Tired of not improving fast enough?

Happy New Year!

あけましておめでとう！

Are you ready to crush your goals in 2024?

2024 年に目標を達成する準備はできていますか?

I hope so, and I am here to help.

そう願っています。私もお手伝いさせていただきます。

The beginning of the year is technically not any different

年の初めは、 厳密には年末と何ら変わりません

than the end of the year.

。

It's a time and you live your life.

それは時であり、あなたは自分の人生を生きます。

And there is nothing really different about starting a new year

そして、

in terms of, "Oh, now you need to change your goals", and "Now you

「ああ、 目標を変更する必要がある」とか、「今までと

need to do things differently".

違うことをする必要がある」という点では、新しい年のスタートと何ら変わりはありません。

But I'm not going to lie, there is a festive feeling at the beginning

しかし、嘘をつくつもりはありません、年の 初めと年末にはお祭り気分があります

of the year and the end of the year.

。 何かを

Because you feel like you're completing something and starting something new.

完了し 、新しいことを始めていると感じるからです。

And as you know, the beginning of the year is also an opportunity to set

ご存知のとおり、年の初めは、

goals and resolutions, to review how the previous year was for you, and to

目標と決意を設定し、 前年が自分にとってどうだったかを振り返り、

think what you can do better and how you can feel better in the upcoming year.

何がより良くできるか、どうすれば 来年より良い気分になれるかを考える機会でもあります。

Now, goals are wonderful to have, and having resolutions

さて、目標を持つことは素晴らしいことですし 、来年に向けての決意を持つことは

for the upcoming year is great.

素晴らしいことです。

But none of it is going to be achieved unless you take clear action.

しかし、 明確な行動を起こさない限り、どれも達成することはできません。

So this is why in this video, I wanted to share with you three really good tips

だからこそ、このビデオでは、2024 年の目標を達成するための 3 つの本当に良いヒントを共有したいと思いました。これから

to help you achieve your goals in 2024.

I've based the things that I'm gonna share with you on my experience achieving my

共有する内容は、 私

own goals and things that have worked for me, and I wanted to share that with you.

自身の目標や物事を達成した経験に基づいています。 それは私にとって効果があったので 、それを皆さんと共有したいと思いました。

Also, at the end, I'm going to share with you how I can help you

また、最後に、私たちが主催する

start strong in 2024 in a special free event that we're hosting.

特別な無料イベントで、2024 年に力強いスタートを切るために私がどのようにサポートできるかを共有します 。

So stay until the end.

だから最後まで残ってください。

So first of all, when you want to achieve your goals, you have to be

したがって、まず第一に、 目標を達成したいときは、

really clear about what that goal is.

その目標が何であるかを明確にする必要があります。

It has to be achievable, so something that you can actually achieve within a year.

それは達成可能でなければならず、 実際に1年以内に達成できるものでなければなりません。

And also something that you can achieve taking into consideration everything

そして、

else that is happening in your life.

あなたの人生で起こっている他のすべてのことを考慮して達成できるものでもあります。

So it has to be very specific, it has to be achievable, and it has to

したがって、それは非常に具体的であり、 達成可能でなければならず、

be clear so that you know exactly what winning or what achieving the

勝利や

goal and marking 'check' looks like.

目標の達成と「チェック」のマークがどのようなものかを正確に理解できるように明確でなければなりません。

Okay?

So make it achievable and make it really, really specific.

わかった？

したがって、それを達成可能にし、本当に本当に具体的なものにしてください 。 そうし

Write it down because otherwise it's just a little vague in your head.

ないと 頭の中でぼんやりしてしまうだけなので、書き留めておきましょう。 「

You feel like this is what you want to do, you know, 'to get fluent'

流暢になりたい」

or 'to improve your English', but that's vague and unclear.

とか「英語を上達させたい」とか、これが自分のやりたいことだと感じています が、それは漠然としていて不明確です。

And how would you know that you have accomplished it?

そして、それを達成したことをどのようにして知ることができるのでしょうか ?

So, write it down, and make sure you know exactly what that looks like.

したがって、それを書き留めて、 それがどのようなものであるかを正確に理解していることを確認してください。

The second thing is to take consistent action every day.

2つ目は、 毎日継続して行動することです。

To achieve goals, you need determination and you need to work on it consistently.

目標を達成するには、決意が必要であり 、一貫してそれに取り組む必要があります。

So when you know what your specific goal is, make sure that

したがって、 具体的な目標がわかったら、必ず

you set time every single day.

毎日時間を設定するようにしてください。

And I know it sounds a lot and it sounds tedious, but that's how it is.

長く聞こえるし、 退屈に聞こえるかもしれませんが、それが現実です。 1日たったの

It can only be five minutes a day.

5分でも構いません。

It could be a minute of conscious thought of what you need to do and

何をする必要があるのか​​、

what you want to achieve, but you got to take consistent action every day.

何を達成したいのかを意識的に考えるのは 1 分間かもしれませんが、 毎日一貫した行動をとらなければなりません。

If you have a big goal, break it down into smaller goals, set

大きな目標がある場合は、 それを小さな目標に分割し、期限を設定し

deadlines, and make sure that you take consistent action every day.

、 毎日一貫した行動を起こすようにしてください。

That's the only way to achieve it.

それがそれを達成する唯一の方法です。

If you skip one day, that's okay.

1日サボっても大丈夫です。

Make sure that the following day you do something to achieve your goal.

翌日には必ず 目標を達成するために何かをするようにしましょう。

If it's something related to improving your English fluency, then

英語の流暢さの向上に関連するものであれば、

obviously doing anything related to English, as long as it's effective.

それが効果的である限り、英語に関連することは何でも行います。

And I have a bunch of episodes talking about what effective practice is.

そして、効果的な練習とは何かについて話したエピソードがたくさんあります 。

I'm going to link everything in the description below so that you

can have access to all these great strategies so you can plan properly.

これらすべての優れた戦略にアクセスして 適切に計画できるように、以下の説明にあるものすべてをリンクします。

But make a commitment and make it non negotiable.

ただし、約束をして、 交渉の余地のないものにしてください。

The third tip is to learn to work on your mindset and manage your thoughts.

3 番目のヒントは、 自分の考え方に取り組み、自分の考えを管理する方法を学ぶことです。

So, mindset is your attitude towards things and how you interpret

つまり、マインドセットとは、物事に対するあなたの態度であり、自分や他の人がとる世界や行動を どのように解釈するかということです

the world and actions that you take, that other people take.

。 その

And as a result, it affects how you feel, how you think, and the action

結果、それはあなたの 感じ方、考え方、行動に影響を与え

that you take, and ultimately, the results that you see in your life.

、最終的には 人生の結果に影響を与えます。

So, mindset is so important for any progress that you might wanna have.

したがって、考え方は、あなたが望む進歩のために非常に重要です 。

It's important to help you live a better life.

より良い生活を送るために役立つことが重要です。

It's important to help you live in peace, and definitely, to achieve your goals.

あなたが平和に暮らすのを助けることが重要であり、 間違いなくあなたの目標を達成するのに役立ちます。

So, as part of your daily practice, another thing that is really important

したがって、毎日の練習の一環として、 本当に重要なことは、自分の

to do is to manage your thoughts.

思考を管理することです。

Recognize the thoughts that get in the way: the thoughts before the practice,

邪魔になる考えを認識します 。練習前、

about the practice, before speaking, while speaking, after speaking.

練習について、話す前、話している 間、話した後の考えです。

Anytime you detect a negative thought: "What's the point?"

ネガティブな考えに気づいたときはいつでも、 「一体何の意味があるの？」と考えてしまいます。

"This is not going to help."

「これでは役に立ちません。」

"I've already done it."

「もうやりましたよ。」

"This is boring."

「これは退屈だ。」

"English is hard."

「英語は難しいです。」

"No one's going to want to practice with me."

「誰も 私と一緒に練習したくないでしょう。」

"I don't feel like speaking because I'm going to make mistakes."

「間違いをしそうなので話す気がしません 。」

All of these negative thoughts are beliefs that limit your potential.

これらの否定的な考えはすべて、 あなたの可能性を制限する信念です。

And when you think those thoughts, sometimes they're even subconscious.

そして、それらの考えを考えるとき、 それは潜在意識にさえある場合があります。

They go through your head so quickly, but they affect your mood.

それらはすぐに頭の中を通過します が、気分に影響を与えます。

Because when you think a certain thought and that thought is negative,

なぜなら、ある 考えを考え、その考えがネガティブなものになると、

all of a sudden your energy drops.

突然エネルギーが低下するからです。

You feel bad, you don't know why, you just don't feel like doing

気分が悪い、理由がわからない、何かを したくない

something, the general vibe is low.

、全体的な雰囲気が低い。

And then the likelihood of you sticking to your practice, doing

そして、あなたが 練習に固執し、

the work, is really, really low.

仕事をやり遂げる可能性は、本当に、非常に低いです。

So, consciously working on your mindset, managing your thoughts

したがって、意識的に自分の 考え方に取り組み、自分の考えを管理することは

is so incredibly important.

非常に重要です。 繰り返しになり

Now, again, I have a lot of videos and a lot of episodes

ますが、

about how to manage your mindset.

マインドセットを管理する方法についてのビデオとエピソードがたくさんあります。

I even have a program called My English Mindset, that I'm going to link below,

以下にリンクする「My English Mindset」という、

with daily lessons to build a strong and healthy mindset, so please check it out.

強くて健康的なマインドセットを構築するための毎日のレッスンを含むプログラムもありますので、 ぜひチェックしてください。 英語の学習と練習に関する考え方をまだ始めていない

And check all my free videos if you haven't started working on

場合は、私の無料ビデオをすべてチェックしてください

your mindset when it comes to learning and practicing English.

。

Because that is definitely going to help you achieve your goals in 2024.

それは間違いなく、 2024 年の目標達成に役立つからです。

Now, if you need a little bit more help and you need some boost, then I want to

さて、もう少しサポートが必要で後押しが必要な場合は、

invite you to our Start Strong Challenge.

Start Strong Challenge にご招待します。

It's a 7-day challenge.

7日間のチャレンジです。

And in those seven days, we are going to set goals, work on your mindset.

そして、その 7 日間で、 目標を設定し、考え方に取り組みます。

You're going to get a lot of opportunities to speak so you can

have more clarity about what 2024 is going to look like for you.

2024 年が自分にとってどのような年になるのかをより明確にするために、話す機会がたくさんあります 。

And I want it to be different.

そして、それを違うものにしたいのです。

I want this year to be more exciting, more accomplished, and more joyful for you

今年があなたにとって、そして世界中のみんなにとって、より刺激的で、より達成感があり、より楽しい年になることを願っています

and for everyone else around the world.

。

All right?

よし？

So I'm going to link all the information about the Start Strong

そこで、スタート ストロング チャレンジに関するすべての情報をリンクしていきます

Challenge, and I hope to see you there.

。よろしくお願いします。

All right, my friends, Happy New Year.

さて、友よ、明けましておめでとうございます。

I hope this year is going to be your best year yet.

今年が あなたにとって最高の年になることを願っています。

And believe it or not, I am going to be here to support you

信じられないかもしれませんが、私は

throughout the year with my content and videos and free community.

コンテンツ 、ビデオ、無料コミュニティで一年中あなたをサポートするつもりです。

All right, have a beautiful, beautiful rest of the day.

さて、 今日も素敵な一日をお過ごしください。

And I'll see you next week in the next video.

それでは 来週、次のビデオでお会いしましょう。

Bye.

さよなら。