3 strategies that will help you stop translating and start thinking in English

Do you feel like you're translating in your head when speaking in

Bạn có cảm thấy như đang dịch trong đầu khi nói

English, and that makes you get stuck or feel like you're really

tiếng Anh và điều đó khiến bạn bị mắc kẹt hoặc cảm thấy mình rất

slow or just makes you feel insecure?

chậm hoặc chỉ khiến bạn cảm thấy bất an?

In this video, I'm going to share with you three strategies that will help you

Trong video này, tôi sẽ chia sẻ với bạn ba chiến lược giúp bạn

to think in English and as a result, speak English more confidently and fluently.

suy nghĩ bằng tiếng Anh và nhờ đó, nói tiếng Anh tự tin và trôi chảy hơn.

Stay tuned.

Giữ nguyên.

But before we talk about how to stop translating in your head and how to think

Nhưng trước khi chúng ta nói về cách ngừng dịch trong đầu và cách suy nghĩ

in English, I want to debunk some myths.

bằng tiếng Anh, tôi muốn làm sáng tỏ một số quan niệm sai lầm.

It's not like you only think in one language and then you either think in

Không phải là bạn chỉ nghĩ bằng một ngôn ngữ và sau đó bạn nghĩ bằng

English and then speak it, or think in Spanish, let's say, and then translate it

tiếng Anh rồi nói nó, hoặc nghĩ bằng tiếng Tây Ban Nha, chẳng hạn, sau đó dịch nó

and then you speak it (which is sometimes how people feel the brain works) – no.

và sau đó bạn nói nó (đôi khi đó là cách mọi người cảm thấy bộ não hoạt động) – KHÔNG.

In many cases, it's a lot more fluid.

Trong nhiều trường hợp, nó trôi chảy hơn rất nhiều.

Sometimes a thought is not defined by words and you define it as you speak.

Đôi khi một ý nghĩ không được định nghĩa bằng lời nói và bạn định nghĩa nó khi bạn nói.

Sometimes you think both in your first language and in English

Đôi khi bạn nghĩ cả bằng ngôn ngữ đầu tiên của mình và bằng tiếng Anh

when speaking in English.

khi nói bằng tiếng Anh.

And sometimes, especially if you don't have a lot of experience, you

Và đôi khi, đặc biệt nếu bạn không có nhiều kinh nghiệm, trước

may form a sentence first in your first language, and then you might

tiên bạn có thể đặt câu bằng ngôn ngữ đầu tiên của mình, sau đó bạn có thể

want to translate it as you speak.

muốn dịch nó khi nói.

Sometimes people translate it first to be on the safe side in

Đôi khi mọi người dịch nó trước để cho an toàn trong

their head, and then they speak.

đầu rồi mới nói.

So, there isn't a linear process that is always the same when it

Vì vậy, không có một quy trình tuyến tính nào luôn giống nhau khi

comes to speaking in English.

nói tiếng Anh.

But either way, the exercises that I'm going to share with you today are going

Nhưng dù sao đi nữa, các bài tập mà tôi sắp chia sẻ với bạn hôm nay sẽ

to help you with a smooth transition from a thought to spoken English.

giúp bạn chuyển đổi suôn sẻ từ suy nghĩ sang nói tiếng Anh.

Now, if you're new to my channel, let me introduce myself.

Bây giờ, nếu bạn là người mới biết đến kênh của tôi , hãy để tôi giới thiệu bản thân.

My name is Hadar, I'm a non native speaker of English, and I am here

Tên tôi là Hadar, tôi không phải là người nói tiếng Anh bản xứ và tôi ở đây

to help you speak English with clarity, confidence, and freedom.

để giúp bạn nói tiếng Anh một cách rõ ràng, tự tin và tự do.

On my website, hadarshemesh.com, you can find a ton of free resources and

Trên trang web của tôi, hadarshemesh.com, bạn có thể tìm thấy rất nhiều tài nguyên và

lessons to help you speak English with clarity and practice effectively.

bài học miễn phí để giúp bạn nói tiếng Anh rõ ràng và thực hành hiệu quả.

You can also check out my Instagram and TikTok and all

Bạn cũng có thể xem Instagram và TikTok của tôi cũng như tất cả

other social media channels.

các kênh mạng xã hội khác.

All right, so let's get started.

Được rồi, vậy hãy bắt đầu nào.

The first strategy to think in English and to stop translating in

Chiến lược đầu tiên để suy nghĩ bằng tiếng Anh và ngừng dịch trong

your head is to journal in English.

đầu bạn là viết nhật ký bằng tiếng Anh.

Now, journaling every day, let's say for 10 minutes, is an exercise that

Giờ đây, viết nhật ký mỗi ngày, chẳng hạn như trong 10 phút, là một bài tập

is really, really recommended for your wellbeing, for being able to

thực sự rất được khuyến khích cho sức khỏe của bạn, để có thể

process your thoughts, especially if you do it first thing in the morning.

xử lý suy nghĩ của bạn, đặc biệt nếu bạn làm điều đó đầu tiên vào buổi sáng.

And it helps you with understanding how you feel about things.

Và nó giúp bạn hiểu bạn cảm thấy thế nào về mọi thứ.

It helps you manage your thoughts, and it helps you with overcoming overwhelm

Nó giúp bạn quản lý suy nghĩ của mình và giúp bạn vượt qua sự choáng ngợp

and being more mindful during the day.

và tỉnh táo hơn trong ngày.

If you do it in English, it's also a great opportunity to translate

Nếu bạn làm điều đó bằng tiếng Anh, đó cũng là cơ hội tuyệt vời để chuyển

thoughts into written words.

những suy nghĩ thành chữ viết.

So it's not yet speaking, but it's still getting you closer to the

Như vậy chưa phải là nói mà là nó vẫn đang đưa bạn đến gần hơn với

process of forming a thought and turning it into English words.

quá trình hình thành suy nghĩ và biến nó thành từ tiếng Anh.

So spending 10 minutes, and really 10 minutes is not a lot, 10 minutes

Vì vậy, dành 10 phút, và thực sự 10 phút không phải là nhiều, 10 phút

a day journaling in English is something that is going to be

mỗi ngày viết nhật ký bằng tiếng Anh là điều

extremely valuable for your wellbeing.

vô cùng quý giá cho sức khỏe của bạn.

It's going to help you build a stronger mindset, and it's definitely going to

Nó sẽ giúp bạn xây dựng một tư duy mạnh mẽ hơn và nó chắc chắn sẽ

help you with improving the way you think in English, and it would prevent you

giúp bạn cải thiện cách suy nghĩ bằng tiếng Anh và nó sẽ ngăn bạn

from translating constantly in your head

khỏi việc dịch liên tục trong đầu

When I was in acting school in New York City when I was 21, we

Khi tôi còn học ở trường diễn xuất ở Thành phố New York khi tôi còn nhỏ. Ngày 21 tháng 1, chúng tôi

were assigned to read the book The Artist's Way by Julia Cameron.

được phân công đọc cuốn Con đường nghệ sĩ của Julia Cameron.

And there she talks about the importance of morning pages.

Và ở đó cô ấy nói về tầm quan trọng của những trang sách buổi sáng.

And she says to improve your creativity, you have to write down every day three

Và cô ấy nói để cải thiện khả năng sáng tạo của bạn, bạn phải viết ra ba trang mỗi ngày

pages, first thing in the morning.

, việc đầu tiên là vào buổi sáng.

And that would help you with your creativity, processing your thoughts, and

Và điều đó sẽ giúp bạn phát huy khả năng sáng tạo, xử lý suy nghĩ của mình và

all the other things that I've listed.

tất cả những thứ khác mà tôi đã liệt kê.

Now, I could choose to do it in my first language, in Hebrew, or I

Bây giờ, tôi có thể chọn làm điều đó bằng ngôn ngữ mẹ đẻ của mình, bằng tiếng Do Thái, hoặc tôi

could choose to do it in English, and I chose to do it in English.

có thể chọn làm điều đó bằng tiếng Anh, và tôi đã chọn làm điều đó bằng tiếng Anh.

And I think it had a huge impact on my fluency and how quickly I was

Và tôi nghĩ nó có tác động rất lớn đến khả năng trôi chảy của tôi cũng như tốc độ

able to form a thought in English.

hình thành suy nghĩ bằng tiếng Anh của tôi.

Because I did it and I wrote hundreds and hundreds of notebooks

Bởi vì tôi đã làm được và tôi đã viết hàng trăm cuốn sổ

in those two years of school.

trong hai năm học đó.

And I still have those notebooks with all my writings.

Và tôi vẫn còn giữ những cuốn sổ đó với tất cả những bài viết của mình.

And I think that really helped me.

Và tôi nghĩ điều đó thực sự đã giúp ích cho tôi.

So, I'm actually speaking from my own personal experience

Vì vậy, tôi thực sự đang nói từ kinh nghiệm cá nhân của mình

about this specific strategy.

về chiến lược cụ thể này.

So, try it out, and if you do, let me know in the comments how it goes.

Vì vậy, hãy dùng thử và nếu bạn làm vậy, hãy cho tôi biết trong phần nhận xét mọi việc diễn ra như thế nào.

The second strategy is to deliberately think in English, as simple as that.

Chiến lược thứ hai là cố tình suy nghĩ bằng tiếng Anh, đơn giản như vậy.

If you want to get better at something, you have to do more of that something.

Nếu bạn muốn giỏi hơn ở một lĩnh vực nào đó, bạn phải làm nhiều hơn về lĩnh vực đó.

I always say that when it comes to speaking, when it comes to practicing

Tôi luôn nói điều đó khi nói, khi luyện

pronunciation, when it comes to using a certain word, and when

phát âm, khi nói đến việc sử dụng một từ nhất định và khi nói đến việc

it comes to thinking in English.

suy nghĩ bằng tiếng Anh.

So, we have so many moments during the day that are kind of like empty

Vì vậy, chúng ta có rất nhiều khoảnh khắc trong ngày giống như

moments, where you're waiting for something or you are just bored.

những khoảnh khắc trống rỗng, nơi bạn đang chờ đợi điều gì đó hoặc bạn chỉ cảm thấy buồn chán.

And usually what we do is we grab our phone and we scroll through

Và thông thường những gì chúng ta làm là lấy điện thoại và lướt

social media or we turn on the TV.

mạng xã hội hoặc bật TV.

So I invite you to take five minutes, three minutes, one minute of, instead

Vì vậy, tôi mời bạn dành năm phút, ba phút, một phút, thay

of doing something on autopilot that you usually do when you get bored, to sit

vì làm điều gì đó ở chế độ lái tự động mà bạn thường làm khi buồn chán, hãy ngồi

down and deliberately think in English.

xuống và cố tình suy nghĩ bằng tiếng Anh.

You can observe your surroundings.

Bạn có thể quan sát môi trường xung quanh bạn.

You can think about what you need to do next.

Bạn có thể suy nghĩ về những gì bạn cần làm tiếp theo.

You can simulate a difficult conversation that you might need to have with someone.

Bạn có thể mô phỏng một cuộc trò chuyện khó khăn mà bạn có thể cần phải có với ai đó.

You can list all the things that you want to do later today or tomorrow morning,

Bạn có thể liệt kê tất cả những việc bạn muốn làm sau hôm nay hoặc sáng mai,

but I encourage you to do it in English.

nhưng tôi khuyến khích bạn làm điều đó bằng tiếng Anh.

Now, don't be afraid of moments where you get stuck.

Bây giờ, đừng sợ những khoảnh khắc bạn gặp khó khăn.

Let's say, you're trying to think about something and a word comes up in your

Giả sử bạn đang cố nghĩ về điều gì đó và một từ xuất hiện trong

first language or you have just an image of what you want to do or a feeling.

ngôn ngữ đầu tiên của bạn hoặc bạn chỉ hình dung ra điều bạn muốn làm hoặc cảm giác.

Try to think of it in words as if you were to structure a sentence.

Hãy thử nghĩ về nó bằng từ ngữ như thể bạn đang cấu trúc một câu.

And if you get stuck, just skip the part that is hard and

Và nếu bạn gặp khó khăn, hãy bỏ qua phần khó và

continue thinking in English.

tiếp tục suy nghĩ bằng tiếng Anh.

Now, it's hard to monitor it or to give yourself feedback on how well you were

Bây giờ, thật khó để theo dõi hoặc tự đưa ra phản hồi về

able to think in English, but the more you do it, you actually create a reality of

khả năng suy nghĩ bằng tiếng Anh của bạn tốt đến mức nào, nhưng bạn càng làm điều đó nhiều thì bạn thực sự tạo ra một thực tế là bạn đang suy nghĩ bằng

you thinking in English, and of course, your brain practices thinking in English.

tiếng Anh, và tất nhiên, bộ não của bạn cũng luyện tập suy nghĩ bằng tiếng Anh. Tiếng Anh.

So that's strategy number two.

Đó là chiến lược số hai.

Strategy number three is what I call stream of consciousness speaking.

Chiến lược thứ ba mà tôi gọi là dòng ý thức đang nói.

There is a writing genre or style called stream of consciousness, where

Có một thể loại hoặc phong cách viết được gọi là dòng ý thức, trong đó

you read the author's way of thinking so one thought leads to another.

bạn đọc cách suy nghĩ của tác giả để suy nghĩ này dẫn đến suy nghĩ khác.

And sometimes it is all connected and sometimes it's not connected.

Và đôi khi tất cả đều được kết nối và đôi khi nó không được kết nối.

It's called stream of consciousness, which is how we actually think, right?

Nó được gọi là dòng ý thức, đó là cách chúng ta thực sự nghĩ, phải không?

There is a thought that leads to another thought, and sometimes

Có một ý nghĩ này dẫn đến một ý nghĩ khác và đôi khi

they're not logically connected.

chúng không được kết nối một cách logic.

I want you to do the same thing, because this is how we actually think.

Tôi muốn bạn làm điều tương tự, bởi vì đây là cách chúng ta thực sự nghĩ.

I want you to do the same thing while speaking.

Tôi muốn bạn làm điều tương tự trong khi nói.

So that's actually another layer of thinking in English.

Vì vậy, đó thực sự là một tầng suy nghĩ khác trong tiếng Anh.

So basically you're just saying everything that comes to mind.

Vì vậy, về cơ bản bạn chỉ đang nói tất cả những gì bạn nghĩ đến.

For example, you might be stuck in traffic, sitting in your

Ví dụ, bạn có thể bị kẹt xe, ngồi trong

car, looking around: "Oh, this woman looks like she's having a

ô tô, nhìn xung quanh: "Ồ, người phụ nữ này có vẻ như đang

difficult conversation on the phone.

nói chuyện điện thoại khó khăn. Có

How many cars?

bao nhiêu chiếc ô tô?

Oh, that's a nice pink.

Ồ, màu hồng đẹp quá.

Oh, I need to buy my daughter a present."

Ồ, tôi cần phải làm vậy." mua quà cho con gái tôi."

Right?

So you start thinking and speaking at the same time.

Phải?

Vì vậy, bạn bắt đầu suy nghĩ và nói cùng một lúc.

Ideally, you should do it when you're on your own, not when you

Tốt nhất, bạn nên làm điều đó khi ở một mình chứ không phải khi

have a lot of people around you.

có nhiều người xung quanh.

Don't try to make sense of it, just speak whatever comes to mind.

Đừng cố gắng hiểu ý nghĩa của nó, chỉ cần nói bất cứ điều gì bạn nghĩ đến.

It helps you with the immediacy of thinking and speaking, and again,

Nó giúp bạn suy nghĩ và nói một cách tức thời, đồng thời một lần nữa

shows you that it's possible.

cho bạn thấy rằng điều đó là có thể.

So it would build your confidence speaking, even if you don't know

Vì vậy, nó sẽ giúp bạn tự tin khi nói, ngay cả khi bạn không biết

exactly what you want to say.

chính xác điều mình muốn nói.

Okay?

Được rồi?

So that's another very powerful strategy.

Vì vậy, đó là một chiến lược rất mạnh mẽ khác.

It might be a little more challenging, but I believe in you,

Nó có thể khó khăn hơn một chút , nhưng tôi tin vào bạn,

you can do it, and just try it out.

bạn có thể làm được và chỉ cần thử nó.

And remember, sometimes just the act of trying is all you need to build

Và hãy nhớ rằng, đôi khi chỉ cần cố gắng là tất cả những gì bạn cần để xây dựng

confidence and to show yourself that it's possible, even if the results are

sự tự tin và chứng tỏ bản thân rằng điều đó là có thể, ngay cả khi kết quả

not exactly what you had hoped it to be.

không chính xác như những gì bạn mong đợi.

So give it a try, try these different strategies, and let me know afterwards

Vì vậy, hãy thử, thử các chiến lược khác nhau này và cho tôi biết sau đó

in the comments how it goes.

trong phần nhận xét nó diễn ra như thế nào.

I hope you enjoyed it.

Tôi hy vọng bạn thích nó.

If you did, consider liking, sharing, and subscribing to my YouTube channel.

Nếu bạn đã làm như vậy, hãy cân nhắc việc thích, chia sẻ và đăng ký kênh YouTube của tôi.

And don't forget to check out hadarshemesh.com for more lessons

Và đừng quên truy cập hadarshemesh.com để biết thêm bài học

and more resources for you.

và nhiều tài nguyên hơn cho bạn. Chúc

Have a beautiful, beautiful rest of the day.

bạn có một ngày nghỉ thật đẹp và thật xinh đẹp nhé.

And I will see you next week in the next video.

Và tôi sẽ gặp lại bạn vào tuần tới trong video tiếp theo.