Tired of not improving fast enough?

Happy New Year!

CHÚC MỪNG NĂM MỚI!

Are you ready to crush your goals in 2024?

Bạn đã sẵn sàng thực hiện mục tiêu của mình vào năm 2024 chưa?

I hope so, and I am here to help.

Tôi hy vọng như vậy và tôi ở đây để giúp đỡ.

The beginning of the year is technically not any different

Đầu năm về mặt kỹ thuật không có gì khác biệt

than the end of the year.

so với cuối năm.

It's a time and you live your life.

Đó là thời gian và bạn sống cuộc sống của bạn.

And there is nothing really different about starting a new year

Và không có gì thực sự khác biệt khi bắt đầu một năm mới

in terms of, "Oh, now you need to change your goals", and "Now you

theo kiểu "Ồ, bây giờ bạn cần thay đổi mục tiêu của mình" và "Bây giờ bạn

need to do things differently".

cần phải làm những điều khác biệt".

But I'm not going to lie, there is a festive feeling at the beginning

Nhưng tôi không nói dối, đầu năm và cuối năm có một cảm giác lễ hội

of the year and the end of the year.

.

Because you feel like you're completing something and starting something new.

Bởi vì bạn cảm thấy như mình đang hoàn thành một điều gì đó và bắt đầu một điều gì đó mới mẻ.

And as you know, the beginning of the year is also an opportunity to set

Và như bạn đã biết, đầu năm cũng là cơ hội để đặt ra

goals and resolutions, to review how the previous year was for you, and to

các mục tiêu và quyết tâm, để xem lại năm trước đối với bạn như thế nào và

think what you can do better and how you can feel better in the upcoming year.

suy nghĩ xem bạn có thể làm gì tốt hơn và bạn có thể cảm thấy tốt hơn như thế nào trong năm tới.

Now, goals are wonderful to have, and having resolutions

Giờ đây, việc có được những mục tiêu là điều tuyệt vời và việc có những quyết tâm

for the upcoming year is great.

cho năm sắp tới cũng thật tuyệt vời.

But none of it is going to be achieved unless you take clear action.

Nhưng sẽ không đạt được mục tiêu nào trừ khi bạn có hành động rõ ràng.

So this is why in this video, I wanted to share with you three really good tips

Vì vậy, đây là lý do tại sao trong video này, tôi muốn chia sẻ với bạn ba mẹo thực sự hay

to help you achieve your goals in 2024.

để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình vào năm 2024.

I've based the things that I'm gonna share with you on my experience achieving my

Những điều tôi sắp chia sẻ với bạn dựa trên kinh nghiệm đạt được

own goals and things that have worked for me, and I wanted to share that with you.

mục tiêu và những điều của riêng tôi điều đó đã hiệu quả với tôi và tôi muốn chia sẻ điều đó với bạn.

Also, at the end, I'm going to share with you how I can help you

Ngoài ra, ở phần cuối, tôi sẽ chia sẻ với bạn cách tôi có thể giúp bạn

start strong in 2024 in a special free event that we're hosting.

khởi đầu mạnh mẽ vào năm 2024 trong một sự kiện miễn phí đặc biệt mà chúng tôi đang tổ chức.

So stay until the end.

Vì thế hãy ở lại cho đến cuối cùng.

So first of all, when you want to achieve your goals, you have to be

Vì vậy, trước hết, khi muốn đạt được mục tiêu của mình, bạn phải

really clear about what that goal is.

thực sự hiểu rõ mục tiêu đó là gì.

It has to be achievable, so something that you can actually achieve within a year.

Nó phải có thể đạt được, tức là thứ mà bạn thực sự có thể đạt được trong vòng một năm.

And also something that you can achieve taking into consideration everything

Và cũng là điều mà bạn có thể đạt được khi xem xét mọi thứ

else that is happening in your life.

khác đang xảy ra trong cuộc sống của bạn.

So it has to be very specific, it has to be achievable, and it has to

Vì vậy, nó phải rất cụ thể, phải có thể đạt được và phải

be clear so that you know exactly what winning or what achieving the

rõ ràng để bạn biết chính xác chiến thắng hoặc việc đạt được

goal and marking 'check' looks like.

mục tiêu và việc đánh dấu 'kiểm tra' trông như thế nào.

Okay?

So make it achievable and make it really, really specific.

Được rồi?

Vì vậy, hãy làm cho nó có thể đạt được và làm cho nó thực sự, thực sự cụ thể.

Write it down because otherwise it's just a little vague in your head.

Hãy viết nó ra vì nếu không nó sẽ chỉ hơi mơ hồ trong đầu bạn mà thôi.

You feel like this is what you want to do, you know, 'to get fluent'

Bạn cảm thấy đây là điều bạn muốn làm, bạn biết đấy, 'để thông thạo'

or 'to improve your English', but that's vague and unclear.

hoặc 'cải thiện tiếng Anh của mình', nhưng điều đó thật mơ hồ và không rõ ràng.

And how would you know that you have accomplished it?

Và làm thế nào bạn biết được rằng bạn đã hoàn thành nó?

So, write it down, and make sure you know exactly what that looks like.

Vì vậy, hãy viết nó ra và đảm bảo rằng bạn biết chính xác nó trông như thế nào.

The second thing is to take consistent action every day.

Điều thứ hai là thực hiện hành động nhất quán mỗi ngày.

To achieve goals, you need determination and you need to work on it consistently.

Để đạt được mục tiêu, bạn cần có quyết tâm và bạn cần phải thực hiện nó một cách nhất quán.

So when you know what your specific goal is, make sure that

Vì vậy, khi bạn biết mục tiêu cụ thể của mình là gì, hãy đảm bảo rằng

you set time every single day.

bạn đặt thời gian mỗi ngày.

And I know it sounds a lot and it sounds tedious, but that's how it is.

Và tôi biết nó nghe có vẻ nhiều và tẻ nhạt, nhưng nó là như vậy.

It can only be five minutes a day.

Nó chỉ có thể là năm phút một ngày.

It could be a minute of conscious thought of what you need to do and

Đó có thể là một phút suy nghĩ có ý thức về những gì bạn cần làm và

what you want to achieve, but you got to take consistent action every day.

những gì bạn muốn đạt được, nhưng bạn phải thực hiện hành động nhất quán mỗi ngày.

If you have a big goal, break it down into smaller goals, set

Nếu bạn có một mục tiêu lớn, hãy chia nó thành những mục tiêu nhỏ hơn, đặt ra

deadlines, and make sure that you take consistent action every day.

thời hạn và đảm bảo rằng bạn thực hiện hành động nhất quán mỗi ngày.

That's the only way to achieve it.

Đó là cách duy nhất để đạt được nó.

If you skip one day, that's okay.

Nếu bạn bỏ qua một ngày, không sao cả.

Make sure that the following day you do something to achieve your goal.

Hãy chắc chắn rằng ngày hôm sau bạn sẽ làm điều gì đó để đạt được mục tiêu của mình.

If it's something related to improving your English fluency, then

Nếu đó là điều gì đó liên quan đến việc cải thiện khả năng tiếng Anh lưu loát của bạn thì

obviously doing anything related to English, as long as it's effective.

rõ ràng là bạn nên làm bất cứ điều gì liên quan đến tiếng Anh, miễn là nó hiệu quả.

And I have a bunch of episodes talking about what effective practice is.

Và tôi có rất nhiều tập phim nói về thế nào là luyện tập hiệu quả.

I'm going to link everything in the description below so that you

Tôi sẽ liên kết mọi thứ trong phần mô tả bên dưới để bạn

can have access to all these great strategies so you can plan properly.

có thể truy cập vào tất cả các chiến lược tuyệt vời này để có thể lập kế hoạch hợp lý.

But make a commitment and make it non negotiable.

Nhưng hãy cam kết và làm cho nó không thể thương lượng được.

The third tip is to learn to work on your mindset and manage your thoughts.

Mẹo thứ ba là học cách điều chỉnh tư duy và quản lý suy nghĩ của bạn.

So, mindset is your attitude towards things and how you interpret

Vì vậy, tư duy là thái độ của bạn đối với mọi thứ và cách bạn diễn giải

the world and actions that you take, that other people take.

thế giới cũng như những hành động mà bạn thực hiện và người khác thực hiện.

And as a result, it affects how you feel, how you think, and the action

Và kết quả là, nó ảnh hưởng đến cảm giác của bạn, cách bạn suy nghĩ, hành động

that you take, and ultimately, the results that you see in your life.

bạn thực hiện và cuối cùng là kết quả mà bạn nhìn thấy trong cuộc sống.

So, mindset is so important for any progress that you might wanna have.

Vì vậy, tư duy rất quan trọng đối với bất kỳ sự tiến bộ nào mà bạn muốn có.

It's important to help you live a better life.

Điều quan trọng là giúp bạn sống một cuộc sống tốt hơn.

It's important to help you live in peace, and definitely, to achieve your goals.

Điều quan trọng là giúp bạn sống trong hòa bình và chắc chắn đạt được mục tiêu của mình.

So, as part of your daily practice, another thing that is really important

Vì vậy, là một phần trong quá trình thực hành hàng ngày của bạn, một điều thực sự quan trọng khác

to do is to manage your thoughts.

cần làm là quản lý suy nghĩ của bạn.

Recognize the thoughts that get in the way: the thoughts before the practice,

Nhận biết những tư tưởng cản trở: tư tưởng trước khi tu tập, tư tưởng

about the practice, before speaking, while speaking, after speaking.

về việc tu tập, tư tưởng trước khi nói, trong khi nói, sau khi nói.

Anytime you detect a negative thought: "What's the point?"

Bất cứ khi nào bạn phát hiện ra một suy nghĩ tiêu cực: "Có ý nghĩa gì?"

"This is not going to help."

"Điều này sẽ không giúp ích được gì."

"I've already done it."

"Tôi đã làm xong việc đó rồi."

"This is boring."

"Điều này thật nhàm chán."

"English is hard."

"Tiếng Anh khó."

"No one's going to want to practice with me."

“Sẽ không có ai muốn tập luyện với tôi đâu.”

"I don't feel like speaking because I'm going to make mistakes."

"Tôi không muốn nói vì tôi sẽ mắc lỗi."

All of these negative thoughts are beliefs that limit your potential.

Tất cả những suy nghĩ tiêu cực này đều là niềm tin hạn chế tiềm năng của bạn.

And when you think those thoughts, sometimes they're even subconscious.

Và khi bạn nghĩ đến những suy nghĩ đó, đôi khi chúng còn nằm trong tiềm thức.

They go through your head so quickly, but they affect your mood.

Chúng lướt qua đầu bạn rất nhanh nhưng lại ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn.

Because when you think a certain thought and that thought is negative,

Bởi vì khi bạn nghĩ về một ý nghĩ nào đó và ý nghĩ đó là tiêu cực, thì

all of a sudden your energy drops.

đột nhiên năng lượng của bạn giảm xuống.

You feel bad, you don't know why, you just don't feel like doing

Bạn cảm thấy tồi tệ, bạn không biết tại sao, bạn chỉ không muốn làm

something, the general vibe is low.

điều gì đó, cảm xúc chung là thấp.

And then the likelihood of you sticking to your practice, doing

Và khi đó khả năng bạn gắn bó với việc luyện tập, thực hiện

the work, is really, really low.

công việc của mình thực sự rất thấp.

So, consciously working on your mindset, managing your thoughts

Vì vậy, việc quản lý suy nghĩ của bạn một cách có ý thức

is so incredibly important.

là vô cùng quan trọng.

Now, again, I have a lot of videos and a lot of episodes

Bây giờ, một lần nữa, tôi có rất nhiều video và nhiều tập

about how to manage your mindset.

về cách quản lý suy nghĩ của bạn.

I even have a program called My English Mindset, that I'm going to link below,

Tôi thậm chí còn có một chương trình tên là Tư duy tiếng Anh của tôi , mà tôi sẽ liên kết bên dưới,

with daily lessons to build a strong and healthy mindset, so please check it out.

với các bài học hàng ngày để xây dựng một tư duy mạnh mẽ và lành mạnh, vì vậy vui lòng xem thử.

And check all my free videos if you haven't started working on

Và hãy xem tất cả các video miễn phí của tôi nếu bạn chưa bắt đầu rèn luyện

your mindset when it comes to learning and practicing English.

tư duy của mình khi học và thực hành tiếng Anh.

Because that is definitely going to help you achieve your goals in 2024.

Bởi vì điều đó chắc chắn sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình vào năm 2024.

Now, if you need a little bit more help and you need some boost, then I want to

Bây giờ, nếu bạn cần thêm một chút trợ giúp và cần một chút động lực thì tôi muốn

invite you to our Start Strong Challenge.

mời bạn tham gia Thử thách khởi đầu mạnh mẽ của chúng tôi.

It's a 7-day challenge.

Đó là thử thách 7 ngày.

And in those seven days, we are going to set goals, work on your mindset.

Và trong bảy ngày đó, chúng ta sẽ đặt ra mục tiêu, cải thiện tư duy của bạn.

You're going to get a lot of opportunities to speak so you can

Bạn sẽ có rất nhiều cơ hội để phát biểu để có thể hiểu

have more clarity about what 2024 is going to look like for you.

rõ hơn về năm 2024 sẽ như thế nào đối với bạn.

And I want it to be different.

Và tôi muốn nó khác đi.

I want this year to be more exciting, more accomplished, and more joyful for you

Tôi muốn năm nay sẽ thú vị hơn, thành công hơn và vui vẻ hơn cho bạn

and for everyone else around the world.

cũng như cho mọi người khác trên khắp thế giới.

All right?

Được chứ?

So I'm going to link all the information about the Start Strong

Vì vậy, tôi sẽ liên kết tất cả thông tin về Thử thách khởi đầu mạnh mẽ

Challenge, and I hope to see you there.

và tôi hy vọng được gặp bạn ở đó.

All right, my friends, Happy New Year.

Được rồi, các bạn của tôi, Chúc mừng năm mới.

I hope this year is going to be your best year yet.

Tôi hy vọng năm nay sẽ là năm tuyệt vời nhất của bạn.

And believe it or not, I am going to be here to support you

Và dù bạn có tin hay không thì tôi vẫn sẽ ở đây để hỗ trợ bạn

throughout the year with my content and videos and free community.

trong suốt cả năm với nội dung , video và cộng đồng miễn phí của tôi.

All right, have a beautiful, beautiful rest of the day.

Được rồi, chúc một ngày nghỉ thật vui vẻ nhé.

And I'll see you next week in the next video.

Và tôi sẽ gặp lại bạn vào tuần tới trong video tiếp theo.

Bye.

Tạm biệt.