Can diet improve memory? BBC News Review

Could apples, berries and cacao improve our memory as we get older?

¿Podrían las manzanas, las bayas y el cacao mejorar nuestra memoria a medida que envejecemos?

This is News Review from BBC Learning English. I'm Neil.

Esta es una revisión de noticias de BBC Learning English. soy neil

And I'm Beth.

Y yo soy Beth.

Make sure you watch to the end to learn vocabulary to talk about this story.

Asegúrate de mirar hasta el final para aprender vocabulario para hablar sobre esta historia.

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  and try the quiz on our website. Now, the story.

y probar el cuestionario en nuestro sitio web. Ahora, la historia.

What you eat could improve your memory as you age.

Lo que comes podría mejorar tu memoria a medida que envejeces.

That's according to new research in the US that found people

Eso es según una nueva investigación en los EE. UU. que encontró que las personas

with a diet rich in flavanols may be less likely to lose their memory.

con una dieta rica en flavanoles pueden tener menos probabilidades de perder la memoria.

The substance is found in tea,

La sustancia se encuentra en el té, las

berries, apples and cacao -

bayas, las manzanas y el cacao,

the seed that chocolate is made from. But while

la semilla de la que está hecho el chocolate . Pero mientras

some scientists think eating more dark chocolate could help, others say

algunos científicos piensan que comer más chocolate amargo podría ayudar, otros dicen que

more research is needed.

se necesita más investigación.

You have been looking at the headlines, Beth, whats the vocabulary?

Has estado mirando los titulares, Beth, ¿ cuál es el vocabulario?

We have 'keep something at bay', 'stave off' and 'drive'.

Tenemos 'mantener algo a raya', 'evitar' e 'impulsar'.

This is News Review from BBC Learning English.

Esta es una revisión de noticias de BBC Learning English.

Let's look at our first headline. This is from the Mail Online...

Veamos nuestro primer titular. Esto es del Mail Online...

So, this headline is suggesting that eating dark chocolate can help

Por lo tanto, este titular sugiere que comer chocolate amargo puede ayudar a

prevent you from losing your memory as you get older. The expression

evitar que pierda la memoria a medida que envejece. La expresión que estamos

we are looking at is 'keep something at bay'.

viendo es 'mantener algo a raya'.

It's quite a strange sounding expression. What does it mean?

Es una expresión que suena bastante extraña . ¿Qué significa?

Well, quite simply, it means

Bueno, simplemente, significa

'to stop something bad or dangerous,

'evitar que algo malo o peligroso,

harmful, from happening to you.

dañino, te suceda'.

So, in this case, the harmful thing is memory loss.

Entonces, en este caso, lo dañino es la pérdida de memoria.

We want to prevent memory loss,

Queremos evitar la pérdida de memoria,

so we want to keep it at bay.

por lo que queremos mantenerla a raya.

Yes, and this expression, does have a wider use.

Sí, y esta expresión tiene un uso más amplio.

It's not only about memory loss.

No se trata sólo de la pérdida de memoria.

No, it's not. We can use it for lots of harmful things,

No, no es. Podemos usarlo para muchas cosas dañinas,

but it is often related to health.

pero a menudo está relacionado con la salud.

So, for example, washing your hands can keep infections at bay

Entonces, por ejemplo, lavarse las manos puede mantener a raya las infecciones

or exercising can keep heart disease at bay.

o hacer ejercicio puede mantener a raya las enfermedades del corazón.

Yes and take note, we can also use the word 'hold'

Sí y toma nota, también podemos usar la palabra 'mantener'

instead of 'keep'. 'Hold something at bay'.

en lugar de 'mantener'. 'Mantener algo a raya'.

It means exactly the same thing.

Significa exactamente lo mismo.

Let's look at that again.

Veamos eso de nuevo.

Let's look at our next headline.

Veamos nuestro próximo titular.

This is from The Guardian.

Esto es de The Guardian.

Again, this headline is about preventing something bad

De nuevo, este titular trata de evitar que

from happening to us, in this case, memory loss.

nos pase algo malo, en este caso, la pérdida de memoria.

The expression we're going to look at is 'stave off'. Now, that word 'stave' -

La expresión que vamos a ver es 'evitar'. Ahora, esa palabra 'palo' -

that's an old fashioned-sounding word for a long stick, isn't it?

esa es una palabra que suena anticuada para un palo largo, ¿no es así?

It is, yeah, and it might help you to think

Lo es, sí, y quizás te ayude pensar

about that long stick to understand this expression.

en ese palo largo para entender esta expresión.

So, Neil, imagine something is physically threatening you.

Entonces, Neil, imagina que algo te está amenazando físicamente.

Maybe a pack of wild dogs and you have a long stick.

Tal vez una jauría de perros salvajes y tengas un palo largo. ¿

What are you going to do with it?

Que vas a hacer con eso?

Well, if a pack of wild dogs was attacking me,

Bueno, si una jauría de perros salvajes me estuviera atacando,

I would use the long stick to protect myself.

usaría el palo largo para protegerme.

Maybe I could wave it and the dogs would go away.

Tal vez podría agitarlo y los perros se irían.

That's a strong mental image.

Esa es una imagen mental fuerte.

It might help you to remember the meaning of this phrasal verb,

Puede que te ayude recordar el significado de este phrasal verb,

but, actually, we don't usually use stave off in a literal sense any more.

pero, en realidad, ya no solemos usar ' stape off' en un sentido literal.

We don't, but it does have the same meaning.

Nosotros no, pero tiene el mismo significado.

It just means to prevent something bad from happening.

Simplemente significa evitar que algo malo suceda.

Just like our first expression, 'keep something at bay' and again,

Al igual que nuestra primera expresión, 'mantener algo a raya' y nuevamente,

this is something we often use with health.

esto es algo que usamos a menudo con la salud.

Some people say that drinking orange juice can stave off a cold,

Algunas personas dicen que beber jugo de naranja puede evitar un resfriado,

but we can also use it to mean prevent other general negative things.

pero también podemos usarlo para prevenir otras cosas negativas generales.

Yes. And one more interesting thing to note 'stave off'

Sí. Y otra cosa interesante a tener en cuenta es que 'evitar'

is a phrasal verb and it's the kind of phrasal verb that

es un verbo compuesto y es el tipo de verbo compuesto que

you can split in the middle.

se puede dividir en el medio.

So, you could say 'orange juice staves off colds'

Por lo tanto, podría decir 'el jugo de naranja evita los resfriados'

or you can say 'orange juice staves colds off'. Let's look at that again.

o puede decir 'el jugo de naranja evita los resfriados'. Veamos eso de nuevo.

Let's look at our next headline.

Veamos nuestro próximo titular.

This is from The Independent...

Esto es de The Independent...

So, this headline is looking at the same story,

Entonces, este titular está mirando la misma historia,

but from the opposite angle. It's saying that a diet low in flavanols,

pero desde el ángulo opuesto. Está diciendo que una dieta baja en flavanoles,

now, that's that substance that you find in apples, berries,

esa es la sustancia que se encuentra en las manzanas, las bayas, el

tea and cacao, a diet low in that, could cause memory loss and the word

té y el cacao, una dieta baja en eso, podría causar pérdida de memoria y la palabra que

we're looking at is 'drive' - a familiar word used differently here.

estamos viendo es 'drive' - un palabra familiar utilizada de manera diferente aquí.

Yes, but we're not talking about cars here.

Sí, pero no estamos hablando de autos aquí.

So, drive actually has a wider meaning than the one

Por lo tanto, conducir en realidad tiene un significado más amplio que el que

we all know connected to cars

todos conocemos relacionado con los automóviles

and driving. It can also mean 'to force something in a certain direction'.

y la conducción. También puede significar 'forzar algo en cierta dirección'.

Yes, so when the headline says that a diet, low in flavanols,

Sí, entonces cuando el titular dice que una dieta baja en flavanoles

drives memory loss,

conduce a la pérdida de memoria,

it means that that diet pushes in the direction of memory loss.

significa que esa dieta empuja en la dirección de la pérdida de memoria.

In the same way,

De la misma manera,

when you drive a car,

cuando conduces un automóvil,

actually, what you're doing is just forcing it to go in a certain direction.

en realidad lo que estás haciendo es forzarlo a ir en cierta dirección.

OK, let's look at that again.

Bien, echemos un vistazo a eso de nuevo.

We've had 'keep something at bay' -

Hemos tenido 'mantener algo a raya':

prevent something bad affecting you.

evitar que algo malo te afecte.

'Stave off' -

'Evitar':

also, prevents something bad affecting you.

también evita que algo malo te afecte.

And 'drive' - force in a certain direction.

Y 'drive' - fuerza en una dirección determinada. ¿

Did you know that exercise can also help our brains?

Sabías que el ejercicio también puede ayudar a nuestro cerebro?

To learn more, watch this episode of News Review.

Para obtener más información, vea este episodio de News Review.

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