Do You Hate Your Voice in English?

Do you hate your voice?

Bạn có ghét giọng nói của bạn?

Or do you have a lot of opinions about how your voice sounds?

Hay bạn có nhiều ý kiến về giọng nói của mình như thế nào?

Or maybe you think that you need to change your voice to sound

Hoặc có thể bạn nghĩ rằng bạn cần thay đổi giọng nói của mình để nghe giống

more American, or British, or Australian when speaking English?

người Mỹ, Anh, Úc hơn khi nói tiếng Anh?

If that's the case for you, and you feel that you are not happy with how

Nếu đó là trường hợp của bạn và bạn cảm thấy không hài lòng với cách

you sound in English or in your native language, then this video is for you.

phát âm trong tiếng Anh hoặc tiếng mẹ đẻ của mình , thì video này là dành cho bạn.

Because today we are going to talk about the voice.

Bởi vì hôm nay chúng ta sẽ nói về giọng nói.

We're going to talk about how it is formed and created.

Chúng ta sẽ nói về cách nó được hình thành và tạo ra.

And then we're going to talk about placement and answer the question whether

Và sau đây chúng ta sẽ nói về vị trí và trả lời câu hỏi

or not English has a specific placement.

tiếng Anh có vị trí cụ thể hay không.

And then finally, I'm going to give you a few tips on how to find your

Và cuối cùng, tôi sẽ cung cấp cho bạn một số mẹo về cách tìm

optimal voice, where your voice is most comfortable at and most expressive.

giọng nói tối ưu của bạn, nơi giọng nói của bạn thoải mái nhất và biểu cảm nhất.

And you don't need to work hard to be heard.

Và bạn không cần phải làm việc chăm chỉ để được lắng nghe.

And maybe, maybe you'll start liking your voice and even loving your voice.

Và có thể, có thể bạn sẽ bắt đầu thích giọng nói của mình và thậm chí yêu giọng nói của mình.

Are you ready for that?

Bạn đã sẵn sàng cho điều đó?

I mean, are you ready ready for that?

Ý tôi là, bạn đã sẵn sàng chưa?

Okay.

Được rồi.

I hope so.

Tôi cũng mong là như vậy.

So let's get started.

Vậy hãy bắt đầu.

By the way, if you're new to my channel, then hi.

Nhân tiện, nếu bạn là người mới đến kênh của tôi, xin chào.

My name is Hadar.

Tên tôi là Hadar.

I'm a non-native speaker of English, and I am here to help you feel amazing

Tôi không phải là người nói tiếng Anh bản ngữ và tôi ở đây để giúp bạn cảm thấy tuyệt vời

when speaking English in your own voice, speaking authentic English.

khi nói tiếng Anh bằng chính giọng nói của mình, nói tiếng Anh đích thực.

And authenticity is definitely something that we talk about when we

Và tính xác thực chắc chắn là điều mà chúng ta nói đến khi

talk about communicating in English.

nói về giao tiếp bằng tiếng Anh.

And definitely, when we talk about the voice.

Và chắc chắn, khi chúng ta nói về giọng nói.

And if you want to find out more about me, then you can find me at

Và nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về tôi, thì bạn có thể tìm thấy tôi tại

hadarshemesh.com, that's my website.

hadarshemesh.com, đó là trang web của tôi.

And I have a lot of free resources to help you get to where you want to be

Và tôi có rất nhiều tài nguyên miễn phí để giúp bạn đến được nơi bạn muốn

when it comes to your English journey.

trong hành trình học tiếng Anh của mình.

Oh, and you can also follow me on Instagram at @hadar.accentsway.

Ồ, và bạn cũng có thể theo dõi tôi trên Instagram tại @hadar.accentsway.

So let's talk about the voice.

Vì vậy, hãy nói về giọng nói.

Why is it so important?

Tại sao nó quan trọng như vậy?

The voice is such a fundamental element when it comes to communication.

Giọng nói là một yếu tố cơ bản khi nói đến giao tiếp.

And not just in English, in your native language as well.

Và không chỉ bằng tiếng Anh, mà còn bằng ngôn ngữ mẹ đẻ của bạn.

The voice is the first thing that people hear.

Giọng nói là điều đầu tiên mà mọi người nghe thấy.

And a lot of times, people form an opinion about someone based on

Và rất nhiều lần, mọi người hình thành ý kiến ​​​​về ai đó dựa trên

the sound of their voice before even hearing what they have to say.

âm thanh giọng nói của họ trước khi nghe những gì họ nói.

And we all do that, by the way.

Nhân tiện, tất cả chúng ta đều làm điều đó.

Whether or not we like this person, or we feel like we can't trust them, we are

Cho dù chúng ta có thích người này hay không, hoặc chúng ta cảm thấy không thể tin tưởng họ, chúng ta đã

engaged or bored when listening to them.

gắn bó hay buồn chán khi nghe họ nói.

And even beyond this idea of, you know, how you are being

Và thậm chí ngoài ý tưởng này, bạn biết đấy, bạn được nhìn nhận như thế nào

perceived when you speak.

khi bạn nói.

Because it's definitely not about that.

Bởi vì nó chắc chắn không phải về điều đó.

It's more about you feeling comfortable and confident with your voice.

Điều quan trọng hơn là bạn cảm thấy thoải mái và tự tin với giọng hát của mình.

Because a lot of times I hear my students saying that they don't like their voice.

Bởi vì rất nhiều lần tôi nghe học sinh của mình nói rằng họ không thích giọng nói của họ.

And even that they hate their voice, which is a horrible experience.

Và thậm chí họ ghét giọng nói của mình, đó là một trải nghiệm kinh khủng.

Because your voice is how you speak.

Bởi vì giọng nói của bạn là cách bạn nói.

It's like you hear it all the time.

Nó giống như bạn nghe thấy nó mọi lúc.

And if you don't like it, and if you even hate it, then you probably don't like

Và nếu bạn không thích nó, thậm chí nếu bạn ghét nó, thì có lẽ bạn không thích

anything that comes out of your mouth.

bất cứ điều gì thốt ra từ miệng mình.

Or you constantly feel that other people feel the same thing.

Hoặc bạn liên tục cảm thấy rằng những người khác cũng cảm thấy như vậy.

And they don't like your voice, and they have the same opinions

Và họ không thích giọng nói của bạn, và họ có cùng quan điểm

about your voice as you do.

về giọng nói của bạn như bạn. Nhân

Which is not the case by the way, but it doesn't help our self-esteem, and

tiện, điều đó không đúng, nhưng nó không giúp ích gì cho lòng tự trọng của chúng ta,

it doesn't help our confidence, and it doesn't help our communication abilities.

không giúp ích cho sự tự tin của chúng ta và không giúp ích gì cho khả năng giao tiếp của chúng ta.

Also, when you know how to use your voice, you feel a lot more expressive.

Ngoài ra, khi bạn biết cách sử dụng giọng nói của mình, bạn sẽ cảm thấy biểu cảm hơn rất nhiều.

You feel like you're able to express an idea in a compelling way.

Bạn cảm thấy như bạn có thể diễn đạt một ý tưởng một cách hấp dẫn.

You can express your feelings, and when you think about things

Bạn có thể bày tỏ cảm xúc của mình và khi bạn nghĩ về mọi thứ

without using words - right?

mà không cần sử dụng từ ngữ - phải không?

- by using your tone or your intonation.

- bằng cách sử dụng giọng điệu hoặc ngữ điệu của bạn.

And all of that is a skill - using your voice.

Và tất cả những điều đó là một kỹ năng - sử dụng giọng nói của bạn.

You just need to understand how it works.

Bạn chỉ cần hiểu cách nó hoạt động.

And unfortunately, no one teaches that.

Và thật không may, không ai dạy điều đó. Ý

I mean, you're born learning how to speak, so that's it.

tôi là, bạn được sinh ra để học cách nói, vậy thôi.

But then with time, we learned to manipulate the voice.

Nhưng rồi cùng với thời gian, chúng tôi học cách điều khiển giọng nói.

Maybe we have opinions about being too loud or being too

Có thể chúng ta có ý kiến ​​về việc quá ồn ào hoặc quá

quiet, or speaking a certain way.

im lặng, hoặc nói theo một cách nào đó.

Or if I want to sound American, I need to be higher in pitch, or lower

Hoặc nếu tôi muốn nghe giọng Mỹ, tôi cần phải cao hơn hoặc thấp hơn

in pitch, or louder, or softer.

, hoặc to hơn hoặc nhỏ hơn.

So all of these ideas that we have about how we should sound causes to manipulate

Vì vậy, tất cả những ý tưởng mà chúng ta có về cách chúng ta nên phát âm như thế nào đều có thể điều khiển

our voice, sometimes not to our advantage.

giọng nói của chúng ta, đôi khi không có lợi cho chúng ta.

No, I'm not saying that you can't use your voice in a better

Không, tôi không nói rằng bạn không thể sử dụng giọng nói của mình theo cách tốt hơn

way, in a more optimal way.

, theo cách tối ưu hơn.

But you want to understand what is right for you and what is healthy for you.

Nhưng bạn muốn hiểu điều gì phù hợp với mình và điều gì tốt cho sức khỏe.

And also learn that the way you sound is probably how you need to

Và cũng nên biết rằng cách bạn phát âm có lẽ là cách bạn cần

sound, and be comfortable with that.

phát âm và hãy cảm thấy thoải mái với điều đó.

Even if it's not this idea or ideal that you have about the voice.

Ngay cả khi đó không phải là ý tưởng hay lý tưởng mà bạn có về giọng nói.

So let's begin by understanding how the voice works.

Vì vậy, hãy bắt đầu bằng cách hiểu cách thức hoạt động của giọng nói.

So, the voice needs three elements to exist.

Vì vậy, giọng nói cần ba yếu tố để tồn tại.

One is the power source or the energy, and that is the breath.

Một là nguồn năng lượng hay năng lượng, và đó là hơi thở.

Without breath, there is no voice.

Không có hơi thở thì không có tiếng nói.

Then we need the vibrator where the voice is actually created, and that is

Sau đó, chúng ta cần bộ rung nơi giọng nói thực sự được tạo ra, và đó là các

the vocal folds or vocal chords that are right here, I'll talk about that in a sec.

nếp gấp thanh âm hoặc các hợp âm ở ngay đây, tôi sẽ nói về điều đó trong giây lát.

And then we need the resonators - the space for the voice to enhance,

Và sau đó chúng ta cần các bộ cộng hưởng - không gian để giọng nói tăng cường

and become stronger and louder.

và trở nên mạnh mẽ và to hơn.

So, we start with a breath, we need to inhale.

Vì vậy, chúng ta bắt đầu với một hơi thở, chúng ta cần hít vào.

And the more breath you have and the deeper the breath is,

Và bạn càng có nhiều hơi thở và hơi thở càng sâu thì

the stronger the voice is.

giọng nói càng khỏe.

Think about it, that's the energy source.

Hãy nghĩ về nó, đó là nguồn năng lượng.

So, if you tend to take shallow breaths, let's say, just to your chest, or very

Vì vậy, nếu bạn có xu hướng hít thở nông, chẳng hạn như chỉ bằng ngực hoặc

short breaths, then you're not going to have enough power to support your voice.

hơi thở rất ngắn, thì bạn sẽ không có đủ sức để hỗ trợ giọng nói của mình.

So breath is such an important element when it comes to using your optimal voice.

Vì vậy, hơi thở là một yếu tố quan trọng khi sử dụng giọng nói tối ưu của bạn.

I recommend practicing belly breathing.

Tôi khuyên bạn nên tập thở bụng.

Now, I'm going to link to a few videos that teach you how to do that.

Bây giờ, tôi sẽ liên kết đến một số video hướng dẫn bạn cách thực hiện điều đó.

But if you've ever done yoga or meditation, you should know what belly

Nhưng nếu bạn đã từng tập yoga hoặc thiền, bạn nên biết

breathing is, where you breathe into your belly and not into your chest.

thở bằng bụng là gì, tức là bạn thở vào bụng chứ không phải vào ngực.

In fact, I have a full interview that I've conducted with a friend of mine about

Trên thực tế, tôi có một cuộc phỏng vấn đầy đủ mà tôi đã thực hiện với một người bạn của mình về

breath, and I'm going to link to it below.

hơi thở và tôi sẽ liên kết với nó bên dưới.

So, to make a long story short, you want to practice belly breathing and to breathe

Vì vậy, để rút ngắn một câu chuyện dài, bạn muốn tập thở bằng bụng và thở

into your belly, so you have more breath in your body every time you take a breath.

vào bụng để bạn có nhiều hơi thở hơn trong cơ thể mỗi khi hít vào.

Okay.

Được rồi.

So you take a breath, you expand, and then you exhale it or you release it.

Vì vậy, bạn hít vào, bạn mở rộng, và sau đó bạn thở ra hoặc thả ra.

And the breath goes through the vocal cords.

Và hơi thở đi qua dây thanh âm.

Now, the vocal chords are right here inside the vocal

Bây giờ, các dây thanh âm ở ngay bên trong thanh quản

box, also called the larynx.

, còn được gọi là thanh quản.

And the vocal box is right here.

Và hộp thanh âm ở ngay đây.

You can feel that little bump here.

Bạn có thể cảm thấy vết sưng nhỏ đó ở đây.

For men it's more noticeable.

Đối với nam giới, nó đáng chú ý hơn.

And you can put your fingers here and even hum, you can feel it moving.

Và bạn có thể đặt ngón tay của mình ở đây và thậm chí ngân nga, bạn có thể cảm thấy nó đang chuyển động.

A lot of vibrations.

Rất nhiều rung động.

And the breath passes between the vocal cords, that are muscles that

Và hơi thở đi qua giữa các dây thanh âm, đó là các cơ

open and close the vocal cords.

mở và đóng dây thanh âm.

And the vocal chords vibrate and create this sound.

Và các dây thanh âm rung động và tạo ra âm thanh này.

The sound is not very loud when it's created in the larynx.

Âm thanh không lớn lắm khi nó được tạo ra trong thanh quản.

And the vocal chords vibrate.

Và dây thanh âm rung lên.

And when the frequency is really high, when they vibrate really

Và khi tần số thực sự cao, khi chúng rung động rất

fast, the pitch is higher.

nhanh, cao độ sẽ cao hơn.

And when they vibrate a little slower, then the pitch is lower.

Và khi chúng rung chậm hơn một chút, thì cao độ sẽ thấp hơn.

Now, the voice then moves up the vocal tract and start

Bây giờ, giọng nói sau đó di chuyển lên thanh quản và bắt đầu

resonating in different spaces.

vang vọng trong các không gian khác nhau.

So, for the voice to enhance and to become louder, it needs to

Vì vậy, để giọng nói tăng cường và trở nên to hơn, nó cần phải

bounce around in an empty space.

dội lại trong một không gian trống.

Now let's think, what are the empty spaces that we have in our mouth or face?

Bây giờ hãy nghĩ xem, những khoảng trống mà chúng ta có trong miệng hoặc trên mặt là gì?

We have the throat right behind the vocal box.

Chúng tôi có cổ họng ngay phía sau thanh quản.

It's called the pharynx - the throat itself.

Nó được gọi là yết hầu - chính là cổ họng.

The back of the throat.

Mặt sau của cổ họng.

The mouth itself, that's a big space.

Bản thân cái miệng, đó là một không gian lớn.

So this is why when you open your mouth for the open vowel sounds,

Vì vậy, đây là lý do tại sao khi bạn mở miệng để phát ra các nguyên âm mở,

for example: 'ah' and 'aa', you create more space inside your mouth

ví dụ: 'ah' và 'aa', bạn sẽ tạo thêm khoảng trống bên trong miệng

for the voice to vibrate, which changes the quality of the sound.

để giọng nói rung lên, điều này làm thay đổi chất lượng âm thanh.

Right?

Phải?

So when you drop your jaw and you create more space in your mouth,

Vì vậy, khi bạn hạ hàm xuống và bạn tạo ra nhiều khoảng trống hơn trong miệng,

your voice is usually a little louder because it has more room to vibrate.

giọng nói của bạn thường to hơn một chút vì có nhiều khoảng trống hơn để rung.

More places for the voice to vibrate: we said the mouth, right?

Thêm chỗ cho giọng rung: ta nói cái mồm phải không?

Nose.

Mũi. Đường

Nasal passages.

mũi.

Now the sound waves are created here, but then they move around the body,

Lúc này sóng âm thanh được tạo ra ở đây, nhưng sau đó chúng di chuyển xung quanh cơ thể,

and they bounce against hard elements.

và chúng đập vào các phần tử cứng.

In our case, the bones, right?

Trong trường hợp của chúng tôi, xương, phải không?

We have the cheekbones, and the skull, and the chest - chest bones, the ribs.

Chúng ta có xương gò má, hộp sọ và ngực - xương ngực, xương sườn.

So these are bones that also vibrate with the voice.

Vì vậy, đây là những xương cũng rung động với giọng nói.

Now, lower notes, lower frequencies, tend to vibrate with the chest bone.

Bây giờ, các nốt thấp hơn, tần số thấp hơn, có xu hướng rung với xương ngực.

So the chest tends to vibrate with lower notes, while the head and the

Vì vậy, ngực có xu hướng rung với các nốt thấp hơn, trong khi đầu và

cheekbones and all the parts here tend to vibrate with higher notes.

gò má và tất cả các bộ phận ở đây có xu hướng rung với các nốt cao hơn.

Where your voice is at, whether it's your chest, or your mouth, or your

Giọng nói của bạn ở đâu, cho dù đó là ngực, miệng,

nose, or your head, that's your vocal placement - where you place your voice.

mũi hay đầu, đó là vị trí phát âm của bạn - nơi bạn đặt giọng nói của mình.

And when it resonates and enhanced.

Và khi nó cộng hưởng và nâng cao.

Okay?

So it resonates in the spaces, but it's enhanced by adding higher

Được rồi?

Vì vậy, nó cộng hưởng trong không gian, nhưng nó được tăng cường bằng cách thêm

notes, right, like that high pitch.

các nốt cao hơn, giống như nốt cao đó.

And then it's more head voice and mask resonance.

Và sau đó là thêm giọng nói đầu và cộng hưởng mặt nạ.

Or if you add lower notes, and then it's more chest voice, and that's

Hoặc nếu bạn thêm các nốt thấp hơn, thì đó là giọng ngực hơn và đó là

a deeper quality of the voice.

chất lượng giọng trầm hơn.

Now, a lot of times people talk about English as if it has a certain placement.

Hiện nay, rất nhiều người nói về tiếng Anh như thể nó có một vị trí nhất định.

A language doesn't have a placement, people have placement.

Một ngôn ngữ không có vị trí, mọi người có vị trí.

And here's the thing, I might use my placement differently, based on what I'm

Và đây là vấn đề, tôi có thể sử dụng vị trí của mình theo cách khác, dựa trên những gì tôi đang

saying or the context of the situation.

nói hoặc bối cảnh của tình huống.

For example, If I'm speaking to my friend on the phone and I want to be funny or

Ví dụ: Nếu tôi đang nói chuyện điện thoại với bạn mình và tôi muốn tỏ ra hài hước hoặc

sarcastic, I might just go lower in pitch.

châm biếm, tôi có thể hạ thấp giọng xuống.

If I want to be flirting with them, I'm going to go to my lower notes.

Nếu tôi muốn tán tỉnh họ, tôi sẽ chuyển sang nốt thấp hơn.

And then if I need to call my friend from across the street, I might move to my

Và sau đó, nếu tôi cần gọi cho bạn mình từ bên kia đường, tôi có thể chuyển sang

mask resonance so they hear me better.

chế độ cộng hưởng trên mặt nạ để họ nghe rõ hơn.

"Hey, how are you doing?"

"Ê, bạn khỏe không?"

Or sometimes I might use my head voice.

Hoặc đôi khi tôi có thể sử dụng giọng nói của mình.

"What?

What are you talking about?

"Cái gì?

Ngươi đang nói cái gì?

No way!"

Không thể nào!"

Right?

Phải?

And I use that to express an emotion and my tone.

Và tôi sử dụng điều đó để thể hiện cảm xúc và giọng điệu của mình.

So we constantly shift between placements based on the situation,

Vì vậy, chúng tôi liên tục thay đổi giữa các vị trí dựa trên tình huống,

based on our tone of voice, and based on what we want to say.

dựa trên giọng điệu của chúng tôi và dựa trên những gì chúng tôi muốn nói.

Also, every person has their own natural placement, where their

Ngoài ra, mỗi người đều có vị trí tự nhiên của riêng mình, nơi

voice is most comfortable at.

giọng nói của họ thoải mái nhất.

For some people it's a little lower, for some people it's a little higher.

Đối với một số người thì thấp hơn một chút, đối với một số người thì cao hơn một chút.

Because this is also the structure of your vocal chords and how thick they

Bởi vì đây cũng là cấu trúc của các dây thanh âm của bạn và độ dày của chúng

are, and the shape of your mouth.

cũng như hình dạng của miệng bạn.

So, you definitely don't want to compare yourself to someone else

Vì vậy, bạn chắc chắn không muốn so sánh mình với người khác

when you're exploring the voice, but you might want to take some elements

khi khám phá giọng nói, nhưng bạn có thể muốn xem xét một số yếu tố

about how they use their voice maybe, or how expressive they are.

về cách họ có thể sử dụng giọng nói của mình hoặc mức độ biểu cảm của họ.

And not try to imitate someone else's voice, because it might not

Và đừng cố bắt chước giọng nói của người khác, bởi vì nó có thể không

be aligned with your own voice.

phù hợp với giọng nói của bạn.

People have different voices.

Mọi người có tiếng nói khác nhau.

So you want to understand what feels right for you, what feels

Vì vậy, bạn muốn hiểu điều gì cảm thấy phù hợp với bạn, điều gì cảm thấy

right when you are using your voice.

phù hợp khi bạn sử dụng giọng nói của mình.

And how can you use your voice so that you are effortless and expressive.

Và làm thế nào bạn có thể sử dụng giọng nói của mình sao cho dễ dàng và biểu cảm.

That is the most important thing.

Đó là điều quan trọng nhất.

Even if it's a little higher than what you had intended it to be or

Ngay cả khi nó cao hơn một chút so với những gì bạn dự định hoặc

what you had thought that your voice should sound like, or even when it's

những gì bạn nghĩ rằng giọng nói của bạn sẽ nghe như thế nào, hoặc ngay cả khi nó

lower than what you had planned.

thấp hơn những gì bạn đã lên kế hoạch.

Right?

Phải?

So, the most important thing is to be connected with your

Vì vậy, điều quan trọng nhất là được kết nối với

voice and with your sound.

giọng nói và âm thanh của bạn.

Now, how do you find that optimal voice?

Bây giờ, làm thế nào để bạn tìm thấy giọng nói tối ưu đó? Vấn

Here's the thing.

đề là như thế này.

Let's begin with the fact that if your voice is too high or too low, you're

Hãy bắt đầu với thực tế là nếu giọng của bạn quá cao hoặc quá thấp, bạn

going to be a little less expressive because you'll have less play.

sẽ kém biểu cảm hơn một chút vì bạn sẽ ít chơi hơn.

English is a very varied language.

Tiếng Anh là một ngôn ngữ rất đa dạng.

You use your pitch continuously, whether it's about going up or going

Bạn liên tục sử dụng cao độ của mình, cho dù đó là tăng hoặc

down when trying to say something, or up when you want to stress something.

giảm âm khi cố gắng nói điều gì đó hoặc lên khi bạn muốn nhấn mạnh điều gì đó.

And you always hear this melody going up and down.

Và bạn luôn nghe giai điệu này đi lên và đi xuống.

And if you stuck down here, there's very little room for you to be

Và nếu bạn bị mắc kẹt ở đây, sẽ có rất ít chỗ để bạn

expressive with your voice, and to express your feelings and emotions; and

thể hiện bằng giọng nói của mình, bày tỏ cảm xúc và cảm xúc của mình; và

even to deliver your message clearly.

thậm chí để truyền tải thông điệp của bạn một cách rõ ràng.

Same thing if you're stuck up here and you're not using your voice a lot, and

Điều tương tự cũng xảy ra nếu bạn bị mắc kẹt ở đây và bạn không sử dụng giọng nói của mình nhiều và

you're not playing with your pitch.

bạn không chơi với cao độ của mình.

That's also preventing you from a very essential element of communication.

Điều đó cũng ngăn cản bạn khỏi một yếu tố rất cần thiết trong giao tiếp.

So ideally, you want to use your middle voice.

Vì vậy, lý tưởng nhất là bạn muốn sử dụng giọng trung của mình.

And your middle voice, by the way, is usually the place where

Và nhân tiện, giọng trung của bạn thường là nơi mà

your voice is most comfortable at.

giọng nói của bạn cảm thấy thoải mái nhất.

And it's called the optimum pitch level.

Và nó được gọi là mức cao độ tối ưu.

I've already discussed it on another video where I talk about changing

Tôi đã thảo luận về vấn đề này trên một video khác khi tôi nói về việc thay đổi

your voice in English, and I'm going to link to that video below if you'd

giọng nói của bạn bằng tiếng Anh và tôi sẽ liên kết tới video đó bên dưới nếu bạn

like to learn more about the voice.

muốn tìm hiểu thêm về giọng nói đó.

And I have also a video about fun exercises that you can do to feel

Và tôi cũng có một video về các bài tập thú vị mà bạn có thể thực hiện để cảm thấy

more powerful with your voice.

mạnh mẽ hơn với giọng nói của mình.

But back to our story.

Nhưng trở lại với câu chuyện của chúng tôi.

What is the optimum voice, the optimum pitch level?

Giọng nói tối ưu, cao độ tối ưu là gì?

Your optimum pitch level is, like I said, the place where your voice is

Cao độ tối ưu của bạn, như tôi đã nói, là nơi giọng nói của bạn

most comfortable at and most effortless.

thoải mái nhất và dễ dàng nhất.

And that is the place where you hum.

Và đó là nơi bạn ngân nga.

'Mmmmm'.

'Ừmmm'.

Your hum is usually your optimum pitch level.

Tiếng ngân nga của bạn thường là mức cao độ tối ưu của bạn.

'Hmmmm'.

'Hừm'.

'How are you doing?' 'How are you doing?'

'Bạn dạo này thế nào?' 'Bạn dạo này thế nào?'

Now, if you hum and your voice that comes out is very different than the

Bây giờ, nếu bạn ngân nga và giọng nói của bạn phát ra rất khác so với

voice that you usually use when speaking, this is something to explore, right?

giọng nói mà bạn thường sử dụng khi nói, đây là điều cần khám phá, phải không?

Because maybe, just maybe, you're speaking lower than your optimum pitch level, or

Bởi vì có thể, chỉ có thể thôi, bạn đang nói thấp hơn mức cao độ tối ưu hoặc

higher than your optimum pitch level.

cao hơn mức cao độ tối ưu của mình.

And again, there's nothing wrong with that, if you feel 100% comfortable.

Và một lần nữa, không có gì sai với điều đó, nếu bạn cảm thấy thoải mái 100%.

But if you feel that you're not expressive, that you're straining

Nhưng nếu bạn cảm thấy rằng mình không diễn đạt được, rằng bạn đang bị căng

your voice when speaking and you feel exhausted at the end of the day,

giọng khi nói và bạn cảm thấy kiệt sức vào cuối ngày,

I would definitely look into that.

tôi chắc chắn sẽ xem xét điều đó.

Because sometimes when our voice is too high or too low, and we feel

Bởi vì đôi khi giọng nói của chúng ta quá cao hoặc quá thấp và chúng ta cảm

that we are not heard and we want to increase the volume, we might

thấy không được nghe thấy và muốn tăng âm lượng lên, chúng ta có thể bị

strain our voice while doing it.

căng giọng khi thực hiện.

Instead of just placing it in the right placement, where the mouth

Thay vì chỉ đặt nó vào đúng vị trí, nơi mà miệng

already does all the work, because you have all the resonators.

đã làm tất cả công việc, bởi vì bạn có tất cả các bộ cộng hưởng.

So why not use whatever is naturally there already, without straining your voice?

Vậy tại sao không sử dụng bất cứ thứ gì có sẵn một cách tự nhiên mà không làm giọng của bạn bị căng?

So, another way to find your optimum pitch level is by going really low.

Vì vậy, một cách khác để tìm mức cao độ tối ưu của bạn là đi thật thấp.

And then you want to push your belly, your diaphragm actually, a few times.

Và sau đó bạn muốn đẩy bụng của bạn, thực sự là cơ hoành của bạn, một vài lần.

Let's do it again.

Hãy làm điều đó một lần nữa.

Go really low.

Đi thật thấp.

You hear that the voice goes up really quickly.

Bạn nghe thấy rằng giọng nói tăng lên rất nhanh.

That's the optimum pitch level.

Đó là mức cao độ tối ưu.

So you can try that too, and you can try the hum and see what feels right.

Vì vậy, bạn cũng có thể thử điều đó, và bạn có thể thử tiếng ngân nga và xem điều gì phù hợp.

Now, I'm not saying this should be your voice.

Bây giờ, tôi không nói rằng đây nên là giọng nói của bạn.

I'm saying that understanding that this is your middle voice, and this is where

Tôi đang nói rằng hãy hiểu rằng đây là giọng trung của bạn và đây là nơi

your voice is most comfortable at.

giọng nói của bạn thoải mái nhất.

You can start with that and you can start exploring that.

Bạn có thể bắt đầu với điều đó và bạn có thể bắt đầu khám phá điều đó.

And then, remember, that you can definitely go a little lower and a little

Và sau đó, hãy nhớ rằng bạn chắc chắn có thể đi thấp hơn một chút và

higher, and use all your resonators.

cao hơn một chút, và sử dụng tất cả các bộ cộng hưởng của mình.

And when you speak a little lower - not too low, but a little lower - you

Và khi bạn nói thấp hơn một chút - không quá thấp, nhưng thấp hơn một chút - bạn

add all the resonants of the chest, which usually has this deeper,

thêm tất cả các âm vang của ngực, thường có chất lượng sâu hơn,

darker, richer quality to your voice.

tối hơn, phong phú hơn vào giọng nói của bạn.

But sometimes, you might want to use more of your head voice.

Nhưng đôi khi, bạn có thể muốn sử dụng giọng nói của mình nhiều hơn.

So ideas about, "Oh, my voice is too high.

Vì vậy, những ý tưởng về, "Ồ, giọng tôi cao quá.

My voice is too nasal"...

Giọng tôi quá mũi"... Ý tôi là,

I mean, yes, sometimes we use more nasality in our voice.

vâng, đôi khi chúng ta sử dụng giọng mũi nhiều hơn.

And that's especially the case if you have a lot of nasal

Và đó là trường hợp đặc biệt nếu bạn có nhiều

vowels in your native language.

nguyên âm mũi trong ngôn ngữ mẹ đẻ của mình.

And yes, you don't have to use them, if we don't have nasal vowels.

Và vâng, bạn không cần phải sử dụng chúng, nếu chúng ta không có nguyên âm mũi.

And understanding how to use your mouth or your chest

Và thay vào đó, hiểu cách sử dụng miệng hoặc âm vang ngực của bạn

resonance instead can serve you.

có thể giúp ích cho bạn.

But it doesn't mean that there is something wrong with your voice.

Nhưng nó không có nghĩa là có gì đó không ổn với giọng nói của bạn.

The idea is to understand how to use everything entirely.

Ý tưởng là hiểu cách sử dụng mọi thứ hoàn toàn.

Now, to understand how to use your resonators, like I said, I have a video

Bây giờ, để hiểu cách sử dụng bộ cộng hưởng của bạn, như tôi đã nói, tôi có một video

with a bunch of fun exercises to help you explore the versatility of your voice.

với một loạt các bài tập thú vị để giúp bạn khám phá tính linh hoạt trong giọng nói của mình.

And I'm going to link to it in the description.

Và tôi sẽ liên kết với nó trong phần mô tả.

Okay, that's it.

Được rồi, thế là xong.

Now I want to hear from you.

Bây giờ tôi muốn nghe từ bạn.

Do you find yourself having negative thoughts about your voice?

Bạn có thấy mình đang có những suy nghĩ tiêu cực về giọng hát của mình không?

If so, what are they?

Nếu vậy, chúng là gì?

You can share them in the comments and see that, first of all, you're not alone.

Bạn có thể chia sẻ chúng trong các nhận xét và thấy rằng, trước hết, bạn không đơn độc.

But also I would be more than happy to support you, and see if there's

Nhưng tôi cũng rất vui được hỗ trợ bạn và xem liệu

anything else I can help you with.

tôi có thể giúp gì cho bạn không.

Also, I have a task for you to find someone that you really love

Ngoài ra, tôi có một nhiệm vụ cho bạn là tìm một người mà bạn thực sự yêu thích

their voice and how they use it.

giọng hát của họ và cách họ sử dụng nó.

And start asking yourself question why you like it so much.

Và bắt đầu tự đặt câu hỏi tại sao bạn lại thích nó đến vậy.

What is it about their quality of voice?

Nó là gì về chất lượng giọng nói của họ?

Is it because you feel that they're expressive?

Có phải vì bạn cảm thấy rằng họ biểu cảm?

Because you understand their feelings?

Vì bạn hiểu cảm giác của họ?

Because you feel that they're connected.

Bởi vì bạn cảm thấy rằng chúng được kết nối.

So, I want you to ask yourself all of these questions.

Vì vậy, tôi muốn bạn tự hỏi mình tất cả những câu hỏi này.

And then if you have any insights, share them in the comments with us below.

Và sau đó nếu bạn có bất kỳ thông tin chi tiết nào, hãy chia sẻ chúng trong phần bình luận với chúng tôi bên dưới.

Or come on over to Instagram at @hadar.accentsway and send me a DM.

Hoặc truy cập Instagram tại @hadar.accentsway và gửi tin nhắn trực tiếp cho tôi.

All right.

Được rồi.

That's it for today.

Điều này là dành cho hôm nay.

Thank you so, so much for being here.

Cảm ơn bạn rất, rất nhiều vì đã ở đây.

Remember, loving your voice is so incredibly important.

Hãy nhớ rằng, yêu thích giọng nói của bạn là vô cùng quan trọng.

Because if you don't love your voice, you will believe that no

Bởi vì nếu bạn không yêu giọng nói của mình, bạn sẽ tin rằng

one is going to love your voice.

sẽ không ai yêu giọng nói của bạn.

And that is not healthy, my friend, for anything related to life or communication.

Và điều đó không lành mạnh, bạn của tôi, cho bất cứ điều gì liên quan đến cuộc sống hoặc giao tiếp.

And also, when you start loving your voice, you start enjoying recording

Ngoài ra, khi bạn bắt đầu yêu thích giọng hát của mình, bạn sẽ bắt đầu thích ghi âm

yourself and hearing yourself on video.

và nghe chính mình trên video.

And that is also something that you want to incorporate more into

Và đó cũng là điều mà bạn muốn kết hợp nhiều hơn vào

your life, especially when it comes to practicing your English.

cuộc sống của mình, đặc biệt là khi thực hành tiếng Anh.

All right.

Được rồi.

Have a beautiful, beautiful rest of the day.

Có một phần còn lại đẹp, đẹp trong ngày.

And I'll see you next week in the next video.

Và tôi sẽ gặp bạn vào tuần tới trong video tiếp theo.

Bye.

Tạm biệt.