Do you lead a sedentary lifestyle? 6 Minute English

Catherine: Hello and welcome to 6 Minute

Catherine: Hola y bienvenidos a 6 Minute

English. I'm Catherine.

English. soy catalina

Dan: And I'm Dan.

Dan: Y yo soy Dan.

Catherine: Now Dan, would you say you

Catherine: Ahora, Dan, ¿dirías que

had a sedentary lifestyle at all?

tuviste un estilo de vida sedentario?

Dan: If I only went to work, yes, I would

Dan: Si solo fuera a trabajar, sí,

have a pretty sedentary life. I sit on the

tendría una vida bastante sedentaria. Me siento en el

tube, I sit at my desk or in the studio for

metro, me siento en mi escritorio o en el estudio la

most of the day. But because I know

mayor parte del día. Pero como sé

that's not good for my health, I do also

que eso no es bueno para mi salud, también me

like to go to the gym a couple of times

gusta ir al gimnasio un par de veces

a week and I'll do some exercise,

a la semana y hago algo de ejercicio,

like a bike ride or playing football at the

como andar en bicicleta o jugar al fútbol los

weekend. So, my job

fines de semana. Entonces, mi trabajo

is pretty sedentary, but not my life.

es bastante sedentario, pero no mi vida.

Catherine: Nice answer, Dan. And our

Catherine: Buena respuesta, Dan. Y nuestro

topic today is about how one country in

tema de hoy es sobre cómo un país en

particular has been very successful

particular ha tenido mucho éxito

in dealing with the problem of

al tratar el problema de

a sedentary population. But before

una población sedentaria. Pero antes de

we find out more, here is today's question.

saber más, he aquí la pregunta de hoy.

According to a recent survey, how long

Según una encuesta reciente, ¿cuánto tiempo

does the average person in the UK spend

pasa sentada una persona promedio en el Reino Unido

sitting down every day? Is it:

todos los días? ¿Es:

a) between 6 and 7 hours, b) between 7

a) entre 6 y 7 horas, b) entre 7

and 8 hours or c) between 8 and 9 hours?

y 8 horas o c) entre 8 y 9 horas?

So, Dan, what do you think?

Entonces, Dan, ¿qué piensas?

Dan: Based on my day, it would be

Dan: Según mi día, serían

between 8 and 9 hours, but I don't know if

entre 8 y 9 horas, ¡pero no sé si

I am an average person! So I'm interested

soy una persona promedio! Así que estoy interesado

to learn the answer for myself.

en aprender la respuesta por mí mismo.

Catherine: We'll find out the answer later

Catherine: Encontraremos la respuesta más adelante

in the programme. Now, 40 years ago

en el programa. Ahora, hace 40 años,

Finland was perhaps the unhealthiest

Finlandia era quizás el

country in the Western world.

país más insalubre del mundo occidental.

But now, it's one of the healthiest.

Pero ahora, es uno de los más saludables.

Dan: Death by heart disease in Finland

Dan: La muerte por enfermedad cardíaca en Finlandia se

has fallen by 80% and life expectancy, the

ha reducido en un 80% y la esperanza de vida, la

age at which the average person lives

edad a la que vive la persona promedio

until, has risen by 10 years.

, ha aumentado en 10 años.

Catherine: How has this been achieved?

Catherine: ¿Cómo se ha logrado esto?

This was investigated on BBC Radio 4's

Esto se investigó en el programa

You and Yours programme and one of the

You and Yours de BBC Radio 4 y una de las

ways Finland has improved

formas en que Finlandia ha mejorado

the health of the nation is by

la salud de la nación es mediante

a lot of state involvement. BBC reporter

una gran participación estatal. El reportero de la BBC

John Laurenson describes in a humorous

John Laurenson describe con

way how this works. How does he

humor cómo funciona esto. ¿Cómo

describe someone with

describe a alguien con

many health problems?

muchos problemas de salud?

John Laurenson: If you're an exercise

John Laurenson: Si eres un

shirker because you're fat or old or

eludidor del ejercicio porque eres gordo, viejo,

asthmatic or chained to your computer or

asmático, encadenado a tu computadora o

just plain lazy or all of those things rolled

simplemente perezoso o todas esas cosas juntas

into one super-health disaster zone,

en una zona de desastre de súper salud

they will come to you in the form perhaps,

, vendrán a ti en la forma tal vez,

of a stern lady with a clipboard and

de una dama severa con un portapapeles y

make some firm suggestions.

hacer algunas sugerencias firmes.

They won't actually drag you off your

En realidad, no te arrastrarán fuera de tu

PlayStation, out of your nursing home or

PlayStation, fuera de tu hogar de ancianos o

out of the pub but they do get quite close.

fuera del pub, pero se acercan bastante.

Catherine: How did he describe someone

Catherine: ¿Cómo describió a alguien

with a lot of health problems, Dan?

con muchos problemas de salud, Dan?

Dan: Well, he wasn't very complimentary,

Dan: Bueno, no fue muy elogioso,

and we should emphasise that this report

y debemos enfatizar que este informe

is quite tongue-in-cheek, which means

es bastante irónico, lo que significa

that it's meant to be funny and shouldn't

que pretende ser divertido y no

be taken seriously

debe tomarse en serio,

but he called the people with many health

pero llamó a las personas con muchos

problems 'super-health disaster zones'.

problemas de salud. 'zonas de desastre de súper salud'.

Catherine: 'Super-health disaster zones'.

Catherine: 'Zonas de desastre de súper salud'.

So what other vocabulary can we pick

Entonces, ¿qué otro vocabulario podemos elegir

from what he said?

de lo que dijo?

Dan: He talked about being an exercise

Dan: Habló de ser un

shirker. A shirker is someone who avoids

evasor del ejercicio. Un holgazán es alguien que evita

doing something usually because they are

hacer algo por lo general porque está

being lazy. It's also a verb, to shirk.

siendo perezoso. También es un verbo, eludir.

Catherine: Laurenson says that if you are

Catherine: Laurenson dice que si eres

an exercise shirker or indeed a

un evasor del ejercicio o una

super-health disaster zone, someone

zona de desastre de supersalud, alguien

from the authorities will come and visit

de las autoridades vendrá a

you. In another tongue-in-cheek

visitarte. En otra

description he says that this visitor might

descripción irónica, dice que este visitante podría

be a stern lady with a clipboard.

ser una dama severa con un sujetapapeles.

Dan: Stern is an adjective which means

Dan: Stern es un adjetivo que significa

very serious and strict, someone without

muy serio y estricto, alguien

a sense of humour who might be quite

sin sentido del humor que podría estar bastante

angry. And in his description the reporter

enojado. Y en su descripción el reportero

says that this stern lady will have a

dice que esta señora severa tendrá un

clipboard. It's a hard board you can attach

portapapeles. Es un tablero duro al que puede adjuntar

papers to so you can write on the paper

papeles para que pueda escribir en el papel

while you are moving around.

mientras se mueve.

Catherine: So we have this image of an

Catherine: Entonces tenemos esta imagen de una

angry lady arriving at your house to tell

señora enojada que llega a tu casa para

you off for your health habits and make

regañarte por tus hábitos de salud y

you live a healthier life.

hacerte vivir una vida más saludable.

Dan: But he does point out that they won't

Dan: Pero él señala que en

actually drag you out of your house to do

realidad no te arrastrarán fuera de tu casa para hacer

exercise. However, in the report he goes on

ejercicio. Sin embargo, en el informe

to say that there is lot of encouragement,

continúa diciendo que hay mucho estímulo,

even from school age, to eat well

incluso desde la edad escolar, para comer bien

and take regular exercise.

y hacer ejercicio regularmente.

Catherine: Well, before a stern lady with

Catherine: Bueno, antes de que venga una señora severa con

a clipboard comes and tells us off for not

un portapapeles y nos regañe por no

finishing on time, let's get the answer to

terminar a tiempo, obtengamos la respuesta al

today's quiz. According to a recent survey,

cuestionario de hoy. Según una encuesta reciente,

how long does the average person in the

¿cuánto tiempo pasa sentada una persona promedio en el

UK spend sitting down every day? Is it:

Reino Unido todos los días? ¿Es:

a) between 6 and 7 hours,

a) entre 6 y 7 horas,

b) between 7 and 8 hours or

b) entre 7 y 8 horas o

c) between 8 and 9 hours?

c) entre 8 y 9 horas?

Dan: And I said I had no idea.

Dan: Y dije que no tenía ni idea.

Catherine: Well, the answer was c),

Catherine: Bueno, la respuesta fue c),

Dan - between 8 and 9 hours.

Dan, entre 8 y 9 horas.

In fact, it was 8 and a quarter hours.

De hecho, eran las 8 horas y cuarto.

By comparison, in Finland,

En comparación, en Finlandia

it's less than 6 hours.

, son menos de 6 horas.

Dan: I guess we are a lot more

Dan: Supongo que somos mucho más

sedentary in Britain.

sedentarios en Gran Bretaña.

Catherine: And sedentary is our first word

Catherine: Y sedentario es nuestra primera palabra

in our vocabulary review. It's an adjective

en nuestro repaso de vocabulario. Es un adjetivo que se

used to describe a lifestyle which involves

usa para describir un estilo de vida que

a lot of sitting and not much exercise.

involucra mucho tiempo sentado y poco ejercicio.

Dan: And if you are very sedentary, it can

Dan: Y si eres muy sedentario, puede

lead to a lower life expectancy.

conducir a una esperanza de vida más baja.

Life expectancy, the age to which you

Esperanza de vida, la edad que

are expected to live.

se espera que viva.

Catherine: Next we had the word shirker

Catherine: Luego tuvimos la palabra evasor

for someone who avoids doing

para alguien que evita hacer

something they don't like, usually

algo que no le gusta, generalmente

because they are lazy. For example,

porque es perezoso. Por ejemplo,

an exercise shirker avoids exercise.

un evasor del ejercicio evita el ejercicio.

Dan: Something that is said

Dan: Algo que se dice

tongue-in-cheek is meant to be humorous

en broma tiene la intención de ser humorístico

and not taken seriously.

y no se toma en serio.

Catherine: If you are stern though, you

Catherine: Sin embargo, si eres severo,

want to be taken seriously. It's an

quieres que te tomen en serio. Es un

adjective that means serious and strict.

adjetivo que significa serio y estricto.

Dan: And finally there's clipboard. A board

Dan: Y finalmente está el portapapeles. Una pizarra a la

you attach papers to so you write on them

que adjuntas papeles para que escribas en ellos

as you walk around.

mientras caminas.

Catherine: Well, Dan, it's time for us to

Catherine: Bueno, Dan, es hora de que

go and get some exercise. Join us again

vayamos y hagamos algo de ejercicio. Únase a nosotros la

next time and remember you can find us

próxima vez y recuerde que puede encontrarnos

on Instagram, Facebook, Twitter, YouTube

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and of course our website

y, por supuesto, en nuestro sitio web

bbclearningenglish.com.

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See you soon, bye.

Nos vemos pronto, adios.

Dan: Bye!

dan: adios!