Do you lead a sedentary lifestyle? 6 Minute English

Catherine: Hello and welcome to 6 Minute

Catherine: Witamy w 6-minutowym

English. I'm Catherine.

angielskim. Jestem Katarzyna.

Dan: And I'm Dan.

Dan: A ja jestem Dan.

Catherine: Now Dan, would you say you

Catherine: Teraz Dan, czy powiedziałbyś, że

had a sedentary lifestyle at all?

w ogóle prowadziłeś siedzący tryb życia?

Dan: If I only went to work, yes, I would

Dan: Gdybym tylko poszedł do pracy, tak,

have a pretty sedentary life. I sit on the

miałbym dość siedzący tryb życia. Siedzę w

tube, I sit at my desk or in the studio for

metrze, siedzę przy biurku lub w studiu przez

most of the day. But because I know

większość dnia. Ale ponieważ wiem,

that's not good for my health, I do also

że to nie jest dobre dla mojego zdrowia, lubię też

like to go to the gym a couple of times

chodzić na siłownię kilka razy

a week and I'll do some exercise,

w tygodniu i trochę poćwiczyć, na przykład

like a bike ride or playing football at the

jeździć na rowerze lub grać w piłkę nożną w

weekend. So, my job

weekendy. Więc moja praca

is pretty sedentary, but not my life.

jest dość siedząca, ale nie moje życie.

Catherine: Nice answer, Dan. And our

Catherine: Dobra odpowiedź, Dan. A naszym

topic today is about how one country in

dzisiejszym tematem jest to, jak jeden kraj odniósł

particular has been very successful

duży sukces

in dealing with the problem of

w radzeniu sobie z problemem

a sedentary population. But before

siedzącej populacji. Ale zanim

we find out more, here is today's question.

dowiemy się więcej, oto dzisiejsze pytanie.

According to a recent survey, how long

Zgodnie z przeprowadzoną niedawno ankietą, ile czasu

does the average person in the UK spend

przeciętny Brytyjczyk spędza

sitting down every day? Is it:

dziennie w pozycji siedzącej? Czy jest to:

a) between 6 and 7 hours, b) between 7

a) między 6 a 7 godziną, b) między 7

and 8 hours or c) between 8 and 9 hours?

a 8 godziną lub c) między 8 a 9 godziną?

So, Dan, what do you think?

Więc, Dan, co o tym myślisz?

Dan: Based on my day, it would be

Dan: Biorąc pod uwagę mój dzień, byłoby to

between 8 and 9 hours, but I don't know if

od 8 do 9 godzin, ale nie wiem, czy

I am an average person! So I'm interested

jestem przeciętną osobą! Więc jestem zainteresowany

to learn the answer for myself.

poznaniem odpowiedzi dla siebie.

Catherine: We'll find out the answer later

Catherine: Odpowiedź poznamy

in the programme. Now, 40 years ago

w dalszej części programu. Teraz, 40 lat temu,

Finland was perhaps the unhealthiest

Finlandia była prawdopodobnie najniezdrowszym

country in the Western world.

krajem w świecie zachodnim.

But now, it's one of the healthiest.

Ale teraz jest jednym z najzdrowszych.

Dan: Death by heart disease in Finland

Dan: Śmiertelność z powodu chorób serca w Finlandii

has fallen by 80% and life expectancy, the

spadła o 80%, a oczekiwana długość życia, czyli

age at which the average person lives

wiek, w którym przeciętny człowiek żyje

until, has risen by 10 years.

, wzrosła o 10 lat.

Catherine: How has this been achieved?

Catherine: Jak to osiągnięto?

This was investigated on BBC Radio 4's

Zostało to zbadane w

You and Yours programme and one of the

programie You and Yours BBC Radio 4, a jednym ze

ways Finland has improved

sposobów, w jaki Finlandia poprawiła

the health of the nation is by

zdrowie narodu, jest

a lot of state involvement. BBC reporter

duże zaangażowanie państwa. Reporter BBC,

John Laurenson describes in a humorous

John Laurenson, w humorystyczny

way how this works. How does he

sposób opisuje, jak to działa. Jak

describe someone with

opisuje kogoś z

many health problems?

wieloma problemami zdrowotnymi?

John Laurenson: If you're an exercise

John Laurenson: Jeśli

shirker because you're fat or old or

unikasz ćwiczeń, ponieważ jesteś gruby, stary,

asthmatic or chained to your computer or

astmatykiem, przykuty łańcuchem do komputera, po

just plain lazy or all of those things rolled

prostu leniwy lub wszystkie te rzeczy zebrane

into one super-health disaster zone,

w jedną strefę katastrofy superzdrowotnej,

they will come to you in the form perhaps,

przyjdą do ciebie w postaci być może

of a stern lady with a clipboard and

surowej damy z notatnikiem i

make some firm suggestions.

przedstawić kilka stanowczych sugestii.

They won't actually drag you off your

W rzeczywistości nie wyciągną cię z

PlayStation, out of your nursing home or

PlayStation, z domu opieki lub

out of the pub but they do get quite close.

z pubu, ale są całkiem blisko.

Catherine: How did he describe someone

Catherine: Jak opisał kogoś

with a lot of health problems, Dan?

z wieloma problemami zdrowotnymi, Dan?

Dan: Well, he wasn't very complimentary,

Dan: Cóż, nie był zbyt pochlebny

and we should emphasise that this report

i powinniśmy podkreślić, że ten raport

is quite tongue-in-cheek, which means

jest dość żartobliwy, co oznacza,

that it's meant to be funny and shouldn't

że ​​ma być zabawny i nie powinien

be taken seriously

być traktowany poważnie,

but he called the people with many health

ale zadzwonił do ludzi z wieloma

problems 'super-health disaster zones'.

problemami zdrowotnymi „strefy katastrofy superzdrowotnej”.

Catherine: 'Super-health disaster zones'.

Catherine: „Strefy katastrof superzdrowotnych”.

So what other vocabulary can we pick

Więc jakie inne słownictwo możemy wybrać

from what he said?

z tego, co powiedział?

Dan: He talked about being an exercise

Dan: Mówił o byciu

shirker. A shirker is someone who avoids

uchylającym się od ćwiczeń. Shirker to ktoś, kto unika

doing something usually because they are

robienia czegoś, zwykle dlatego, że

being lazy. It's also a verb, to shirk.

jest leniwy. To także czasownik, uchylać się.

Catherine: Laurenson says that if you are

Catherine: Laurenson mówi, że jeśli jesteś

an exercise shirker or indeed a

uchylaczem się od ćwiczeń lub rzeczywiście znajdujesz się w

super-health disaster zone, someone

strefie katastrofy superzdrowotnej, ktoś

from the authorities will come and visit

z władz przyjdzie

you. In another tongue-in-cheek

cię odwiedzić. W innym żartobliwym

description he says that this visitor might

opisie mówi, że tym gościem może

be a stern lady with a clipboard.

być surowa dama z notatnikiem.

Dan: Stern is an adjective which means

Dan: Stern to przymiotnik, który oznacza

very serious and strict, someone without

bardzo poważnego i surowego, kogoś bez

a sense of humour who might be quite

poczucia humoru, kto może być bardzo

angry. And in his description the reporter

zły. A w swoim opisie reporter

says that this stern lady will have a

mówi, że ta surowa dama będzie miała

clipboard. It's a hard board you can attach

podkładkę. Jest to twarda tablica, do której można przymocować

papers to so you can write on the paper

papiery, aby móc pisać na papierze

while you are moving around.

podczas poruszania się.

Catherine: So we have this image of an

Catherine: Mamy więc ten obraz

angry lady arriving at your house to tell

wściekłej kobiety, która przychodzi do twojego domu, aby

you off for your health habits and make

zbesztać cię za twoje nawyki zdrowotne i sprawić, że będziesz

you live a healthier life.

żyć zdrowiej.

Dan: But he does point out that they won't

Dan: Ale zwraca uwagę, że tak

actually drag you out of your house to do

naprawdę nie wyciągną cię z domu na

exercise. However, in the report he goes on

ćwiczenia. Jednak w raporcie mówi dalej,

to say that there is lot of encouragement,

że jest wiele zachęt,

even from school age, to eat well

nawet od wieku szkolnego, do dobrego odżywiania się

and take regular exercise.

i regularnych ćwiczeń.

Catherine: Well, before a stern lady with

Catherine: Cóż, zanim przyjdzie surowa pani z

a clipboard comes and tells us off for not

notatnikiem i zbeszta nas za to, że nie

finishing on time, let's get the answer to

skończyliśmy na czas, poznajmy odpowiedź na

today's quiz. According to a recent survey,

dzisiejszy quiz. Zgodnie z przeprowadzoną niedawno ankietą,

how long does the average person in the

ile czasu przeciętny

UK spend sitting down every day? Is it:

Brytyjczyk spędza dziennie w pozycji siedzącej? Czy jest to:

a) between 6 and 7 hours,

a) między 6 a 7 godziną,

b) between 7 and 8 hours or

b) między 7 a 8 godziną lub

c) between 8 and 9 hours?

c) między 8 a 9 godziną?

Dan: And I said I had no idea.

Dan: Powiedziałem, że nie mam pojęcia.

Catherine: Well, the answer was c),

Catherine: Cóż, odpowiedź brzmiała c),

Dan - between 8 and 9 hours.

Dan - między 8 a 9 godzinami.

In fact, it was 8 and a quarter hours.

W rzeczywistości była ósma i kwadrans.

By comparison, in Finland,

Dla porównania w Finlandii

it's less than 6 hours.

to mniej niż 6 godzin.

Dan: I guess we are a lot more

Dan: Wydaje mi się, że

sedentary in Britain.

w Wielkiej Brytanii prowadzimy o wiele bardziej siedzący tryb życia.

Catherine: And sedentary is our first word

Catherine: A siedzący tryb życia to nasze pierwsze słowo

in our vocabulary review. It's an adjective

w przeglądzie słownictwa. Jest to przymiotnik

used to describe a lifestyle which involves

używany do opisania stylu życia, który wymaga

a lot of sitting and not much exercise.

dużo siedzenia i mało ćwiczeń.

Dan: And if you are very sedentary, it can

Dan: A jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, może to

lead to a lower life expectancy.

prowadzić do krótszej oczekiwanej długości życia.

Life expectancy, the age to which you

Oczekiwana długość życia, wiek, do którego

are expected to live.

oczekuje się, że dożyjesz.

Catherine: Next we had the word shirker

Catherine: Następnie mieliśmy słowo bumelant na określenie

for someone who avoids doing

kogoś, kto unika robienia

something they don't like, usually

czegoś, czego nie lubi, zwykle

because they are lazy. For example,

dlatego, że jest leniwy. Na przykład uchylający się od

an exercise shirker avoids exercise.

ćwiczeń unika ćwiczeń.

Dan: Something that is said

Dan: Coś, co mówi się z przymrużeniem

tongue-in-cheek is meant to be humorous

oka, ma być humorystyczne

and not taken seriously.

i nie należy brać tego na poważnie.

Catherine: If you are stern though, you

Catherine: Jeśli jednak jesteś surowy,

want to be taken seriously. It's an

chcesz być traktowany poważnie. To

adjective that means serious and strict.

przymiotnik, który oznacza poważny i surowy.

Dan: And finally there's clipboard. A board

Dan: I wreszcie jest schowek. Tablica,

you attach papers to so you write on them

do której przyczepiasz papiery, aby po nich pisać

as you walk around.

podczas chodzenia.

Catherine: Well, Dan, it's time for us to

Catherine: Cóż, Dan, nadszedł czas, abyśmy

go and get some exercise. Join us again

poszli trochę poćwiczyć. Dołącz do nas ponownie

next time and remember you can find us

następnym razem i pamiętaj, że możesz nas znaleźć

on Instagram, Facebook, Twitter, YouTube

na Instagramie, Facebooku, Twitterze, YouTube

and of course our website

i oczywiście na naszej stronie internetowej

bbclearningenglish.com.

bbclearningenglish.com. Do

See you soon, bye.

zobaczenia wkrótce, pa.

Dan: Bye!

Dan: Cześć!