Do You Hate Your Voice in English?

Do you hate your voice?

Vous détestez votre voix ?

Or do you have a lot of opinions about how your voice sounds?

Ou avez-vous beaucoup d'opinions sur la façon dont votre voix sonne ?

Or maybe you think that you need to change your voice to sound

Ou peut-être pensez-vous que vous devez changer votre voix pour sonner

more American, or British, or Australian when speaking English?

plus américain, britannique ou australien lorsque vous parlez anglais ?

If that's the case for you, and you feel that you are not happy with how

Si c'est le cas pour vous, et que vous sentez que vous n'êtes pas satisfait de

you sound in English or in your native language, then this video is for you.

votre son en anglais ou dans votre langue maternelle, alors cette vidéo est pour vous.

Because today we are going to talk about the voice.

Parce qu'aujourd'hui nous allons parler de la voix.

We're going to talk about how it is formed and created.

Nous allons parler de la façon dont il est formé et créé.

And then we're going to talk about placement and answer the question whether

Et puis nous allons parler de placement et répondre à la question de savoir si oui

or not English has a specific placement.

ou non l'anglais a un placement spécifique.

And then finally, I'm going to give you a few tips on how to find your

Et puis enfin, je vais vous donner quelques conseils pour trouver votre

optimal voice, where your voice is most comfortable at and most expressive.

voix optimale, là où votre voix est la plus confortable et la plus expressive.

And you don't need to work hard to be heard.

Et vous n'avez pas besoin de travailler dur pour être entendu.

And maybe, maybe you'll start liking your voice and even loving your voice.

Et peut-être, peut-être commencerez-vous à aimer votre voix et même à aimer votre voix.

Are you ready for that?

Êtes-vous prêt pour cela?

I mean, are you ready ready for that?

Je veux dire, êtes-vous prêt pour ça?

Okay.

D'accord.

I hope so.

Je l'espère.

So let's get started.

Alors, commençons.

By the way, if you're new to my channel, then hi.

Au fait, si vous êtes nouveau sur ma chaîne, alors bonjour.

My name is Hadar.

Je m'appelle Hader.

I'm a non-native speaker of English, and I am here to help you feel amazing

Je suis un locuteur non natif de l'anglais et je suis ici pour vous aider à vous sentir bien

when speaking English in your own voice, speaking authentic English.

lorsque vous parlez anglais de votre propre voix, en parlant un anglais authentique.

And authenticity is definitely something that we talk about when we

Et l'authenticité est certainement quelque chose dont nous parlons lorsque nous

talk about communicating in English.

parlons de communiquer en anglais.

And definitely, when we talk about the voice.

Et définitivement, quand on parle de la voix.

And if you want to find out more about me, then you can find me at

Et si vous voulez en savoir plus sur moi, vous pouvez me trouver sur

hadarshemesh.com, that's my website.

hadarshemesh.com, c'est mon site Web.

And I have a lot of free resources to help you get to where you want to be

Et j'ai beaucoup de ressources gratuites pour vous aider à arriver là où vous voulez être

when it comes to your English journey.

quand il s'agit de votre voyage en anglais.

Oh, and you can also follow me on Instagram at @hadar.accentsway.

Oh, et vous pouvez aussi me suivre sur Instagram à @hadar.accentsway.

So let's talk about the voice.

Parlons donc de la voix.

Why is it so important?

Pourquoi est-ce si important ?

The voice is such a fundamental element when it comes to communication.

La voix est un élément fondamental en matière de communication.

And not just in English, in your native language as well.

Et pas seulement en anglais, mais aussi dans votre langue maternelle.

The voice is the first thing that people hear.

La voix est la première chose que les gens entendent.

And a lot of times, people form an opinion about someone based on

Et souvent, les gens se font une opinion sur quelqu'un en se basant sur

the sound of their voice before even hearing what they have to say.

le son de sa voix avant même d'avoir entendu ce qu'il a à dire.

And we all do that, by the way.

Et nous faisons tous cela, soit dit en passant.

Whether or not we like this person, or we feel like we can't trust them, we are

Que nous aimions ou non cette personne, ou que nous ayons l'impression de ne pas pouvoir lui faire confiance, nous nous

engaged or bored when listening to them.

engageons ou nous ennuyons en l'écoutant.

And even beyond this idea of, you know, how you are being

Et même au-delà de cette idée de, vous savez, comment vous êtes

perceived when you speak.

perçu lorsque vous parlez.

Because it's definitely not about that.

Parce qu'il ne s'agit certainement pas de ça.

It's more about you feeling comfortable and confident with your voice.

Il s'agit plutôt de vous sentir à l'aise et en confiance avec votre voix.

Because a lot of times I hear my students saying that they don't like their voice.

Parce que j'entends souvent mes élèves dire qu'ils n'aiment pas leur voix.

And even that they hate their voice, which is a horrible experience.

Et même qu'ils détestent leur voix, ce qui est une expérience horrible.

Because your voice is how you speak.

Parce que votre voix est la façon dont vous parlez.

It's like you hear it all the time.

C'est comme si vous l'entendiez tout le temps.

And if you don't like it, and if you even hate it, then you probably don't like

Et si vous n'aimez pas ça, et même si vous le détestez, alors vous n'aimez probablement pas

anything that comes out of your mouth.

tout ce qui sort de votre bouche.

Or you constantly feel that other people feel the same thing.

Ou vous sentez constamment que d'autres personnes ressentent la même chose.

And they don't like your voice, and they have the same opinions

Et ils n'aiment pas votre voix, et ils ont les mêmes opinions

about your voice as you do.

que vous sur votre voix.

Which is not the case by the way, but it doesn't help our self-esteem, and

Ce qui n'est pas le cas d'ailleurs, mais cela n'aide pas notre estime de soi, et

it doesn't help our confidence, and it doesn't help our communication abilities.

cela n'aide pas notre confiance, et cela n'aide pas nos capacités de communication.

Also, when you know how to use your voice, you feel a lot more expressive.

De plus, lorsque vous savez utiliser votre voix, vous vous sentez beaucoup plus expressif.

You feel like you're able to express an idea in a compelling way.

Vous vous sentez capable d' exprimer une idée de manière convaincante.

You can express your feelings, and when you think about things

Vous pouvez exprimer vos sentiments, et quand vous pensez à des choses

without using words - right?

sans utiliser de mots, n'est-ce pas ?

- by using your tone or your intonation.

- en utilisant votre ton ou votre intonation.

And all of that is a skill - using your voice.

Et tout cela est une compétence - utiliser votre voix.

You just need to understand how it works.

Vous avez juste besoin de comprendre comment cela fonctionne.

And unfortunately, no one teaches that.

Et malheureusement, personne n'enseigne cela.

I mean, you're born learning how to speak, so that's it.

Je veux dire, vous êtes né en apprenant à parler, alors c'est tout.

But then with time, we learned to manipulate the voice.

Mais ensuite avec le temps, nous avons appris à manipuler la voix.

Maybe we have opinions about being too loud or being too

Peut-être avons-nous des opinions sur le fait d'être trop bruyant ou trop

quiet, or speaking a certain way.

silencieux, ou de parler d'une certaine manière.

Or if I want to sound American, I need to be higher in pitch, or lower

Ou si je veux sonner américain, je dois être plus aigu, ou plus bas

in pitch, or louder, or softer.

, ou plus fort, ou plus doux.

So all of these ideas that we have about how we should sound causes to manipulate

Donc, toutes ces idées que nous avons sur la façon dont nous devrions sonner provoquent une manipulation de

our voice, sometimes not to our advantage.

notre voix, parfois pas à notre avantage.

No, I'm not saying that you can't use your voice in a better

Non, je ne dis pas que vous ne pouvez pas mieux utiliser votre voix

way, in a more optimal way.

, de manière plus optimale.

But you want to understand what is right for you and what is healthy for you.

Mais vous voulez comprendre ce qui est bon pour vous et ce qui est sain pour vous.

And also learn that the way you sound is probably how you need to

Et apprenez aussi que la façon dont vous parlez est probablement celle dont vous avez besoin

sound, and be comfortable with that.

, et soyez à l'aise avec cela.

Even if it's not this idea or ideal that you have about the voice.

Même si ce n'est pas cette idée ou cet idéal que vous vous faites de la voix.

So let's begin by understanding how the voice works.

Commençons donc par comprendre comment fonctionne la voix.

So, the voice needs three elements to exist.

Ainsi, la voix a besoin de trois éléments pour exister.

One is the power source or the energy, and that is the breath.

L'un est la source d'énergie ou l' énergie, et c'est le souffle.

Without breath, there is no voice.

Sans souffle, il n'y a pas de voix.

Then we need the vibrator where the voice is actually created, and that is

Ensuite, nous avons besoin du vibrateur où la voix est réellement créée, et ce sont

the vocal folds or vocal chords that are right here, I'll talk about that in a sec.

les cordes vocales ou les cordes vocales qui sont ici, j'en parlerai dans une seconde.

And then we need the resonators - the space for the voice to enhance,

Et puis nous avons besoin des résonateurs - l' espace pour que la voix s'améliore

and become stronger and louder.

et devienne plus forte et plus forte.

So, we start with a breath, we need to inhale.

Donc, on commence par une respiration, on a besoin d'inspirer.

And the more breath you have and the deeper the breath is,

Et plus vous respirez et plus la respiration est profonde, plus

the stronger the voice is.

la voix est forte.

Think about it, that's the energy source.

Pensez-y, c'est la source d'énergie.

So, if you tend to take shallow breaths, let's say, just to your chest, or very

Donc, si vous avez tendance à prendre des respirations superficielles, disons, juste vers votre poitrine, ou

short breaths, then you're not going to have enough power to support your voice.

des respirations très courtes, alors vous n'aurez pas assez de puissance pour soutenir votre voix.

So breath is such an important element when it comes to using your optimal voice.

La respiration est donc un élément si important lorsqu'il s'agit d'utiliser votre voix optimale.

I recommend practicing belly breathing.

Je recommande de pratiquer la respiration abdominale.

Now, I'm going to link to a few videos that teach you how to do that.

Maintenant, je vais créer un lien vers quelques vidéos qui vous apprendront comment faire cela.

But if you've ever done yoga or meditation, you should know what belly

Mais si vous avez déjà fait du yoga ou de la méditation, vous devez savoir ce qu'est la

breathing is, where you breathe into your belly and not into your chest.

respiration abdominale, où vous respirez dans votre ventre et non dans votre poitrine.

In fact, I have a full interview that I've conducted with a friend of mine about

En fait, j'ai une interview complète que j'ai menée avec un de mes amis sur le

breath, and I'm going to link to it below.

souffle, et je vais y faire un lien ci-dessous.

So, to make a long story short, you want to practice belly breathing and to breathe

Donc, pour faire court, vous voulez pratiquer la respiration abdominale et respirer

into your belly, so you have more breath in your body every time you take a breath.

dans votre ventre, afin que vous ayez plus de souffle dans votre corps à chaque fois que vous respirez.

Okay.

D'accord.

So you take a breath, you expand, and then you exhale it or you release it.

Alors vous respirez, vous vous dilatez, puis vous l'expirez ou vous le relâchez.

And the breath goes through the vocal cords.

Et le souffle passe par les cordes vocales.

Now, the vocal chords are right here inside the vocal

Maintenant, les cordes vocales sont ici à l'intérieur de la

box, also called the larynx.

boîte vocale, également appelée le larynx.

And the vocal box is right here.

Et la boîte vocale est ici.

You can feel that little bump here.

Vous pouvez sentir cette petite bosse ici.

For men it's more noticeable.

Pour les hommes, c'est plus visible.

And you can put your fingers here and even hum, you can feel it moving.

Et vous pouvez mettre vos doigts ici et même fredonner, vous pouvez le sentir bouger.

A lot of vibrations.

Beaucoup de vibrations.

And the breath passes between the vocal cords, that are muscles that

Et le souffle passe entre les cordes vocales, qui sont des muscles qui

open and close the vocal cords.

ouvrent et ferment les cordes vocales.

And the vocal chords vibrate and create this sound.

Et les cordes vocales vibrent et créent ce son.

The sound is not very loud when it's created in the larynx.

Le son n'est pas très fort lorsqu'il est créé dans le larynx.

And the vocal chords vibrate.

Et les cordes vocales vibrent.

And when the frequency is really high, when they vibrate really

Et quand la fréquence est vraiment élevée, quand ils vibrent très

fast, the pitch is higher.

vite, le ton est plus élevé.

And when they vibrate a little slower, then the pitch is lower.

Et quand ils vibrent un peu plus lentement, alors le ton est plus bas.

Now, the voice then moves up the vocal tract and start

Maintenant, la voix remonte alors le conduit vocal et commence à

resonating in different spaces.

résonner dans différents espaces.

So, for the voice to enhance and to become louder, it needs to

Ainsi, pour que la voix s'améliore et devienne plus forte, elle doit

bounce around in an empty space.

rebondir dans un espace vide.

Now let's think, what are the empty spaces that we have in our mouth or face?

Réfléchissons maintenant, quels sont les espaces vides que nous avons dans notre bouche ou notre visage ?

We have the throat right behind the vocal box.

Nous avons la gorge juste derrière la boîte vocale.

It's called the pharynx - the throat itself.

C'est ce qu'on appelle le pharynx - la gorge elle-même.

The back of the throat.

Le fond de la gorge.

The mouth itself, that's a big space.

La bouche elle-même, c'est un grand espace.

So this is why when you open your mouth for the open vowel sounds,

C'est pourquoi, lorsque vous ouvrez votre bouche pour les sons de voyelle ouverts,

for example: 'ah' and 'aa', you create more space inside your mouth

par exemple : « ah » et « aa », vous créez plus d'espace à l'intérieur de votre bouche

for the voice to vibrate, which changes the quality of the sound.

pour que la voix vibre, ce qui modifie la qualité du son.

Right?

Droite?

So when you drop your jaw and you create more space in your mouth,

Ainsi, lorsque vous baissez la mâchoire et que vous créez plus d'espace dans votre bouche,

your voice is usually a little louder because it has more room to vibrate.

votre voix est généralement un peu plus forte car elle a plus de place pour vibrer.

More places for the voice to vibrate: we said the mouth, right?

Plus d'endroits pour que la voix vibre : on a dit la bouche, non ?

Nose.

Nez.

Nasal passages.

Les voies nasales.

Now the sound waves are created here, but then they move around the body,

Maintenant, les ondes sonores sont créées ici, mais ensuite elles se déplacent autour du corps

and they bounce against hard elements.

et rebondissent contre des éléments durs.

In our case, the bones, right?

Dans notre cas, les os, non ?

We have the cheekbones, and the skull, and the chest - chest bones, the ribs.

Nous avons les pommettes, le crâne et la poitrine - les os de la poitrine, les côtes. Ce

So these are bones that also vibrate with the voice.

sont donc des os qui vibrent aussi avec la voix.

Now, lower notes, lower frequencies, tend to vibrate with the chest bone.

Maintenant, les notes plus basses, les fréquences plus basses, ont tendance à vibrer avec l'os de la poitrine.

So the chest tends to vibrate with lower notes, while the head and the

Ainsi, la poitrine a tendance à vibrer avec des notes plus graves, tandis que la tête et les

cheekbones and all the parts here tend to vibrate with higher notes.

pommettes et toutes les parties ici ont tendance à vibrer avec des notes plus élevées.

Where your voice is at, whether it's your chest, or your mouth, or your

Où se trouve votre voix, que ce soit votre poitrine, ou votre bouche, ou votre

nose, or your head, that's your vocal placement - where you place your voice.

nez, ou votre tête, c'est votre placement vocal - où vous placez votre voix.

And when it resonates and enhanced.

Et quand ça résonne et se renforce.

Okay?

So it resonates in the spaces, but it's enhanced by adding higher

D'accord?

Donc ça résonne dans les espaces, mais c'est amélioré en ajoutant

notes, right, like that high pitch.

des notes plus aiguës, n'est-ce pas, comme ce ton aigu.

And then it's more head voice and mask resonance.

Et puis c'est plus voix de tête et résonance de masque.

Or if you add lower notes, and then it's more chest voice, and that's

Ou si vous ajoutez des notes plus basses, puis c'est plus une voix de poitrine, et c'est

a deeper quality of the voice.

une qualité de voix plus profonde.

Now, a lot of times people talk about English as if it has a certain placement.

Maintenant, souvent, les gens parlent de l'anglais comme s'il avait un certain emplacement.

A language doesn't have a placement, people have placement.

Une langue n'a pas de placement, les gens ont un placement.

And here's the thing, I might use my placement differently, based on what I'm

Et voici le problème, je pourrais utiliser mon placement différemment, en fonction de ce que je

saying or the context of the situation.

dis ou du contexte de la situation.

For example, If I'm speaking to my friend on the phone and I want to be funny or

Par exemple, si je parle à mon ami au téléphone et que je veux être drôle ou

sarcastic, I might just go lower in pitch.

sarcastique, je pourrais simplement baisser le ton.

If I want to be flirting with them, I'm going to go to my lower notes.

Si je veux flirter avec eux, je vais baisser mes notes.

And then if I need to call my friend from across the street, I might move to my

Et puis si j'ai besoin d'appeler mon ami de l' autre côté de la rue, je pourrais passer à la

mask resonance so they hear me better.

résonance de mon masque pour qu'il m'entende mieux.

"Hey, how are you doing?"

"Salut, comment vas-tu?"

Or sometimes I might use my head voice.

Ou parfois j'utilise ma voix de tête.

"What?

What are you talking about?

"Quoi ? De

quoi tu parles ?

No way!"

Pas question !"

Right?

Droite?

And I use that to express an emotion and my tone.

Et j'utilise ça pour exprimer une émotion et mon ton.

So we constantly shift between placements based on the situation,

Nous passons donc constamment d'un placement à l'autre en fonction de la situation,

based on our tone of voice, and based on what we want to say.

en fonction de notre ton de voix et en fonction de ce que nous voulons dire.

Also, every person has their own natural placement, where their

De plus, chaque personne a son propre placement naturel, là où sa

voice is most comfortable at.

voix est la plus à l'aise.

For some people it's a little lower, for some people it's a little higher.

Pour certaines personnes, c'est un peu plus bas, pour d'autres, c'est un peu plus haut.

Because this is also the structure of your vocal chords and how thick they

Parce que c'est aussi la structure de vos cordes vocales et leur épaisseur

are, and the shape of your mouth.

, et la forme de votre bouche.

So, you definitely don't want to compare yourself to someone else

Donc, vous ne voulez certainement pas vous comparer à quelqu'un d'autre

when you're exploring the voice, but you might want to take some elements

lorsque vous explorez la voix, mais vous voudrez peut-être prendre quelques éléments

about how they use their voice maybe, or how expressive they are.

sur la façon dont ils utilisent peut-être leur voix ou sur leur expressivité.

And not try to imitate someone else's voice, because it might not

Et n'essayez pas d'imiter la voix de quelqu'un d'autre, car elle pourrait ne pas

be aligned with your own voice.

être alignée avec votre propre voix.

People have different voices.

Les gens ont des voix différentes.

So you want to understand what feels right for you, what feels

Vous voulez donc comprendre ce qui vous convient, ce qui vous

right when you are using your voice.

convient lorsque vous utilisez votre voix.

And how can you use your voice so that you are effortless and expressive.

Et comment pouvez-vous utiliser votre voix pour être sans effort et expressif.

That is the most important thing.

C'est la chose la plus importante.

Even if it's a little higher than what you had intended it to be or

Même si c'est un peu plus haut que ce que vous aviez prévu qu'elle soit ou

what you had thought that your voice should sound like, or even when it's

ce que vous pensiez que votre voix devrait ressembler, ou même si c'est

lower than what you had planned.

plus bas que ce que vous aviez prévu.

Right?

Droite?

So, the most important thing is to be connected with your

Donc, la chose la plus importante est d'être connecté avec votre

voice and with your sound.

voix et avec votre son.

Now, how do you find that optimal voice?

Maintenant, comment trouvez-vous cette voix optimale ?

Here's the thing.

Voici la chose.

Let's begin with the fact that if your voice is too high or too low, you're

Commençons par le fait que si votre voix est trop haute ou trop basse, vous

going to be a little less expressive because you'll have less play.

allez être un peu moins expressif car vous aurez moins de jeu.

English is a very varied language.

L'anglais est une langue très variée.

You use your pitch continuously, whether it's about going up or going

Vous utilisez votre ton en permanence, qu'il s'agisse de monter ou de

down when trying to say something, or up when you want to stress something.

descendre lorsque vous essayez de dire quelque chose, ou de monter lorsque vous voulez accentuer quelque chose.

And you always hear this melody going up and down.

Et vous entendez toujours cette mélodie monter et descendre.

And if you stuck down here, there's very little room for you to be

Et si vous restez ici, il y a très peu de place pour que vous soyez

expressive with your voice, and to express your feelings and emotions; and

expressif avec votre voix et pour exprimer vos sentiments et vos émotions ; et

even to deliver your message clearly.

même de délivrer clairement votre message.

Same thing if you're stuck up here and you're not using your voice a lot, and

Même chose si vous êtes coincé ici et que vous n'utilisez pas beaucoup votre voix, et que

you're not playing with your pitch.

vous ne jouez pas avec votre pitch.

That's also preventing you from a very essential element of communication.

Cela vous empêche également d'accéder à un élément essentiel de la communication.

So ideally, you want to use your middle voice.

Donc, idéalement, vous voulez utiliser votre voix moyenne.

And your middle voice, by the way, is usually the place where

Et votre voix moyenne, soit dit en passant, est généralement l'endroit où

your voice is most comfortable at.

votre voix est la plus à l'aise.

And it's called the optimum pitch level.

Et c'est ce qu'on appelle le niveau de hauteur optimal.

I've already discussed it on another video where I talk about changing

J'en ai déjà parlé dans une autre vidéo où je parle de changer

your voice in English, and I'm going to link to that video below if you'd

votre voix en anglais, et je vais mettre un lien vers cette vidéo ci-dessous si vous

like to learn more about the voice.

souhaitez en savoir plus sur la voix.

And I have also a video about fun exercises that you can do to feel

Et j'ai aussi une vidéo sur des exercices amusants que vous pouvez faire pour vous sentir

more powerful with your voice.

plus puissant avec votre voix.

But back to our story.

Mais revenons à notre histoire.

What is the optimum voice, the optimum pitch level?

Quelle est la voix optimale, le niveau de hauteur optimal ?

Your optimum pitch level is, like I said, the place where your voice is

Votre niveau de hauteur optimal est, comme je l'ai dit, l'endroit où votre voix est la

most comfortable at and most effortless.

plus confortable et la plus facile.

And that is the place where you hum.

Et c'est l'endroit où vous fredonnez.

'Mmmmm'.

'Mmmmm'.

Your hum is usually your optimum pitch level.

Votre bourdonnement est généralement votre niveau de hauteur optimal.

'Hmmmm'.

'Hmmmm'.

'How are you doing?' 'How are you doing?'

'Comment allez-vous?' 'Comment allez-vous?'

Now, if you hum and your voice that comes out is very different than the

Maintenant, si vous fredonnez et que votre voix qui sort est très différente de la

voice that you usually use when speaking, this is something to explore, right?

voix que vous utilisez habituellement lorsque vous parlez, c'est quelque chose à explorer, n'est-ce pas ?

Because maybe, just maybe, you're speaking lower than your optimum pitch level, or

Parce que peut-être, juste peut-être, vous parlez plus bas que votre niveau de hauteur optimal, ou

higher than your optimum pitch level.

plus haut que votre niveau de hauteur optimal.

And again, there's nothing wrong with that, if you feel 100% comfortable.

Et encore une fois, il n'y a rien de mal à cela, si vous vous sentez à l'aise à 100 %.

But if you feel that you're not expressive, that you're straining

Mais si vous sentez que vous n'êtes pas expressif, que vous fatiguez

your voice when speaking and you feel exhausted at the end of the day,

votre voix en parlant et que vous vous sentez épuisé à la fin de la journée,

I would definitely look into that.

je me pencherai certainement sur la question.

Because sometimes when our voice is too high or too low, and we feel

Parce que parfois, lorsque notre voix est trop haute ou trop basse, et que nous sentons

that we are not heard and we want to increase the volume, we might

que nous ne sommes pas entendus et que nous voulons augmenter le volume, nous pouvons

strain our voice while doing it.

forcer notre voix en le faisant.

Instead of just placing it in the right placement, where the mouth

Au lieu de simplement le placer au bon endroit, là où la bouche

already does all the work, because you have all the resonators.

fait déjà tout le travail, car vous avez tous les résonateurs.

So why not use whatever is naturally there already, without straining your voice?

Alors pourquoi ne pas utiliser ce qui est déjà naturellement là , sans forcer votre voix ?

So, another way to find your optimum pitch level is by going really low.

Donc, une autre façon de trouver votre niveau de hauteur optimal est de descendre très bas.

And then you want to push your belly, your diaphragm actually, a few times.

Et puis vous voulez pousser votre ventre, votre diaphragme en fait, plusieurs fois.

Let's do it again.

Faisons le encore.

Go really low.

Allez vraiment bas.

You hear that the voice goes up really quickly.

Vous entendez que la voix monte très vite.

That's the optimum pitch level.

C'est le niveau de hauteur optimal.

So you can try that too, and you can try the hum and see what feels right.

Vous pouvez donc essayer cela aussi, et vous pouvez essayer le bourdonnement et voir ce qui vous convient.

Now, I'm not saying this should be your voice.

Maintenant, je ne dis pas que ça devrait être ta voix.

I'm saying that understanding that this is your middle voice, and this is where

Je dis que comprendre que c'est votre voix moyenne, et c'est là où

your voice is most comfortable at.

votre voix est la plus à l'aise.

You can start with that and you can start exploring that.

Vous pouvez commencer par cela et vous pouvez commencer à explorer cela.

And then, remember, that you can definitely go a little lower and a little

Et puis, rappelez-vous, que vous pouvez certainement descendre un peu plus bas et un peu

higher, and use all your resonators.

plus haut, et utiliser tous vos résonateurs.

And when you speak a little lower - not too low, but a little lower - you

Et lorsque vous parlez un peu plus bas - pas trop bas, mais un peu plus bas - vous

add all the resonants of the chest, which usually has this deeper,

ajoutez toutes les résonances de la poitrine, qui ont généralement cette qualité plus profonde, plus

darker, richer quality to your voice.

sombre et plus riche à votre voix.

But sometimes, you might want to use more of your head voice.

Mais parfois, vous voudrez peut-être utiliser davantage votre voix de tête.

So ideas about, "Oh, my voice is too high.

Donc des idées comme "Oh, ma voix est trop aiguë.

My voice is too nasal"...

Ma voix est trop nasale"...

I mean, yes, sometimes we use more nasality in our voice.

Je veux dire, oui, parfois nous utilisons plus de nasalité dans notre voix.

And that's especially the case if you have a lot of nasal

Et c'est particulièrement le cas si vous avez beaucoup de

vowels in your native language.

voyelles nasales dans votre langue maternelle.

And yes, you don't have to use them, if we don't have nasal vowels.

Et oui, vous n'êtes pas obligé de les utiliser, si nous n'avons pas de voyelles nasales.

And understanding how to use your mouth or your chest

Et comprendre comment utiliser votre bouche ou votre

resonance instead can serve you.

résonance thoracique à la place peut vous servir.

But it doesn't mean that there is something wrong with your voice.

Mais cela ne signifie pas qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec votre voix.

The idea is to understand how to use everything entirely.

L'idée est de comprendre comment tout utiliser entièrement.

Now, to understand how to use your resonators, like I said, I have a video

Maintenant, pour comprendre comment utiliser vos résonateurs, comme je l'ai dit, j'ai une vidéo

with a bunch of fun exercises to help you explore the versatility of your voice.

avec un tas d'exercices amusants pour vous aider à explorer la polyvalence de votre voix.

And I'm going to link to it in the description.

Et je vais mettre un lien vers celui-ci dans la description.

Okay, that's it.

D'accord, c'est tout.

Now I want to hear from you.

Maintenant, je veux vous entendre.

Do you find yourself having negative thoughts about your voice?

Avez-vous des pensées négatives sur votre voix ?

If so, what are they?

Si c'est vrai, que sont-ils?

You can share them in the comments and see that, first of all, you're not alone.

Vous pouvez les partager dans les commentaires et voir que, tout d'abord, vous n'êtes pas seul.

But also I would be more than happy to support you, and see if there's

Mais aussi je serais plus qu'heureux de vous soutenir, et de voir s'il y a

anything else I can help you with.

autre chose que je peux vous aider.

Also, I have a task for you to find someone that you really love

De plus, j'ai une tâche pour vous de trouver quelqu'un dont vous aimez vraiment

their voice and how they use it.

la voix et la façon dont il l'utilise.

And start asking yourself question why you like it so much.

Et commencez à vous demander pourquoi vous l'aimez tant.

What is it about their quality of voice?

Qu'en est-il de leur qualité de voix ?

Is it because you feel that they're expressive?

Est-ce parce que vous sentez qu'ils sont expressifs ?

Because you understand their feelings?

Parce que vous comprenez leurs sentiments ?

Because you feel that they're connected.

Parce que vous sentez qu'ils sont connectés.

So, I want you to ask yourself all of these questions.

Donc, je veux que vous vous posiez toutes ces questions.

And then if you have any insights, share them in the comments with us below.

Et si vous avez des idées, partagez- les dans les commentaires ci-dessous.

Or come on over to Instagram at @hadar.accentsway and send me a DM.

Ou venez sur Instagram à @hadar.accentsway et envoyez-moi un DM.

All right.

D'accord.

That's it for today.

C'est tout pour aujourd'hui.

Thank you so, so much for being here.

Merci beaucoup d'être ici.

Remember, loving your voice is so incredibly important.

N'oubliez pas qu'aimer votre voix est extrêmement important.

Because if you don't love your voice, you will believe that no

Parce que si vous n'aimez pas votre voix, vous croirez que personne ne

one is going to love your voice.

va aimer votre voix.

And that is not healthy, my friend, for anything related to life or communication.

Et ce n'est pas sain, mon ami, pour tout ce qui touche à la vie ou à la communication.

And also, when you start loving your voice, you start enjoying recording

Et aussi, lorsque vous commencez à aimer votre voix, vous commencez à aimer

yourself and hearing yourself on video.

vous enregistrer et vous entendre en vidéo.

And that is also something that you want to incorporate more into

Et c'est aussi quelque chose que vous voulez intégrer davantage dans

your life, especially when it comes to practicing your English.

votre vie, surtout quand il s'agit de pratiquer votre anglais.

All right.

D'accord.

Have a beautiful, beautiful rest of the day.

Passe une belle, belle fin de journée.

And I'll see you next week in the next video.

Et je vous retrouve la semaine prochaine dans la prochaine vidéo.

Bye.

Au revoir.