Why is speaking English sometimes HARD and sometimes EASY?

Why is it so freaking hard to speak to your boss or your kid's teacher or your

Tại sao nói chuyện với sếp của bạn, giáo viên của con bạn hoặc

doctor when it's not that hard to speak to a friend or your family members?

bác sĩ của bạn lại khó đến thế trong khi nói chuyện với bạn bè hoặc các thành viên trong gia đình của bạn không khó đến thế?

Why is it so hard for you to make mistakes or to not understand someone for a second?

Tại sao bạn lại khó phạm sai lầm hoặc không hiểu ai đó dù chỉ một giây?

Why is it so hard?

Sao lại khó như vậy?

Why is it so hard for you to understand people who speak to you in real life

Tại sao bạn lại khó hiểu những người nói chuyện với mình trong cuộc sống thực

when it's not that hard for you to understand people when watching YouTube

khi bạn không khó hiểu họ khi xem

videos or listening to podcasts, or watching your favorite Netflix show?

video trên YouTube, nghe podcast hoặc xem chương trình Netflix yêu thích của mình?

What happens in the interaction with other people that makes it so freaking hard?

Điều gì xảy ra trong quá trình tương tác với những người khác khiến nó trở nên khó khăn đến vậy?

Hi everyone.

Chào mọi người.

I'm Hadar, I'm a non-native speaker of English.

Tôi là Hadar, tôi không phải là người nói tiếng Anh bản xứ.

And I am here to help you speak English with clarity, confidence, and freedom.

Và tôi ở đây để giúp bạn nói tiếng Anh rõ ràng, tự tin và thoải mái.

And today we are going to talk about all the other elements of English that

Và hôm nay chúng ta sẽ nói về tất cả các yếu tố khác của tiếng Anh mà

are not English, that are preventing you from speaking English with

không phải là tiếng Anh đang cản trở bạn nói tiếng Anh một cách

clarity, confidence, and real freedom.

rõ ràng, tự tin và tự do thực sự.

If you wanna find out more about me and how I can help you, make sure that

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về tôi và cách tôi có thể giúp bạn, hãy đảm bảo rằng

after this video you go and check out my website at hadarshemesh.com, and

sau video này, bạn hãy truy cập trang web của tôi tại hadarshemesh.com và

follow me on social media where I share valuable content every single day.

theo dõi tôi trên mạng xã hội, nơi tôi chia sẻ nội dung có giá trị mỗi ngày.

But before that, I wanna share with you a personal story of

Nhưng trước đó, tôi muốn chia sẻ với bạn một câu chuyện cá nhân về

why this matters so much to me.

lý do tại sao điều này lại quan trọng với tôi đến vậy.

When I was 21, I moved to the US.

Năm 21 tuổi, tôi sang Mỹ.

I wanted to become an actress.

Tôi muốn trở thành một nữ diễn viên.

And I studied acting and I worked there and it was pretty amazing, and

Và tôi đã học diễn xuất và tôi đã làm việc ở đó và điều đó thật tuyệt vời, cũng

also devastating and really hard, and all the possible emotions that a human

như tàn khốc và thực sự khó khăn, và tất cả những cảm xúc mà một con

being can experience I've experienced.

người có thể trải qua mà tôi đã trải qua.

And then my visa expired and I had to move back to my home country,

Và rồi thị thực của tôi hết hạn và tôi phải trở về quê hương của mình,

and I wasn't ready to move back.

và tôi chưa sẵn sàng để quay trở lại.

I wasn't ready to let go of that dream of becoming an actress in

Tôi chưa sẵn sàng từ bỏ giấc mơ trở thành diễn viên ở

New York City, but I had no choice.

thành phố New York, nhưng tôi không còn lựa chọn nào khác.

So I moved back to my home country, and I felt that even though I

Vì vậy, tôi trở về quê hương của mình và tôi cảm thấy rằng mặc dù tôi

was speaking my first language, I wasn't feeling like myself.

đang nói ngôn ngữ đầu tiên của mình, nhưng tôi không cảm thấy là chính mình.

And most importantly, I felt like this huge part of my life, this big

Và quan trọng nhất, tôi cảm thấy như phần lớn cuộc đời mình,

dream that I had, was shattered.

giấc mơ lớn mà tôi có, đã tan thành mây khói.

And I lost all confidence in who I was and what my purpose in life was.

Và tôi mất hết niềm tin vào con người của mình và mục đích sống của tôi là gì.

At that time I joined a theater company.

Lúc đó tôi tham gia một đoàn kịch.

And I remember that I didn't feel like myself.

Và tôi nhớ rằng tôi đã không cảm thấy như chính mình.

I was always trying to hide who I was because I thought I was not good enough,

Tôi luôn cố gắng che giấu con người thật của mình vì tôi nghĩ mình không đủ tốt,

like they would get so bored with me, and I stopped talking, gradually.

như thể họ sẽ chán tôi và dần dần tôi không nói chuyện nữa.

I really like stopped communicating with them because

Tôi thực sự muốn ngừng liên lạc với họ vì

I did not want to bother them.

tôi không muốn làm phiền họ.

And with that, I noticed that I started speaking less and less and less.

Và cùng với đó, tôi nhận thấy rằng mình bắt đầu ngày càng ít nói hơn.

And it started affecting my voice, like even when I would try to speak, I would

Và nó bắt đầu ảnh hưởng đến giọng nói của tôi, chẳng hạn như ngay cả khi tôi cố gắng nói, tôi sẽ

feel like my voice is not strong enough to carry out what it is that I wanted to say.

cảm thấy giọng mình không đủ khỏe để truyền đạt những gì tôi muốn nói.

So my voice started becoming weaker, I felt less secure in what I was saying,

Vì vậy, giọng nói của tôi bắt đầu trở nên yếu hơn, tôi cảm thấy không an toàn với những gì mình đang nói

and I felt pretty crappy altogether.

và tôi cảm thấy khá tồi tệ.

And this was in my first language.

Và đây là ngôn ngữ đầu tiên của tôi.

So I started making that connection between confidence and voice.

Vì vậy, tôi bắt đầu tạo mối liên hệ giữa sự tự tin và giọng nói.

And I noticed that when you feel insecure, when you're very much consumed

Và tôi nhận thấy rằng khi bạn cảm thấy bất an, khi bạn quá bận tâm

with what other people are thinking of you, and maybe if you have a low

đến những gì người khác nghĩ về mình, và có thể nếu bạn có

self-esteem, it would ultimately affect how you use your voice and how willing

lòng tự trọng thấp, điều đó cuối cùng sẽ ảnh hưởng đến cách bạn sử dụng giọng nói và mức độ sẵn sàng

you are to fully express yourself, no matter what language you speak.

của bạn. thể hiện đầy đủ bản thân, bất kể bạn nói ngôn ngữ nào.

So if it can happen in your first language, it can absolutely happen when

Vì vậy, nếu điều đó có thể xảy ra bằng ngôn ngữ đầu tiên của bạn , thì điều đó hoàn toàn có thể xảy ra khi

you communicate in a second language where the starting point is feeling

bạn giao tiếp bằng ngôn ngữ thứ hai mà điểm xuất phát là cảm thấy

less confident and not as good as who you are in your first language.

kém tự tin hơn và không giỏi bằng ngôn ngữ đầu tiên của bạn.

So, all of a sudden here you are.

Vì vậy, đột nhiên bạn đang ở đây.

You've been learning English, you've been using English,

Bạn đang học tiếng Anh, bạn đang sử dụng tiếng Anh,

you've been exposed to English.

bạn đã tiếp xúc với tiếng Anh.

And yet, you feel like you cannot use it properly.

Tuy nhiên, bạn cảm thấy như bạn không thể sử dụng nó đúng cách. Tại

Why is that?

sao vậy?

Now, there are many reasons for that.

Bây giờ, có nhiều lý do cho điều đó.

Maybe the language is not available, maybe you haven't been practicing it enough.

Có thể ngôn ngữ chưa có, có thể bạn chưa thực hành đủ.

I have other videos that discuss that.

Tôi có các video khác thảo luận về điều đó.

Today I wanna talk about the concept of confidence.

Hôm nay tôi muốn nói về khái niệm tự tin.

And in that I wanna address mindset.

Và trong đó tôi muốn giải quyết vấn đề tư duy.

Mindset is how you think about yourself as a speaker of English as a second language.

Tư duy là cách bạn nghĩ về bản thân với tư cách là người nói tiếng Anh như ngôn ngữ thứ hai.

It's the thoughts that you have before speaking: "Should I speak?

Đó là những suy nghĩ mà bạn có trước khi nói: "Tôi có nên nói không?

Should I not speak".

Tôi không nên nói".

While speaking: "Oh crap, I didn't pronounce it correctly."

Trong khi nói: "Ôi chao, tôi phát âm không chuẩn."

Or, "Should I use the Past Perfect or the Present Perfect?"

Hoặc, "Tôi nên sử dụng Quá khứ hoàn thành hay Hiện tại hoàn thành?"

And after speaking: "Oh, I really messed up.

Và sau khi nói: "Ồ, tôi thực sự rối tung lên.

I wasn't able to express myself.

Tôi không thể diễn đạt được bản thân mình.

I got stuck so many times."

Tôi đã bị mắc kẹt rất nhiều lần."

And all of these things take up so much space in your brain.

Và tất cả những thứ này chiếm rất nhiều không gian trong não của bạn.

And they end up lowering your confidence and lowering your ability in English, your

Và cuối cùng chúng sẽ hạ thấp sự tự tin của bạn và hạ thấp khả năng tiếng Anh của bạn,

performance in English, and your belief about what's possible for you in English.

hiệu suất của bạn bằng tiếng Anh và niềm tin của bạn về những gì bạn có thể làm bằng tiếng Anh.

So based on my experience considering this type of work, understanding

Vì vậy, dựa trên kinh nghiệm của tôi khi xem xét loại công việc này, việc hiểu

your thoughts, your patterns, and working towards changing them is

suy nghĩ, khuôn mẫu của bạn và nỗ lực thay đổi chúng

not less important than developing your intonation, rhythm, stress,

không kém phần quan trọng so với việc phát triển ngữ điệu, nhịp điệu, trọng âm,

pronunciation, grammar, or vocabulary.

cách phát âm, ngữ pháp hoặc từ vựng của bạn.

Because if you are not confident, it doesn't matter how well you know English,

Bởi vì nếu bạn không tự tin, thì dù bạn có giỏi tiếng Anh đến đâu,

you are always going to get stuck: when you feel evaluated, when the stakes

bạn sẽ luôn gặp khó khăn: khi bạn cảm thấy bị đánh giá, khi nguy cơ

are high, when you are challenged, when you speak to native speakers.

cao, khi bạn gặp thử thách, khi bạn nói chuyện với người bản xứ.

You're gonna be limiting yourself, no one's gonna do it to you, you will.

Bạn sẽ tự giới hạn mình, không ai làm điều đó với bạn, bạn sẽ làm.

And it's not your English.

Và nó không phải là tiếng Anh của bạn.

It's how you perceive yourself in English.

Đó là cách bạn nhìn nhận bản thân bằng tiếng Anh.

But the good news is that you can totally change it by focusing on these aspects.

Nhưng tin tốt là bạn hoàn toàn có thể thay đổi nó bằng cách tập trung vào những khía cạnh này.

And not just on the practice, and not just on learning more.

Và không chỉ về thực hành, và không chỉ về việc học thêm.

You can make massive change in your confidence, and ultimately, in

Bạn có thể tạo ra sự thay đổi lớn trong sự tự tin của mình, và cuối cùng là

your English and in your fluency.

khả năng tiếng Anh và sự lưu loát của bạn.

Now, I've created a lot of episodes and videos about mindset, and I'm

Bây giờ, tôi đã tạo rất nhiều tập và video về tư duy và tôi

going to link all of them below if you are new to this concept.

sẽ liên kết tất cả chúng bên dưới nếu bạn chưa quen với khái niệm này.

And today I wanna share with you key elements that tackle

Và hôm nay tôi muốn chia sẻ với bạn những yếu tố chính giải quyết

mindset in language learning.

vấn đề tư duy trong việc học ngôn ngữ.

Now, in fact, I actually collected 30 of those key elements,

Bây giờ, trên thực tế, tôi đã thực sự thu thập 30 yếu tố chính đó,

and I collected all of them.

và tôi đã thu thập tất cả chúng.

And I'm gonna talk about how you can get access to those 30 elements with

Và tôi sẽ nói về cách bạn có thể tiếp cận 30 yếu tố đó với

a lot of thought work to help you process these things and overcome them.

rất nhiều công sức suy nghĩ để giúp bạn xử lý và vượt qua những điều này.

But for now, let's talk about five.

Nhưng bây giờ, hãy nói về năm.

The first one is overthinking.

Đầu tiên là suy nghĩ quá nhiều.

Overthinking tends to happen all the time.

Suy nghĩ quá nhiều có xu hướng xảy ra mọi lúc.

It's about what you're gonna practice, how you're gonna learn English.

Đó là về những gì bạn sẽ thực hành, làm thế nào bạn sẽ học tiếng Anh.

It's about whether or not you're going to speak and how you're going to

Đó là về việc bạn có định nói hay không và bạn sẽ nói như thế nào

speak, and what you're going to say.

, và bạn sẽ nói gì.

And how you're going to say something and what words to

Và bạn sẽ nói điều gì đó như thế nào và nên chọn những từ nào

choose and what tense to choose.

và chọn thì nào.

And after speaking, it's about playing the conversation in your

Và sau khi nói, đó là việc diễn đi diễn lại cuộc trò chuyện trong

head again and again and again, thinking whether or not you did well.

đầu bạn, suy nghĩ xem bạn đã làm tốt hay chưa.

That is overthinking in English.

Đó là suy nghĩ quá mức trong tiếng Anh.

There is the concept of being too hard on yourself when making mistakes.

Có quan niệm quá khắt khe với bản thân khi phạm sai lầm.

I have an entire podcast recorded about that.

Tôi có toàn bộ podcast được ghi lại về điều đó.

And that is the concept of not being able to give yourself

Và đó là quan niệm không thể ban

grace when you make mistakes.

ơn cho mình khi phạm lỗi lầm.

When you do something that you know shouldn't be done in the language.

Khi bạn làm điều gì đó mà bạn biết là không nên làm bằng ngôn ngữ.

When you use a tense that you already are familiar with, and yet

Khi bạn sử dụng một thì mà bạn đã quen thuộc, nhưng

you're being so hard on yourself.

bạn lại quá khắt khe với chính mình.

It's that idea of being a perfectionist and always trying to get it right,

Đó là ý tưởng trở thành một người cầu toàn và luôn cố gắng làm cho đúng,

which stops you from actually expressing yourself and communicating.

điều này ngăn cản bạn thực sự thể hiện bản thân và giao tiếp.

Another thing is the environment you surround yourself with.

Một điều nữa là môi trường xung quanh bạn.

Have you ever considered that maybe the people that you practice English with or

Bạn đã bao giờ nghĩ rằng có thể những người mà bạn luyện tập tiếng Anh hoặc

the people who are around you when you practice English or the people in your

những người xung quanh bạn khi bạn luyện tập tiếng Anh hoặc những người trong

work, affect how you perceive yourself as a speaker of English as second language?

công việc của bạn, ảnh hưởng đến cách bạn nhìn nhận bản thân với tư cách là người nói tiếng Anh như ngôn ngữ thứ hai?

Whether it's comments that you've been getting or people deterring you

Cho dù đó là những nhận xét mà bạn nhận được hay mọi người ngăn cản bạn

from doing the work, or maybe people criticizing you a little too often.

thực hiện công việc, hoặc có thể mọi người chỉ trích bạn hơi quá thường xuyên.

Maybe this environment is not helping you thrive, and you just take it for granted.

Có thể môi trường này không giúp bạn phát triển và bạn coi đó là điều hiển nhiên.

You're like, "This is my life.

Bạn giống như, "Đây là cuộc sống của tôi.

What am I gonna do about it?"

Tôi sẽ làm gì với nó?"

There's a lot that you can do about it.

Có rất nhiều điều bạn có thể làm về nó.

And changing your environment and creating the best circumstances for you

Và thay đổi môi trường của bạn và tạo ra những hoàn cảnh tốt nhất để bạn

to succeed is critical for your progress.

thành công là rất quan trọng cho sự tiến bộ của bạn. Một

Another element is comparison, comparing yourself to others.

yếu tố khác là so sánh, so sánh bản thân với người khác.

Has it ever happened to you when you heard someone else speak and that person

Bạn đã bao giờ nghe người khác nói và người đó

speaks the same first language as you?

nói cùng ngôn ngữ đầu tiên với bạn chưa?

And they're non-native speakers of English as well, and you thought

Và họ cũng không phải là những người nói tiếng Anh bản ngữ, và bạn

to yourself, "How come they sound so good and I sound so bad?

tự nghĩ: "Sao họ nghe hay còn mình nghe tệ thế?

How come they're doing all of those things and I'm unable

Sao họ làm tất cả những thứ đó mà mình

to even go to a job interview?

thậm chí không thể đi được?" đến một cuộc phỏng vấn xin việc?

How come they sound so clear and fluent on their video or recording or in a meeting,

Tại sao họ lại nghe rõ ràng và trôi chảy như vậy trên video hoặc bản ghi âm hoặc trong một cuộc họp,

and I don't even have the confidence to answer when someone asks me a question?"

và tôi thậm chí không đủ tự tin để trả lời khi ai đó hỏi tôi một câu hỏi?"

If you've ever compared yourself to others, know that it's a destructive habit

Nếu bạn đã từng so sánh mình với người khác, hãy biết rằng đó là một thói quen tiêu cực

that is preventing you from progressing.

đang ngăn cản bạn tiến bộ.

The last element that I wanna talk about that I think needs to be put into work is

Yếu tố cuối cùng mà tôi muốn nói về điều mà tôi nghĩ cần phải được đưa vào thực hiện là

understanding what's possible – opening yourself to the option or the opportunity

hiểu những gì có thể xảy ra – mở ra cho bạn lựa chọn hoặc cơ hội

that what you wish for yourself and what you want for yourself can indeed happen.

mà những gì bạn mong muốn cho bản thân và những gì bạn muốn cho chính mình thực sự có thể xảy ra.

When you go through life or go through speaking English thinking, "Oh, I

Khi bạn trải qua cuộc sống hoặc trải qua quá trình nói tiếng Anh với suy nghĩ, "Ồ, tôi

would never be able to work in an English-speaking country, it's so hard."

sẽ không bao giờ có thể làm việc ở một quốc gia nói tiếng Anh, thật khó."

Or, "I would never be able to get fluent, I would never be able to

Hoặc, "Tôi sẽ không bao giờ có thể nói trôi chảy, tôi sẽ không bao giờ có thể

speak to my neighbors", if you're an immigrant in an English-speaking country.

nói chuyện với những người hàng xóm của mình", nếu bạn là người nhập cư ở một quốc gia nói tiếng Anh.

What you're doing is you are limiting what's possible for you in life.

Những gì bạn đang làm là bạn đang giới hạn những gì bạn có thể làm trong cuộc sống.

And when that is your reality, when that is your perception of reality, what makes

Và khi đó là thực tế của bạn, khi đó là nhận thức của bạn về thực tế, điều gì khiến

you think that you would actually go and do things that go against that belief?

bạn nghĩ rằng bạn sẽ thực sự đi và làm những điều đi ngược lại niềm tin đó?

If you think that it's impossible for you to work in English, would

Nếu bạn nghĩ rằng bạn không thể làm việc bằng tiếng Anh,

you actually go and look for a job or go to interviews in English?

bạn có thực sự đi tìm việc hoặc đi phỏng vấn bằng tiếng Anh không?

Of course not.

Dĩ nhiên là không.

And if you don't do that, then of course you're not gonna find a job in English.

Và nếu bạn không làm điều đó, thì tất nhiên bạn sẽ không tìm được việc làm bằng tiếng Anh.

But if you change that thought, then you say to yourself, "It is

Nhưng nếu bạn thay đổi suy nghĩ đó, rồi bạn tự nhủ: “Có

possible", then maybe you'd be more open to the opportunity and the

thể lắm”, thì có lẽ bạn sẽ rộng mở hơn với cơ hội và

option of interviewing in English.

lựa chọn phỏng vấn bằng tiếng Anh.

And when that happens, the chances of you getting a job in English are higher

Và khi điều đó xảy ra, cơ hội bạn nhận được một công việc bằng tiếng Anh sẽ cao hơn

than when not interviewing at all.

so với khi không phỏng vấn chút nào.

How you think about what's possible actually determines the

Cách bạn nghĩ về những gì có thể thực sự quyết định

results that you see in your life.

kết quả mà bạn nhìn thấy trong cuộc sống của mình.

And that requires work as well.

Và điều đó cũng đòi hỏi phải làm việc.

And not just more practice and more vocabulary and better grammar.

Và không chỉ thực hành nhiều hơn, nhiều từ vựng hơn và ngữ pháp tốt hơn.

All of these elements are critical for reaching a breakthrough and for

Tất cả những yếu tố này đều rất quan trọng để đạt được bước đột phá và để

reaching real limitless fluency.

đạt được sự lưu loát thực sự vô hạn.

Now, like I said, I've collected 30 of these patterns that supposedly

Bây giờ, như tôi đã nói, tôi đã thu thập được 30 mẫu trong số này được cho là

prevent you from feeling confident and speaking fluent, and I

ngăn cản bạn cảm thấy tự tin và nói trôi chảy, và tôi

wanted to do something about it.

muốn làm gì đó với nó.

So, I created a mini training called My English Mindset.

Vì vậy, tôi đã tạo ra một khóa đào tạo nhỏ có tên là Tư duy tiếng Anh của tôi.

It's a 30-day mindset training, where every day for only 10 minutes,

Đó là khóa đào tạo tư duy kéo dài 30 ngày, trong đó mỗi ngày chỉ trong 10 phút,

I address each element and talk about how you can overcome it.

tôi giải quyết từng yếu tố và nói về cách bạn có thể vượt qua nó.

Every day for 30 days, I talk about each one of those elements that stop you

Mỗi ngày trong 30 ngày, tôi nói về từng yếu tố ngăn cản bạn

from feeling confident and being fluent.

cảm thấy tự tin và trôi chảy.

And when you start thinking about those things and dealing with those things

Và khi bạn bắt đầu nghĩ về những điều đó, giải quyết những điều đó

and asking important questions like what are your limiting beliefs, or what

và đặt ra những câu hỏi quan trọng như niềm tin giới hạn của bạn là gì, hoặc

is your environment like, you start making changes around you and inside

môi trường của bạn như thế nào, bạn bắt đầu tạo ra những thay đổi xung quanh và bên trong

of you, that will ultimately make it possible for you to reach a breakthrough

bạn, điều đó cuối cùng sẽ giúp bạn có thể thực hiện được. để đạt được bước đột phá

and to succeed, and not just in English, in your personal life as well.

và thành công, không chỉ trong tiếng Anh, mà còn trong cuộc sống cá nhân của bạn.

My students who've been doing this type of work has seen incredible results in

Những sinh viên của tôi, những người đã từng làm loại công việc này đã nhận thấy những kết quả đáng kinh ngạc trong

their relationships, and work status, and how they are with their kids,

các mối quan hệ của họ, tình trạng công việc cũng như cách họ đối xử với con cái

and friendships, only because they started developing a healthier, more

và tình bạn, chỉ vì họ bắt đầu phát triển một tư duy lành mạnh hơn,

proactive, more productive mindset.

chủ động hơn, hiệu quả hơn.

So this 30-day training is composed of different lessons about overthinking

Vì vậy, khóa đào tạo kéo dài 30 ngày này bao gồm các bài học khác nhau về suy nghĩ quá mức

and feeling good, and criticism, and resistance, and trauma and language,

và cảm giác tốt, chỉ trích và phản kháng, chấn thương và ngôn ngữ, kiểm

and being in control, and so much more.

soát, v.v.

And every day I ask you to reflect and help you make those internal changes.

Và mỗi ngày tôi yêu cầu bạn phản ánh và giúp bạn thực hiện những thay đổi bên trong đó.

This is thought work, this is mindset work.

Đây là công việc tư duy, đây là công việc tư duy.

And it's so incredibly important.

Và nó cực kỳ quan trọng.

And I also wanted to make it super affordable so that

Và tôi cũng muốn làm cho nó có giá siêu phải chăng để

almost anyone can access it.

hầu hết mọi người đều có thể truy cập được.

I'm going to link to it below.

Tôi sẽ liên kết với nó dưới đây.

And in the meantime, I would love to hear from you.

Và trong khi chờ đợi, tôi rất muốn nghe từ bạn.

Please let me know in the comments, from the elements that I spoke about

Vui lòng cho tôi biết trong các nhận xét, từ các yếu tố mà tôi đã nói về

today, what resonated the most with you?

ngày hôm nay, yếu tố nào khiến bạn ấn tượng nhất?

Write it in the comments, and let's start a conversation.

Viết nó trong các bình luận, và hãy bắt đầu một cuộc trò chuyện.

Also, you can send me a DM on Instagram and share with me your thoughts.

Ngoài ra, bạn có thể gửi tin nhắn trực tiếp cho tôi trên Instagram và chia sẻ với tôi suy nghĩ của bạn.

You can find me at @hadar.accentsway.

Bạn có thể tìm thấy tôi tại @hadar.accentsway.

Thank you so much for being here.

Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã ở đây.

And thank you so much for doing this work, even though it could be so freaking hard.

Và cảm ơn bạn rất nhiều vì đã làm công việc này, mặc dù nó có thể rất khó khăn.

But it's not impossible and you have to believe in yourself and in the

Nhưng không phải là không thể và bạn phải tin vào bản thân và tin vào

fact that it's possible for you.

thực tế rằng điều đó là có thể với bạn.

And I hope I can show you how.

Và tôi hy vọng tôi có thể chỉ cho bạn cách làm.

Thank you so much.

If you like this episode, make sure you share it with your

Cảm ơn bạn rất nhiều.

Nếu bạn thích tập phim này, hãy đảm bảo rằng bạn chia sẻ nó với

friends, colleagues, and students.

bạn bè, đồng nghiệp và học sinh của mình.

And that's it.

Và thế là xong.

Have a beautiful, beautiful rest of the day.

Có một phần còn lại đẹp, đẹp trong ngày.

And I'll see you next week in the next video.

Và tôi sẽ gặp bạn vào tuần tới trong video tiếp theo.

Bye.

Tạm biệt.