Eating for two ⏲️ 6 Minute English

Hello. This is Six Minute

Bonjour. Il s'agit de Six Minute

English from BBC

English de BBC

Learning English. I'm Phil. And I'm Georgie.

Learning English. Je m'appelle Phil. Et je m'appelle Georgie.

If you ask a woman

Si vous demandez à une femme

'Are you eating for two?',

« Est-ce que vous mangez pour deux ? »,

the phrase has a very specific meaning. You're asking

la phrase a une signification très précise. Vous demandez

'Are you pregnant?' and, like many of the idioms we commonly use in English,

« Êtes-vous enceinte ? » et, comme beaucoup d’ expressions idiomatiques que nous utilisons couramment en anglais,

this phrase contains a little bit of truth.

cette phrase contient un peu de vérité.

A pregnant woman really is eating for two - herself

Une femme enceinte mange en réalité pour deux : elle-même

and the baby growing inside her.

et le bébé qui grandit en elle.

The female human body is amazing. During pregnancy

Le corps humain féminin est incroyable. Pendant la grossesse,

it protects the growing baby by allowing it to take whatever nutrients

il protège le bébé en pleine croissance en lui permettant de recevoir

it needs from the mother. This means

de la mère tous les nutriments dont il a besoin. Cela signifie que

it's the mum-to-be, not the baby, who experiences any nutritional problems.

c'est la future maman, et non le bébé, qui rencontre des problèmes nutritionnels.

It is also the reason why it's so important that pregnant women eat well.

C'est aussi la raison pour laquelle il est si important que les femmes enceintes mangent bien.

In this programme, we'll be finding out how a woman's relationship

Dans ce programme, nous découvrirons comment la relation d'une femme

to food changes during pregnancy and, as usual,

à l'alimentation change pendant la grossesse et, comme d'habitude,

we'll be learning some useful new vocabulary, too.

nous apprendrons également un nouveau vocabulaire utile.

But first,

Mais d'abord,

I have a question for you, Phil.

j'ai une question pour toi, Phil.

For some pregnant women,

Pour certaines femmes enceintes, il peut être difficile

finding reliable information on what food to eat can be hard. Finding out

de trouver des informations fiables sur les aliments à manger. En revanche, il est beaucoup plus facile de se renseigner

about harmful foods to avoid, on the other hand, is much easier.

sur les aliments nocifs à éviter .

So, according to NHS recommendations,

Ainsi, selon les recommandations du NHS,

which of these foods should pregnant women not eat?

lesquels de ces aliments les femmes enceintes ne devraient-elles pas manger ?

Is it A. chips, B. oily fish or C. smoked salmon?

S'agit-il de A. des chips, B. du poisson gras ou C. du saumon fumé ?

I think the answer is C. smoked salmon.

Je pense que la réponse est C. le saumon fumé.

OK, Phil. We'll find out the correct answer at the end of the programme.

D'accord, Phil. Nous découvrirons la bonne réponse à la fin du programme.

Although eating healthy and nutritious food is important for mums and babies,

Bien qu'il soit important pour les mamans et les bébés de manger des aliments sains et nutritifs,

the story gets complicated because of the changes

l'histoire se complique en raison des changements que

a woman's body goes through during pregnancy.

subit le corps d'une femme pendant la grossesse.

Here's Jaega Wise, presenter of BBC

Voici Jaega Wise, présentatrice de l'émission

Radio 4’s, The Food Programme, reporting

The Food Programme sur BBC Radio 4 , qui raconte

on her experience of pregnancy:

son expérience de grossesse :

I feel like throughout this pregnancy

J'ai l'impression que tout au long de cette grossesse,

my body's just gone a bit haywire, and there are things that my body is doing

mon corps est devenu un peu détraqué, et il y a des choses que mon corps fait

[laughs] that are frankly weird... Nosebleeds is a really good example.

[rires] qui sont franchement bizarre... Les saignements de nez en sont un très bon exemple.

I can count the amount of nosebleeds pre-pregnancy

Je peux compter sur une main le nombre de saignements de nez que

I've had on one hand and now

j'ai eu avant la grossesse et maintenant, il

I seem to get them all the time.

semble que j'en ai tout le temps.

Jaega says that during pregnancy,

Jaega dit que pendant la grossesse,

her body went haywire -

son corps s'est détraqué –

it stopped working properly. For example,

il a cessé de fonctionner correctement. Par exemple,

she had lots of nosebleeds, whereas before being pregnant,

elle saignait beaucoup du nez, alors qu'avant d'être enceinte,

she could count the number of nosebleeds

elle pouvait compter le nombre de saignements de nez

she had on one hand. The idiom to count the number

dans une main. L'expression « compter le nombre

of something on one hand emphasises that this doesn't happen very often,

de quelque chose sur une main » souligne que cela n'arrive pas très souvent,

or that there is a small number of something -

ou qu'il existe un petit nombre de quelque chose -

after all, you can only count to five on one hand!

après tout, on ne peut compter que jusqu'à cinq sur une main !

Many pregnant women experience cravings,

De nombreuses femmes enceintes éprouvent des fringales,

the strong desire for some particular food,

un fort désir pour un aliment particulier,

anything from ice cream to sardines.

de la crème glacée aux sardines.

When these cravings are for food

Lorsque ces envies concernent des aliments

that is not so healthy,

moins sains,

some women feel guilty, thinking

certaines femmes se sentent coupables et pensent :

"I know I should be eating healthily, but all I want is chips!"

« Je sais que je devrais manger sainement, mais tout ce que je veux, c'est des chips !

Here’s Jaega Wise again speaking with nutritional therapist,

Voici Jaega Wise qui parle à nouveau avec la thérapeute nutritionnelle

Henrietta Wilson, on the best way to deal with guilty feelings:

Henrietta Wilson de la meilleure façon de gérer les sentiments de culpabilité :

How guilty should you feel...

à quel point devriez-vous vous sentir coupable...

is more the question for that late night chocolate binge

c'est plutôt la question de cette frénésie de chocolat de fin de soirée

when your body is telling you, ‘I need cake!’

lorsque votre corps vous dit : « J'ai besoin gâteau !'

Listen, I think the most important thing is to not get out the

Écoutez, je pense que la chose la plus importante est de ne pas sortir le

cat-o’-nine-tails, is to absolutely be kind to yourself,

chat à neuf queues, c'est d' être absolument gentil avec vous-même,

particularly in that first trimester. It is a very critical window, but at the same

en particulier pendant ce premier trimestre. C’est une fenêtre très critique, mais en même

time it can be the time when all you want to do is to eat chips because

temps, cela peut être le moment où tout ce que vous voulez faire est de manger des chips parce que

your body is going through what it perceives to be physiological stress.

votre corps traverse ce qu’il perçoit comme un stress physiologique. Il

So it's doing the best that you can,

s’agit donc de faire du mieux que l’on peut,

it's absolutely not about giving yourself a hard time.

il ne s’agit absolument pas de se donner du fil à retordre. Les

Jaega’s food cravings led to a chocolate binge.

fringales de Jaega l’ont conduit à une frénésie de chocolat.

A binge is an occasion where you do something in an extreme way,

Une frénésie est une occasion où vous faites quelque chose de manière extrême,

like eating or drinking too much.

comme manger ou trop boire. Le

Henrietta’s advice is to not use the cat-o’-nine-tails. In the past, the

conseil d’Henrietta est de ne pas utiliser le chat à neuf queues. Autrefois, le

cat-o’-nine- tails was a whip made of nine strings

chat à neuf queues était un fouet composé de neuf cordes

which was used to punish prisoners.

qui servait à punir les prisonniers.

Nowadays, when someone talks about the cat-o’-nine-tails,

De nos jours, quand quelqu’un parle du chat à neuf queues,

they are probably talking about the ways

il fait probablement référence aux façons dont

people sometimes use to punish themselves

les gens utilisent parfois pour se punir

if they feel guilty.

s’ils se sentent coupables.

But, says Henrietta,

Mais, dit Henrietta,

pregnancy isn't about giving yourself a hard time, treating yourself badly

la grossesse ne consiste pas à se donner du fil à retordre, à se maltraiter

or criticising yourself.

ou à se critiquer.

Pregnancy is a special time of life, and all a baby can ask

La grossesse est une période particulière de la vie et tout ce qu'un bébé peut demander,

is that mum does her best. And, of course, avoids some foods,

c'est que maman fasse de son mieux. Et, bien sûr, évite certains aliments,

which reminds me of your question, Georgie.

ce qui me rappelle votre question, Georgie.

Which food does the NHS recommend

Quels aliments le NHS recommande-t-il aux

pregnant women do not eat?

femmes enceintes de ne pas manger ?

I guessed it was smoked salmon... Which was... the correct answer!

J'ai deviné que c'était du saumon fumé... Ce qui était... la bonne réponse ! Il

Smoked salmon is best avoided because of the risk of bacteria,

est préférable d'éviter le saumon fumé en raison du risque de bactéries,

but oily fish is good

mais le poisson gras est bon

and even a bowl of chips now

et même un bol de chips de temps en

and then are fine.

temps suffit.

Right, let's recap the vocabulary

Bon, récapitulons le vocabulaire que

we have learnt in the programme, starting with the idiom,

nous avons appris dans le programme, en commençant par l'expression

eating for two, which means to be pregnant.

manger pour deux, qui signifie être enceinte.

If something goes haywire, it stops working properly

Si quelque chose se détraque, il cesse de fonctionner correctement

or becomes difficult to control.

ou devient difficile à contrôler.

If you say you could count something on one hand,

Si vous dites que vous pouvez compter quelque chose sur une seule main,

you're emphasising that something does not happen very often

vous soulignez que quelque chose n'arrive pas très souvent

or that there are only a few of those things.

ou qu'il n'y a que quelques-unes de ces choses.

A binge is an occasion where you do something to excess, for example,

Une frénésie est une occasion où vous faites quelque chose de manière excessive, par exemple

eat, drink or spend money. In the past, the

manger, boire ou dépenser de l'argent. Dans le passé, le

cat-o’-nine-tails was a whip

chat à neuf queues était un fouet

used to punish prisoners, but nowadays

utilisé pour punir les prisonniers, mais de nos jours,

it usually refers to the ways in which someone criticises themselves

il fait généralement référence à la façon dont quelqu'un s'auto-critique

as a form of self-punishment.

comme une forme d'auto-punition.

And finally, to give yourself a hard time

Et enfin, se donner du fil à retordre,

means to treat yourself badly by criticising or blaming yourself. Once again

c'est se maltraiter en se critiquant ou en se culpabilisant. Une fois de plus

our six minutes are up!

nos six minutes sont écoulées !

Remember to join us again next time

N'oubliez pas de nous rejoindre la prochaine fois

for more topical discussion and useful vocabulary, here at Six Minute

pour une discussion plus thématique et un vocabulaire utile, ici à Six Minute

English. Goodbye

English. Au revoir

for now. Bye!  

pour le moment. Au revoir!