Can diet improve memory? BBC News Review

Could apples, berries and cacao improve our memory as we get older?

사과, 장과, 카카오가 나이가 들어감에 따라 기억력을 향상시킬 수 있을까요?

This is News Review from BBC Learning English. I'm Neil.

이것은 BBC Learning English의 뉴스 리뷰입니다 . 저는 닐입니다.

And I'm Beth.

그리고 저는 베스입니다.

Make sure you watch to the end to learn vocabulary to talk about this story.

이 이야기에 대해 이야기하기 위해 어휘를 배우려면 영상을 끝까지 시청하세요.

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What you eat could improve your memory as you age.

당신이 먹는 것은 나이가 들어감에 따라 기억력을 향상시킬 수 있습니다.

That's according to new research in the US that found people

그것은

with a diet rich in flavanols may be less likely to lose their memory.

플라바놀이 풍부한 식단을 가진 사람들이 기억력을 잃을 가능성이 적다는 것을 발견한 미국의 새로운 연구에 따른 것입니다.

The substance is found in tea,

이 물질은 차,

berries, apples and cacao -

장과, 사과, 카카오(

the seed that chocolate is made from. But while

초콜릿을 만드는 씨앗)에서 발견됩니다 . 그러나

some scientists think eating more dark chocolate could help, others say

일부 과학자들은 다크 초콜릿을 더 많이 먹는 것이 도움이 될 수 있다고 생각하는 반면, 다른 과학자들은

more research is needed.

더 많은 연구가 필요하다고 말합니다.

You have been looking at the headlines, Beth, whats the vocabulary?

당신은 헤드라인을 보고 있었어요, Beth, 어휘가 뭐죠?

We have 'keep something at bay', 'stave off' and 'drive'.

우리는 '무언가를 막다 ', '멈추다', '운전하다'가 있습니다.

This is News Review from BBC Learning English.

이것은 BBC Learning English의 뉴스 리뷰입니다 .

Let's look at our first headline. This is from the Mail Online...

첫 번째 헤드라인을 살펴보겠습니다. 이것은 Mail Online에서 가져온 것입니다...

So, this headline is suggesting that eating dark chocolate can help

따라서 이 헤드라인은 다크 초콜릿을 먹으면

prevent you from losing your memory as you get older. The expression

나이가 들어감에 따라 기억력을 잃는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.

we are looking at is 'keep something at bay'.

우리가 보고 있는 표현은 'keep something at bay'입니다.

It's quite a strange sounding expression. What does it mean?

상당히 생소한 표현입니다. 무슨 뜻이에요?

Well, quite simply, it means

글쎄요, 아주 간단하게, 그것은

'to stop something bad or dangerous,

'나쁜 일 이나 위험하고

harmful, from happening to you.

해로운 일이 당신에게 일어나지 않도록 막는 것'을 의미합니다.

So, in this case, the harmful thing is memory loss.

그래서 이 경우 해로운 것은 기억상실이다.

We want to prevent memory loss,

우리는 기억 상실을 방지하고 싶기

so we want to keep it at bay.

때문에 그것을 막고 싶습니다.

Yes, and this expression, does have a wider use.

예, 이 표현은 더 광범위하게 사용됩니다.

It's not only about memory loss.

기억 상실에 관한 것만은 아닙니다.

No, it's not. We can use it for lots of harmful things,

아니, 그렇지 않아. 우리는 그것을 많은 해로운 것들에 사용할 수

but it is often related to health.

있지만 종종 건강과 관련이 있습니다.

So, for example, washing your hands can keep infections at bay

예를 들어 손을 씻으면 감염을 막을 수

or exercising can keep heart disease at bay.

있고 운동을 하면 심장병을 막을 수 있습니다.

Yes and take note, we can also use the word 'hold'

예, '유지 ' 대신 '유지'라는 단어를 사용할 수도 있습니다

instead of 'keep'. 'Hold something at bay'.

. '무언가를 막으십시오'.

It means exactly the same thing.

그것은 정확히 같은 것을 의미합니다.

Let's look at that again.

다시 살펴보겠습니다.

Let's look at our next headline.

다음 헤드라인을 살펴보겠습니다.

This is from The Guardian.

이것은 가디언에서 나온 것입니다.

Again, this headline is about preventing something bad

다시 말하지만, 이 헤드라인은

from happening to us, in this case, memory loss.

우리에게 나쁜 일, 이 경우 기억 상실이 발생하는 것을 방지하는 것에 관한 것입니다.

The expression we're going to look at is 'stave off'. Now, that word 'stave' -

우리가 살펴볼 표현은 'stave off'입니다. 자, 그 'stave'라는 단어는 -

that's an old fashioned-sounding word for a long stick, isn't it?

긴 막대를 가리키는 구식 단어죠, 그렇죠?

It is, yeah, and it might help you to think

네, 그리고

about that long stick to understand this expression.

이 표현을 이해하기 위해 긴 막대에 대해 생각하는 데 도움이 될 수 있습니다.

So, Neil, imagine something is physically threatening you.

그러니 닐, 무언가가 당신을 물리적으로 위협하고 있다고 상상해보세요.

Maybe a pack of wild dogs and you have a long stick.

들개 한 무리에 긴 막대기가 있을 수도 있습니다.

What are you going to do with it?

그것으로 무엇을 할 건가요?

Well, if a pack of wild dogs was attacking me,

글쎄, 한 무리의 들개들이 나를 공격한다면

I would use the long stick to protect myself.

나는 긴 막대기를 사용하여 자신을 보호할 것입니다.

Maybe I could wave it and the dogs would go away.

내가 그것을 흔들면 개들이 사라질 것입니다.

That's a strong mental image.

그것은 강한 정신적 이미지입니다. 이 구동사의 의미를

It might help you to remember the meaning of this phrasal verb,

기억하는 데 도움이 될 수

but, actually, we don't usually use stave off in a literal sense any more.

있지만 실제로는 일반적으로 stave off를 문자 그대로 더 이상 사용하지 않습니다.

We don't, but it does have the same meaning.

우리는 아니지만 같은 의미를 가지고 있습니다.

It just means to prevent something bad from happening.

좋지 않은 일이 생기지 않도록 막는 것입니다 .

Just like our first expression, 'keep something at bay' and again,

우리의 첫 번째 표현인 'keep something at bay'와 마찬가지로

this is something we often use with health.

이것은 우리가 종종 건강과 관련하여 사용하는 표현입니다 .

Some people say that drinking orange juice can stave off a cold,

어떤 사람들은 오렌지 주스를 마시면 감기를 예방할 수 있다고

but we can also use it to mean prevent other general negative things.

하지만, 우리는 다른 일반적인 부정적인 것들을 예방한다는 의미로도 사용할 수 있습니다.

Yes. And one more interesting thing to note 'stave off'

예. 그리고 'stave off'에 주목해야 할 또 하나의 흥미로운 점은

is a phrasal verb and it's the kind of phrasal verb that

구동사인데

you can split in the middle.

중간에 쪼갤 수 있는 일종의 구동사입니다.

So, you could say 'orange juice staves off colds'

따라서 '오렌지 주스가 감기를 예방합니다'

or you can say 'orange juice staves colds off'. Let's look at that again.

또는 '오렌지 주스가 감기를 예방합니다'라고 말할 수 있습니다 . 다시 살펴보겠습니다.

Let's look at our next headline.

다음 헤드라인을 살펴보겠습니다.

This is from The Independent...

이것은 The Independent에서 나온 것입니다...

So, this headline is looking at the same story,

그래서 이 헤드라인은 같은 이야기를 보고

but from the opposite angle. It's saying that a diet low in flavanols,

있지만 반대 각도에서 보고 있습니다. 플라바놀이 적은 식단, 즉

now, that's that substance that you find in apples, berries,

사과, 장과,

tea and cacao, a diet low in that, could cause memory loss and the word

차, 카카오에서 찾을 수 있는 물질, 즉 낮은 식단은 기억력 상실을 유발할 수 있으며

we're looking at is 'drive' - a familiar word used differently here.

우리가 보고 있는 단어는 '운전'입니다. 여기서는 다르게 사용되는 친숙한 단어입니다.

Yes, but we're not talking about cars here.

예, 하지만 여기서는 자동차에 대해 말하는 것이 아닙니다.

So, drive actually has a wider meaning than the one

따라서 드라이브는 실제로

we all know connected to cars

우리 모두가 알고 있는 자동차

and driving. It can also mean 'to force something in a certain direction'.

및 운전과 관련된 것보다 더 넓은 의미를 갖습니다. 또한 ' 무언가를 특정한 방향으로 강제하다'를 의미할 수도 있습니다.

Yes, so when the headline says that a diet, low in flavanols,

예, 헤드라인에서 플라바놀 함량이 낮은 식단이

drives memory loss,

기억력 감퇴를 유발한다고 말하면

it means that that diet pushes in the direction of memory loss.

해당 식단이 기억력 감퇴 방향으로 밀어붙인다는 의미입니다.

In the same way,

같은 방식으로,

when you drive a car,

당신이 차를 운전할 때,

actually, what you're doing is just forcing it to go in a certain direction.

실제로 당신이 하는 일은 자동차가 특정한 방향으로 가도록 강요하는 것입니다.

OK, let's look at that again.

좋아, 다시 보자.

We've had 'keep something at bay' -

prevent something bad affecting you.

나쁜 일이 당신에게 영향을 미치지 않도록 방지하기 위해 '무언가를 막는 것'이 있습니다.

'Stave off' -

Stave off' -

also, prevents something bad affecting you.

또한 나쁜 일이 당신에게 영향을 미치는 것을 방지합니다.

And 'drive' - force in a certain direction.

그리고 '구동' - 특정 방향으로 힘을 가합니다.

Did you know that exercise can also help our brains?

운동이 뇌에도 도움이 된다는 사실을 알고 계셨나요?

To learn more, watch this episode of News Review.

자세히 알아보려면 News Review의 이 에피소드를 시청하세요.

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