8 ways to live longer: BBC News Review

The eight habits that could make you live longer.

Les huit habitudes qui pourraient vous faire vivre plus longtemps.

This is News Review from BBC Learning English.

Ceci est une revue de presse de BBC Learning English.

I'm Neil. And I'm Beth.

Je suis Neil. Et je suis Beth.

Make sure you watch to the end to learn vocabulary to talk about this story.

Assurez-vous de regarder jusqu'à la fin pour apprendre le vocabulaire pour parler de cette histoire.

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Now, the story.  

Maintenant, l'histoire.

Eight healthy habits

Huit habitudes saines

in middle age may increase your life by more than twenty years.

à l'âge mûr peuvent prolonger votre vie de plus de vingt ans.

According to research,

Selon les recherches,

you can lengthen your life by doing regular exercise,

vous pouvez prolonger votre vie en faisant régulièrement de l'exercice, en

having a healthy diet, positive social relationships

ayant une alimentation saine, des relations sociales positives

and a regular sleep routine, and avoiding stress,

et une routine de sommeil régulière, et en évitant le stress, le

smoking, opioid drugs and too much alcohol.

tabagisme, les opioïdes et l'excès d'alcool.

The study was carried out over eight years and

L'étude a été menée sur huit ans et

more than 700,000 Americans took part in it.

plus de 700 000 Américains y ont participé.

You've been looking at the headlines, Beth.

Tu as regardé les gros titres, Beth.

What's the vocabulary? We have:

C'est quoi le vocabulaire ? Nous avons : les

kicking habits, longevity and adopting. This is News Review from

habitudes de coups de pied, la longévité et l'adoption. Ceci est une revue de presse de

BBC Learning English.

BBC Learning English.

Let's have a look at our first headline.

Jetons un coup d'œil à notre premier titre.

This is from The Independent.  

C'est de l'indépendant.

Kicking these eight habits could help you live 20 years longer,

Se débarrasser de ces huit habitudes pourrait vous aider à vivre 20 ans de plus,

scientists say. So, kicking these habits

selon les scientifiques. Ainsi, abandonner ces habitudes

can help you live longer. A habit is something that you do regularly.

peut vous aider à vivre plus longtemps. Une habitude est quelque chose que vous faites régulièrement.

Sometimes a good thing, like exercise.

Parfois une bonne chose, comme l'exercice.

Sometimes a bad thing, like smoking. But 'kick'? You kick a football.

Parfois une mauvaise chose, comme fumer. Mais "coup de pied" ? Vous frappez un ballon de football.

You can kick something away, but kick a habit?

Vous pouvez vous débarrasser de quelque chose, mais vous débarrasser d'une habitude ?

Well, think of the literal action of kick.

Eh bien, pensez à l' action littérale du coup de pied.

If you kick a football,

Si vous donnez un coup de pied dans un ballon de football,

then you move it out of your way, possibly quite quickly and violently.

vous l'écartez de votre chemin, peut-être assez rapidement et violemment.

So, if you kick a bad habit, like smoking or drinking too much alcohol,

Donc, si vous vous débarrassez d'une mauvaise habitude, comme fumer ou boire trop d'alcool,

then your metaphorically forcing it away from you.

alors vous l'éloignez métaphoriquement de vous.

You're stopping the habit.

Vous arrêtez l'habitude.

Yeah. And we use 'kick' and 'habit' together very regularly,

Ouais. Et nous utilisons très régulièrement « coup de pied » et « habitude » ensemble,

especially to talk about something that you really want to stop doing.

en particulier pour parler de quelque chose que vous voulez vraiment arrêter de faire.

Beth, have you kicked a habit or is there one

Beth, as-tu abandonné une habitude ou y en a-t-il une que

you really want to kick?

tu veux vraiment arrêter ?

Well, I'm trying to stop eating as much chocolate,

Eh bien, j'essaie d'arrêter de manger autant de chocolat,

but I haven't quite kicked the habit yet.

mais je n'ai pas encore complètement arrêté cette habitude. Et

What about you? I really want to kick the habit

toi? Je veux vraiment me débarrasser de l'habitude

of checking my phone all the time. I do it so often.

de vérifier mon téléphone tout le temps. Je le fais si souvent.

And it's a really bad thing. I want to kick that habit. Let's look at that again.

Et c'est une très mauvaise chose. Je veux me débarrasser de cette habitude. Reprenons cela.

Let's have our next headline.

Ayons notre prochain titre.

This is from WorldHealth.net.

Ceci provient de WorldHealth.net.

  These habits may help to extend your longevity by decades.

Ces habitudes peuvent aider à prolonger votre longévité de plusieurs décennies.

So, this headline says that these habits will extend your longevity.

Donc, ce titre dit que ces habitudes prolongeront votre longévité.

'Longevity' is the word that we're looking at.

«Longévité» est le mot que nous examinons.

I can see it's got 'long' in it. Is there a connection?

Je vois qu'il y a "long" dedans. Y a-t-il un lien ?

There is. 'longevity' is a noun and it means living for a long time.

Il y a. 'longévité' est un nom et cela signifie vivre longtemps.

So, this headline is saying that having these habits will make you live longer.

Donc, ce titre dit qu'avoir ces habitudes vous fera vivre plus longtemps.

But there is another meaning to longevity, isn't there?

Mais il y a un autre sens à la longévité, n'est-ce pas ?

Yes, if something is popular or useful for a long time

Oui, si quelque chose est populaire ou utile depuis longtemps,

we can say that it has longevity.

on peut dire qu'il a une longévité.

Now, for example, flexible working

Maintenant, par exemple, le travail flexible

could be important for longevity in a job,

pourrait être important pour la longévité d'un emploi, ce qui

meaning that people will want to stay in their job longer

signifie que les gens voudront rester plus longtemps dans leur emploi

if it's flexible. And take note –

s'il est flexible. Et prenez note -

this word is quite formal,

ce mot est assez formel,

so it is usually seen more in writing than speaking.

il est donc généralement plus vu à l'écrit qu'à l'oral.

I wouldn't say

Je ne dirais pas

'Did you know that doing exercise helps your longevity?'

'Saviez-vous que faire de l'exercice aide à votre longévité ?'

I would say 'it helps you live longer'.

Je dirais "ça aide à vivre plus longtemps".

Yes. Now take note about the pronunciation of this word –

Oui. Maintenant, prenez note de la prononciation de ce mot -

it's a little bit strange.

c'est un peu étrange.

It's longevity, so we have the /ŋ/ at the end of 'long' as normal,

C'est la longévité, donc nous avons le /ŋ/ à la fin de 'long' comme d'habitude,

but then there's this /dʒ/ sound as well – longevity.

mais il y a aussi ce son /dʒ/ - la longévité.

Let's look at that again.

Reprenons cela.

Let's have our next headline.

Ayons notre prochain titre.

This is from Perth Now. Adopting eight simple

C'est de Perth maintenant. Adopter huit

healthy habits could help increase your lifespan by decades,

habitudes saines simples pourrait aider à augmenter votre espérance de vie de plusieurs décennies, selon

a survey finds.

une enquête.

So, this headline is saying you can achieve 'longevity',

Donc, ce titre dit que vous pouvez atteindre la "longévité",

that's the word that we just looked at, by adopting these habits.

c'est le mot que nous venons de voir, en adoptant ces habitudes.

'Adopting' is the word

« Adopter » est le mot que

we're looking at now. Now, Beth,

nous examinons maintenant. Eh bien, Beth, il y

there was a kitten living in our street and it didn't have a home,

avait un chaton qui vivait dans notre rue et il n'avait pas de maison,

so we brought it into our home to live.

alors nous l'avons amené chez nous pour qu'il y vive.

We adopted it.

Nous l'avons adopté.

Well, that's very cute. 'adopt'

Eh bien, c'est très mignon. « adopter »

can be when you take responsibility for something, like your kitten.

peut être lorsque vous assumez la responsabilité de quelque chose, comme votre chaton.

If it's a child, then

S'il s'agit d'un enfant,

that is a legal process – you adopt a child.

c'est une procédure légale – vous adoptez un enfant.

Now, Neil, when you adopted your kitten

Maintenant, Neil, quand tu as adopté ton chaton,

it became yours.

il est devenu le tien.

And that idea is the same as in the headline with 'adopt'. It means taken

Et cette idée est la même que dans le titre avec "adopter". Cela signifie pris

and now belongs to you.

et vous appartient maintenant.

Yes. So the headline is saying that you can take these healthy habits

Oui. Ainsi, le titre dit que vous pouvez prendre ces habitudes saines

and apply them to yourself.

et les appliquer à vous-même.

Now, it's not just these habits that you can adopt, or kittens, or children.

Maintenant, ce ne sont pas seulement ces habitudes que vous pouvez adopter, ni les chatons, ni les enfants.

You can also adopt a new approach,

Vous pouvez également adopter une nouvelle approche,

for example. Or a person might adopt a new attitude.

par exemple. Ou une personne pourrait adopter une nouvelle attitude.

That's right. I watched a documentary about being vegetarian.

C'est exact. J'ai regardé un documentaire sur le fait d'être végétarien.

Could I say that I have adopted a new diet?

Pourrais-je dire que j'ai adopté un nouveau régime ?

You could – it does sound a little bit formal.

Vous pourriez - cela semble un peu formel.

I understand what you mean,

Je comprends ce que vous voulez dire,

but probably you'd just say I've changed my diet, or I've changed the way I eat.

mais vous diriez probablement que j'ai changé mon alimentation ou que j'ai changé ma façon de manger.

Let's look at that again.

Reprenons cela.

We've had: kicking habits – stopping bad habits.

Nous avons eu : donner des coups de pied aux habitudes – arrêter les mauvaises habitudes.

longevity – living or lasting a long time,

longévité – vivre ou durer longtemps,

and adopting – taking as your own.

et adopter – prendre comme sien.

Now, if you're interested in longevity

Maintenant, si vous vous intéressez à la longévité

We recently asked

Nous avons récemment demandé si

could humans live to 140 years old?

les humains pouvaient vivre jusqu'à 140 ans ?

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