Do you lead a sedentary lifestyle? 6 Minute English

Catherine: Hello and welcome to 6 Minute

Catherine: こんにちは、6 Minute English へようこそ

English. I'm Catherine.

。 私はキャサリンです。

Dan: And I'm Dan.

ダン: 私はダンです。

Catherine: Now Dan, would you say you

キャサリン: ダン、

had a sedentary lifestyle at all?

座りっぱなしの生活を送っていたと思いますか?

Dan: If I only went to work, yes, I would

ダン: 仕事だけに行ってい

have a pretty sedentary life. I sit on the

たら、かなり座りっぱなしの生活を送っていたでしょう。 私は

tube, I sit at my desk or in the studio for

チューブに座って、一日のほとんどを自分の机かスタジオに座ってい

most of the day. But because I know

ます。 でも、それ

that's not good for my health, I do also

が健康によくないことはわかっているので、週に

like to go to the gym a couple of times

数回ジムに行くのも好きです。週末に

a week and I'll do some exercise,

like a bike ride or playing football at the

は自転車に乗ったり、サッカーをしたりといった運動をします

weekend. So, my job

。 だから、私の仕事

is pretty sedentary, but not my life.

はかなり座りがちですが、私の人生ではありません.

Catherine: Nice answer, Dan. And our

キャサリン: いい答えだね、ダン。

topic today is about how one country in

今日のトピックは、特にある国が座りがちな人口の問題への対処にどのよう

particular has been very successful

に大きな成功を収め

in dealing with the problem of

たかについて

a sedentary population. But before

です。 しかし

we find out more, here is today's question.

、詳細を知る前に、今日の質問があります。

According to a recent survey, how long

最近の調査によると

does the average person in the UK spend

、英国の平均的な人は毎日どのくらいの時間を

sitting down every day? Is it:

座って過ごしていますか?

a) between 6 and 7 hours, b) between 7

a) 6 時間から 7 時間、b) 7 時間

and 8 hours or c) between 8 and 9 hours?

から 8 時間、または c) 8 時間から 9 時間ですか?

So, Dan, what do you think?

それで、ダン、あなたはどう思いますか？

Dan: Based on my day, it would be

ダン: 私の一日に基づいて、それは

between 8 and 9 hours, but I don't know if

8 時間から 9 時間の間になりますが、私が平均的な人かどうかはわかりません

I am an average person! So I'm interested

! だから私は

to learn the answer for myself.

自分で答えを学ぶことに興味があります。

Catherine: We'll find out the answer later

キャサリン: 答え

in the programme. Now, 40 years ago

は番組の後半でわかります。 さて、40年前、

Finland was perhaps the unhealthiest

フィンランドはおそらく

country in the Western world.

西洋世界で最も不健康な国でした.

But now, it's one of the healthiest.

しかし今、それは最も健康的なものの1つです.

Dan: Death by heart disease in Finland

ダン: フィンランドの心臓病による死亡

has fallen by 80% and life expectancy, the

は 80% 減少し、平均余命 (

age at which the average person lives

平均的な人が生きる年齢)

until, has risen by 10 years.

は 10 歳伸びました。

Catherine: How has this been achieved?

キャサリン: これはどのように達成されたのですか?

This was investigated on BBC Radio 4's

これは、BBC ラジオ 4 の You and Yours プログラムで調査されました。

You and Yours programme and one of the

ways Finland has improved

フィンランドが

the health of the nation is by

国民の健康を改善した方法の 1 つは

a lot of state involvement. BBC reporter

、多くの国の関与によるものです。 BBC のレポーターである

John Laurenson describes in a humorous

ジョン ローレンソンは、

way how this works. How does he

これがどのように機能するかをユーモラスに説明しています。

describe someone with

many health problems?

多くの健康上の問題を抱えている人を彼はどのように説明していますか?

John Laurenson: If you're an exercise

ジョン・ローレンソン:

shirker because you're fat or old or

あなたが太っていたり、年をとっていたり、喘息を患っていたり

asthmatic or chained to your computer or

、コンピューターに縛り付けられていたり、

just plain lazy or all of those things rolled

単に怠け者だったり、これらすべてが

into one super-health disaster zone,

1 つのスーパーヘルス災害ゾーンに巻き込まれているために運動を避けている場合、

they will come to you in the form perhaps,

それらは次のような形であなたにやってくるでしょう. おそらく、

of a stern lady with a clipboard and

クリップボードを持った厳格な女性のことであり

make some firm suggestions.

、いくつかの確固たる提案をします.

They won't actually drag you off your

彼らは実際にあなたを

PlayStation, out of your nursing home or

プレイステーションから引きずり出したり

out of the pub but they do get quite close.

、ナーシングホームやパブから引きずり出すことはありませんが、かなり近づいています.

Catherine: How did he describe someone

キャサリン: 彼

with a lot of health problems, Dan?

は健康上の問題を抱えている人をどのように説明しましたか?

Dan: Well, he wasn't very complimentary,

ダン: 彼はあまりお世辞を言うわけではありませんでし

and we should emphasise that this report

た.このレポート

is quite tongue-in-cheek, which means

は非​​常に皮肉であるという

that it's meant to be funny and shouldn't

ことを強調しておく必要があり

be taken seriously

ます.

but he called the people with many health

problems 'super-health disaster zones'.

「超健康災害地帯」。

Catherine: 'Super-health disaster zones'.

キャサリン：「超健康災害ゾーン」。

So what other vocabulary can we pick

では、彼の言葉から他にどんな語彙を選ぶことができる

from what he said?

でしょうか?

Dan: He talked about being an exercise

ダン: 彼は運動を怠っていることについて話し

shirker. A shirker is someone who avoids

ました。 怠け者

doing something usually because they are

とは、怠け者であるため、通常何かをすることを避ける人のことです

being lazy. It's also a verb, to shirk.

。 それは動詞でもあります。

Catherine: Laurenson says that if you are

キャサリン: ローレンソンによると、もしあなた

an exercise shirker or indeed a

がエクササイズを怠っていたり、実際に

super-health disaster zone, someone

超健康災害地域に住んでいるなら

from the authorities will come and visit

、当局の誰かがあなたを訪ね

you. In another tongue-in-cheek

てくるでしょう. 別の皮肉

description he says that this visitor might

な説明で、この訪問者は

be a stern lady with a clipboard.

クリップボードを持った厳格な女性かもしれないと彼は言います。

Dan: Stern is an adjective which means

Dan: Stern は形容詞で、

very serious and strict, someone without

非常に真面目で厳格、

a sense of humour who might be quite

ユーモアのセンスがなく、かなり怒っている人を意味し

angry. And in his description the reporter

ます。 そして彼の説明の中で、レポーター

says that this stern lady will have a

は、この厳格な女性がクリップボードを持っていると言い

clipboard. It's a hard board you can attach

ます.

papers to so you can write on the paper

紙をくっつけて移動しながら文字を書き込めるハードボードです

while you are moving around.

。

Catherine: So we have this image of an

キャサリン:

angry lady arriving at your house to tell

怒った女性があなたの家にやって来

you off for your health habits and make

て、あなたの健康習慣を

you live a healthier life.

叱責し、より健康的な生活を送らせようとしている画像があります.

Dan: But he does point out that they won't

ダン: でも彼は、彼らが実際にあなたを家から引きずり出して運動をさせることはないと指摘してい

actually drag you out of your house to do

ます

exercise. However, in the report he goes on

. しかし、レポートの中で、彼は

to say that there is lot of encouragement,

even from school age, to eat well

続けて、学生時代からでも、よく

and take regular exercise.

食べて定期的に運動するように多くの励ましがあると言っています.

Catherine: Well, before a stern lady with

キャサリン：さて、クリップボードを持った厳格な女性が

a clipboard comes and tells us off for not

来て、時間通りに終わらないことを私たちに告げる前に、

finishing on time, let's get the answer to

today's quiz. According to a recent survey,

今日のクイズの答えを見つけましょう. 最近の調査によると

how long does the average person in the

、英国の平均的な人は毎日どのくらいの

UK spend sitting down every day? Is it:

時間を座って過ごしていますか?

a) between 6 and 7 hours,

a) 6 時間から 7 時間、

b) between 7 and 8 hours or

b) 7 時間から 8 時間、または

c) between 8 and 9 hours?

c) 8 時間から 9 時間ですか?

Dan: And I said I had no idea.

ダン：そして、私はわからないと言いました。

Catherine: Well, the answer was c),

Catherine: そうですね、答えは c)、

Dan - between 8 and 9 hours.

Dan でした。8 時間から 9 時間です。

In fact, it was 8 and a quarter hours.

実際、それは 8 時間 15 分でした。

By comparison, in Finland,

それに比べて、フィンランド

it's less than 6 hours.

では 6 時間未満です。

Dan: I guess we are a lot more

ダン：英国ではずっと座りっぱなしだと思い

sedentary in Britain.

ます。

Catherine: And sedentary is our first word

Catherine: そして、座りっぱなしは私

in our vocabulary review. It's an adjective

たちの語彙復習の最初の単語です。

used to describe a lifestyle which involves

a lot of sitting and not much exercise.

座ることが多く、あまり運動しないライフスタイルを表す形容詞です。

Dan: And if you are very sedentary, it can

ダン: 座っていること

lead to a lower life expectancy.

が多いと、寿命が短くなる可能性があります。

Life expectancy, the age to which you

平均余命、あなた

are expected to live.

が生きると予想される年齢。

Catherine: Next we had the word shirker

Catherine: 次に

for someone who avoids doing

something they don't like, usually

、怠け者という理由で、好きではないことをするのを避ける人を表す、shirker という言葉

because they are lazy. For example,

がありました。 たとえば

an exercise shirker avoids exercise.

、運動を避ける人は運動を避けます。

Dan: Something that is said

ダン: 皮肉と言われて

tongue-in-cheek is meant to be humorous

いることは、ユーモラスであって真剣に受け止められないように意図されています

and not taken seriously.

。

Catherine: If you are stern though, you

キャサリン: 厳しいなら、

want to be taken seriously. It's an

真剣に受け止めてもらいたいですよね。

adjective that means serious and strict.

真面目で厳しいという意味の形容詞です。

Dan: And finally there's clipboard. A board

Dan: 最後に、クリップボードがあります。

you attach papers to so you write on them

紙を貼り付けて

as you walk around.

、歩きながら書き込める板。

Catherine: Well, Dan, it's time for us to

キャサリン：さて、ダン、私たちが運動をする時間です

go and get some exercise. Join us again

。

next time and remember you can find us

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See you soon, bye.

またね、さようなら。

Dan: Bye!

ダン：さようなら！