in-cheek, which means

즉,

that it's meant to be funny and shouldn't

웃기려는 의도이고 심각하게 받아들여서는 안 되지만

be taken seriously

but he called the people with many health

건강 문제가 많은 사람들에게 전화를 걸었습니다.

problems 'super-health disaster zones'.

'슈퍼 건강 재해 지역'.

Catherine: 'Super-health disaster zones'.

캐서린: '슈퍼 건강 재해 지역'.

So what other vocabulary can we pick

그래서 우리는 그가 말한 것에서 어떤 다른 어휘를 고를 수 있습니까

from what he said?

?

Dan: He talked about being an exercise

댄: 운동부담

shirker. A shirker is someone who avoids

자라고 하더라. 회피자는

doing something usually because they are

보통 게으름 때문에 어떤 일을 하지 않는 사람입니다

being lazy. It's also a verb, to shirk.

. 회피하다라는 동사이기도 합니다.

Catherine: Laurenson says that if you are

캐서린: 로렌슨은 당신이

an exercise shirker or indeed a

운동을 게을리하거나 실제로

super-health disaster zone, someone

슈퍼 건강 재해 지역이라면

from the authorities will come and visit

당국에서 누군가가 당신을 방문할 것이라고 말합니다

you. In another tongue-in-cheek

. 또 다른 우스꽝스러운

description he says that this visitor might

설명에서 그는 이 방문객이

be a stern lady with a clipboard.

클립보드를 들고 있는 엄숙한 여인일지도 모른다고 말합니다.

Dan: Stern is an adjective which means

Dan: Stern은

very serious and strict, someone without

매우 진지하고 엄격하다는 뜻의 형용사입니다

a sense of humour who might be quite

angry. And in his description the reporter

. 그리고 그의 설명에서 기자는

says that this stern lady will have a

이 엄격한 여성이 클립보드를 갖게 될 것이라고 말합니다

clipboard. It's a hard board you can attach

. 이동하면서 종이에 글을 쓸 수 있도록 종이를 붙일 수 있는 단단한 판자입니다

papers to so you can write on the paper

while you are moving around.

.

Catherine: So we have this image of an

캐서린: 그래서 우리는

angry lady arriving at your house to tell

you off for your health habits and make

당신의 건강 습관에 대해 말하고

you live a healthier life.

당신이 더 건강한 삶을 살도록 하기 위해 당신의 집에 도착하는 화난 여성의 이미지를 가지고 있습니다.

Dan: But he does point out that they won't

Dan: 하지만 그는 그들이

actually drag you out of your house to do

실제로 당신을 집 밖으로 끌어내어

exercise. However, in the report he goes on

운동을 하지는 않을 것이라고 지적합니다. 그러나 보고서에서 그는

to say that there is lot of encouragement,

even from school age, to eat well

학창시절부터 잘 먹고

and take regular exercise.

규칙적으로 운동하라는 격려가 많다고 말했다.

Catherine: Well, before a stern lady with

캐서린: 음, 클립보드를 든 엄한 여자가

a clipboard comes and tells us off for not

와서

finishing on time, let's get the answer to

제 시간에 끝내지 못했다고 혼내기 전에, 오늘의 퀴즈에 대한 답을 알아내자

today's quiz. According to a recent survey,

. 최근 설문 조사에 따르면 영국인

how long does the average person in the

의 평균적인 하루 시간은 얼마나 오래

UK spend sitting down every day? Is it:

앉아 있습니까?

a) between 6 and 7 hours,

a) 6시간에서 7시간 사이,

b) between 7 and 8 hours or

b) 7시간에서 8시간 사이 또는

c) between 8 and 9 hours?

c) 8시간에서 9시간 사이입니까?

Dan: And I said I had no idea.

댄: 그리고 나는 모른다고 했습니다.

Catherine: Well, the answer was c),

캐서린: 음, 대답은 c),

Dan - between 8 and 9 hours.

댄 - 8시에서 9시 사이였습니다.

In fact, it was 8 and a quarter hours.

정확히는 8시 15분이었다. 이에

By comparison, in Finland,

비해 핀란드에서는

it's less than 6 hours.

6시간 미만입니다.

Dan: I guess we are a lot more

Dan: 우리는

sedentary in Britain.

영국에서 훨씬 더 좌식 생활을 하고 있는 것 같습니다.

Catherine: And sedentary is our first word

캐서린: 그리고 좌식은 어휘 복습의 첫 번째 단어입니다

in our vocabulary review. It's an adjective

.

used to describe a lifestyle which involves

a lot of sitting and not much exercise.

많이 앉아 있고 운동을 많이 하지 않는 생활 방식을 설명하는 데 사용되는 형용사입니다.

Dan: And if you are very sedentary, it can

Dan: 그리고 당신이 매우 앉아 있으면

lead to a lower life expectancy.

기대 수명이 낮아질 수 있습니다.

Life expectancy, the age to which you

기대 수명, 당신이

are expected to live.

살 것으로 예상되는 나이.

Catherine: Next we had the word shirker

캐서린: 다음으로 게으르기 때문에 싫어하는 일을 피하는 사람을 일컫는 셔커라는 단어가 있었습니다

for someone who avoids doing

something they don't like, usually

because they are lazy. For example,

. 예를 들어,

an exercise shirker avoids exercise.

운동 회피자는 운동을 피합니다.

Dan: Something that is said

댄: 혀를 맞대고 하는 말은

tongue-in-cheek is meant to be humorous

웃기려고 하는 말

and not taken seriously.

이고 심각하게 받아들이지 않는 말이에요.

Catherine: If you are stern though, you

캐서린: 당신이 엄격하다면, 당신은

want to be taken seriously. It's an

진지하게 받아들여지고 싶습니다.

adjective that means serious and strict.

심각하고 엄격하다는 뜻의 형용사입니다.

Dan: And finally there's clipboard. A board

Dan: 그리고 마지막으로 클립보드가 있습니다. 돌아다니면서 종이

you attach papers to so you write on them

에 글을 쓸 수 있도록 종이를 붙인 판자

as you walk around.

.

Catherine: Well, Dan, it's time for us to

캐서린: 글쎄, 댄, 우리가

go and get some exercise. Join us again

운동하러 갈 시간이야. 다음에 다시 저희와 함께하세요.

next time and remember you can find us

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and of course our website

물론 저희 웹사이트

bbclearningenglish.com.

bbclearningenglish.com에서 저희를 찾을 수 있다는 것을 기억하세요.

See you soon, bye.

곧 뵙겠습니다.

Dan: Bye!

댄: 안녕!