Why is speaking English sometimes HARD and sometimes EASY?

Why is it so freaking hard to speak to your boss or your kid's teacher or your

Perché è così dannatamente difficile parlare con il tuo capo o l'insegnante di tuo figlio o il tuo

doctor when it's not that hard to speak to a friend or your family members?

medico quando non è così difficile parlare con un amico o con i tuoi familiari?

Why is it so hard for you to make mistakes or to not understand someone for a second?

Perché è così difficile per te commettere errori o non capire qualcuno per un secondo?

Why is it so hard?

Perché è così difficile?

Why is it so hard for you to understand people who speak to you in real life

Perché è così difficile per te capire le persone che ti parlano nella vita reale

when it's not that hard for you to understand people when watching YouTube

quando non è così difficile per te capire le persone quando guardi

videos or listening to podcasts, or watching your favorite Netflix show?

video di YouTube o ascolti podcast o guardi il tuo programma Netflix preferito?

What happens in the interaction with other people that makes it so freaking hard?

Cosa succede nell'interazione con altre persone che lo rende così dannatamente difficile?

Hi everyone.

Ciao a tutti.

I'm Hadar, I'm a non-native speaker of English.

Sono Hadar, non sono madrelingua inglese.

And I am here to help you speak English with clarity, confidence, and freedom.

E sono qui per aiutarti a parlare inglese con chiarezza, sicurezza e libertà.

And today we are going to talk about all the other elements of English that

E oggi parleremo di tutti gli altri elementi dell'inglese che

are not English, that are preventing you from speaking English with

non sono inglese, che ti impediscono di parlare inglese con

clarity, confidence, and real freedom.

chiarezza, sicurezza e vera libertà.

If you wanna find out more about me and how I can help you, make sure that

Se vuoi saperne di più su di me e su come posso aiutarti, assicurati che

after this video you go and check out my website at hadarshemesh.com, and

dopo questo video vai a dare un'occhiata al mio sito Web su hadarshemesh.com e

follow me on social media where I share valuable content every single day.

seguimi sui social media dove condivido contenuti preziosi ogni singolo giorno.

But before that, I wanna share with you a personal story of

Ma prima, voglio condividere con voi una storia personale sul

why this matters so much to me.

perché questo è così importante per me.

When I was 21, I moved to the US.

Quando avevo 21 anni, mi sono trasferito negli Stati Uniti.

I wanted to become an actress.

Volevo diventare un'attrice.

And I studied acting and I worked there and it was pretty amazing, and

E ho studiato recitazione e ho lavorato lì ed è stato piuttosto sorprendente, e

also devastating and really hard, and all the possible emotions that a human

anche devastante e davvero difficile, e tutte le possibili emozioni che un essere umano

being can experience I've experienced.

può provare le ho provate.

And then my visa expired and I had to move back to my home country,

E poi il mio visto è scaduto e sono dovuto tornare nel mio paese d'origine,

and I wasn't ready to move back.

e non ero pronto a tornare indietro.

I wasn't ready to let go of that dream of becoming an actress in

Non ero pronta a lasciar andare quel sogno di diventare un'attrice a

New York City, but I had no choice.

New York City, ma non avevo scelta.

So I moved back to my home country, and I felt that even though I

Così sono tornato nel mio paese d'origine e ho sentito che anche se

was speaking my first language, I wasn't feeling like myself.

parlavo la mia prima lingua, non mi sentivo me stesso.

And most importantly, I felt like this huge part of my life, this big

E, cosa più importante, mi sentivo come se questa enorme parte della mia vita, questo grande

dream that I had, was shattered.

sogno che avevo, fosse andato in frantumi.

And I lost all confidence in who I was and what my purpose in life was.

E ho perso ogni fiducia in chi ero e quale fosse il mio scopo nella vita.

At that time I joined a theater company.

In quel periodo entrai a far parte di una compagnia teatrale.

And I remember that I didn't feel like myself.

E ricordo che non mi sentivo me stesso.

I was always trying to hide who I was because I thought I was not good enough,

Ho sempre cercato di nascondere chi ero perché pensavo di non essere abbastanza bravo,

like they would get so bored with me, and I stopped talking, gradually.

come se si sarebbero annoiati così tanto con me, e ho smesso di parlare, gradualmente.

I really like stopped communicating with them because

Mi piace molto smettere di comunicare con loro perché

I did not want to bother them.

non volevo disturbarli.

And with that, I noticed that I started speaking less and less and less.

E con ciò, ho notato che ho iniziato a parlare sempre meno e meno.

And it started affecting my voice, like even when I would try to speak, I would

E ha iniziato a influenzare la mia voce, come anche quando provavo a parlare, mi

feel like my voice is not strong enough to carry out what it is that I wanted to say.

sentivo come se la mia voce non fosse abbastanza forte per portare a termine quello che volevo dire.

So my voice started becoming weaker, I felt less secure in what I was saying,

Quindi la mia voce ha iniziato a diventare più debole, mi sentivo meno sicuro in quello che stavo dicendo

and I felt pretty crappy altogether.

e mi sentivo del tutto schifoso.

And this was in my first language.

E questo era nella mia prima lingua.

So I started making that connection between confidence and voice.

Così ho iniziato a creare quella connessione tra fiducia e voce.

And I noticed that when you feel insecure, when you're very much consumed

E ho notato che quando ti senti insicuro, quando sei molto consumato

with what other people are thinking of you, and maybe if you have a low

da ciò che gli altri pensano di te, e forse se hai una bassa

self-esteem, it would ultimately affect how you use your voice and how willing

autostima, alla fine ciò influenzerebbe il modo in cui usi la tua voce e quanto

you are to fully express yourself, no matter what language you speak.

sei disponibile per esprimerti pienamente, indipendentemente dalla lingua che parli.

So if it can happen in your first language, it can absolutely happen when

Quindi, se può succedere nella tua prima lingua, può assolutamente succedere quando

you communicate in a second language where the starting point is feeling

comunichi in una seconda lingua dove il punto di partenza è sentirsi

less confident and not as good as who you are in your first language.

meno sicuri e meno bravi di chi sei nella tua prima lingua.

So, all of a sudden here you are.

Quindi, all'improvviso eccoti qui.

You've been learning English, you've been using English,

Hai imparato l'inglese, hai usato l'inglese,

you've been exposed to English.

sei stato esposto all'inglese.

And yet, you feel like you cannot use it properly.

Eppure, ti senti come se non potessi usarlo correttamente.

Why is that?

Perché?

Now, there are many reasons for that.

Ora, ci sono molte ragioni per questo.

Maybe the language is not available, maybe you haven't been practicing it enough.

Forse la lingua non è disponibile, forse non l'hai praticata abbastanza.

I have other videos that discuss that.

Ho altri video che ne parlano.

Today I wanna talk about the concept of confidence.

Oggi voglio parlare del concetto di fiducia.

And in that I wanna address mindset.

E in questo voglio affrontare la mentalità.

Mindset is how you think about yourself as a speaker of English as a second language.

La mentalità è il modo in cui pensi a te stesso come parlante inglese come seconda lingua.

It's the thoughts that you have before speaking: "Should I speak?

Sono i pensieri che hai prima di parlare: "Devo parlare?

Should I not speak".

Non devo parlare".

While speaking: "Oh crap, I didn't pronounce it correctly."

Mentre parla: "Oh merda, non l'ho pronunciato correttamente."

Or, "Should I use the Past Perfect or the Present Perfect?"

Oppure, "Devo usare il Past Perfect o il Present Perfect?"

And after speaking: "Oh, I really messed up.

E dopo aver parlato: "Oh, ho davvero fatto un casino.

I wasn't able to express myself.

Non ero in grado di esprimermi.

I got stuck so many times."

Mi sono bloccato così tante volte".

And all of these things take up so much space in your brain.

E tutte queste cose occupano così tanto spazio nel tuo cervello.

And they end up lowering your confidence and lowering your ability in English, your

E finiscono per abbassare la tua fiducia e abbassare la tua abilità in inglese, le tue

performance in English, and your belief about what's possible for you in English.

prestazioni in inglese e la tua convinzione su ciò che è possibile per te in inglese.

So based on my experience considering this type of work, understanding

Quindi, in base alla mia esperienza considerando questo tipo di lavoro, capire i

your thoughts, your patterns, and working towards changing them is

tuoi pensieri, i tuoi schemi e lavorare per cambiarli non è

not less important than developing your intonation, rhythm, stress,

meno importante che sviluppare la tua intonazione, ritmo, accento,

pronunciation, grammar, or vocabulary.

pronuncia, grammatica o vocabolario.

Because if you are not confident, it doesn't matter how well you know English,

Perché se non sei sicuro, non importa quanto bene conosci l'inglese,

you are always going to get stuck: when you feel evaluated, when the stakes

rimarrai sempre bloccato: quando ti senti valutato, quando la posta in gioco

are high, when you are challenged, when you speak to native speakers.

è alta, quando sei sfidato, quando parli con madrelingua.

You're gonna be limiting yourself, no one's gonna do it to you, you will.

Ti limiterai, nessuno te lo farà, lo farai tu.

And it's not your English.

E non è il tuo inglese.

It's how you perceive yourself in English.

È come ti percepisci in inglese.

But the good news is that you can totally change it by focusing on these aspects.

Ma la buona notizia è che puoi cambiarlo totalmente concentrandoti su questi aspetti.

And not just on the practice, and not just on learning more.

E non solo sulla pratica, e non solo sull'imparare di più.

You can make massive change in your confidence, and ultimately, in

Puoi fare enormi cambiamenti nella tua sicurezza e, in definitiva, nel

your English and in your fluency.

tuo inglese e nella tua fluidità.

Now, I've created a lot of episodes and videos about mindset, and I'm

Ora, ho creato molti episodi e video sulla mentalità e li

going to link all of them below if you are new to this concept.

collegherò tutti di seguito se sei nuovo a questo concetto.

And today I wanna share with you key elements that tackle

E oggi voglio condividere con voi gli elementi chiave che affrontano la

mindset in language learning.

mentalità nell'apprendimento delle lingue.

Now, in fact, I actually collected 30 of those key elements,

Ora, infatti, ho effettivamente raccolto 30 di quegli elementi chiave,

and I collected all of them.

e li ho raccolti tutti.

And I'm gonna talk about how you can get access to those 30 elements with

E parlerò di come puoi ottenere l'accesso a quei 30 elementi con

a lot of thought work to help you process these things and overcome them.

un sacco di lavoro mentale per aiutarti a elaborare queste cose e superarle.

But for now, let's talk about five.

Ma per ora, parliamo di cinque.

The first one is overthinking.

Il primo è pensare troppo.

Overthinking tends to happen all the time.

Il pensiero eccessivo tende ad accadere tutto il tempo.

It's about what you're gonna practice, how you're gonna learn English.

Si tratta di cosa ti eserciterai, di come imparerai l'inglese.

It's about whether or not you're going to speak and how you're going to

Riguarda se parlerai o meno, come

speak, and what you're going to say.

parlerai e cosa dirai.

And how you're going to say something and what words to

E come dirai qualcosa e quali parole

choose and what tense to choose.

scegliere e quale tempo scegliere.

And after speaking, it's about playing the conversation in your

E dopo aver parlato, si tratta di riprodurre la conversazione nella tua

head again and again and again, thinking whether or not you did well.

testa ancora e ancora e ancora, pensando se hai fatto bene o meno.

That is overthinking in English.

Questo è pensare troppo in inglese.

There is the concept of being too hard on yourself when making mistakes.

C'è il concetto di essere troppo severi con se stessi quando si commettono errori.

I have an entire podcast recorded about that.

Ho un intero podcast registrato su questo.

And that is the concept of not being able to give yourself

E questo è il concetto di non riuscire a darsi

grace when you make mistakes.

grazia quando si commettono errori.

When you do something that you know shouldn't be done in the language.

Quando fai qualcosa che sai non dovrebbe essere fatto nella lingua.

When you use a tense that you already are familiar with, and yet

Quando usi un tempo con cui hai già familiarità, eppure

you're being so hard on yourself.

sei così duro con te stesso.

It's that idea of being a perfectionist and always trying to get it right,

È quell'idea di essere un perfezionista e cercare sempre di fare le cose per bene,

which stops you from actually expressing yourself and communicating.

che ti impedisce di esprimerti davvero e di comunicare.

Another thing is the environment you surround yourself with.

Un'altra cosa è l'ambiente di cui ti circondi.

Have you ever considered that maybe the people that you practice English with or

Hai mai considerato che forse le persone con cui pratichi l'inglese o

the people who are around you when you practice English or the people in your

le persone che ti circondano quando pratichi l'inglese o le persone nel tuo

work, affect how you perceive yourself as a speaker of English as second language?

lavoro, influenzano il modo in cui ti percepisci come parlante inglese come seconda lingua?

Whether it's comments that you've been getting or people deterring you

Che si tratti di commenti che hai ricevuto o di persone che ti dissuadono

from doing the work, or maybe people criticizing you a little too often.

dal fare il lavoro, o forse di persone che ti criticano un po' troppo spesso.

Maybe this environment is not helping you thrive, and you just take it for granted.

Forse questo ambiente non ti sta aiutando a prosperare e lo dai per scontato.

You're like, "This is my life.

Sei tipo "Questa è la mia vita.

What am I gonna do about it?"

Cosa devo fare al riguardo?"

There's a lot that you can do about it.

C'è molto che puoi fare al riguardo.

And changing your environment and creating the best circumstances for you

E cambiare il tuo ambiente e creare le migliori circostanze per il tuo

to succeed is critical for your progress.

successo è fondamentale per i tuoi progressi. Un

Another element is comparison, comparing yourself to others.

altro elemento è il confronto, confrontarsi con gli altri.

Has it ever happened to you when you heard someone else speak and that person

Ti è mai capitato di sentire parlare qualcun altro e quella persona

speaks the same first language as you?

parla la tua stessa prima lingua?

And they're non-native speakers of English as well, and you thought

E sono anche non madrelingua inglese, e hai pensato

to yourself, "How come they sound so good and I sound so bad?

tra te e te: "Come mai suonano così bene e io suono così male?

How come they're doing all of those things and I'm unable

Come mai stanno facendo tutte quelle cose e io non sono

to even go to a job interview?

nemmeno in grado di andare a un colloquio di lavoro?

How come they sound so clear and fluent on their video or recording or in a meeting,

Come mai suonano così chiari e fluenti nei video, nelle registrazioni o in una riunione,

and I don't even have the confidence to answer when someone asks me a question?"

e io non ho nemmeno la sicurezza di rispondere quando qualcuno mi fa una domanda?"

If you've ever compared yourself to others, know that it's a destructive habit

Se ti sei mai paragonato agli altri, sappi che è un'abitudine distruttiva

that is preventing you from progressing.

che ti impedisce di progredire.

The last element that I wanna talk about that I think needs to be put into work is

L'ultimo elemento di cui voglio parlare e che penso debba essere messo in pratica è

understanding what's possible – opening yourself to the option or the opportunity

capire cosa è possibile – aprirti all'opzione o all'opportunità

that what you wish for yourself and what you want for yourself can indeed happen.

che ciò che desideri per te stesso e ciò che desideri per te stesso possa davvero accadere.

When you go through life or go through speaking English thinking, "Oh, I

Quando attraversi la vita o parli inglese pensando: "Oh,

would never be able to work in an English-speaking country, it's so hard."

non sarei mai in grado di lavorare in un paese di lingua inglese, è così difficile".

Or, "I would never be able to get fluent, I would never be able to

Oppure, "Non sarei mai in grado di parlare fluentemente, non sarei mai in grado di

speak to my neighbors", if you're an immigrant in an English-speaking country.

parlare con i miei vicini", se sei un immigrato in un paese di lingua inglese.

What you're doing is you are limiting what's possible for you in life.

Quello che stai facendo è limitare ciò che è possibile per te nella vita.

And when that is your reality, when that is your perception of reality, what makes

E quando questa è la tua realtà, quando questa è la tua percezione della realtà, cosa

you think that you would actually go and do things that go against that belief?

ti fa pensare che andresti davvero a fare cose che vanno contro quella convinzione?

If you think that it's impossible for you to work in English, would

Se pensi che sia impossibile per te lavorare in inglese,

you actually go and look for a job or go to interviews in English?

andresti davvero a cercare un lavoro o faresti dei colloqui in inglese?

Of course not.

Ovviamente no.

And if you don't do that, then of course you're not gonna find a job in English.

E se non lo fai, ovviamente non troverai un lavoro in inglese.

But if you change that thought, then you say to yourself, "It is

Ma se cambi quel pensiero, allora dici a te stesso: "È

possible", then maybe you'd be more open to the opportunity and the

possibile", allora forse saresti più aperto all'opportunità e alla

option of interviewing in English.

possibilità di intervistare in inglese.

And when that happens, the chances of you getting a job in English are higher

E quando ciò accade, le possibilità che tu ottenga un lavoro in inglese sono maggiori

than when not interviewing at all.

rispetto a quando non fai alcun colloquio.

How you think about what's possible actually determines the

Il modo in cui pensi a ciò che è possibile determina effettivamente i

results that you see in your life.

risultati che vedi nella tua vita.

And that requires work as well.

E anche questo richiede lavoro.

And not just more practice and more vocabulary and better grammar.

E non solo più pratica e più vocabolario e migliore grammatica.

All of these elements are critical for reaching a breakthrough and for

Tutti questi elementi sono fondamentali per raggiungere una svolta e per

reaching real limitless fluency.

raggiungere una vera fluidità illimitata.

Now, like I said, I've collected 30 of these patterns that supposedly

Ora, come ho detto, ho raccolto 30 di questi schemi che presumibilmente

prevent you from feeling confident and speaking fluent, and I

ti impediscono di sentirti sicuro di te e di parlare fluentemente, e

wanted to do something about it.

volevo fare qualcosa al riguardo.

So, I created a mini training called My English Mindset.

Quindi, ho creato un mini training chiamato My English Mindset.

It's a 30-day mindset training, where every day for only 10 minutes,

È un allenamento mentale di 30 giorni, in cui ogni giorno, per soli 10 minuti,

I address each element and talk about how you can overcome it.

affronto ogni elemento e parlo di come puoi superarlo.

Every day for 30 days, I talk about each one of those elements that stop you

Ogni giorno per 30 giorni, parlo di ciascuno di quegli elementi che ti impediscono

from feeling confident and being fluent.

di sentirti sicuro e di essere fluente.

And when you start thinking about those things and dealing with those things

E quando inizi a pensare a quelle cose e ad affrontare quelle cose

and asking important questions like what are your limiting beliefs, or what

e a porre domande importanti come quali sono le tue convinzioni limitanti o

is your environment like, you start making changes around you and inside

com'è il tuo ambiente, inizi a fare cambiamenti intorno a te e dentro

of you, that will ultimately make it possible for you to reach a breakthrough

di te, che alla fine ti renderanno possibile per raggiungere una svolta

and to succeed, and not just in English, in your personal life as well.

e avere successo, e non solo in inglese, anche nella tua vita personale. I

My students who've been doing this type of work has seen incredible results in

miei studenti che hanno svolto questo tipo di lavoro hanno visto risultati incredibili nelle

their relationships, and work status, and how they are with their kids,

loro relazioni, nello stato lavorativo, nel modo in cui sono con i loro figli

and friendships, only because they started developing a healthier, more

e nelle amicizie, solo perché hanno iniziato a sviluppare una mentalità più sana, più

proactive, more productive mindset.

proattiva e più produttiva.

So this 30-day training is composed of different lessons about overthinking

Quindi questa formazione di 30 giorni è composta da diverse lezioni su pensare troppo

and feeling good, and criticism, and resistance, and trauma and language,

e sentirsi bene, critica, resistenza, trauma e linguaggio,

and being in control, and so much more.

avere il controllo e molto altro ancora.

And every day I ask you to reflect and help you make those internal changes.

E ogni giorno ti chiedo di riflettere e aiutarti a fare quei cambiamenti interni.

This is thought work, this is mindset work.

Questo è un lavoro di pensiero, questo è un lavoro di mentalità.

And it's so incredibly important.

Ed è così incredibilmente importante.

And I also wanted to make it super affordable so that

E volevo anche renderlo super conveniente in modo che

almost anyone can access it.

quasi tutti potessero accedervi.

I'm going to link to it below.

Lo collegherò di seguito.

And in the meantime, I would love to hear from you.

E nel frattempo, mi piacerebbe avere tue notizie.

Please let me know in the comments, from the elements that I spoke about

Per favore fatemi sapere nei commenti, dagli elementi di cui ho parlato

today, what resonated the most with you?

oggi, cosa ha risuonato di più con voi?

Write it in the comments, and let's start a conversation.

Scrivilo nei commenti e iniziamo una conversazione.

Also, you can send me a DM on Instagram and share with me your thoughts.

Inoltre, puoi inviarmi un DM su Instagram e condividere con me i tuoi pensieri.

You can find me at @hadar.accentsway.

Puoi trovarmi su @hadar.accentsway.

Thank you so much for being here.

Grazie mille per essere qui.

And thank you so much for doing this work, even though it could be so freaking hard.

E grazie mille per aver svolto questo lavoro, anche se potrebbe essere così dannatamente difficile.

But it's not impossible and you have to believe in yourself and in the

Ma non è impossibile e devi credere in te stesso e nel

fact that it's possible for you.

fatto che per te è possibile.

And I hope I can show you how.

E spero di poterti mostrare come.

Thank you so much.

If you like this episode, make sure you share it with your

Grazie mille.

Se ti piace questo episodio, assicurati di condividerlo con i tuoi

friends, colleagues, and students.

amici, colleghi e studenti.

And that's it.

E questo è tutto.

Have a beautiful, beautiful rest of the day.

Ti auguro un bellissimo, bellissimo resto della giornata.

And I'll see you next week in the next video.

E ci vediamo la prossima settimana nel prossimo video.

Bye.

Ciao.